دانستني ها
اطلاعاتی کامل در مورد خواص تخم شربتی گیاهی خودرو
دانستنی هایی درمورد تخم شربتی مواد مغذی در هر صد گرم
تخم شربتی خواص تخم شربتی خواص تخم شربتی
برای لاغری خاصیت تخم شربتی خواص تخم شربتی برای لاغری و کاهش وزن
آموزش عضویت و ثبت نام در اینستاگرام و نحوه کار با ان
در این پست شما را با نحوه عضو شدن در شبکه ی اجتماعی اینستاگرام اشنا خواهیم کرد
راهنمای ساده برای ساخت اکانت اینستاگرام بهمراه نحوه عضویت و فعالیت در اینستاگرام
در بخش اول با تاریخچه اینستاگرام ، کاربرد، جستجو و دیگر امکانات آن آشنا شدیم. در این بخش می‌خواهیم دانلود، نصب و ساخت اکانت و نحوه استفاده از این برنامه کاربردی محبوب را به راحتی به شما بگوییم تا عکس‌هایتان را با کمترین زمان بگیرید و در رسانه‌های اجتماعی مختلف به اشتراک بگذارید.
اینستاگرام برنامه‌ای رایگان برای سیستم‌عامل‌های iOS و اندروید است می‌توانید آن را دانلود کرده و برروی دستگاه هوشمند خود نصب کنید. پس از نصب، آیکون اینستاگرام با دوربینی قدیمی روی صفحه تلفن دیده می‌شود.
با راه اندازی برنامه وارد محیط اینستاگرام می شوید. با انتخاب Sign up به صفحه ثبت نام می‌روید. همانطور که در شکل نشان داده می‌شود وارد کردن ایمیل، نام کاربری و رمز عبور اجباری و شماره تلفن و عکس اختیاری است. سپس Done را انتخاب کرده و به صفحه بعدی هدایت می‌شوید.
خب در این صفحه می‌توانید دوستانتان را از فیسبوک، توییتر، لیست دفترچه تلفن یا بر اساس جستجوی نامشان به اینستاگرام دعوت کنید.
به طور مثال می خواهیم دوستان توییتری خود را فالو کنیم گزینه Twitter friends را انتخاب کرده در صفحه بعد لیست دوستان توییتری نشان داده می‌شود می‌توانیم هر شخصی را که دوست داریم گزینه Fllow را انتخاب کنیم یا تمام لیست دوستان توییتری را فالو کنیم که گزینه Follow All را انتخاب می‌کنیم.
خب حالا Next را انتخاب کرده و در صفحه بعد اینستاگرام دوستانی را به شما برای فالو کردن پیشنهاد می‌کند با انتخاب گزینه Done ثبت نام شما به پایان می‌رسد.
عکس پروفایل
آیکون های صفحه اصلی
یک ردیف از آیکون ها در پایین صفحه نمایش نشان داده می شوند که هرکدام را توضیح می دهیم.
خانه: شما را به صفحه اصلی پروفایل تان هدایت می‌کند.
اکسپلور: تصاویر محبوب از کاربران مختلف را به صورت تصادفی نشان می‌دهد.
دوربین: با کلیک این گزینه آماده عکس گرفتن و فرستادن آن عکس به گالری عکس گوشی خود می‌شوید.
قلب: عکس مورد علاقه را مشخص کرده و روی این گزینه کلیک می‌کنید بدین ترتیب عکس در تصاویر مورد علاقه تان اضافه می‌‌گردد. شخصی که به دنبال علاقه‌مندی های شماست، میتواند تصاویر مورد علاقه تان را دنبال کند.
تنظیمات پروفایل: این گزینه به قسمت تنظیمات پروفایل شما می‌رود این تنظیمات شامل دو بخش تنظیمات عمومی و خصوصی می‌شود.
در تنظیمات عمومی اطلاعاتی از قبیل نام، نام خانوادگی، آدرس وب سایت و بیوگرافی کوتاهی در مورد خودتان را می توانید بنویسید.
و در تنظیمات خصوصی اطلاعاتی از قبیل شماره تلفن، تاریخ تولد و غیره را می‌توانید تکمیل کنید.
عکس گرفتن با اینستاگرام
با کلیک روی دوربین دو انتخاب دارید camera و Photo Gallery.
camera : با کلیک روی این گزینه دوربین گوشی فعال شده می توانید عکس گرفته و مستقیم آن را به اشتراک بگذارید.
Photo Gallery: با کلیک روی این گزینه عکس‌هایی از گالری پروفایلتان یا روی گالری عکس گوشی‌تان انتخاب کنید و سپس آن را به اشتراک بگذارید.
حال شما می‌توانید عکس را در رسانه‌های اجتماعی مختلف توییتر، فیسبوک، تامبلر، فلیکر و فوراسکوئر به اشتراک گذاشته یا فقط در اینستاگرام به اشتراک بگذارید.
برای هر عکس می توانید شرح مختصری در مورد آن بنویسید و در قسمت Add to your Photo Map موقعیت مکانی عکس گرفته شده را مشخص کنید. البته هشتگ “#” برای عکستان فراموش نشود. به عنوان مثال عکس از میدان آزادی گرفتید. آن را اینطور هشتگ بزنید تا هرکس این هشتگ را سرچ یا دنبال کرد، عکس شما را مشاهده کند. #ایران #تهران #میدان #آزادی
عکس پروفایل
بازیگران در اینستاگرام
بیوگرافی حامد حدادی + تصاویر حامد حدادی
نام: حامد حدادی
تولد: ۳۰ اردیبهشت ۱۳۶۴
زادگاه: اهواز
قد: ۲۱۸سانتی متر
درباره حامد حدادیحامد حدادی (زادهٔ ۳۰ اردیبهشت ۱۳۶۴ در اهواز) بازیکن بسکتبالیست ایرانی و بازیکن تیم فینکس سانز است. او با قد ۲۱۸ سانتیمتری خود در پست سنتر بازی می‌کند. حدادی قبلاً عضو تیم ملی جوانان ایران هم بوده است.
حامد حدادی در تیمهای پیکان، صباباتری، النصر امارات و ممفیس گریزلیز در ان بی ای بازی کرده و در حال حاضر در فینکس سانز بازی می‌کند.
حامد حدادی اولین بسکتبالیست ایرانی است که در مهمترین لیگ بسکتبال دنیا بازی می‌کند. او در بهمن ماه ۹۱ به تورنتو رپتورز، تنها تیم کانادایی در ان بی ای پیوست. ولی به علت عدم اعطای ویزا از سوی دولت کانادا حدادی به ناچار قرارداد خود را با تورنتو رپتورز فسخ کرد و با تیم فینکس سانز در ایالت آریزونا به توافق رسید.
افتخارات حامد حدادی
-مدال نقره مسابقات قهرمانی جوانان آسیا ( ۲۰۰۲ ) کویت
-قهرمان امید های آسیا ( ۲۰۰۴ ) تهران
-قهرمان جوانان آسیا در سال ۲۰۰۵
-برنده مدال برنز بازی‌های آسیایی ۲۰۰۶
-قهرمان جام ملت های آسیا ( ۲۰۰۷ ) توکوشیما ژاپن
-قهرمان جام باشگاهای آسیا همراه با تیم صباباتری درسال۲۰۰۸
-بهترین ریباندر المپیک ۲۰۰۸ پکن
-بهترین بلاک شاتر المپیک ۲۰۰۸ پکن
-قهرمان جام ملت های آسیا ( ۲۰۰۹ ) هاردینگ چین
-دومین ریباندر جام جهانی بسکتبال ۲۰۱۰
-دومین بلاک شاتر جام جهانی بسکتبال ۲۰۱۰
-قهرمان ویلیام جونز ۲۰۱۱
-قهرمان جام ملت های آسیا (۲۰۱۳) در فیلیپین
-بهترین بازیکن پست پنج (سنتر) در مسابقات جام ملت های آسیا (۲۰۱۳) فیلیپین
-دریافت عنوان ارزشمند‌ترین بازیکن در مسابقات جام ملت های آسیا (۲۰۱۳) فیلیپین
محرومیت به خاطر حدادی!
در اواخر سال ۲۰۰۹، دو تن از گزارشگرانی که برای شبکه فاکس اسپورتس گزارش میکردند به نام‌های مایک اسمیت و رالف لاولر، در بازی ممفیس گریزلیز برابر لس آنجلس کلیپرز، در هنگام ورود حدادی به زمین اقدام به دست انداختن وی نمودند.
همچنین یکی از گزارشگران وی را برادر بزرگتر بورات نامید و پس از پاس منجر به گل حدادی گفت «حدس می‌زنم که این ایرانی‌ها بتوانند پاس بدهند!» این صحبت‌ها باعث شکایت بینندگان به شبکه فاکس شد، و شبکه فاکس دو گزارشگر را محروم کرد. شبکه فاکس طی بیانیهای از حامد حدادی و «هر کس که رنجیده‌شده» عذرخواهی کرد و تاکید کرد که «برخورد لازم» با گزارشگران انجامگرفتهاست.
عکس های حامد حدادی + بیوگرافی
عکس های حامد حدادی + بیوگرافی
عکس های حامد حدادی + بیوگرافی
عکس های حامد حدادی + بیوگرافی
عکس های حامد حدادی + بیوگرافی
عکس های حامد حدادی + بیوگرافی
عکس های حامد حدادی + بیوگرافی
عکس های حامد حدادی + بیوگرافی
کمپانی Calvin Klein عطر جدید خود را به نام Downtown که برای خانم ها طراحی شده است در تابستان ۲۰۱۳ روانه بازار خواهد کرد .
این عطر به عنوان عطری با رایحه چوبی – گلی توسط Ann Gottlieb طراحی گردیده است . نت ابتدایی این عطر با لیموی ایتالیایی ، ترنج ، گل بهار نارنج تونسی ، گلابی سبز و آلو شروع می شود . در قلب این عطر نت های گلبرگ یاسمن ، فلفل صورتی و برگ بنفشه به طور اسرار آمیزی نهادینه شده اند . و در نهایت نیز با نت های سرو تگزاسی ، خس خس و مشک رایحه بی نظیر این عطر خودنمایی خواهد کرد .
این عطر به صورت Eau De Perfume عرضه خواهد شد.
. آیا میدانید که… عمومی‌ترین نام در جهان محمد است.
۲.آیا میدانید که… اسم تمام قاره‌ها با همان حرفی که آغاز شده است پایان می‌یابد.
۴.آیا میدانید که… کلمه ”ماشین تحریر“ (TYPEWRITER) طولانی‌ترین کلمه است که میتوان با استفاده از حروف تنها یک ردیف کیبورد ساخت.
۵.آیا میدانید که… چشمک زدن زنان، تقریباً دو برابر مردان است.
۶.آیا میدانید که… شما نمی‌توانید با حبس نفستان، خودکشی کنید.
۷.آیا میدانید که… محال است که آرنج‌تان را بلسید.
۸.آیا میدانید که… وقتی که عطسه می‌کنید مردم به شما ”عافیت باش“ می‌گویند، چرا که وقتی عطسه می‌کنید قلب شما به اندازه یک میلیونیم ثانیه می‌ایستد.
۹. آیا میدانید که…خوک‌ها به لحاظ فیزیک بدنی، قادر به دیدن آسمان نیستند.
۱۰.آیا میدانید که… وقتی که به شدت عطسه می‌کنید، ممکن است یک دنده شما بشکند و اگر عطسه خود را حبس کنید، ممکن است یک رگ خونی در سر و یا گردن شما پاره شود و بمیرید.
۱۱.آیا میدانید که… جلیقه ضد گلوله، ضد آتش، برف پاک‌کن‌‌های شیشه جلوی اتومبیل و چاپگرهای لیزری توسط زنان اختراع شدند.
۱۲.آیا میدانید که… تنها غذائی که فاسد نمی‌شود، عسل است.
۱۳.آیا میدانید که… کروکودیل نمی‌تواند زبانش را به بیرون دراز کند.
۱۴.آیا میدانید که… حلزون میتواند سه سال بخوابد.
۱۵.آیا میدانید که… تمامی خرس‌های قطبی چپ دست هستند.
۱۶.آیا میدانید که… در سال ۱۹۸۷ خطوط هوائی ”امریکن ایرلاینز“ توانست با حذف یک دانه زیتون از هر سالاد سرو شده در پروازهای درجه یک خود، چهل هزار دلار صرفه‌جوئی کند.
۱۷.آیا میدانید که… پروانه‌ها با پاهایشان می‌چشند.
۱۸.آیا میدانید که… فیل‌ها تنها جانورانی هستند که قادر به پریدن نیستند.
۱۹.آیا میدانید که… در ۴۰۰۰ سال قبل، هیچ حیوانی اهلی نبود.
۲۰.آیا میدانید که… به‌طور متوسط، مردم آن‌قدر از عنکبوت‌ها می‌ترسند که نمی‌‌توانند آنها را بکشند.
۲۱.آیا میدانید که… مورچه همیشه بر روی سمت راست بدن خود، سقوط می‌کند.
۲۲.آیا میدانید که… قلب انسان فشاری کافی ایجاد می‌کند تا به فاصله ۳۰ فوتی (تقریباً ۸ متر) خون را به خارج از بدن پمپاژ کند.
۲۳.آیا میدانید که… موش‌های صحرائی چنان سریع تکثیر پیدا میکنند، که در عرض هجده ماه دو موش صحرائی قادرند یک میلیون فرزند داشته باشند.
۲۴.آیا میدانید که… صندلی الکتریکی توسط یک دندان‌‌پزشک اختراع شد.
۲۵.آیا میدانید که… استفاده از هدفون در هر ساعت، باکتری‌های موجود در گوش شما را تا هفتصد برابر افزایش می‌دهد.
۲۶.آیا میدانید که… فندک قبل از کبریت اختراع شد.
۲۷.آیا میدانید که… نظیر اثر انگشت، اثر زبان شخص نیز متفاوت است.
ورزش سپک تاکرا ۵۰۰ سال قبل توسط خانواده‌ای سلطنتی در مالزی پایه‌گذاری شد که البته آن زمان یک بازی درباری و سلطنتی به شمار می‌آمد.
عده‌ای به شکل دایره می‌ایستادند و با چوب به توب ضربه می‌زدند و ساعت‌ها به این بازی می‌پرداختند. به همین دلیل بسیار شبیه بازی کماری بود که بازیکنان یک دایره بزرگ تشکیل می‌دادند.ساعت‌ها بدون آنکه توپ با زمین تماسی پیدا کند به آن ضربه می‌زدند و تا زمانی که توپ به زمین می‌خورد جزو امتیازات آن گروه محاسبه می‌شد.
در سال ۱۹۶۵ این ورزش به چیزی شبیه والیبال امروزی با قوانینی شبیه آن انجام می‌شد. ضمن اینکه تور هم به آن اضافه شد و کمی بین‌المللی‌تر شده بود.چندی پیش سپک تاکرا در ایران نیز به جرگه ورزش‌های حرفه‌ای سازمان تربیت بدنی پیوست و به نام انجمن سپک تاکرا زیر شاخه ورزش‌های همگانی قرار گرفت.
اندازه، ارتفاع زمین و ارتفاع تور بازی و به طور کلی سایز زمین مسابقه شبیه زمین بدمینتون است و هر تیم ۳ بازیکن دارد.
قوانین فعلی آن تا حد زیادی شبیه والیبال است اما ۵ فرق کلی دارد که به شرح زیر است:
-استفاده از دست غیر قانونی است
-هر بازیکن ممکن است قبل از برخورد توپ به تور حداقل یک بار به آن ضربه زده باشد
-هیچ چرخش و دورانی برای موقعیت‌های دفاعی یک تیم نیست
-اگر توپ قبل از افتادن به زمین حریف با تور برخورد بکند یک امتیاز محسوب می‌شود
-اغلب مردم چیز زیادی در باره این ورزش جالب نمی دانند
-سرویس زدن
بازیکنانی که این ورزش را انجام می دهند و بالاخص سرویس می‌زنند پای محوری‌شان را روی دایره سرویس که در زمین تعبیه شده قرار می‌دهند (در این حالت پا باید کاملا ثابت باشد) بازیکنانی که در نیم دایره کناری در چپ و راست زمین (نیم دایره‌ای به شعاع ۹۰ سانتی متر که با خط وسط زمین و خطوط کناری مرتبط بوده) ایستاده‌اند به انتخاب توپ را برای سرویس زننده پرتاب میکنند و او به توپ ضربه می‌زند.
پس از انداختن توپ برای بازیکنی که سرویس می‌زند، ۲ بازیکن دیگر دوباره به موقعیت دفاعی خود باز می‌گردنند.
هنگامی که بازی با ضربه سرویس آغاز می‌شود، مهاجم تیم میتواند از یک بار تا ۳ بار به توپ ضربه بزند. شما می‌توانید هنگام بازی از سر، پشت سر، پاها و هر جایی از بدنتان به غیر از بازوها از سر شانه تا انتهایی‌ترین قسمت انگشتانتان استفاده کنید.
انواع سپک تاکرا:
در حال حاضردر کل دنیا ۳ نوع سپک تاکرا انجام می‌شود:
هوپ تاکرا: شبیه بسکتبال؛ با حلقه ای که از سقف آویزان است و۵ بازیکن که زیر حلقه هستند باید طی مدت۳۰ دقیقه با ضربات پا توپ را وارد حلقه کنند
دبل تاکرا: با دونفر بازیکن که روبروی هم قرار می‌گیرند
سپک تاکرای ساحلی: روی شن و ماسه ساحلی مانند والیبال ساحلی که با ۴ بازیکن انجام می‌شود.
امتیازات بازی
هر تیمی که بتواند ۲ ست از ۳ ست بازی را از آن خود کند برنده مسابقه خواهد بود. هر ست ۱۵ امتیاز دارد که در ست سوم تنها کسب ۶ امتیاز برای پیروز شدن تیم مقابل کفایت می‌کند.
دو نوع توپ در این ورزش مورد استفاده قرار می گیرد که یک نوع آن غالبا از مواد پلاستیکی و مشتقاتش (فایبر گلاس) تشکیل می‌شود و نوع دیگر سال‌ها پیش از نوعی خیزران و بامبو بوده که اکنون منسوخ شده. توپی که از پلاستیک ساخته شده توسط انجمن آسیایی سپک تاکرا به عنوان توپ رسمی (در دو نوع مردان و بانوان) مسابقات شناخته شده است.
وزن توپ بین ۱۷۰ تا ۱۹۰ گرم است و سایز محیطی آن ۴۰ سانتی متر می‌باشد. توپی کوچکتر از توپ هندبال و کمی بزرگتر از توپ سافت بال.
نکات مهم بازی
هر بازیکن میتواند تا آنجا که قدرتش را دارد بالا بپرد و ضربه‌ای که به توپ می‌زند در آن صورت شبیه حرکات آکروباتیک است. گفته می‌شود سرعت توپ در سپک تاکرا گاها به ۱۴۰ کیلومتر در ساعت هم می رسد.
تقویت کردن مغز از راه های بسیار زیادی قابل انجام است برای مثال می توانید از خوراکی های مخصوص حافظه استفاده کنید و یا مسائل ریاضی را حل کنید.
یکی از بهترین روش های تقویت حافظه حل کردن جدول کلمات متقاطع است که بسیاری از پزشکان و محققان از آن به عنوان یک تقویت کننده مغز یاد می کنند.
جدول ها در اندازه ها و نوع های مختلفی وجود دارند اما بهترین آن ها را هر روز می توانید در روزنامه های مختلف پیدا کنید و همجنین سعی کنیدحداقل روزانه تا حد توانتان به این جدول ها فکر کنید.
در ادامه برخی از مهمترین دلایلی که برای جدول حل کردن می توان از آن ها یاد کرد را ذکر می کنیم:
*بسیاری از محققان به این نتیجه رسیده اند که جدول می تواند به افراد ارامش خاصی بدهد. کسانی که جدول حل می کنند در ابتدا مقداری هیجان زده خواهند بود اما با تمام شدن جدول حس آرامش خاصی را تجربه خواهند کرد که می تواند حتی باعث انرژیِ گرفتن آن ها نیز باشد.
*یکی از مهمترین فوایدی که می توان در دل حل جدول های کلمات دید پیدا کردن حس رضایت است. بسیاری از افرادی که عاشق حل کردن جدول هستند اعتقاد دارند بعد از تمام شدن جدول یک حس تکامل و یا رضایت خواهند داشت که در باقی فعالیت ها نشانی از آن ها نیست. همچنین آن ها این حس تکامل را با به پایان رساندن کارهای سخت و دشوار مقایسه می کنند.
*یکی از فوایدی که می توان در مورد جدول به آن اشاره کرد این است که این معما باعث می شود تا حداقل دقایقی شما با خودتان خلوت کنید و در تنهایی به تفکر بپردازید.. در حین حل کردن جدول نیز می توانید به کارهای روزمره و در کل به خودتان فکر کنید.
*دیگر فایده جدول که محققان به آن دست پیدا کرده اند کم شدن میزان جنون و آلزایمر در افرادی است که به طور مرتب جدول حل میکنند.این افراد تا ۵ برابر کمتر در معرض ابتلا به کمبود حافظه و یا آلزایمر هستند چرا که جدول می تواند ورزشی بسیار عالی باری مغز باشد.
*حس آرامش یکی دیگر از مواردی است که در مورد جدول باید بدانید. چرا که با رها شدن ذهن شما از دنیای اطراف و تمرکز بر روی جدول شما به راحتی می توانید به یک حالت ارامش خاصی برسید که کمتر با آن رو برو می شوید.
*به طور کلی جدول می تواند یک زندگی سالم را به شما هدیه بدهد چرا که در آن مدت شما می توانید از مواد مخربی مانند سیگار نیز ذهنتان را منحرف کنید و همچنین در حال تقویت مغزتان هستید و در کنار ان وقتی را برای بهبود زندگیتان و برای تفکر به خودتان گذاشته اید.
منبع: عصر ایران
نکته های جالب و خواندنی که کمتر شنیده اید…
دانشمندان دریافته‌اند مورچه ها هم مانند انسان‌ها صبح‌ها خمیازه می‌کشند!
داوینچی همزمان با یک دست می‌نوشت و با یک دست نقاشی می‌کرد!
هیتلر از مکان های بسته وحشت داشت!
مار میتواند تا نیم ساعت بعد از قطع شدن سرش نیش بزند!
هر انسان تا ۸ دقیقه بعد از قطع گردنش هنوز به هوش است!
اغلب مارها ۶ ردیف دندان دارند!
وقتی به خورشید نگاه می‌کنید ۸ دقیقه قبل از آن را مشاهده می‌کنید!
حدود ۲۵۰ نفر از محققان ناسا ایرانی هستند و رئیس کامپیوتر ناسا یک ایرانی است!
حس بویایی مورچه با سگ برابری می‌کند!
آیا می‌دانستید تصمیم بر این بود که کوکاکولا به عنوان دارو استفاده شود!
با ۳۰ گرم طلا میتوان نخی به طول ۸۱ کیلومتر درست کرد!
فنلاند از ۱۷۰ هزار و ۵۸۵ جزیره تشکیل شده است!
زمین در آغاز پیدایش ۲۰۰۰ بار بزرگتر از حجم کنونی اش بود!
در زبان عربی برای کلمه شمشیر ۸۵۰ واژه مختلف وجود دارد!
گرانترین کفش دنیا ۱ میلیارد و ۷۰۰ میلیون تومان است!
کوسه با شنیدن ضربان قلب طعمه خود آن را پیدا می‌کند!
فیل تنها حیوانی است که نمی‌تواند بپرد!
ایرانیان در انگلیس ثروتمندترین قشر هستند حتی ثروتمندتر از ملکه الیزابت!
در سال ۱۳۸۰ تعداد گوسفندان زلاندنو ۴۴ میلیون راس اعلام شد در حالی که جمعیت این کشور ۴ میلیون نفر بود!
جوانان هندی شادترین و ژاپنی‌ها افسرده ترین‌های جهان هستند!
۹۰% سم مار از پروتئین تشکیل شده است!