قدر زمان حال را بدانید که گذشته هرگز برنمی گردد و آینده شاید نیاید.(گالیله)
خوش آمدید - امروز : جمعه ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
خانه » 2013 » جولای (صفحه ی 20)

آرشیو ماهانه : جولای 2013

با خوردن این چای به تناسب اندام ایده آل تان می رسید

چای که ریشه اصلی آن به چین باز می گردد تقریبا”سالمترین نوشیدنی دنیا محسوب می شود و اخیرا” ثابت شده که نوشیدن چای نه تنها در کل برای سلامت بدن مفید است بلکه برای تناسب اندام نیز فواید زیادی دارد. برای اینکه بتوانید از چای برای تناسب اندام استفاده کنید از دستورالعمل زیر پیروی کنید

تناسب اندام,نوشیدن چای

چیزهایی که لازم دارید :
چای سیاه
چای سبز
چای اولنگ ( به نوعی از چای گفته می‌شود که در اثر تخمیر ناقص برگه‌های چای تولید می‌شود. این چای معمولا در کشور چین تولید می‌گردد. )
دستورالعمل :
صبح ها به جای قهوه، چای سیاه بنوشید و همراه وعده های غذای خود به جای نوشابه چای سرد بنوشید. چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدانی با نام فلاونوئید است که بدن ما را سم زادیی می کند و سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعثتناسب اندام می شود. درحالیکه قهوه به سموم بدن می افزاید و باعث از بین رفتن برخی ویتامینهای بدن می شود.
هر روز حداقل یک فنجان چای سبز گرم و یک لیوان چای سبز سرد بنوشید . تحقیقات ثابت کرده است که چای سبز چربی ها را سوزانده، متابولیسم را افزایش داده و در نتیجه به تناسب اندام و کاهش وزن خیلی کمک می کند . شما می توانید از انواع مختلف چای با طعم های مختلف مثل تمشک، لیمو، زغال اخته، و یا نعناع استفاده کنید.
چای اولانگ از یک نوع برگ چای خاص که فقط در چین می روید تهیه می شود و بسیاری معتقدند که در تناسب اندام بسیار موثر است و معمولا” به عنوان یک کاهش دهنده طبیعی وزن به فروش می رسد.

منبع : آفتاب

ماسک انار برای پوست های چرب و جوشدار

ماسک انار برای پوست های چرب و جوشدار

به گفته متخصصان، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بعضی از میوه‌ها باعث شادابی و نشاط پوست می‌شوند؛ بنابراین باید مصرف میوه و سبزیجات تازه را حتما در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید.
 از سوی دیگر ماسک‌های میوه‌ای طبیعی پوست نیز اگر درست مورد استفاده قرار بگیرند می‌توانند باعث شادابی و سلامت پوست و مو شوند.
انواع ماسک انار
ماسک انار انتخاب مناسبی برای پوست‌های چرب است زیرا انار دارای خاصیت سفیدکنندگی است و برای درمان آکنه‎ها بسیار مفید است. هسته این میوه نیز در تهیه لایه‌بردارهای طبیعی استفاده می‌شود. همچنین استفاده از آب انار در شب، با زدودن آلودگی‌های پوست، به‌خصوص پوست‌های چرب موجب پاکیزگی، روشنی و تقویت آن می‌شود.
به چند روش می‌توانید ماسک انار را تهیه فرمایید. در زیر به برخی از روش‌ها اشاره شده است.
۱ –  دو قاشق غذاخوری آب انار را با مقدار مشابه خامه ترش کم چرب و آبلیمو مخلوط کنید. مواد را روی صورت قرار داده و پس از ۱۵ دقیقه این ماسک را با آب سرد آبکشی کنید.
۲ – دو عدد پسته را با پوست آسیاب کنید. دو قاشق غذاخوری آب انار و یک قاشق چایخوری آبلیمو را به آن اضافه کنید. مواد را به خوبی مخلوط کنید و این ماسک را روی صورت خیس به مدت یک الی دو دقیقه بمالید. در پایان با آب سرد آبکشی کنید.
۳ –  یک قاشق غذاخوری آب انار را به مخلوطی از یک زرده تخم‌مرغ، یک دوم قاشق غذاخوری خامه و یک قاشق غذاخوری شیر اضافه کنید. ماسک به دست ‌آمده را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست قرار داده؛ سپس با آب گرم آبکشی کنید.
دانه انار برای پوست‌های خشک توصیه نمی‌شود ‌اما به علت دارا بودن ویتامین‌های فراوان می‌توانید ماسک زیر را‌ امتحان کنید.
۴ –  یک قاشق غذاخوری آب انار را با همان میزان خامه ترش و یک قاشق چایخوری روغن گیاهی مخلوط کنید. ماسک به دست‌ آمده را روی صورت بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با آب گرم بشویید.
۵ – هسته دانه‌های انار را خشک و آسیاب کنید؛ دقت کنید این کار را تا حدی انجام دهید که به صورت آرد در نیاید. سپس یک قاشق غذاخوری هسته آسیاب شده را با نصف قاشق چایخوری نمک ساییده شده و دو قاشق غذاخوری ژل یا فوم شست‌و‌شوی صورت خوب مخلوط کنید. در انتها ماسک را به مدت دو دقیقه به آرامی روی صورت ماساژ دهید و با آب سرد بشویید.

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

 مدل حلقه

مدل حلقه های جدید و زیبا ۹۲

اس ام اس های فلسفی و آموزنده مرداد۹۲

.اس ام اس فلسفی مرداد 92

گاهی وقت ها “سکوت” بهترین حرف و “نبودن ” بهترین حضور است . . .

.

.

.

اس ام اس فلسفی

هنر انسانهای بزرگ این است که

به دشواری کار نمی اندیشند

بلکه به عظمت آنچه خواهند یافت فکر میکنند . . .

 

پیامک فلسفی

کسانی هستند که از خودمان می رنجانیم

مثل ساعت هایی که صبح، دلسوزانه زنگ می زنند

و در میانِ خواب و بیداری، بر سرشان می کوبیم

بعد می فهمیم که خیلی دیر شده . . .

.

.

 

 

ســه چـــیـز خــیـلی ســـخـت اسـت :

فــــــولاد

الــــمـاس

و خــــویــشـتن شــنـاسی  . . .

.

.

.

جملات زیبا

ﺣﺘﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﻫﻤﻪ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﯿﺴﺖ

ﻣﻮﻗﻊ ﺭﺩ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ . . .

.

www.wikinaz.ir

.

مــرا بــــرای دزدیــدن تـکـه نـانـی بـه زنـدان بـردنـد

و پـانـزده سـال در آنـجـا هـر روز یـک قـرص نـان کـامـل مـجـانـی خـوردم

(ژان وال ژان – بینوایان)

.

.

.

سخنان بزرگان

اگر میخواهی عسل به دست آوری ، به کندو لگد نزن . . .

( از کارنگی)

.

.

.

اگرمغزخالی همچون شکم خالی سروصدا میکرد ، جهان اکنون تعریف دیگری داشت . . .

.

.

.

اگر وجود خار در گل مایه اندوه ماست

وجود گل در کنار خار باید مایه شادی ما باشد . . .

.

.

.

درخشان ترین تاجی که مردم بر سر می نهند

در آتش کوره ها ساخته شده است . . .

(چارلی چاپلین)

.

www.campfa.ir

.

به هیچکس و هیچ چیز در این دنیا وابسته نباش

حتی سایه ات در زمان تاریکی تو را تنها می گذارد . . .

.

.

.

متن فلسفی

قـــــطـره هـــای کــــوچـک آب

اقـــــیـانــــوس بــــزرگ را مـــی ســازنـــد

دانـــــه هـــای کــــوچــک شـــن

ســــاحــل زیــــبـا را . . .

لـــــحـظه هـــای کـــــوتاه

شـــــایـــد بـــی ارزش بــــه نــــظـر بــــرســـنـد ، اما …

 

فلسفی

دانستن جرم کمی نیست

وقتی که…

بدانی و عمل نکنی…

بدانی و بگذری…

بدانی و نادیده بگیری…

بدانی و بشکنی…

.

.

.

سپیده که سر بزند

در این بیشه زار خزان زده ، شاید گلی بروید

مانند گلی که در بهار روییده

پس به نام زندگی

هرگز مگو هرگز

.

.

.

پیامک های جدید فلسفی

رویاهای کوچک را آرزو نکن

زیرا برای تکان دادن قلبت به اندازه کافی قدرت ندارند . . .

.

.

.

جملات قصار

وقتے قهرمان جهان شدم

آنگاه فهمیدم که باید بیشتر خم شوم

تا مدال قهرمانے را به گردنم بیاویزند . . .

(جهان پهلوان غلامرضا تختی)

.

.

.

فاصله از بهشت تا به خشت، خوردن یک سیب بود

و از اینجا تا بهشت؛ نخوردن صدها سیب

افسوس از سقوط . . .

.

.

.

خودبینی، دیدن خود نیست

خودبینی، ندیدن دیگران است . . .

(گیله مرد)

اس ام اس مخصوص شب قدر ۹۲ (۱)

 حق الناس تنها موضوعی است که در قیامت ، با شفاعت هم حل نمیشود
آنچه از من بر دل داری ، در این شب قدر ببخش . . .

********پیامک شب قدر*********

قدر، باران رحمتی است که در جویبارِ هر فرد و هر جمع، به اندازه او جاری می‏شود
خدایا! در شب قدر هر چه خیر نصیب اولیائت می کنی نصیب ما نیز بگردان . . .
آمین

 ********پیامک شب قدر*********

شبهای قدر امد وتقدیر وسرنوشت
سرخوش دلی که به بنامش خطی نوشت
سالی گذشت! مرکب عمرم کجارود؟
دوزخ مکان ومقصد من گشته یابهشت؟
به امید برآورده شدن حاجات
التماس دعا

 ********پیامک شب قدر*********

شب قدر، لاله‌ای شکفته در کویر شب‌های عادی سال است.
آی فقیران غنی، کجایید که شبهای قدر آمده است؟!

 ********پیامک شب قدر*********

دانسته یا ندانسته حقوقی بر گردن هم داریم
که کفه سنگین اشتباهات آن به سمت من است
امشب شب بخشش است
من از حقوق نداشته خود بر همه دوستان و عزیزانم گذشتم
از شما میخواهم از من بگذرید . . .
التماس دعا

 ********پیامک شب قدر*********

خوشبختی یعنی اینکه
خداوند آنقدر عزیزت کند که مایه آرامش دیگری شوی
آرزوی خوشبختی و سلامتی برای شما دارم
التماس دعا

 ********پیامک شب قدر*********

دلا معاش چنان کن که گر بلغزد پای
فرشته ات به دست دعا نگاه دارد . . .

********پیامک شب قدر*********  

غرق گناهم به که روی آورم / نامه سیاهم به که روی آورم
از غم و غصه شده ام زیر و رو / غیر خدایم به که روی آورم . . .
التماس دعا

 ********پیامک شب قدر*********

خدایا
رمضان ماه مهمانی توست
سفره ات هر روزِ سال پهن بوده ،
ولی این روزها ، پذیرایی ها ویژه است
از خوان گسترده ات چشم و دلی سیر میخواهم
شکم سیر را هر روز قبل از رمضان مرحمت نموده ای . . .

********پیامک شب قدر*********  

 اگر قدر ِ شب قدر را بدانی، قطعاً قدر خودت را شناخته ای
و آنکه قدر خود را شناخت،خویش را ارزشمندترین آیات حق متعال می یابد
و بر این آیت الهی شکر می نماید . . .
التماس دعا

********پیامک شب قدر*********  

شب قدر است و طی شد نامه هجر
سلام فیه حتی مطلع الفجر
در شب قدر قدر خود را دان
روز در معرفت سخن میران

 ********پیامک شب قدر*********

مهمان توام اى جان زنهار مخسب امشب
اى جان و دل مهمان زنهار مخسب امشب
روى تو چو بدر آمد، امشب شب قدر آمد
اى شاه همه خوبان زنهار مخسب امشب

 ********پیامک شب قدر*********

شب قدر است بیا قدر بدانیم کمی
خانه دل ز گناهان بتکانیم کمی
شعله افتاده به ملک دلم از فرط گناه
دوست را از دل این شعله بخوانیم کمی . . .

 ********پیامک شب قدر*********

این منم، بیدار، از هول گناه / مى کنم، بر آسمان شب، نگاه
این منم، از راه دور افتاده اى / رایگان، عمر خود از کف داده اى
این منم، در دستِ غفلت ها اسیر / اى خداى مهربان، دستم بگیر

 ********پیامک شب قدر*********

خیز، اى بنده محروم و گنهکار بیا
یک شب اى خفته غفلت زده بیدار بیا
بس شب و روز که در زیر لَحَد خواهى خفت
دَم غنیمت بشمار امشب و بیدار بیا . . .

 ********پیامک شب قدر*********

شب قدر است و قدر آن بدانیم
نماز و جوشن و قرآن بخوانیم