آرشیو ماهانه : ژانویه 2013
آیا میدانید موها انواع مختلفی از قبیل چرب، خشک و مختلط دارند و هر کدام از آنها نیازمند مراقبت ویژهای میباشند؟ آیا میدانید آگاهی یافتن در مورد نوع موها، چه کمک شایانی در مراقبت از آنها میکند؟ در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه میتوانید از موهایتان مراقبت کنید.
موهای چرب
موهای چرب پس از حمام رفتن و شستوشو تا چند ساعت وضعیت عادی دارند، ولی مدتی پس از آن به هم میچسبند و برق میزنند. البته در صورتی که مدتی بگذرد و رسوبات چرب روی آن جمع شود، حالت مات و کدر پیدا میکنند.موها آغشته به چربی هستند و به صورت دستهدسته روی هم میخوابند و به همین جهت حالت شل دارند و اگر آنها را بلند کنیم، به سرعت سر جای خود میافتد.موها خوب شانه نمیشوند و پس از شانه زدن روی آنها شورههای چربی مشاهده میشود.
خارش سر معمولاً وجود دارد که اگر حمام رفتن کمی به تاخیر بیفتد، فرد را کلافه میکند. در موارد شدید با قرمزی پوست سر و جوشهای خارشدار مشخص میشود. در صورتی که این حالت به وجود بیاید و همراه با پوستههای چرب و اغلب زردرنگ همراه باشد، نشان از بیماری موسوم به درماتیت سبورئیک دارد.دو علت مهم در چربی موی سر، افزایش فعالیت غدد چربی تحت اثر هورمونهای جنسی و همچنین خصوصیات ژنتیکی فرد است.
توجه به این نکته ضروری است که ترشح چربی از غدد چربی پوست ربطی به سطح چربی خون ندارد.برخی داروها مثل سایمتیدین و متیل دوپا ممکن است حالتی شبیه به چربی پوست سر همراه با شوره و خارش ایجاد کنند و در بعضی موارد چربی زیاد پوست سر میتواند همراه با اختلالات غدد داخلی مثل فعالیت زیاد غدد فوق کلیوی و یا مشکلات تخمدان باشد. چربی موی سر درمان اساسی ندارد. البته در بسیاری از افراد با گذشت زمان مشکل خود به خود برطرف میشود ولی در صورتی که موی سر شما چرب است، بهتر است دفعات شستوشوی سر را افزایش دهید و از شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده کنید.در موارد شدید استفاده از شامپوهای درمانی مثل سلنیوم سولفاید یا کتوکونازول و… طبق نظر پزشک ضروری به نظر میرسد.
موهای خشک
موی خشک از نظر ظاهر حالت مات و بدون درخشندگی دارد و در لمس، زبر و غیرقابل انعطاف است و هنگام برسزدن خوب حالت نمیگیرد و وزوز میشود.به راحتی نمیتوان آنها را برس زد و در نتیجه برسزدن، شکسته شده و باعث بروز موخوره میگردد. مهمترین علت ایجاد موی خشک، دستکاری زیاد موهاست که باعث آسیب لایه کوتیکول مو میگردد.
این مسأله در افرادی که پوست سرشان خشک است و چربی کافی جهت نرم کردن موها وجود ندارد، بیشتر دیده میشود.التبه خشکی مو ممکن است در افرادی که دارای پوست سر چرب هستند نیز دیده شود. در این افراد موها نزدیک پوست سر چرب و در انتها خشک است که شستوشوی مکرر پوست سر و مو باعث خشکی انتهای موها میگردد. مهمترین اصل در درمان موی خشک محافظت مو از آسیبهای محیطی و عدم دستکاری موهاست.شستوشو با شامپوهای ملایم و استفاده از نرمکننده پس از شامپو زدن از اصول اولیه مراقبت از این موهاست. موها نباید در حمام شانه شوند، بلکه باید پس از خشک شدن برس زده شود. بهتر است از شانههای پلاستیکی یا شانههای دارای دندانه نوک تیز استفاده نشود و موها با سشوار خشک نگردد.چرب کردن روزانه موها با استفاده از لوسیونهای نرمکننده یا روغنهای گیاهی مؤثر خواهد بود.
موهای مختلط
این نوع مو بیشتر در خانمهای موبلند دیده میشود. در این افراد پوست سر چرب، ولی انتهای موها خشک و زبر است. در این نوع مو معمولاً انتهای موها موخوره دارد.
برخورد با موی مختلط نیاز به دقت و آگاهی دارد. از طرفی وجود چربی در پوست سر ایجاب میکند که دفعات شستوشو زیادتر شود و از سوی دیگر خشکی انتهای موها با شستوشوی مکرر منافات دارد. برای شستوشوی پوست سر از یک شامپوی مخصوص موی چرب استفاده کنید و اجازه دهید کف آن چند دقیقه روی سر بماند، ولی قسمتهای انتهایی موها را کمتر شستوشو دهید. پس از خاتمه شامپوزدن، مقداری نرمکننده مو کف دست بریزید و روی قسمتهای خشک مو بمالید و پس از چند دقیقه آبکشی کنید. به این ترتیب میتوانید موهای مختلط خود را ظاهری بهتر بخشیده و از آسیبهای محیطی محافظت کنید.
جدیدترین دل نوشته های غمگین
همه را خط زدم تا به عشقم برسم غافل از اینکه خودم خط خورده عشقم بودم تا به عشقش برسه
**** **** **** ****
**** **** **** ****
غروبم جلوه های دیگری داشت سحر هم در صفای خود سری داشت ولی از دوست تا بیگانه،هرکس برای کشتن من خنجری داشت
**** **** **** ****
**** **** **** ****
زخم هایم به طعنه می گویند: دوستانت ، چقدر با نمک اند!!
www.campfa.ir
**** **** **** ****
چى شد سیگارى شدى؟ یه شب بارون میومد؛ خیلى تنها بودم چى شد ترک کردى؟ یه شب بارون میومد؛ دیگه تنها نبودم چى شد الکلى
شدى و سیگارو دوباره شروع کردى؟ یه شب بارون میومد؛ دوباره تنها شدم چى شد آوردنت اینجا بستریت کردن؟ یه شب بارون میومد؛
خیلى تنها بودم؛ تو خیابون دیدمش؛ اون تنها نبود…
**** **** **** ****
**** **** **** ****
بعضی زخم ها هست که هر روز صبح باید پانسمانش رو باز کنی و روش نمک بپاشی تا یادت نره دیگه سراغ بعضی از ادما نباید رفت
**** **** **** ****
**** **** **** ****
همیشه ابرها می بارند ،ولی آدمها عاشق ستاره ها می شوند،نامردیست آنهمه گریه را به یک چشمک فروختن…
**** **** **** ****
**** **** **** ****
قلب من به تیغ کسانی زخم برداشت که ازآنهاانتظارمحبت داشتم.
**** **** **** ****
**** **** **** ****
برای کسی مردم که برایم نه تب کرد, نه سرفه و نه حتی عطسه…!
www.campfa.ir
**** **** **** ****
یه عده آدم نفهم هستن که میفهمن نفهمن ! ولی نمیفهمن که میفهمیم نفهمن!
**** **** **** ****
**** **** **** ****
عاشقانه ترین غزل است
دستان_تو
ک می پیچد
میان_موهای_من..
**** **** **** ****
**** **** **** ****
ای کاش یابودی،یا از اول نبودی
اینکه هستی وکنارم نیستی
دیوانه ام میکند..
www.campfa.ir
**** **** **** ****
مخاطب های امروزی رو
هرچی بیشتر خاص کنی
بی خاصیت تر میشن..
**** **** **** ****
**** **** **** ****
بالاترین سرعت تو دنیا سرعت نور نیست..
سرعت رنگ عوض کردن آدماست..
**** **** **** ****
**** **** **** ****
این روزها کسی از ثابتش استفاده نمی کند
همه اعتباری می خواهند و قابل تعویض
همراه را می گویم..
www.campfa.ir
**** **** **** ****
علم بهتر است یا ثروت؟
باورکنید هیچ کدام
فقط ذره ای معرفت..
**** **** **** ****
**** **** **** ****
دلتنگ نشدی ببینی چگونه خوبترین خاطره ها…
بی رحم ترینشان می شوند..
www.campfa.ir
**** **** **** ****
مگه قلب من بت بود!
ک خدا تورو واسه شکستنش فرستاد…
**** **** **** ****
**** **** **** ****
دلم خیلی بیشتراز حجمش پر است..
پر از جای خالی تو..
**** **** **** ****
**** **** **** ****
آینه هم شکایت دارد از من
روی_ خوش میخواهد..
آینه جان..ندارم،ندارم،ندارم
**** **** **** ****
**** **** **** ****
“تو”
راحت بخواب
“من”
مشق_ گریه هایم
هنوز مانده…
**** **** **** ****
**** **** **** ****
دلم کمی خدامیخواهد…
کمی سکوت کمی آخرت دلم دل بریدن میخواهدکمی اشک کمی بهت کمی آغوش آسمانی دلم کوچه میخواهدبی بن بست!و خدا
تاکمی باهم قدم بزنیم فقط همین…
www.campfa.ir
**** **** **** ****
زخم هاخوب میشن، اما خوب شدن بامثل روز اول شدن خیلی فرق داره…
**** **** **** ****
**** **** **** ****
فدای رفیقی که رو طاقچه دلش گاهی قاب مارو هم یه دستمال میکشه!
www.campfa.ir
**** **** **** ****
هانیه ف: زنداداش عاطی و داداش امین دوستون دارم ..
**** **** **** ****
**** **** **** ****
کم باش…
اصلانگران گم شدنت نباش اونیکه اگه کم باشى گمت کنه همونیه ک اگه زیادباشى حیف میکنه
**** **** **** ****
**** **** **** ****
آرام باش رفیق!
هیچ گرسنه ای باقی نمیماند…شک ندارم،همین روزها همه سیر میشوند…
از زندگی…
**** **** **** ****
**** **** **** ****
زندگى کوچکترازآن بودکه مرابرنجاندوزشت ترازآن که دلم برآن بلرزد،
هستى تهى ترازآنکه به دست آوردنش مرا زبون سازد ومن تهیدست ترازآنکه ازدست دادنش مرابترساند…
www.campfa.ir
**** **** **** ****
مرداى واقعى؛زیباترین دختردنیارو دوست ندارن اونادخترى رو دوست دارن که بتونه دنیاشون روبه زیباترین شکل بسازه…
**** **** **** ****
**** **** **** ****
دست!
همیشه ب معناى آغوش نیست گاهى فقط امنیت است!
مثل دستهاى”پدر”!
“تقدیم به همه باباهاى دنیا و باباى خودم ک ساله رفته بیش خدا”
**** **** **** ****
**** **** **** ****
ازرهاکردن نترس؛
هیچکس نمیتواندچیزى ک مال توست راازتوبگیرد؛وتمام دنیانمیتوانندچیزى ک مال تونیست را برایت حفظ کنند
**** **** **** ****
**** **** **** ****
رسیدن به من آسان نیست!
اگر همتش را ندارى، آسیبى به درخت نزن!
به همان سیب هاى کرم خورده ى روى زمین قانع باش…!
www.campfa.ir
**** **** **** ****
میخواهم عوض شوم!
چرا باید دلتنگ،آغوشت باشم؟
میخواهم تو دلتنگ آغوشم باشى!
میخواهم آن سیب قرمز بالاى درخت باشم!
در دورترین نقطه…
دقت کن!!!
**** **** **** ****
**** **** **** ****
همه رفتند جز خاطره ها…
**** **** **** ****
**** **** **** ****
دل به دلدارسپردن کارهردلدارنیست ،من به توجان میسپارم دل که قابل دارنیست. .
www.campfa.ir
**** **** **** ****
بامن ای سیداحمداگر خوب اگربدباشی، تپش قلب من این است توبایدباشی . . .
**** **** **** ****
**** **** **** ****
مثل باران چشمهایت دیدنیست،شعرخاموش نگاهت دیدنیست، زندگانی معنی لبخند توست،خندههایت بی نهایت دیدنیست. . .
**** **** **** ****
**** **** **** ****
یکی داشت یکی نداشت،اونی که داشت توبودی واون که جز توکسی رونداشت من بودم. . .
www.campfa.ir
**** **** **** ****
میدونستی اشک گاهی ازلبخندباارزش تره؟چون لبخندروبه هرکسی میتونی هدیه کنی امااشک رو فقط واسه کسی میریزی که نمیخوای
ازدستش بدی.
www.campfa.ir
**** **** **** ****
عشق کلیدقلب است به شرط آنکه قفل دلت هرزنباشدکه باهرکلیدی بازشود.
**** **** **** ****
**** **** **** ****
برایت آرزومیکنم بهترین هایی که هیچ کس برایت آرزونکرد..
**** **** **** ****
**** **** **** ****
خداوندادوستی دارم آینه تمام نمای عشق، رسمش معرفت، کردارش جلای روح ویادش صفای دلارای من است پس آنگاه که دست نیازبه
سوی تو آورد پرکن ازآنچه درمرام خدایی توست. .
**** **** **** ****
**** **** **** ****
خداوندایارم راتویاری کن،پناهش باش ودر حقش توکاری کن. الهی هرچه میخواهد نصیبش کن،خدایابر لبش لبخندجاری کن..
www.campfa.ir
**** **** **** ****
معرفت مامثل دریاست!یکبارکه از ساحل دلمون عبور کنی تاابدجای پاتو میبوسیم.
**** **** **** ****
**** **** **** ****
آیا میدانید اگر در حال حمل قرآن باشید شیطان دچار درد شدید در سر میشود و باز کردن قرآن ، شیطان را تجزیه میکند و با خواندن قرآن ب
حالت غش فرو میرود و خواندن قرآن باعث در اغما رفتنش میشود؟؟؟و آیا شما میدانید هنگامی که میخواهید این پیام را ب دیگران ارسال
کنید شیطان سعی خواهد کرد تا شمارا منصرف کند؟؟فریب شیطان رانخور!!پیام را به دیگران ارسال کن…
www.campfa.ir
**** **** **** ****
کلمات هم شده اند بازیچه من و تو!
من براى تو مى نویسم..
تو براى او میخوانى..
www.campfa.ir
**** **** **** ****
بعداز مدت ها دیدمش ..
دستامو گرفتو گفت چقدر دستات
تغییر کرده ..
خودمو کنترل کردم و فقط لبخندی
زدم ..
تو دلم گریه کردم و دم گوشش
گفتم :
بی معرفت ! دستای من تغییر
کرده .. دستات به دستای اون عادت کرده…
ماسک تقویتی موی آسیبدیده و رنگشده
مواد لازم:
جعفری خردشده ۲ قاشق سوپخوری
روغن زیتون ۳ قاشق چایخوری
طرز تهیه:
جعفری را خرد کنید و روغن زیتون را به آن اضافه و خوب مخلوط کنید و به ریشه موها بمالید و خوب ماساژ دهید و بگذارید یک ساعت روی سر بماند. بهتر است سر خود را با کلاه پلاستیکی بپوشانید.
ماسک موی نازک و شکننده
مواد لازم:
جوی پخته و لهشده ۱ قاشق سوپخوری
روغن بادام ۱ قاشق چایخوری
شیر پرچرب ۱ قاشق سوپخوری
مایونز ۱ قاشق سوپخوری
طرز تهیه:
جو را پخته، کاملاً له کنید آنگاه به شیر پرچرب و مایونز بیفزایید و در نهایت روغن لازم را اضافه و مخلوط کنید و سپس به مدت چهار ساعت روی موها قرار دهید؛ سپس با شامپوی ملایم بشویید. این کار را هفتهای دوبر انجام دهید
ماسک شادابکننده و طراواتدهنده مو
مواد لازم:
زرده تخممرغ ۱ عدد
شیر ۱ پیمانه
گلاب ۱ قاشق چایخوری
طرز تهیه:
تخممرغ را بزنید تا کف کند؛ سپس شیر را به آن اضافه نمایید و خوب بهم بزنید. در آخر گلاب را اضافه و مخلوط کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی موها و کف سر قرار دهید و سپس با آب و شامپو بشویید.
ماسک براقکننده مو
مواد لازم:
عسل ۲ قاشق سوپخوری
روغن بادام ۲ قاشق سوپخوری
سرکه سیب خانگی ۲ قاشق سوپخوری
طرز تهیه:
عسل و روغن بادام را خوب مخلوط کنید سپس سرکه سیب خانگی را به آن اضافه نمایید و آنقدر بهم بزنید تا کاملاً یکدست شود. سپس آن را به کل موها زده و روی آن را کاملا شانه کنید تا روی تمام موها به صورت یکسان بنشیند. اجازه دهید حداقل یکساعت روی مو بماند و بعد آن را بشویید.
ماسک بعد از مش
مواد لازم:
روغن کرچک ۲ قاشق سوپخوری
عسل۱ قاشق سوپخوری
زرده تخممرغ ۱ عدد
روغن نارگیل ۱ قاشق سوپخوری
آمپول ویتامین D ۱ عدد
طرز تهیه:
روغن کرچک و عسل را مخلوط کنید. زرده تخممرغ را هم کمی زده و به آن اضافه نمایید. سپس روغن نارگیل و در نهایت ۱ عدد آمپول ویتامین D را در مواد شکسته و مخلوط کنید و بعد از مش به کل موها بمالید و کاملاً شانه کنید تا کل موها به آن آغشته شود. سپس کلاهی پلاستیکی روی آن بکشید و اجازه دهید دو ساعت بماند و بعد حمام کنید.
ماسک تقویت مو (آلوئهورا)
مواد لازم:
برگ آلوئهورا یکسوم
گلاب ۲ قاشق سوپخوری
طرز تهیه:
یک عدد برگ آلوئهورا را گرفته، پوست سبز آن را بکنید. سپس ژله سفیدرنگ وسط آن را در مخلوطکن بریزید تا مخلوطی یکدست ایجاد شود. بعد گلاب را اضافه کرده و به کل موها و کف سر بمالید و حدود ۴۰ دقیقه صبر کنید و بعد بشویید. این ماسک برای انواع موها قابل استفاده است.
ماسک کنترل چربی کف سر
مواد لازم:
ماست کمچرب۵ قاشق سوپخوری
جوش شیرین ۱ قاشق سوپخوری
آب لیموترش تازه ۱ قاشق سوپخوری
طرز تهیه:
ماست و آب لیموترش تازه و جوششیرین را کاملاً با هم مخلوط کنید و به مدت ۴۰ دقیقه به کف سر بمالید و سپس شستوشو دهید. این کار را هفتهای دو تا سه مرتبه تکرار کنید.
سیمائو سابروسا بازیکن پرتغالی تیم اسپانیول در بازی مقابل مایورکا، روی دو دست خود خالکوبی به زبان فارسی حک کرده بود.
سیمائو سابروسا روی دست راست خود نوشته ” مریانه” و روی دست راست او نیز کلمه “مار تیم” به چشم می خورد.
واحد مرکزی خبر: محسن کرمی گفت: امیرعلی، امیر حسین ،ابوالفضل،محمد، علی، محمد طه، حسین، امیرمحمد، مهدی و محمد مهدی به ترتیب ده نام پرطرفدار برای پسران کشور در سال ۹۱ است.
وی افزود: نام های فاطمه، زهرا، نازنین زهرا، زینب، ریحانه، یسنا، هستی، مریم، ستایش و رقیه ده نام با بیشترین آمار در بین نام های دختران کشور است.
کرمی از تأثیر فیلم ها و سریال های صدا و سیما بر الگوی نامگذاری در جامعه خبر داد و گفت: پخش سریال هایی همچون ستایش و نقش هستی در سریال میوه ممنوعه این دو نام را با استقبال عمومی مواجه کرد که تاثیر آن نیز تا کنون ادامه دارد.
وی افزود: معمولاً نقش های مثبت سریال ها و فیلم ها در محدوده زمانی پخش و پس از آن مورد توجه و استقبال عمومی برای نامگذاری قرار می گیرد.
کرمی اضافه کرد: باید نخبگان فرهنگی از جمله علما ، استادان ، معلمان همچنین رسانه ها به ویژه صدا و سیما در تشویق مردم به نامگذاری های مناسب با مذهب و قومیت های ایرانی بکوشند.
معاون سازمان ثبت احوال گفت: باید نام ها با معنی مناسب و ریشه یابی صحیح به منظور ارتقاء شخصیت فرد برای آحاد جامعه انتخاب شود.
وی یادآور شد: براساس موازین دینی نام از مهمترین هدایا و وظایف والدین در برابر فرزندانشان است.
۴۲۰ هزار نام متنوع در کشور
همچنین معاون امور اسناد هویتی سازمان ثبت احوال کشور گفت:۲۰۰ هزار و ۸۱۶ نام پسر و ۲۱۹ هزار و ۷۱۴ نام دختر در کشور ثبت شده است.
محسن کرمی در جمع خبرنگاران گفت:تمام نام های مذهبی، قومیتی و دیگر نام ها به شرط دارا بودن معنی و ریشه مناسب ایرانی و اسلامی مورد تایید سازمان ثبت احوال کشور است.
وی افزود: نام گلها، سیارات و ستاره و نام های با معنی نشانگر قومیت های ایرانی و فراوانی در جامعه دارند نیز مناسب تشخیص داده می شوند.
کرمی گفت:خانواده های برای مشاوره انتخاب یا تغییر نام می توانند با تلفن،فکس ،پست الکترونیک یا پورتال سازمان ثبت احوال کشور تماس بگیرند.
وی اضافه کرد:نام ها نباید مستهجن،تحقیر آمیز و خارجی باشند که در این صورت مجوز تغییر آنها داده می شود.
کرمی به عنوان مثال برخی از نام های نامناسب برای دختران را آفت، عزا و کوچک نام برد و گفت نام هایی همچون چاکر، نوکر و غلام نیز برای پسران نا مناسب است.
معاون سازمان ثبت احوال گفت: نام های خانوادگی نامناسبی مانند گرگی،پیشدستی،دل کبابی،صبح بخیر ، گوش بر و تیغ زن نیز به سرعت تغییر داده می شود.
کرمی افزود: نام های دوجنسیتی همچون عزت و نصرت نیز به سبب فرهنگ جامعه تغییر داده می شود.
فروردین:
شما شاید خیلی دوست نداشته باشید که سرعت خود را کم کنید، ولی همچنان در حال ذخیره کردن انرژیتان هستید. اگر بتوانید تمام کارهایی که الان شروع کردهاید را به اتمام برسانید دردسری واقعی برای خود درست کرده اید، پس روش عاقلانه تر این است که اول استراحت کنید و بعد کار درست را انجام دهید، چراکه اگر غیر از این کار را بکنید به هدفتان نمیرسید و مجبور میشوید تمام روز برای غلبه بر ناامیدی تان مبارزه کنید. فراموش نکنید که شما برای چیزهایی که به دنبالشان هستید پایه ریزی میکنید.
اردیبهشت:
امروز وقتی که بفهمید برای رسیدن به چیزهایی که دوست داشته اید چه چیزهایی را از دست دادهاید واقعا ناراحت میشوید. به هر حال این تصمیمی بوده که قبلا خودتان گرفته بودید و نمیتوانید زمان را به عقب برگردانید. البته در این اتفاق حکمتی نهفته است؛ ونوس دوست داشتنی و کیوان رودرروی هم قرار میگیرند و این حادثه مانع این میشود که شما به رضایت کامل برسید. اما از طرف دیگر ونوس از عطارد انرژی میگیرد و بر مقاوت و پایداری شما میافزاید.
خرداد:
حالا که تعطیلات آخر هفته تمام شده است، شما دوست دارید از دور هم جمع شدنهای دوستانه لذت ببرید، اما شاید این کار به آن سادگی که به نظر میرسد نباشد. شاید میخواهید بخشی از کارتان را به خانه آورده و در خانه انجام دهید، یا شاید هم میخواهید به مسئولیتهای انجام نشدهتان رسیدگی کنید. خوشبختانه امروز شما قادر هستید تمام این کارها را انجام دهید. بنابراین وقتی که کارتان را تمام کردید برای خوشگذرانی کردن و بودن با دوستانتان نیز انرژی خواهید داشت.
تیر:
الان زمان این رسیده که افسار زندگیتان را خودتان به دست گرفته و خودتان امور را کنترل کنید، به خصوص اگر اخیرا تسلیم نظرات یک نفر دیگر شده باشید. حالا اوضاع برگشته و شما میتوانید نقش یک آدم متنفذ و پرنفوذ را بازی کنید. خوشبختانه شما میتوانید با دلسوزی این کار را انجام دهید و نیازی به کمک فرد دیگری ندارید. اما خیلی مهم است که از حق خودتان دفاع کنید؛ اگر شما این کار را نکنید هیچ کس دیگری برایتان کاری نمیکند!
مرداد:
شاید امروز کمی احساس ناراحتی و آشفتگی بکنید، به خصوص اگر به خاطر روابط دوستانه خیلی سخت کار کرده باشید. حتی اگر تازگیها در کارتان پیشرفت هم کرده باشید، ولی از اتفاقات نه چندان جالبی که روی داده نیز آگاه هستید. شما واقعا خسته شدهاید و وسوسه میشوید که به شکستان اعتراف کنید. اما این کار را نکنید!! مدتی است که شما تحت فشارهای سنگینی بودید و حالا بهتر است صبر کرده و ببینید کارهای که قبلا انجام دادید به کجا رسیده است.
شهریور:
یکی از فصلهای زندگی شما رو به پایان است، البته این کتاب به این زودیها تمام نمیشود!! هم اکنون شاید بهترین استفاده از انرژی تان این باشد که یک پروژه سازنده را شروع کنید، حتی اگر فکر کنید نمیتوانید آن را به اتمام برسانید. در حالیکه به تغییراتی که برای بهتر کردن زندگی تان بدانها نیازمندید فکر میکنید، تغییراتی هم که اخیرا در خانه و در محل کارتان ایجاد کرده اید را ارزیابی کنید. الان اصلا نگران مشکلات بزرگتر نباشید؛ فقط روی بخشی از جنبههای زندگی تان که به آسانی مدیریت میشوند، تمرکز کنید.
مهر:
این ماه شما با تجربه احساسی بدی که با یکی از دوستان صمیمیو یا یکی از افراد خانواده تان داشتید درگیر بودید. وقتی که شما تشخیص داید به نیازهایتان بی توجهی شده است، تا آخرین لحظه همه چیز رو به بهبود و بهتر شدن میرود. متاسفانه این اتفاق مثل یک زنجیره کامل و آشنا نخواهد بود. اما به طور کامل نیز تمام نمیشود. پس برای ایستادگی کردن در برابر چیزهایی که خیلی برایتان مهم هستند هنوز دیر نشده است.
آبان:
امروز صرفا قصد و نیت شما حرف اول را میزند. یک بار که آستینهایتان را بالا زده و عزمتان را جزم کنید، خیلی راحت میتوانید حرفهایتان را عملی کنید. باوجود این شما مورد آزمایش هم قرار میگیرید. آیا شما انقدر به خودتان اطمینان دارید که از تصمیمی که جدیدا گرفته اید دفاع کنید؟! خوشبختانه بهرام یعنی سیاره بختتان به نفع شما مبارزه میکند. قوی باشید؛ شما به پیروزی نهایی نزدیک شده اید!!
آذر:
شما نباید خیلی انرژی تان را تلف کنید و باید آن را ذخیره کنید، به خصوص اگر هفته واقعا سخت و پرکاری را پیش رو داشته باشید. در نهایت غلبه کردن بر هیجانات تجریبات اخیر امکان پذیر است، اما بهتر است که آگاهانه از حجم و میزان آن بکاهید تا بتوانید تعادل و آرامش خود را بازیابید. به یاد داشته باشید، الان کمتر بهتر از بیشتر است!!
دی:
امروز فروخوردن خشمتان میتواند سبب خوشبختی و موفیقتان شود، اما ناآگاهانه حرف زدن نیز میتواند باعث ناراحتی و مشکل شود. با این حال تغییر دادن دیدگاهتان میتواند به تبدیل کردن احساسات منفی به مثبت کمکتان کند. بهرام بی باک و ستاره جنگ از کیوان یعنی سیاره بخت شما حمایت میکند و شما را قادر میسازد که به خاطر موفقیت لذت و خوشی را به تاخیر بیندازید. شما به اهدافتان خواهید رسید، حتی اگر بیشتر از تصور شما طول بکشد. و وقتی این اتفاق افتاد به اندازه کافی برای استراحت کردن و جشن گرفتن زمان دارید.
بهمن:
شما در مراحل آخر آماده سازی به سر میبرید، اما قبل از اینکه واقعا تشخیص بدهید که چه چیزهایی را آماده کرده اید باید ماهها وقت صرف کنید. احتمالا برای ایجاد کردن برنامههای جدید و یا تکمیل کردن کارهایی که قبلا انجام دادهاید، خیلی دیر شده است. حالا بهترین ریسک برای شما این است که وابستگیهایتان به آینده را رها کنید، چرا که کسوف ماه برج دلو در روز دوشنبه قرار است، تغییراتی که شما آنها را متوجه نمیشوید تسریع بخشد.
اسفند:
امروز به جای کار کردن و یا به تنهایی بازی کردن، روش خود را تغییر داده و با افراد دیگر و در جمع باشید. با ملحق شدن به یک گروه اجتماعی میتوانید از قید و بندها رها شوید، برای اینکه شما نیاز دارید به طور موقت از عمل کردن بر طبق ایدههای یک یک دوستانتان آزاد شوید. بحث در این نیست که ایدههای دو نفره که با شور و مشورت حاصل شده برای شما خوب عمل نمیکند؛ این روش عالی است! اما حالا شما میتوانید به جای اینکه خودتان را درگیر روابط خیلی دوستانه کنید، با حل کردن خود در یک گروه سود ببرید.
متأسفانه مسأله رفاقت بین دختران و پسران نامحرم بسیار افزایش یافته و جوانان زیادی پا در این وادی نا امن گذاشته اند و بسیار هم خشنود هستند ،اما این خشنودی دیری نمی پاید و و این روابط اثرات سوء خود را نشان می دهد ، و هنگامی که یک رابطه رو به سردی نهاده و خاتمه می یابد طرفین می مانند و دنیایی از سردی و افسردگی …
احساس شدید نیاز عاطفی و تنهایی آن ها رنج می دهد ،دقیقا مثل یک شخص سیگاری که در صدد ترک سیگار است و بسیار به نظرش سخت و غیر ممکن می آید .
اما در مورد راهکارهای فراموشی موارد زیر را به شما معرفی میکنیم که امیدواریم بتواند به شما کمک کند.
۱٫ باید قبول کنید که فراموش کردن فردی که انسان به او علاقه دارد و دائم یاد او در ذهنش تداعی میشود، کاری سخت و دشوار است. انسان مثل کامپیوتر یا آدم آهنی نیست که با تغییر یک برنامه، رفتارش تغییر کند. انسان موجودی است پر از عواطف و احساسات و همین احساسات و عواطف هستند که گاهی اوقات او را در تصمیم گیری ها و اجرای برنامه هایش با مشکل مواجه می سازند. بسیاری از اوقات فرد از لحاظ عقلی و منطقی به تصمیمی می رسد، ولی به راحتی نمی تواند آن تصمیم را عملی کند. شما خودتان به این نتیجه رسیده اید که باید این فرد را فراموش کنید اما اجرای این تصمیم برایتان مشکل است؛ ولی مطمئن باشید که این کار شدنی است و هرگز غیر ممکن نیست. البته انجام کارهای مهم و بزرگ بدون تحمل سختیها و مشکلات امکانپذیر نیست، اما دیری نمیپاید که شهد شیرین پیروزی و موفقیت، خستگی را از تن انسان بیرون میکند.
۲٫ فراموشی فردی که به او فکر می کردید، نیاز به زمان دارد. نباید از خودتان انتظار داشته باشید به راحتی بتوانید یاد او را از صفحه ذهنتان پاک کنید. چه بسا حداقل همین میزان زمان لازم باشد که بتوانید به طور کل او را فراموش کنید. پس عجله نکنید و مأیوس هم نشوید. یکی از مصادیق صبر و شکیبایی، صبر در سختی هاست. پس بر خودتان مسلط باشید و باور داشته باشید که با توکل بر خدا می توانید این راه را طی کنید.
۳٫ به خودتان تلقین کنید که «من میتوانم راهی را که انتخاب کردهام بپیمایم».
یگانه راهی که انسانها را به مقصد بلند موفقیتهای مادی و معنوی خواهد رساند، عمل به آموزههای دین و عقل پاک است
۴٫ هرگاه متوجه شدید ذهنتان ناخودآگاه به یاد او مشغول شده است، به خود چنین تلقین کنید و بگوئید «بس است» و آهسته مشت خودتان را روى میز یا زمین بزنید. بدین ترتیب تغییر حالت به وجود آمده، فضاى ذهنىتان را تغییر خواهد داد.
۵٫ از فکر کردن به او بپرهیزید و هر چیزی که او را به یاد شما میاندازد، از خود دور کنید. علاقه به وی را در دل نپرورانید. تا حد امکان به او فکر و خیالبافی نکنید. هر گاه افکار مربوط به ایشان به ذهنتان خطور کرد، حواستان را پرت کنید و به چیز دیگری فکر کنید؛ یا به کار دیگری مشغول شوید و یا مکانتان را ترک کنید؛ مثلا به میان جمع خانواده بروید و با آنان مشغول گفتگو شوید تا این افکار از ذهنتان خارج شوند.
۶٫ هرگاه فکر او به ذهنتان آمد، موضوع یا موضوعات مختلفى را در ذهن یا در دفترچه یادداشت خود داشته باشید، به سراغ آنها بروید و درباره آنها فکر کنید.
۷٫ احتمالاً چند نکته یا ویژگى منفى هم در او یافتهاید یا مشاهده کردهاید؛ هرگاه ذهنتان به سوى او معطوف شد بلافاصله به ویژگىهاى منفى او فکر کنید و به خود بگوئید او به خاطر این اوصاف، مناسب و شایسته من نیست.
۸٫ تا آنجا که امکان دارد کمتر در تنهایی قرار بگیرید زیرا هنگام تنهایی آن فرد بیشتر در ذهن شما مجسم می شود و ذهن و دل شما را به خود مشغول می کند.
۹٫ برای شبانه روز خود برنامه دقیق و مشخصی داشته باشید. از بیکاری اجتناب کنید و اوقات خود را بیهوده نگذرانید.
۱۰٫ روابط عاطفی خود را با خانواده خود بیشتر کنید و سعی کنید تمام محبتتان را نثار آنها کنید.
فراموشی فردی که به او فکر می کردید، نیاز به زمان دارد. نباید از خودتان انتظار داشته باشید به راحتی بتوانید یاد او را از صفحه ذهنتان پاک کنید. چه بسا حداقل همین میزان زمان لازم باشد که بتوانید به طور کل او را فراموش کنید. پس عجله نکنید و مأیوس هم نشوید. یکی از مصادیق صبر و شکیبایی، صبر در سختی هاست. پس بر خودتان مسلط باشید و باور داشته باشید که با توکل بر خدا می توانید این راه را طی کنید
۱۱٫ باور کنید حالتان بهتر می شود؛ اگر از فعالیت های مثبت و تقویت کننده و لذت بخش استفاده کنید و به ورزش ها، کوهنوردی ها و فعالیت های بدنی روی بیارید.
۱۲٫ انجام یک کار مهم و جدی که در راستای تحصیلات و رشته درسی تان است را آغاز کنید. مثلا روی یک موضوع علمی به طوری جدی به تحقیق بپردازید یا خود را برای مراحل بالاتر تحصیل آماده نماید.
۱۳٫ روابط اجتماعی و دوستانه بیشتری با همسن و سالان خود برقرار کنید.
۱۴٫ با افراد مومن، موفق، با نشاط و اهل کار و فعالیت طرح دوستی بریزید که نقش بسیار زیادی در تقویت ایمان و اراده شما دارند.
۱۵٫ هر روز حداقل ده دقیقه قرآن (با توجه به معنا و ترجمه آن) تلاوت کنید.
۱۶٫ مراقب نگاهتان باشید.
۱۶٫ با توجه و تمرکز روی مسائل معنوی به ویژه نماز و شرکت در مراسم مذهبی به خود آرامش دهید.
۱۷٫ توکل به خدا و توسل به ائمه اطهار (علیهم السلام) را فراموش نکنید..
یگانه راهی که انسانها را به مقصد بلند موفقیتهای مادی و معنوی خواهد رساند، عمل به آموزههای دین و عقل پاک است.