آرشیو ماهانه : می 2013
خیلیها تصور میکنند که لاغری و خوش اندامی در گرو نخوردن و رژیمهای سخت است. اما باید بدانید خداوند مواد غذایی متنوعی آفریده است که به لاغری کمک میکنند : ماهی آزاد، چای یا برخی از میوهها خواص لاغری دارند.
15 کالری در هر ۱۰۰ گرم
صفر! کدو مسمایی فاقد قند است و نمیتواند میزان قند خون را که باعث ذخیرهی کالریها میشود، بالا ببرد.
170 کالری در هر ۱۰۰ گرم
صفر! ماهی آزاد مانع از انبار شدن کالریها میشود.
49 کالری در هر ۱۰۰ گرم
118 کالری در هر ۱۰۰ گرم
صفر! طالبی فاقد قند است و میزان قند خون را که باعث ذخیرهی کالریها میشود، بالا نمیبرد.
50 کالری در هر ۱۰۰ گرم
چای نیز مانند آب فاقد کالری است.
80 کاری در هر ۱۰۰ گرم
151 کالری در هر ۱۰۰ گرم. در حالی که در همین میزان استیک و ژامبون به ترتیب ۱۶۳ و ۱۶۹ کالری وجود دارد.
شاخص گلیسمی : صفر!
منبع:سیمرغ
سراغ ۷ آرایشگر ماهر در آرایشگاههای تهران رفتیم تا از آنها بخواهیم بایدها و نبایدهای زیباتر بودن را به ما بیاموزند؛ نکتههایی که فقط میتوان از زبان متخصصانی شنید که سالهاست در این حوزه فعالیت میکنند و راههای زیبایی را فهمیدهاند و میدانند کدام روش به زیبایی لطمه میزند.
پروانه دانایی: کارشناس آرایشگری در گریم و میکاب
برای آرایش چشم چه کنیم؟
۱- اگر چشمهای شما درشت است درون چشمهایتان را سرمه یا مداد بکشید زیرا چشمها را بسیار جذاب میکند میتوانید خط چشم کلفت بکشید و اگر مژههای شما کوتاه است از مژه مصنوعی استفاده کنید اگر روی پلکها را یک سایه سبز خوشرنگ بزنید و بالای پلکها را و زیر ابرو را سایه شیری بمالید جذاب خواهد شد.
۲- اگر مژههایتان کوتاه است یکبار ریمل بزنید صبر کنید تا ریمل خشک شود و سپس یک لایه دیگر روی آن بزنید همچنین برای پاک کردن آرایش چشم به جای شیرپاککن از چشمپاککن دو فاز استفاده کنید اگر چشم پاککن نداشتید از شامپو بچه استفاده کنید.
پریسا اویس قرن، کارشناس آرایشگری در کوپ و کوتاهی مو
برای حالت دادن موها چه کنید
۳- استفاده از انواع نرمکنندهها و آبرسانها بعد از شامپو برای مو ضروری است چون موها در اثر استفاده تنها از شامپو خشک و شکننده میشوند اما به خاطر داشته باشید که نرمکننده را فقط به ساقه مو بمالید نه ریشه موها. بعد از استفاده از نرمکنندهها موها را با آب نسبتا سرد بشویید تا موهایتان نرم و براق باقی بماند.
۴- هرگز از درجه تند و خیلی گرم سشوار برای حالت دادن به موها استفاده نشود چرا که باد داغ میتواند حسابی به موها آسیب برساند وموها را آسیبدیده و شکننده کند؛همچنین اگر میخواهید موها درخشندهتر شوند و حالت خود را بهتر نگه دارند، در انتها کمی باد سرد به موها داده شود.
۵-بعضی از خانمها برای زیباتر شدن، مهرهها یا وسایل تزئینی را به موهایشان اضافه میکنند اما باید بدانید اضافه کردن مصنوعات تزئینی در درازمدت میتواند احتمال صدمه به موها را افزایش دهد.
۶- اگر موهای خیلی پرپشت دارید از آرایشگرتان بخواهید موهای پشت سرتان را خیلی خرد نکند زیرا بهتر است در ناحیه پشت سر موها یک مقدار یکدستتر باشند تا هم مدل خود را بهتر نشان دهند و هم آرایش آنها آسانتر شود.
۷- به هیچ وجه به آرایشگرتان اجازه ندهید که موهای شما را با تیغ کوتاه کند هرچند ممکن است در ابتدا موها زیباتر به نظر برسد اما عوارض جانبی بدی نصیب موهای شما خواهد شد؛ عوارضی چون موخوره، ضخیم شدن نوک مو و… .
۸- اگر احساس میکنید موهایتان نرم و نازک و کم حجم شده توصیه میکنیم هرشب با یک برس معمولی با دندانه درشت به آرامی آنها را شانه کنید. با این کار جریان خون در اطراف پیاز مو جریان پیدا میکند و رشد مو تحریک میشود.
۹-به هیچ وجه موهایتان را خیلی محکم نبندید یا سراغ مدلهایی که احتمال آسیب رساندن به موها را دارند، نروید مثلا دماسبی کردن موها با استفاده از کشهای محکم صدمه زیادی به موها میزند. همین کشیدن موها میتواند منجر به ریزش مو هم شود. از طرف دیگر یادتان باشد هرگز موهای خیس را دماسبی نکنید زیرا موهای خیس بسیار آسیبپذیرترند و ممکن است به راحتی کنده شوند.
۱۰- اگر موهای کمپشتی دارید به هیچ وجه نباید موها را یکدست کوتاه کنید بلکه بهتر است در ناحیه جلوی سر موها را کوتاه و خرد کنید تا حجیمتر به نظر برسند و کمپشتی به چشم نیاید.
۱۱- هنگام انتخاب مدل مو حتما باید به فرم و حالت صورتتان توجه کنید مثلا صورتهایی که پیشانی بلند دارند بهتر است سراغ مدلهای چتری یا مدلهایی بروند که موها روی صورت ریخته میشود.
۱۲- وقتی جلوی موها خرد شود و حالت چتری پیدا کند و روی پیشانی ریخته شود نه تنها صورت جذابتر و شادابتر میشود بلکه سن نیز بسیار کمتر جلوه میکند.
۱۳- وسایل حالت دهنده و داغ به راحتی به موهای شما آسیب میزنند؛ بنابراین توصیه میکنیم حتما قبل از براشینگ و اتو از مواد و محافظهای مو و محلولهای آبرسان استفاده کنید تا حرارت سشوار یا اتو با واسطه این مواد به موها برسد و آسیب کمتری به موها وارد کند.
۱۴- اگر میخواهید موها وز نشود یا بعد از سشوار حالت خود را بهتر حفظ کند و درخشندهتر به نظر برسد، بعد از براشینگ از سرم کریستال استفاده کنید البته حواستان باشد که بیشتر سرم را به نوک موها بزنید.
نگار کلهری، کارشناس آرایشگری و کاشت ناخن
با ناخنهای کاشته چطور رفتار کنید
۱۵- اگر ناخنهای کاشتهشده دارید از آستون برای پاک کردن لاک استفاده نکنید چرا که آستون حلال مواد است و میتواند به کاشت ناخنهای شما آسیب برساند و بهتر است از لاکپاککنهای مخصوص استفاده کنید.
۱۶- توصیه میکنیم برای کوتاه کردن ناخن کاشته شده از ناخنگیر استفاده نکنید زیرا ناخنگیر میتواند به راحتی به ناخنها آسیب بزند و باعث شکسته شدن آنها شود. بهتر است به جای ناخنگیر از سوهان ناخن برای کوتاه کردن و آرایش کردن آنها استفاده کنید.
۱۷- هنگام شستوشو مثلا ظرف شستن برای مراقبت از ناخنهای کاشتهشده حتما از دستکش استفاده کنید تا ناخنها را از هرگونه آسیب احتمالی حفظ کنید.
۱۸- اگر بعد از کاشت ناخن در اثر ضربه ناخن شما شکست به هیچ عنوان خودتان آن را ترمیم نکنید و به فکر چسباندن آن با چسب نباشید برای ترمیم آن به آرایشگاه بروید و از یک متخصص این کار کمک بخواهید زیرا ناخنهای کاشتهشده اگر شکسته شود بهترین مکان برای رشد قارچهاست.
فاطمه کریمی، کارشناس آرایشگری در طراحی ابرو
ابروها را چطور بردارید
۱۹- چشمهای افتاده بهتر است ابروهایی نسبتا به حالت ۸ داشته باشند که این مدل خطای دید ایجاد میکند و باعث میشود افتادگی چشم به نظر نیاید.
۲۰- برای چشمان ریز باید نسبتا ابروها پهن و صاف رو به بالا باشد. همچنین این افراد نباید سراغ ابروهای بلند بروند چرا که ریزی چشمانشان بیشتر مشخص میشود.
۲۱- اگر ابروهای تنکی دارید یا به دلیل دیگری ترجیح میدهید ابروها را پر نشان دهید برای پر کردن آنها از مداد استفاده نکنید بلکه بهتر است از سایه ابرو استفاده کنید.
۲۲- اگر میخواهید هنگام اصلاح صورت درد کمتری را تحمل کنید قبل از اصلاح بهتر است صورت خود را با هیچ مواد شویندهای نشویید.
۲۳- برای جوش نزدن، با الکل سفید بعد از اصلاح پوست را ضدعفونی کنید.
۲۴- ما آرایشگرها برای اصلاح صورت بیشتر وکس را توصیه میکنیم تا بند، چرا که با وکس یک لایهبرداری سطحی نیز برای پوست انجام میشود و پوست طراوت بیشتری میگیرد البته یادتان نرود که حتما بعد از وکس از لوسیونهای ضدالتهاب استفاده کنید.
۲۵- اگر پوست خیلی حساسی دارید برای اصلاح صورت از وکس استفاده نکنید و سراغ همان راههای قدیمی مثل بند بروید.
۲۶- توصیه میکنیم تا نیم ساعت بعد از وکس از مواد آرایشی استفاده نکنید.
بهتر است در خانه صورتتان را وکس نکنید چون ممکن پوست را بسوزانید و تاول ایجاد کنید همچنین اگر وکس را بد از روی پوست بلند کنید کبودی ایجاد میشود. بعد از وکس نیز بهتر است از لوسیون ضدالتهاب و ضدجوش استفاده کنید.
۲۷- هنگام اصلاح صورت از پاکیزه بودن نخ اصلاح و بیشبند مطمئن شوید و همچنین برای پیشگیری از جوش صورت از آرایشگر بخواهید نخ را آغشته به الکل کند و سپس از آن استفاده کند و بعد از اصلاح هم برای جلوگیری از التهاب و جوش از پماد بتامتازون یا ژلهای ضدجوش استفاده کنید، البته برای پوستهای چرب میتوانید از آبخیار هم استفاده کنید تا حرارت و التهاب پوستتان گرفته شود.
عسل عربزاده، کارشناس آرایشگری در رنگ و مش
چگونه به رنگ موی دلخواه برسید
۲۸- گاهی پیش میآید بعد از رنگ کردن مو با هاله قرمزی که در رنگ وجود دارد مشکل دارید و میخواهید این قرمزی را به طریقی از بین ببرید؛ در این حالت باید موها را رنگساژ کنید، رنگساژ یعنی رنگ ضعیفی که با آب رقیق شدهاست. باید یک پایه رنگ نرمال(بین ۵ تا ۷) یا دودی یا زیتونی را انتخاب کنید بعد آن را با آب و اکسیدان مخلوط کنید تا رنگ حالت ماست رقیقی را پیدا کند، حالا آن را به موها بزنید و حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و بعد موها را بشویید.
۲۹٫ اگر در رنگ موهایتان هاله زرد نامطلوبی وجود داشته باشد باز با رنگساژ میتوانید آن را از بین ببرید؛ رنگی که باید برای اینکار انتخاب کنید یک پایه رنگ نرمال به همراه کمی رنگی با پایه عسلی یا صورتی است؛ حتما باید همراه رنگ نرمال کمی از پایه رنگ قرمز هم استفاده کنید چون در غیر این صورت ممکن است رنگ موها بعد از رنگساژ به سبزی بزند.
۳۰٫ اگر برای رنگ موهایتان از رنگهای فانتزی مثل قرمز و بنفش و… استفاده کردهاید برای پایدار کردن آن باید بعد ازیک هفته تا ۱۰ روز از رنگ کردن و وقتی هنوز موها چندان رنگ خود را از دست ندادهاند، آنها را رنگساژ کنید تا رنگ ثابت شود.حواستان باشد که بعد از ۱۵تا ۲۰ روز رنگساژ دیگر فایدهای ندارد و برای بهدست آوردن همان رنگ قبلی باید مجددا موها را کامل رنگ کنید.
۳۱٫ اگر موهای تیرهای دارید و میخواهید آنها را روشن کنید تنها راه دکلره یا دکوپاژ(دکلره ضعیف) بامواد شیمیایی است تا این مواد بتوانند رنگ تیره را از موها بیرون بکشند.البته مسلم است که ماده شیمیایی به راحتی هم به موها و هم به پوست کف سر آسیب میزند اما برای کم کردن این آسیب ۲ توصیه داریم؛ یکی اینکه حتما این کار در آرایشگاه و توسط فرد متخصص انجام بگیرد و دیگر اینکه آرام آرام رنگ موها را روشن کنید مثلا هر بار فقط چند درجه موها را روشن کنید تا به مرور به رنگ دلخواه برسید، به یکباره روشن کردن موها میتواند بسیار آسیب زننده باشد.
پروانه دانایی، کارشناس آرایشگری در گریم و میکاپ
اصولیترین تکنیکهای آرایشی را بخوانید
۳۲٫ اگر میخواهید کرمپودر به خوبی روی پوستتان بخوابد زیر کرم پودر پرایمر بزنید پرایمر کرمی است که مثل بتونه عمل کرده و تمام خطوط و منافذ پوست را پر و سطح پوست راصاف و آماده برای زدن کرمپودر میکند و در ضمن باعث دوام بیشتر آرایش روی پوست میشود.
۳۳٫ برای اینکه رنگ سایه خود را بهتر نشان دهد روی پلکها اول یک لایه پودر بزنید بعد سایه چشم استفاده کنید و در نهایت روی سایه خط چشم بکشید.
۳۴٫ توصیه میکنیم دور چشم به جای مداد چشم از خط چشمهای ضدآب استفاده کنید؛ همچنین ریمل های ضد آب پایداری بیشتری خواهند داشت.
۳۵٫ برای آرایش لبها روی لبها اول پودر بزنید سپس مداد لب بکشید بعد رژ لب بزنید و در نهایت کمی براقکننده لب بمالید.
۳۶٫ از رژلبهایی استفاده کنید که خاصیت مرطوبکنندگی دارند.
۳۷٫ رژ لبهایی که رنگهای نزدیک به رنگ پوست صورت دارند لبها را بزرگتر نشان میدهد.
۳۸٫ اگر رنگ پوستتان زرد است بهتر است از رژ لبهایی که رنگهای کرم دارند استفاده کنید.
۳۹٫ در طول روز بهتر است از رژ لبهای رنگ طبیعی استفاده کنید و رژ لبهای پررنگتر را بعدازظهرها وشبها مورد استفاده قرار دهید.
۴۰٫ مهم است که رنگ ریمل واقعا سیاه باشد اگر احساس کردید که بیشتر خاکستری است تا مشکی از خرید آن منصرف شوید. اگر موهای روشن یا تیرهتر دارید میتوانید از ریمل قهوهای استفاده کنید چون این رنگ حالت طبیعیتر به شما میدهد.
نگین ذهیبی، کارشناس آرایشگری دراپیلاسیون و اصلاح
آنچه باید درباره اپیلاسیون بدن بدانید
۴۱٫ پیشنهاد میکنیم برای اصلاح موهای زائد از دستگاههای اپیلیدی استفاده نکنید چرا که بسیار پیش میآید که موهای اصلاح شده با اپیلیدی هنگام رشد مجدد به زیر پوست برمیگردند و نهتنها موجب ناهمواری سطح پوست میشوند بلکه گاهی هم جای لک ایجاد می کنند و این لکها خیلی راحت و به طور طبیعی از بین نمیروند.
۴۲٫ فرق بین موم دائم و طبیعی: این روزها در آرایشگاهها بسیاری از آرایشگرها به مشتریانشان پیشنهاد میکنند برای اپیلاسیون بدن از موم دائم استفاده کنند که مسلما قیمت بالاتری هم دارد اما ما توصیه میکنیم که برای اپیلاسیون از همان موم طبیعی استفاده کنید، چون چسبندگی زیاد مومهای دائم میتواند به پوست آسیب برساند چرا که فرق مومهای دائم با مومهای طبیعی این است که آنقدر قدرت چسبندگی بالایی دارند که با یکبار استفاده تمام موها و حتی موهای خیلی ریز را ریشهکن میکنند و در نتیجه همین ریشهکن شدن رویش موها به تعویق میافتد نه اینکه به طور کامل موها را از بین ببرد.
۴۳- اپیلاسیون باعث افتادگی پوست نمیشود.
۴۴- قبل از اپیلاسیون حمام نکنید.
۴۵- سعی کنید بعد از اپیلاسیون کاری نکنید که بدن تعریق کند چون باعث حساسیت و جوش میشود. لباس تنگ نپوشید چون باعث جوشهای زیرپوستی میشود.
۴۶- حتما باید توجه شود در سالن اپیلاسیون از ظرفهای یکبار مصرف، موم جدا و کاردک و پارچه مجزا برای هر فرد استفاده شود. بهتر است در مناطقی که موهای ضخیم و پوستی حساس دارند (ناحیه تناسلی و زیربغل) به جای پارچه یا زرورق و کاغذ از پدهای مخصوص استفاده شود. پارچههای مصرفی بهتر است از انواع هیپوآلرژیک باشند و جنس خشن نداشته باشند.
پردیس شیری، کارشناس آرایشگری در رنگ و مش
موهایتان را چه رنگی کنید
۴۷- اگر بخواهیم رنگهای متداول امسال را بگوییم باید به رنگهایی چون بلوندهای عروسکی همراه با لایت اشاره کرد. همچنین رنگهایی با ترکیب مسی، ماهاگونی، شرابی همراه با لایتهای سایه روشن، لایتهای فانتزی و چند رنگ و با کنتراستی ملایم میتواند بسیاری از سختپسندان را راضی کند.
۴۸- حتما از ماسکهای ترمیمکننده برای موهای رنگ شده استفاده کنید چون به شما کمک میکند تا رنگهای درخشانتری را برای موهای خود تجربه کنید.
۴۹- اگر موهای کمپشتی دارید از رنگهای خیلی روشن و خیلی تیره خودداری کنید زیرا این نوع رنگها موهای شما را کمحجمتر نشان میدهد.
۵۰- از استفاده مکرر دکلره روی موهای ضعیف خودداری کنید و اگر بارها دکلره پشت هم را امتحان کردهاید، برای شب عید به فکر یک کراتینه خوب باشید.
منبع:مجله سیب سبز/برترین ها
می توانید این کباب ماهی را با پلو سرو کنید.
مواد لازم:
شیر ماهی= ۸۰۰ گرم
سرکه= چهار قاشق غذاخوری
روغن =نصف پیمانه
زنجبیل تازه رنده شده= دو سانتی متر
نمک و فلفل =به میزان لازم
زعفران دم کرده و آبلیمو =از هر کدام دو قاشق غذاخوری
پیاز خلال شده =یک عدد
طرز تهیه:
شیر ماهی را برش زده و در موادی که شامل زعفران، سرکه، آبلیمو، زنجبیل، پیاز، فلفل، نمک و روغن است، به مدت چهار ساعت استراحت دهید. سپس در تابه چدنی آنها را کباب کنید.
فروردین: هیجانات بسیاری در درون شما موج میزند، این احساسات همواره کنار شما هستند، اما شما به این احساسات و هیجانات توجهی نشان نمیدهید و همچنان بدون آنها به راه خود ادامه میدهید. شما میتوانید به جایگاه خوبی برسید به شرط این که تنها مسیر تان را از راههای بی خطر انتخاب کنید، در این اواخر نیروهای ناشناخته بسیاری سعی دارند شما را به راههای دیگری بکشانند اما هوشیار باشید و وارد این مسیرها نشوید. اگر مسیرتان را عوض کنید تمام پیش بینیهایی که برای آینده تان دارید از بین میروند. قبل از پریدن و تغییر مسیر بهتر است فکر کنید.
اردیبهشت: خوشحال و شاد باشید زیرا کدورتهایی که بین شما و فرد محبوب تان به وجود آمده بود از بین میرود، تا شما بتوانید باز روابطتان را مثل سابق ادامه بدهید. هنگامیکه روابط تان دوباره آغاز شد در رابطه با مسائلی که بر سر آنها بحث و مشکل داشتید دیگر سخنی بر زبان نرانید. زیرا شما دیگر به پاسخ این جوابها احتیاجی ندارید شما تنها فرد محبوب تان را میخواستید که باز او با عنایت خداوند به سوی شما بازگشته است. گذشته را فراموش کنید و به زندگی که در حال حاضر دارید بپردازید.
خرداد: افراد با ظواهر خوب در اطراف شما زیاد هستند اما اکثر آنان تنها ظواهر خوبی دارند، مراقب رفتار آنان باشید. به تازگی نیز با شخص یا اشخاص جدیدی آشنا شده اید تا به این اشخاص اطمینان کامل پیدا نکرده اید مسائل زندگی تان را با آنها مطرح نسازید. شما سهوا به افرادی علاقه مند میشوید که تنها باعث جنگ بین شما و هیجانات داخلی تان میشوند. بهتر است راه حلی را بیندیشید تا مانع شما شود که به افراد دیگر سهوا علاقه مند نشوید.
تیر: شما در این روزها به یک سکون و حالت غیر فعال بودن رسیده اید، شما به یک فرد قابل اعتماد نیاز دارید برای این که محرکی باشد تا شما را از این حالت خارج سازد و دوباره شما را مثل سابق به فردی پویا تبدیل کند. شاید به دلیل شکستهایی که در قبل داشته اید و تجربههای تلخ بسیاری که داشته اید شجاعت خود را از دست داده اید اما شما با وجود تمام این مسائل راه تان را ادامه دهید زیرا جاده زندگی شما به موفقیت منتهی میشود.
مرداد: افکار و آرزوهای بالا و رویایی شما باعث پیشرفت شما میشوند و برعکس آرزوهای پایین و کوچک، شما را از صعود باز میدارند. در این اواخر، روزهای پر آشوب و پر استرسی را تجربه کرده اید، اصلا روزهای خوب و آرامیرا نداشته اید. فعالیتهای شاد و سر زنده ای را آغاز کنید تا باورتان شود که شما هم میتوانید با شادی و خوشحالی زندگی تان را ادامه دهید. شما احساسات تان را به راحتی با دیگران در میان میگذارید از این کار دوری کنید.
شهریور: شما مدام در درون تان سئوالهای بسیاری را از خود میپرسید و بدون اینکه جوابی برای آنها داشته باشید از زندگی تان دلسرد میشوید. برای این که از این احساس دور شوید توصیه میکنیم در برابر اتفاقات زندگی تان، رفتار ها و گفتار دیگران خنثی عمل کنید تا بتوانید زندگی تان را کنترل کنید. با اینکه شما طبیعتا فردی خون گرم هستید اما بهتر است تلاش کنید تا کمی خون سرد شوید، خون سرد بدین معنا که در برابر رفتار دیگران ناراحت و غصه دار نشوید.
مهر: شریک زندگی تان یا فردی از اعضای خانواده تان شرایط زندگی را طوری برایتان محیا کرده است که فکر میکنید قادر به ادامه زندگی نیستید. بهتر است خود را از لحاظ روحی و جسمیتقویت کنید این زمان بهترین فرصتی است که میتوانید بر علیه تمام ناتواناییهای خود اقدام کنید. بعد از گذراندن این مرحله از زندگی شما موهبتهای بسیاری را دریافت خواهید کرد. برای این که بتواند راحت تر این مراحل را پشت سر بگذارید توصیه میکنیم که با خدای خود وارد راز و نیاز شوید.
آبان: خود را با شرایط وفق دهید زیرا همیشه زندگی بر حول محور خوشبختی دائم یا بدبختی دائم نمیچرخد پس بهتر است خود را آماده کنید، زیرا شرایط بد یا خوبی را در پیش دارید، اما صبر و استقامت بسیاری که در درون شما وجود دارد، شما را به سوی خوشبختی رهنمون خواهد کرد. تنها به موفقیت فکر کنید تا بتوانید آن را بیابید. شما میتوانید خوشبخت باشید به شرط این که باور داشته باشید.
آذر: شما در این روزها با سورپریزهای زیادی مواجه میشوید بیشتر این شادیها از طرف محبوب شما میباشد. این اتفاقات برای شما به مانند این است که در یک رویای شیرین به سر میبرید پس بهتر است تا میتوانید از این رویای شیرین و اتفاقات آن استفاده مثبت داشته باشید. اصلا ادعای این را نداشته باشید که میتوانید این رویا را حفظ کنید زیرا این اتفاقات نیز مانند هر رویای دیگر به پایان میرسد فقط به فکر استفاده ی بهینه باشید نه هیچ فکر دیگر.
دی: شما مدام در پی تحقق تمایلات و علایقتان هستید بهتر است این فکر را از ذهن تان بیرون کنید زیرا شما باید به فکر پیشرفتهایتان باشید نه این که فقط به دنبال تمایلات باشید. زیرا تمایلات شما خاتمه پذیر نیستند، هنگامیکه یک تمایل پایان مییابد تمایل دیگری باز شروع میشود. اما خوشبختانه شما به زودی اتفاقی برایتان پیش میید که شما خودتان با منطق و برهان به این پاسخ میرسید.
بهمن: افکار شما همیشه سیری صعودی دارند به همین دلیل باعث موفقیتهایی هستند که تا کنون کسب کرده اید زیرا هیچ گاه افکارتان سیری نزولی نداشته اند. شما هیچ گاه در یک مسیر متوقف نمیشوید همین دلیل باعث شده است که شما در برابر مشکلاتی که بر سر راه تان به وجود میآیند سر درگم نشوید. شما اکثر مواقع تصمیماتی را که میگیرید با درایت بالایتان انجام میشود و با تمام انرژی برای انجام کاری وارد آن مسیر میشوید، انرژی تان را بیهوده هدر نمیدهید، اما به تازگی کمیاحساس ناراحتی میکنید بهتر است این احساس را از خود دور کنید زیرا مانع از پیشرفتهای شما میشود.
مطالعات نشان می دهند ارتباط جنسی سالم و مداوم، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
بر اساس این تحقیقات که در پنسیلوانیا انجام شد، ۱ یا ۲ بار رابطه جنسی در طول هفته موجب افزایش نوعی آنتی بادی به نام ایمونوگلوبین A یا IgA در بدن می شود. این آنتی بادی بدن را در برابر عوامل عفونی مختلف از جمله سرماخوردگی محافظت می کند.
برای انجام این پژوهش، نمونه بزاق ۱۱۲ نفر که به صورت مداوم و منظم رابطه جنسی داشتند، از نظر میزان ایمونوگلوبین A مورد ارزیابی قرار گرفت.
نتایج نشان داد کسانی که به صورت منظم و ۱ یا ۲ بار در هفته ارتباط جنسی دارند، در مقایسه با افرادی که کمتر از 1 بار در هفته رابطه دارند و کسانی که اصلا رابطه جنسی ندارند، از میزان IgA بالاتر و سیستم ایمنی قوی تری برخوردارند.
متخصصان معتقدند این مکانیسم یکی از دلایل وضعیت سلامت مطلوب تر در افراد متاهل نسبت به افراد مجرد به شمار می رود.
منبع:سیمرغ
سارافون مجلسی زنانه سال ۹۲ جدید زیبا-مدل لباس مجلسی زنانه ۲۰۱۳-متنوع-الگو-فرم-طرح-سارافان مجلسی دخترانه
CAMPFA.IR مدل سارافون مجلسی جدید ۲۰۱۳
CAMPFA.IR مدل سارافون مجلسی جدید ۲۰۱۳
CAMPFA.IR مدل سارافون مجلسی جدید ۲۰۱۳
CAMPFA.IR مدل سارافون مجلسی جدید ۲۰۱۳
CAMPFA.IR مدل سارافون مجلسی جدید ۲۰۱۳
CAMPFA.IR مدل سارافون مجلسی جدید ۲۰۱۳
CAMPFA.IR مدل سارافون مجلسی جدید ۲۰۱۳
CAMPFA.IR مدل سارافون مجلسی جدید ۲۰۱۳
منبع: JAHANIHA.COM
اگر تازه ازدواج کرده اید و همسرتان ، تقاضای شما را که به طبقه بالا بیاید و شب را با شما باشد رد می کند، سعی دارد به شما بگوید که هنوز آماده نیست تا با شما به خلوت بیاید.
دراینجا چند دلیل شایع که مردان به رابطه جنسی “نه” می گویند را بیان می کنیم و می گوییم که چگونه می توانید این حالت آنها را برگردانید تا به رابطه جنسی “بله” بگویند.
کاری که باید انجام دهید، به یاد داشته باشید که افسردگی شدید یک بیماری جسمی است نه یک ضعف شخصیتی. منابع اینترنتی فراوان و قابل دسترسی وجود دارد که که به شما و مردتان کمک می کند تا درک بهتری از افسردگی داشته باشید و بدانید که چگونه افسردگی در رابطه تان اثر می گذارد. کلید این مرحله صبر است، مخصوصا در طول مدت درمان، زیرا که داروهای ضد افسردگی بسیار موثرند ولی باعث کاهش میل جنسی می شوند. اگر مردتان متوجه شده باشد که درمانش شدیدا در میل جنسی اش تاثیر منفی گذاشته و تداخل ایجاد می کند شاید مایل باشد که با پزشک صحبت کند.
کاری که باید انجام دهید، کم شدن میزان هورمون تستوسترون ، یک وضعیت خاص جسمی است و توسط دکتر قابل درمان است. اگر به وضعیت همسرتان مشکوک شدید که در حال تجربه کردن حالت اندروپاز و افت هورمون تستوسترون است و علائم مشابه را دارد، به او پیشنهاد بدهید که نزد دکتر رفته و آزمایش تستوسترون بدهد تا معلوم شود آیا کاهش میل جنسی اش به این دلیل است یا خیر.
پیشاپیش روز مادر، زن، مادر زن، مادر شوهر، عمه، خاله، خواهر، نامزد، دوست دختر، خواهر شوهر، زن دایی، زن عمو، دختر همسایه، دختر همکلاسی، دختر همدانشگاهی، دختر همکار بابا اینا…
بر تمامی بانوان و دختران ایرانی مبارک باد
.
.
خانمهای عزیز روز زن نزدیکه، آقایون منتظر هر فرصت کوچیکی هستن تا قهر کرده و خانه را ترک نمایند! فلذا خواهشمند است سعی کنید بیشتر از همیشه مهربان و عاشق بوده و توطئه را در نطفه خفه کنید!
انجمن بانوان دنیا دیده!
هزار دستگاه ۲۰۶، ۱۰۰ دستگاه آپارتمان، اسکناس به ارتفاع برج میلاد، و میلیارها دلارجوایز نقدی……….فدای یک تار موی تو مادر!
پیشاپیش:
روز ماخانم های زیبا، دوست داشتنی، حساس، عاقل، مدیر، مدبر، خلاق و فداکار مبارکمون باشه! فقط خودمون می دونیم چه جواهراتی هستیم!
سلامتی همه خانما. بخصوص مادرای گل
می دونی چراروز زن برای خانمهاجواهرات وطلامیخرن؟ روز مردبرای آقایون شورت وجوراب وزیرپوش؟ چون خلایق هرچه لایق. (بزن اون دست قشنگرو)
به علت رویت نشدن سکه در جیب اقایان روز زن یوم الشک اعلام شد
روز زن مبارک باد
! با دادن یک هدیه خود را یک سال بیمه بدنه و اعصاب کنید
یه ضرب المثل قدیمی میگه:
عمر دست خداست، زن وسیله است!
روز زن مبارک
www.campfa.ir
بانوان گرامی در صورت مشاهده هر گونه مهربانی و مظلوم نمایی توسط همسران خود, به سرعت محل را ترک کرده و بدانید که اینها نوعی فریب کاری برای نخریدن کادوی روز زن میباشد (ستاد حمایت از زنان دلرحم)
زن چراغ خونه است خداکنه چراغ خونه آدم چهل چراغ باشه عزیزم روزت مبارک
مژده به آقایان :
پژو ۴۰۵بدون ایر بگ – بدون کمربندایمنی – آماده آتش سوزی بدون دلیل
دوگانه سوز و آماده انفجار- بهترین هدیه برای همسر دلبندتان در روز زن !
www.campfa.ir
و خداوند زن را نمک زندگی آفرید تا مرد را از گندیدگی نجات دهد !
روز زن مبارک !
هر زنی دو مرد را دوست دارد !
یکی ساخته تخیلات اوست و دیگری هنوز به دنیا نیامده !