آرشیو ماهانه : اکتبر 2012
استفاده از وسایل گرمازا و دوش های طولانی مدت اگر چه باعث گرم شدن شما می شود اما پوست را نیز خشک می کند. با مصرف نان و برنج سبوس دار رطوبت بدن را حفظ کنید. لیپید موجود در این نوع موادغذایی باعث کاهش خشکی و قرمزی پوست می شود. لیپید باعث محکم شدن سلول های پوستی می شود. مصرف زرده تخم مرغ نیز که حاوی بیوتین است، برای پوست مفید است. بیوتین، باعث تولید اسیدچربی می شود که برای نرمی پوست لازم است.
هوای سرد به پوست آسیب می رساند و باعث التهاب آن می شود. به همین علت در هوای سرد اگزما، آکنه و پسوریازیس بروز پیدا می کند. مصرف هفته ای ۳ وعده ماهی آب های سرد مانند سالمون توصیه شده است. این نوع ماهی دارای EPA نوعی اسیدچرب امگا۳ است. شاهی نیز آنزیم های سم زدایی را رها می کند و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. متخصصان پوست مصرف گردو و دانه کتان را نیز توصیه می کنند.
همه ما می دانیم که ویتامین D برای تقویت استخوان لازم است و به جذب کلسیم و فسفر نیز کمک می کند. همچنین نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف ویتامین D باعث بهبود خلق و خو می شود. علاوه بر مصرف مکمل ها، ماده غذایی غنی سازی شده با ویتامین D مانند شیر، آب پرتقال و ماست را نیز به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
در زمستان، هوا سرد و نور آفتاب کم است و فرد هنگام کار احساس کمبود انرژی می کند. برای رفع این مشکل می توانید مدتی آدامس بجوید. جویدن باعث تقویت جریان خون به مغز می شود و تاثیر آن همانند مصرف کافئین است بدون این که انرژی افت کند. برای به حداکثر رساندن این تاثیر از آدامس با طعم نعناع یا دم کرده نعناع استفاده کنید. با استنشاق نعناع که در فعالیت مغز تاثیر مثبتی ایجاد می کند، نتیجه بهتری به دست خواهید آورد. همچنین در صبحانه خود تخم مرغ، پروتئین کم چرب، ماست، نان های چند غله، جودوسر و میوه های تازه مصرف کنید.
سیستم ایمنی ضعیف
به علت این که در این فصل در محیط بسته قرار می گیریم، میکروب ها زیاد می شود. متخصصان مصرف روزانه حداقل ۷۵ میلی گرم ویتامین C را که در فلفل دلمه ای قرمز و پرتقال وجود دارد توصیه می کنند. ویتامین C رشد و فعالیت گلبول های سفید را افزایش می دهد. گلبول های سفید با عفونت ها مقابله می کند. برای تقویت بیشتر سیستم دفاعی بدن بتاکاروتن موجود در سبزی های برگ سبز مانند اسفناج، کاهو، کلم بروکلی، فرآورده های نارنجی مانند هویج و کدوتنبل فراموش نشود
حرکات آکروباتیک کم و بیش، جنسیت نمی شناسد و این بستگی به جرات و قدرت و حفظ تعادل فکری و جسمی فرد دارد اما زمانی این هنر بصورت خاص مطرح می شود که شاهکاری در آن صورت گیرد خصوصا اینکه رکوردار آن از جماعت نسوان باشد …
تصاویر زیر مربوط است به Faith Dickey دختری ۲۳ ساله از جمهوری چک که در ماه اوت ۲۰۱۲ توانست رکورد بندبازی در ارتفاع ۲۵ متری از سطح زمین را از آن خود کند. چنین رکوردی باعث شد تا او را شجاع ترین دختر جهان بنامند. البته امیدواریم خانم ها دچار غرور و بلندپروازی نشوند ولی در هر صورت باید اعتراف کرد که گذشت آن زمانی که خانم ها از موش و سوسک می ترسیدند.
این استیو جابز و اپل، بسیار خوش شانس هستند، چون ملت هر کاری می کنند که تا گجت های ساخت این شرکت را مشهورتر کنند و هر بار جنجالی رسانه ای برای آن درست می کنند.
– راز ساعت نه و چهل و دو دقیقه آیفون کشف شد!: اشخاص زیادی کنجکاو بودند بدانند که چرا در همه تبلیغات رسمی آیفون، عکس آیفون در حالی که زمان ۹:۴۲ را نشان می دهد، دیده می شود! این مسئله باعث بی خوابی خیلی ها شده بود!
در تبلیغات آی پد، هم در همه عکس ها، زمان ۹:۴۱ دقیقه، دیده می شود.
آیا زمان ۹:۴۲ مفهومی برای استیو جابز دارد و در این زمان رخداد مهمی برای او پیش آمده است؟!
سرانجام یکی از توسعه دهندگان نرم افزاری اپل، این سؤال را از نایپ رئیس پیشین اپل، آقای «اسکات فرستلی پرسید.
پاسخ سؤال بسیار ساده بود:
در مراسم رونمایی محصولات، ترتیب دهندگان مراسم طوری برنامه ریزی می کنند که بعد از گذشت ۴۰ دقیقه از شروع مراسم، نوبت به معرفی محصول جدید یا نسخه جدید محصول قدیمی برسد. برای اینکه زمان نشان داده شده در عکس هایی که روی پرده می افتد با ساعت حضار، هماهنگی نسبی داشته باشد، زمان آیفون روی ۹:۴۲ دقیقه تنظیم می شود.
بنابراین رمز و راز چندانی در ساعت اسرارآمیز ۹:۴۲ وجود ندارد!
خواستگاری به یاری آی پد: شخصی به نام «زاک اینگوئز»، در ایمیلی که به وبلاگ تک کرانچ زده است، پرده از آخرین شیرین کاری ای برداشته که به یاری آی پد انجام داده است!
او در تعطیلات اخر هفته در یک بستنی فروشی قراری با دوست دخترش گذاشت، آی پدش را هم با خودش برد و بعد از نامزدش خواست است که هدفون آی پد را در گوشش قرار دهد. سپس اسلایدشویی از عکس هایی که با هم داشتند را با آی پد برایش پخش کرد، در اسلاید آخر او نوشته بود: «آیا با من ازدواج می کنی؟»!
طرف هم پاسخ مثبت داد و زاک اینگوئز بیش از پیش متقاعد شد که آی پد چیز جادویی است!
نیا باران……!!!!!
زمین جای قشنگی نیست ,
من از جنس زمینم خوب میدانم که اینجا جمعه بازار است و دیدم عشق را در بسته های زرد و کوچک نسیه میدادند ,
در اینجا قدر نشناسند مردم ,
شعر حافظ را به فال کولیان اندازه میگیرند ,
زمان سرد است بی احساس , چرا بیهوده می آیی ؟
نیا باران ……..!!!!!!!!!!!!!!
نیا باران ……..!!!!!!!!!!!!!
این درخت در کشور کامبوج قرار دارد و ریشه های آن خانه و یا هر چیز دیگر پیرامون خود را می پوشاند.
نام کتاب : دوشیزه
نویسنده : فهیمه سلطانی
حجم کتاب : ۳۵۸ کیلوبایت
ساخته شده با نرم افزار : پرنیان
قالب کتاب : JAR
خلاصه داستان : داستان در مورد دختری است به نام شهرزاد که بخاطر شرایط زندگی ، علی رغم میلش مجبور میشود با خانواده اش برای زندگی ایران را ترک کند و به یکی از دهکده های نزدیک ملبورن سفر کند.
قبول این مسئله خیلی برای شهرزاد سخت است اما دختر عمه اش گیتی تمام سعیش را میکند که او را به این شرایط عادت دهد.
تا این که یکی از روزها برای اینکه شهرزاد رو با افراد آن منطقه آشنا کند، او را به یک مهمونی میبرد و…
دانلود کتاب برای موبایل
پسورد : http://www.98ia.com
هنوز چندی از عروسی پرزرق و بر جاستین تیمبرلیک و جسیکا بیل، دو ستاره‌ی جوان هالیوودی نمی‌گذرد که رسانه‌ها کام جاستین و جسیکا را تلخ کردند و بازیگر و خواننده مشهور مجبور به ابراز شرمندگی و عذرخواهی رسمی در رسانه‌ها شده‌است.
اشکان دژاگه در این شماره از مجله فولام به هواداران معرفی شده.
انتشار تصویر فردی که در مراسم حج قلیان به همراه داشت، با اعتراض و جنجال گسترده ای در اینترنت و شبکه های اجتماعی همراه شد.
