دکوراسیون و مد و زیبایی

عوامل پیری پوست رو بشناسید

بسیاری از عوامل پیری پوست با تصمیمات شما درمورد سلامتی و سبک زندگی تعیین می‌شود. انتخاب‌های ناسالم ممکن است موجب پیری زودرس پوست شود و این مسئله شما را خیلی سریع‌تر پیر نشان خواهد داد.

یک بخش مهم از هر برنامه مراقبت پوست و ضدپیری این است که بدانید کدام‌ کارهایتان به پوستتان آسیب می‌زند و روند پیر شدن پوستتان را سریع‌تر می‌کند.در زیر به ۷ عادت روزمره که با پیری پوست در ارتباط است و باعث پیرتر به نظر رسیدن شما می‌شود، اشاره می‌کنیم:

سیگار کشیدن: چه خودتان سیگار بکشید یا یکی از نزدیکانتان که زیاد با او وقت می‌گذرانید، برای پوستتان مخرب خواهد بود. تحقیقات نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض دود سیگار به طور قابل‌توجهی چین و چروک و خشکی پوست را افزایش می‌دهد. این تا قسمتی به علت رفتار سیگار کشیدن و همچنین به این خاطر است که دود بدن را از ویتامین C تخلیه می‌کند که ماده مهم در حفظ رطوبت پوست است.

قرار گرفتن در معرض آفتاب: یکی از مهمترین دلایل پیر شدن پوست است. پوست بدون محافظ در برابر آفتاب ظاهر بدی پیدا می‌کند. پوست در معرض آفتاب پر از لک شده و ظاهری خشک پیدا می‌کند و احتمال ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست بیشتر می شود. خطر سرطان پوست نیز با قرارگیری در معرض آفتاب بیشتر می‌شود.

خوشبختانه تخریبات آفتاب قابل پیشگیری است و اگر از همین الان شروع کنید، می‌توانید وضعیت پوستتان را تا حد زیادی بهبود بخشید.برای بررسی میزان تخریب پوستی ایجاد شده توسط نور خورشید با متخصص پوستتان صحبت کنید تا بتواند داروهای لازم برای کمک به بهبود این مشکلات را برایتان تجویز کند.

ورزش نکردن: داشتن سبک زندگی نشسته و ساکن به این دلیل موجب پیری پوست می‌شود که ورزش به شکل‌گیری عضلات و گردش خون در بدن کمک می‌کند. ورزش باید بخش مهمی از برنامه مراقبت پوستی شما درآید. محققان همچنین دریافته‌اند بزرگسالانی که فعالیت بدنی ندارند بیشتر در معرض زوال عقل قرار می‌گیرند.علاوه‌بر فواید جسمی ورزش، فواید یک برنامه ورزشی منظم در صورتتان هم هویدا خواهد شد. داشتن لبخندی زیبا و پر از انرژی باعث می‌شود بهتر و جوان‌تر به نظر برسید.

قرار گرفتن در معرض هوای سرد: بادهای سرد و پایین بودن درجه حرارت هوا با خشک کردن پوست موجب پیری آن می‌شود، به همین دلیل در هوای سرد حتماً باید از یک مرطوب‌کننده پوست خیلی خوب استفاده کنید.استفاده از مرطوب‌کننده پوست در فضای سربسته هم اهمیت دارد زیرا اتاق‌های گرم‌شده نیز موجب خشکی پوست می‌شوند. برای جلوگیری از خشک شدن بیش از اندازه پوست و کاهش تاثیرات آن بر پیری پوست، بهتر است از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید.

مصرف الکل: الکل موجب گشاد شدن رگ‌های خونی کوچک در پوست و بالا بردن جریان خون نزدیک به سطح پوست می‌شود. به مرور زمان این رگ‌های خونی ممکن است به طور دائم تخریب شوند و ظاهری قرمز در سطح پوست ایجاد کنند.

استرس: شاید شنیده باشید که اخم کردن باعث می‌شود پوست بالای ابروها همان شکلی بماند. استرس و نگرانی موجب اخم کردن می‌شوند و به مرور زمان عضلات صورتتان به آن حرکت عادت می‌کنند.

برای کمک به کاهش پیری پوست ناشی از استرس، باید از سطح استرس خود آگاه بوده و سعی کنید حرکات و حالات صورتتان را در طول روز تغییر دهید. یک برنامه مراقبت پوستی خوب باید شامل مدیتیشن، یوگا، ورزش سبک و سایر روش‌های ریلکس کردن باشد. میزان استرستان را کنترل کنید و خطوط اخم را در حد مینیمم نگه دارید. این کار باعث می‌شود همیشه جوان‌تر به نظر برسید.

کمبود خواب: کم خوابیدن باعث می‌شود احساس خستگی کنید و خسته به نظر برسید. یکی از اولین جاهایی که کم‌خوابی خود را نشان می‌دهد پوست صورتتان است و زیر چشمتان تیره شده و شل می‌شود. کمبود خواب همچنین یکی از عوامل مهم در از دست رفتن حافظه و علائم افسردگی است که موجب از دست دادن علاقه به فعالیت‌های روزمره زندگی و فکرهای منفی می‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهند که اکثر افراد بزرگسال با ۹-۸ ساعت خواب کامل در شب، بهترین عملکرد را در روز خواهند داشت. مصرف کافئین خود را در روز کاهش دهید (و از مصرف آن در شب خودداری کنید)، از غذا خوردن دو ساعت قبل از خواب اجتناب کرده و برنامه خوابتان طوری باشد که هر شب سر یک ساعت معین به خواب بروید.

اگر به هر دلیلی برای خوابیدن مشکل دارید، خیلی مهم است که به پزشک مراجعه کنید.

بااینکه بعضی نشانه‌های پیری پوست قابل جلوگیری نیستند، اما برای اینکه در هر سنی جوان‌تر به نظر برسید راه‌های زیادی وجود دارد. خوب مراقبت کردن از خودتان قدم مهمی در برنامه مراقبت پوست شماست.

بانوی الوند

مدل های جدید شینیون سال ۹۲

منبع : سیمرغ

آموزش مدل شینیون مو به شکل دونات

شینیون مو , بافت مو www.campfa.ir

این شینیون موی شیک و ساده یکی از پر طرفدارترین مدل های موی امسال بوده. کیم کاردشیان و جنیفر لوپز بارها موهاشون رو این مدلی درست کردن. تنها در چند دقیقه میتونین موهای نامرتب رو به مدلی شیک و زیبا دربیارید.

برای اینکار تنها به چن عدد سنجاق سر, یک کش سر نازک و یک عدد کش سر خیلی کلفت احتیاج دارید. اگر کش سر کلفت ندارید میتونید ته یک لنگه جوراب رو قیچی کنید و بپیچونیدش تا به شکل حلقه دربیاد.

اول با استفاده از کش کلفت موهاتون رو به حالت دم اسبی ببندید.

بعد دم اسبی رو از وسط باز کنید و به این صورت با موهاتون روی کش رو بپوشونید. می بینید چقدر شبیه دونات شد؟

شینیون موی شیک

حالا با استفاده از کش نازک دوباره موها رو ببندید.

بعد باقیمونه ی موها رو جم کنید و دور گش دوم بپیچید و با سنجاق سر محکمش کنید.

منبع : بانوان

مدل های سرویس بهداشتی

مدل مبلمان در دکوراسیون منزل ۹۲

علل خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها چیست؟

پوسته ریزی لب,خشکی لب www.campfa.ir

دکتر بهروز باریک بین، متخصص پوست و مو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: شایع ترین علل پوسته ریزی لب تنفس دهانی است و افرادی که عادت دارند به هر دلیل از دهان تنفس کنند بیشتر دچار خشکی پوسته شدن لب، می شوند.

وی تصریح کرد: از علل دیگر خشکی و پوسته ریزی لب آلرژی به برخی مواد مثل رژلب، خمیر دندان و حتی نخ دندان است که می تواند باعث پوسته پوسته شدن لب شود.

باریک بین در ادامه گفت: در پاره ای موارد استفاده از برخی داروها مثل آکوتان که برای درمان جوش های شدید استفاده می شود نیز منجر به خشک شدن و در نهایت پوسته ریزی لب ها می شود.

این متخصص پوست و مو درارتباط با خشکی لب در بچه های خردسال گفت: در کودکان نیز بیشتر از افرادی که زمینه خشکی پوست را دارند پوسته شدن لب ها بروز پیدا می کند که به دنبال خیس شدن مکرر لب ها به وجود می آید و در دهان ملتهب، قرمز و حاوی پوسته فراوان می شود.

وی یاد آور شد: اولین قدم برای درمان خشکی تشخیص علت آن است که با مراجعه به متخصص پوست مشخص می شود .

وی توصیه کرد: استفاده از داروهای ضد التهابی در مرطوب کننده قوی به درمان خشکی و پوسته پوسته شدن لب کمک می کند که بهترین این داروها وازلین است که این مشکل را حل می کند.

منبع:سلامت نیوز