آرشیو ماهانه : ژوئن 2013
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که جوجه ها از کودک نوپای انسان باهوشتر هستند و در مهارتهای پیچیده ای چون خودداری و مهارتهای ریاضی خبره هستند.
محققان در جریان این تحقیقات به جوجه مرغها این امکان را دادند که به غذای بیشتر دسترسی داشته باشند، اما این غذای بیشتر در شرایطی امکان پذیر می شد که مرغها برای آغاز به خوردن زمانی بیشتر از همیشه در انتظار بمانند. ۹۳ درصد از جوجه ها از توانایی درک این مهارت برخودار شدند. این درحالی است که بسیاری از انسانها نمی توانند تا سن ۴ سالگی چنین مهارت خود داری را بدست آورند.
این تحقیق نشان می دهد که جوجه ها با توانایی دنبال کردن رد اعداد تا ۵ متولد می شوند، درحالی که این مهارت را باید به کودکان آموزش داد.
جوجه ها همچنین از توانایی شناسایی اشیاء سالم برخوردارند و این نوع اشیاء را به اجسام مشکوک و یا ناپایدار ترجیح می دهند.
جوجه ها همچنین نسبت به اجسامی که از مقابل دیده دور می شوند آگاهی دارند و رد آنها به نوعی در خاطر خود نگاه می دارند که تا سن یک سالگی برای کودک انسان ممکن نیست.
با تمام این اوصاف براساس اظهارات کریستین نیکول که ۲۰ سال در این عرصه در دانشگاه بریستول تحقیق کرده، تعداد افرادی که جوجه ها را باهوش بدانند بسیار معدود است.
منبع: konjkav.com
آیا می دانید بیماری تب مالت ناشی از مصرف فرآورده های لبنی آلوده چه بلایی به سرمان می آورد؟
در این روزهای گرم وقتی تشنه میشویم، حاضریم از هر نوشیدنی یا خوردنی خنکی که از التهاب و حرارت درونی میکاهد، استفاده کنیم. شاید این خوردنی چند برش هندوانه یا طالبی تگری باشد. شاید هم یک ظرف فالوده بستنی یا یک لیوان بزرگ هویج بستنی با تکههای خرد شده یخ باشد؛ البته این احتمال هم وجود دارد که با یک بطری آب معدنی خنک حالمان رو به راه شود.
اما هدف اصلی ما از نوشتن این مطلب خطر استفاده از هویج بستنی یا فالوده بستنی هایی است که این روزها در انواع بستنی فروشی ها و آبمیوه گیری های سطح شهر عرضه می شود.
همان فالوده یا آب هویجی که در ترکیب با بستنی سنتی مزه فوق العاده ای پیدا می کند و بستنی اش با آن تکه های ریز و درشت خامه یخ زده و ردپای چند عدد خلال پسته و آن رنگ و طعم زعفرانی اش هوش از سرمان می برد و با این گمان که محصول صد در صد مرغوب و باکیفیت است، خوردن آن را در روزهای گرم سال تبدیل به یک عادت می کنیم.
اما آیا می دانید که سلامت شیر به کار رفته در این نوع بستنی ها در اولویت قرار دارد؟ آیا می دانید بیماری تب مالت ناشی از مصرف فرآورده های لبنی آلوده چه بلایی به سرمان می آورد؟ آیا از مضرات درازمدت رنگ های غیرمجاز به کار رفته در بستنی های سنتی غیربهداشتی اطلاعی دارید؟ بستنی سنتی، نوعی بستنی است که علاوه بر مقدار زیاد شکر، چربی اشباع شده بالایی داشته و خوردن یک قاشق آن به اندازه نیمی از کل چربی اشباعی است که در یک روز مجاز به مصرف آن هستیم.
تب مواج رهایتان نمی کند
بیشتر بستنی های سنتی فله ای حاوی شیر غیرپاستوریزه بوده و به دلیل آن که محل تهیه، نگهداری و توزیع آن غیربهداشتی است، حاوی آلودگی های خطرناک بوده و ناقل میکروب بیماری تب مواج یا همان تب مالت است که ثابت ترین علامت آن تبی است که بین ۳۷٫۵ تا ۴۰ درجه متغییر بوده و می تواند با احساس سرما یا لرز تکان دهنده همراه باشد.
سردرد، تعریق شدید بویژه در شب ها، ضعف و خستگی، بی اشتهایی، لاغری، افسردگی، بزرگ شدن کبد و طحال و ناتوانی جنسی از شایع ترین علایم آن است که اگر بدرستی درمان نشود باعث مزمن شدن بیماری یا عود دوباره و دوره ای شدن آن می شود.
از طرف دیگر زرده تخم مرغ که از مواد تشکیل دهنده این بستنی است به عنوان یکی از اصلی ترین منابع آلوده کننده به شمار می رود و می تواند انتقال میکروب سالمونلا را بشدت افزایش داده و ۱۲ تا ۷۲ ساعت پس از مصرف با علائمی چون تب، دل پیچه و اسهال در مصرف کننده ظاهر شود.
افزودنی های غیرمجاز اثر سریع ندارد
نکته مهم دیگر استفاده از مواد طعم دهنده یا رنگی غیرمجازی است که به جای زعفران در این بستنی ها به کار می رود.مسمومیت به این نوع افزودنی ها اثر سریع نداشته و در طولانی مدت موجب مسمومیت های کبدی، کلیوی و خونی می شود و شدت تاثیر آن در کودکان، خانم های باردار و سالمندان بیش از گروه های دیگر است.
این افزودنی ها می تواند موجب بروز اختلالات رفتاری، سقط جنین، تغییرات عصبی و هورمونی در زنان باردار، واکنش های شدید آلرژیک و حتی تشدید بیش فعالی در کودکان شود.از آنجا که برای جذب بیشتر ویتامین A هویج بهتراست آن را همراه با کمی شیر یا بستنی مصرف کنید، توصیه می شود این نوشیدنی را به صورت خانگی همراه با بستنی پاستوریزه تهیه کرده و نوش جان کنید.
منبع : jamejamonline.ir
فروردین: دوری کردن از تنشها به خصوص اگر از آنها خسته شده باشید، ایده خوبی به نظر میرسد. اما این کار زیاد هم ساده نیست، برای اینکه صلح و آرامش درونی که قبلاً تجربه کردهاید،ممکن است اجازه ظهور پیدا نکند. زمانی که شما تشخیص بدهید هیچ اجباری وجود ندارد که گزینش شما همه چیز و یا هیچ باشد، شما خیلی زود پیشرفت خواهید کرد.
اختصاصی سیمرغ
اسمی که کیم کارداشیان و کانیه وست برای دخترشان انتخاب کردند، از روز پنج شنبه تا امروز موضوع بحث های داغ و جوک های بسیاری شده است. حتی خود کارداشیان هم در برنامه تلویزیونی جی لنو در ماه مارس، اسم “نورث وِست” (شمال غرب) را خنده دار دانسته بود و گفته بود که این اسم اصلاً در لیست آنها نیست.
ولی حالا این زوج همان اسم را برای دخترشان انتخاب کرده اند و او را “نوری” صدا می زنند.
شایعه شده بود که کیم می خواهد اسمی برای دخترش انتخاب کند که با حرف “ک” شروع بشود، ولی خودش اعلام کرد که در لیست او نام هایی که با “ک” شروع بشود زیاد است، ولی قطعاً نام های دیگری هم هست.
او روز شنبه ۱۵ ژوئن فرزندش را ۵ هفته قبل از موعد مقرر، در مرکز پزشکی سدارز-سینای به دنیا آورد. این بیمارستان در میان ستاره ها محبوب است و چهره هایی همچون بریتنی اسپیرز، ویکتوریا بکهام و جسیکا سیمپسون در همین بیمارستان فرزندانشان را به دنیا آوردند.
منبع: برترینها
سری دوم مدل لباس راحتی زنانه و دخترانه ۹۲
مدل لباس راحتی زنانه ۹۲ سری دوم
مدل لباس راحتی زنانه ۹۲ سری دوم
مدل لباس راحتی زنانه ۹۲ سری دوم
campfa.ir مدل لباس راحتی زنانه ۹۲ سری دوم
مدل لباس راحتی زنانه ۹۲ سری دوم
مدل لباس راحتی زنانه ۹۲ سری دوم
campfa.ir مدل لباس راحتی زنانه ۹۲ سری دوم
مدل لباس راحتی زنانه ۹۲ سری دوم
مدل لباس راحتی زنانه ۹۲ سری دوم
مدل لباس راحتی زنانه ۹۲ سری دوم
campfa.ir
_ یکی از این باورها این است که هر کدام از طرفین گمان کند حق با خودش است و دیگری را مقصر بداند. این باور نادرست باعث میشود رابطه محکم و صمیمانه نباشد، چون یکی از زوجین یه طور کامل حق را به خودش میدهد و خواستهها و نیازهای خود را در اولویت قرار میدهد.
پس علاوه بر شناخت، از بین بردن باورهای نادرست نیز به بهبودی روابط، کمک شایانی میکند و باعث میشود صمیمیت و توجه جای بیتوجهی و سکوت را بگیرد.
منبع : mojarradha.astanemehr.ir
فصل تابستان از راه رسیده است و لباسهای گرم به گنجهها منتقل شده و لباسهای تابستانی با رنگهای روشن و شاد دمدست قرار گرفته و لباسهایی که خیلی از ما فکر میکنیم هر چه بازتر و آستین کوتاهتر باشد، بهتر است.
اما دکتر سید مسعود داوودی، متخصص پوست و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله نظر متفاوتی دارد و معتقد است: این تصور اشتباه است و با وجود گرمای این فصل، لباس های تابستانی باید پوشیده باشد تا پوست در برابر اشعه آفتاب در امان بماند.
۳ قانون اساسی؛ پوشیده، روشن و نخی
در تابستان آفتاب عمودی می تابد، بنابراین احتمال بروز آسیب های ناشی از آن بیشتر است.دکتر داوودی می گوید: با وجود این که تابستان فصل گرمی است، باید در آن لباس هایی بپوشیم که پوشش کافی در مقابل نورخورشید ایجاد کند.
این متخصص پوست ادامه می دهد: پیراهن های تابستانی باید آستین بلند و شلوار ها پاچه بلند باشد. رنگ این لباس ها هم باید روشن باشد، چون لباس های روشن، نور خورشید را منعکس می کند و گرمای آفتاب جذب این پارچه ها نمی شود. جنس پوشاک تابستانی هم از آنجا که تهویه و تبخیر عرق بدن از پارچه های نخی بهتر انجام می شود، بهتر است نخی باشد.
او با اشاره به این که پوشیدن لباس هایی که تار و پود درشت دارد طوری که نور از آن عبور می کند، در فضای آزاد، مناسب نیست و بهتر است زیر نور آفتاب لباس هایی با تار و پود فشرده و متراکم تر پوشیده شود، تاکید می کند: تمام این نکته ها باید در مورد لباس بچه ها با دقت بیشتری در نظر گرفته شود، زیرا پوست بچه ها به آفتاب حساس تر است و باید پوشش کافی داشته باشند.
پوشیدن زیر پیراهنی واجب است
خیلی ها فکر می کنند هر چه کمتر لباس بپوشند، از گرما بیشتر در امان می مانند، اما دکتر داوودی نظر دیگری دارد و توضیح می دهد: بعضی افراد بخصوص آقایان، از پوشیدن زیرپوش غفلت می کنند، در حالی که این پوشش که براحتی می توان جنس نخی آن را تهیه کرد، مثل یک حوله روی بدن عمل می کند، عرق را به خود می گیرد و از نشت عرق به پیراهن جلوگیری می کند بنابراین از ایجاد بوی نامطبوع عرق در لباس رو تا حدی جلوگیری می شود.او می افزاید: از سوی دیگر پیراهن را به دلیل این که عرق به آن سرایت نمی کند، مدت بیشتری می توان پوشید بدون این که بوی بدی گرفته باشد.
در فضای باز؛ کلاه و عینک
خیلی از ما ایرانی ها با کلاه بیگانه ایم و غیر از کلاه های بافتنی زمستانی، کلاه دیگری نداریم، اما این پوشش حکم یک ضد آفتاب فیزیکی را دارد و استفاده از آن در روزهای آفتابی واجب است.
دکتر داوودی توصیه می کند: هنگام گردش در مناطقی مانند کوه، دشت و دریا، گذاشتن کلاه لبه داری که هم صورت، هم گردن و هم گوش ها را از اشعه آفتاب محافظت کند، بسیار ضروری است. علاوه بر آن حتما باید از عینک مناسبی که چشم و پوست اطراف آن را محافظت کند، استفاده کرد.این متخصص پوست یادآوری می کند: البته در زندگی روزمره و برای تردد در شهر هم استفاده از کلاه پیشنهاد می شود، زیرا می تواند از آسیب پوست تا حد زیادی جلوگیری کند.
کفش تابستانی یادتان نرود
درست خواندید؛ کفش تابستانی هم شرط و شروطی دارد که حتما باید به آنها توجه کرد. به گفته این استاد دانشگاه، بهترین کفش برای فصل گرما، کفش هایی است که تهویه بهتری دارد، مانند کفش های روباز و صندل ها، اما اگر کسی در محل کار یا به علت موقعیت اجتماعی امکان پوشیدن چنین کفش هایی را ندارد، می تواند کفش های چرمی یا کفش های پارچه ای بپوشد. البته کفش های پارچه ای از کفش های چرم خنک تر و بهتر است، اما آلودگی محیط را به خود می گیرد.
به عقیده این متخصص پوست، بدترین کفش ها برای پوشیدن در فصل های گرم، از جنس چرم های مصنوعی است که در قالب کفش های ورزشی آنها را می بینیم؛ البته در کفش های ورزشی جدید امکان تهویه هوا از طریق کف یا کناره ها وجود دارد، اما به هر حال پوشیدن کفش با چرم مصنوعی باعث تعریق زیاد پا و اضافه شدن قارچ و ایجاد مشکل می شود. وی در مورد پوشیدن کفش و صندل بدون جوراب می گوید: در افرادی که تحرک زیادی دارند، چون سر خوردن لبه های کفش و صندل روی پوست راحت تر است، پوشیدن جوراب نخی از آسیب پوست پیشگیری می کند، ولی در افرادی که تحرک چندانی ندارند، آنچنان مشکل ساز نیست.
از سوی دیگر، با نپوشیدن جوراب، امکان تابش آفتاب به پوست پا بیشتر است. البته آفتاب از جوراب هم رد می شود، ولی پوشیدن جوراب سفید با رنگ روشنی که نور آفتاب را منعکس کند، عوارض و اثر آفتاب را کمتر خواهد کرد.
در گشت و گذارها لباس روشن نپوشید
در فصل تابستان اگر قصد رفتن به محیط باز را دارید، باید بدانید شرایط لباس پوشیدن متفاوت است. دکتر داوودی می گوید: برخلاف آنچه در مورد رنگ لباس در شرایط عادی توصیه شد، نباید در چنین محیط هایی لباس روشن پوشید، چون باعث جذب حشرات می شود و امکان گزیدگی افزایش می یابد. در این شرایط لباس نخی، ولی با رنگ های نه چندان روشن بهتر است؛ ضمن این که لباس ها حتما باید پوشیده باشد.
عرق سوز، بلایی تابستانی
تا به حال هر چه گفتیم در مورد لباس های رو بود، اما نباید از لباس های زیر هم غافل شد. این متخصص پوست با بیان این جمله ها ادامه می دهد: لباس های زیر هم باید از جنسی باشد که امکان تهویه و تبخیر عرق با پوشیدن آنها فراهم باشد، یعنی باید نخی باشد. تمام لباس های تابستانی، حتی لباس های زیر نباید چسبان باشد بلکه باید گشاد باشد تا به دنبال فعالیت، ساییدگی لباس با پوست، اتفاق نیفتد و پوست آسیب نبیند.
وی ادامه می دهد: مهم ترین آسیبی که در اثر ساییدگی لباس تنگ با پوست ایجاد می شود، عرق سوز است پس کسانی که مستعد عرق سوز هستند، بخصوص افرادی که وزن شان زیاد است، ضمن این که لباس گشاد می پوشند، حتما باید لباس زیر پاچه دار بپوشند تا دچار مشکل آزاردهنده عرق سوز نشوند. به گفته این استاد دانشگاه، لباس هایی با پارچه های ضخیم تر و زمخت مثل شلوارهای جین ساییدگی کشاله ها را به دنبال دارد و باعث عرق بیشتر و عرق سوز می شود و به دلیل مرطوب بودن محیط، امکان قارچی شدن ناحیه های مورد تماس با لباس و بروز مشکلات بعدی بیشتر است. عرق سوز بیشتر سوزش و خارش را در پی دارد و اگر قارچ روی آن سوار شود، خارش بیشتر می شود. اگر عرق سوز طول بکشد، می توان به قارچی شدن آن شک کرد.
وی تاکید می کند: برای پیشگیری از عرق سوز استفاده از پودر بچه تا حدی کمک کننده است، ولی برای درمان در مواردی که مطمئن هستیم عفونت قارچی وجود ندارد، بیشتر پمادهای کورتونی ملایم تجویز می شود، ولی اگر احتمال چنین عفونی وجود داشته باشد، نباید از این پمادها استفاده کرد، بنابراین بهتر است حتما در صورت بروز این مشکل به پزشک مراجعه کرد.
تعویض روزانه لباس و استحمام را فراموش نکنید
در تابستان به علت تعریق امکان آلوده شدن لباس به عرق زیاد است، بهتر است کسانی که تعریق زیادی دارند، حتما هر روز لباس های زیر و رویشان را عوض کنند و استحمام داشته باشند.
این استاد دانشگاه با یادآوری این که اگر کسی زیرپیراهنی بپوشد، مجبور نخواهد بود لباس های رویش را هر روز تعویض کند، تاکید می کند: البته این موضوع به شرایط هر فرد بستگی دارد، ولی بهتر است زیرپیراهنی در هر صورت به طور روزانه عوض شود چون یکی از دلایل بوی نامطبوع بدن، دیر عوض کردن این لباس است. ممکن است کسی هر روز دوش بگیرد، ولی چون همان لباس روز قبل را به تن می کند، بوی عرق بدهد.
منبع : jamejamonline.ir
هنوز اطلاعات دقیقی از نقش خواب نیمروزی در پردازش مغز مشخص نشده است…
تحقیقات اخیر در آمریکا نشان می دهند که خواب نیمروزی به تقویت حافظه بلند مدت کمک می کند.
حافظه بلندمدت، خاطرات و اطلاعاتی را که سال ها قبل به دست آورده ایم، بازیابی می کند.
برای انجام این مطالعه دو گروه انتخاب شدند. گروه اول بعد از ظهرها ۱ ساعت می خوابیدند و گروه دوم خواب نیمروزی نداشتند. نتایج نشان داد گرچه میزان خواب کلی این دو گروه در شبانه روز یکسان بود اما کارایی مغزی و حافظه به ویژه حافظه بلند مدت در گروهی که بعد از ظهرها می خوابیدند به میزان قابل ملاحظه ای بیشتر گزارش شد.
محققان توصیه می کنند به جای خواب مستمر، بهتر است ۶۰ تا ۹۰ دقیقه از ساعات خواب شبانه روزی را به بعد از ظهر اختصاص دهیم.
هنوز اطلاعات دقیقی از نقش خواب نیمروزی در پردازش مغز مشخص نشده است، اما به عقیده پژوهشگران احتمال دارد خواب نیمروزی، سرعت حافظه را تقویت نماید.
محققان امیدوارند بتوانند از این مکانیسم به صورت مصنوعی برای تقویت حافظه استفاده کنند.
سیمرغ
تی وی پرسپولیس به زودی روی هاتبرد می رود و مجری این شبکه رضا رشیدپور خواهد بود. باشگاه پرسپولیس دیروز خبر راه اندازی تلویزیون خصوصی این باشگاه را منتشر کرد. تلویزیونی که قرار است روی ماهواره هاتبرد به نمایش دربیاید و رضا رشیدپور، مجری آن خواهد بود.
طرح تلویزیون خصوصی پرسپولیس از مدت ها قبل کلید خورد و پس از تلاش ناکام برای راه اندازی آن روی شبکه های داخلی، ماجرا با یک برنامه نه چندان با کیفیت به نام «باشگاه» از شبکه دو تمام شد.
پس از آن، مسئولان پرسپولیس تلاششان را برای راه اندازی شبکه این باشگاه روی ماهواره های اروپایی آغاز کردند و به نظر می رسد این بار شبکه ای به نام «پرسپولیس» به زودی برنامه هایش را آغاز می کند.
رضا رشیدپور مجری این شبکه، یکی از مجریانی است که بارها بحث پرسپولیسی بودنش را روی آنتن علنی کرده بود. رشیدپور بعد از ممنوع التصویری در صدا و سیما مدتی در سکوت خبری بود اما در دوران انتخابات و در سفرهای انتخاباتی حسن روحانی به عنوان مجری همایش کنار او دیده می شد.
شبکه پرسپولیس در فرکانس ۱۱۱۳۷، سیمبل ریت ۲۷۵۰۰
منبع: جام نیوز
فروردین:
شما امروز پاداش بلند پروازی خود را می بینید، ولی خبرهای جدیدی که شما امروز دریافت می کنید ممکن است رابطه آشکاری با کارهایی که اخیراً انجام داده اید نداشته باشند. درهایی که معمولاً به رویتان بسته بودند در حال باز شدن هستند و فرصتهایی زیادی به شما پیشنهاد می شود. اگرچه شما بسیار مشتاق و علاقه مند هستید، ولی زمانی که جواب مثبت دادید لازم است که سخت کار کنید.
اردیبهشت:
شما اکنون تصویری واقع بینانه نسبت به آینده در ذهن دارید، اما هنوز هم فکر کردن بیش از اندازه در مورد موفقیتهای مربوط به گذشته که از دستشان داده اید باعث می شود که نتوانید به خوبی از آنچه پیش رویتان قرار دارد بهره بگیرید. پیگیری کردن مهم ترین هدفهایتان بسیار مهم است، اما توسعه دادن امکانات دیگر نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به یاد داشته باشید که رویاهای شما می توانند پتانسیل ناشناخته ای که در موقعیت اخیر پنهان بودند را احیا کنند.
خرداد:
یک روش عملی برای ارتباط برقرار کردن اکنون باعث شده است که شما کمی آرام تر حرکت کنید، اما واقعیت زندگی جدای از تفریح کردن و سرگرمی است. شما امروز باید رفتاری جدی داشته باشید و بسیار مهم است که با هر کسی که به شما نزدیک می شود صادق باشید. فرضیه پردازی نکنید؛ اگر شما از اینکه بتوانید روی شخص دیگری حساب کنید اطمینان کافی ندارید، فقط نظریات خود را با او در میان گذاشته و ببینید که بحث به کدام سمت هدایت می شود.
تیر:
اگرچه شور و هیجان احساسی اکنون فروکش کرده است، اما هنوز هم دچار اشتباه شدن برایتان خیلی عجیب است. فردی به شما نزدیک می شود و امکان دارد این فرد حقایق و تصویرهایی که جلوه ای از خوش بینی بیش از اندازه هستند را به شما تلقین کند. شما نمی خواهید که فردی منفی باف به نظر برسید، اما نمی توانید درستی اطلاعات را تشخیص دهید. به خاطر تفکرات دیگران نگران نباشید؛ با خودتان صادق باشید. اگر نسبت به چیزی احساس خوبی نداشتید آن را خریداری نکنید.
مرداد:
امروز مسیر شما بسیار هموار شده است، اما هنوز هم موضوعی ناراحت کننده به نام واقعیت وجود دارد که تزلزلی در مسیر شما پدید می آورد. روی امور کاربردی و عملی کار کردن شما را از تخیلاتتان دور می کند، اما اجازه ندهید که این امور رویاهای شما را به کلی نابود کنند. تصویر ذهنی دائمی از آینده داشتن به حد کافی سر شما را شلوغ نگه می دارد.
شهریور:
اگر شما مطمئن نیستید که در محل کار چه کاری باید انجام دهید، برای فهمیدن جواب سئوالهایتان به افراد دیگر نگاه نکنید. احتمالاً آنها هم به اندازه شما نامطمئن هستند. در عوض به سمت اصول کلی برگردید. مسئولیتهایی را که به شا محول شده به خوبی انجام دهید. و به یاد داشته باشید که شما فقط امروز خودتان را مشغول نساخته اید، بلکه برای روزهای آینده خودتان را آماده کرده اید.
مهر:
ممکن است شما به خاطر اینکه چیز مهمی را از دست داده اید، احساس خوبی نداشته باشید. هنوز هم نظریه کند و کاو کردن یک مشکل برای فهمیدن اینکه چه کاری لازم است انجام شود، نظریه خوبی است. شما باید جنبه خوب هر چیزی را تشخیص بدهید. اما اگر اشتباهی رخ داد اگر همین الان با آن موضوع برخورد کنید بهتر از این است که آن را به آینده موکول کنید.
آبان:
به نظر می رسد که شما تنهایی را برگزیده اید تا زندگی تان آشفتگی کمتری داشته باشد. افرادی که به شما نزدیک هستند متوجه تغییر حالات شما شده اند، بنابراین مطمئن باشید که کارهایی که شما انجام می دهید مقصود شما را بیان خواهند کرد. وقتی شما خودتان از درک احساسهایتان آشفته شده اید، دیگران به راحتی سیگنالهای شما را سوء تعبیر می کنند. پس قبل از اینکه برای نشان دادن احساسهایتان به فرد دیگری تلاش کنید، اطمینان داشته باشید که کاملاً آنها را می شناسید.
آذر:
وقت باارزشتان را با غیبت کردن و سخنان بیهوده گفتن هدر ندهید، برای اینکه این نوع مشغله ها می تواند شما را از زندگی با نظم و ترتیب خارج کند. دوری کردن از سخنان بی اساس و پایان دادن به یک مکالمه تلفی زیرکانه ولی بیهوده از آنچه که شما فکر می کنید راحت تر است. فقط در عین حال که دلسوز هستید باید درستکار نیز باشید. مادامی که نیت شما پاک باشند، با گفتن حقیقت می توانید خودتان را نجات دهید.
دی:
اعتراف کردن به اینکه چگونه یک انسان خوب به نفع شما فعالیت می کند ممکن است برایتان کار سختی باشد. خواه دلیل این کار اعتماد به نفس شما باشد خواه به این دلیل باشد که شما در مورد انگیزه های دیگران سئوال می کنید، نادیده گرفتن یک رفاقت یا شور و حرارت احساسی از قبول کردن ارزش ظاهری آن آسان تر است. ترسهایتان را نابود کنید؛ زندگی آنقدر کوتاه است که ارزش این را ندارد قبل از اینکه فرصتی برای پیشرفت داشته باشیم، پشتیبانی و عشق دیگران را رد کنیم.
بهمن:
امروز به شما پیشنهاد می شود که آنچه را احساس می کنید دقیقاً شرح دهید، برای اینکه هرچقدر که شما انسان خاص تری می شوید، سخنان شما نیات اصلی شما را تحریف و پیچیده می کنند. اما وقتی که شما زیاد تلاش می کنید و در مورد ایده های بزرگ و مفاهیم گسترده صحبت می کنید، سپس همه چیز مثل یک شعر روان می شود. اگرچه در بعضی از روزها باید روی جزئیات تمرکز کنید، ولی امروز یکی از آن روزها نیست.
اسفند:
حتی اگر برقرار کردن رابطه ای عاشقانه برایتان امکان پذیر نیست، وقت کافی دارید تا افرادی را که شگفت انگیز هستند شناسایی کنید. به خاطر وجود افرادی که زمانشان را با آموزش دادن موضوعات حیاتی به شما در زمانی که شما به آنها نیاز دارید می گذرانند، شما از نظر روحی غنی تر از دیگران هستید. حالا شما در حالیکه از دوستانتان قدردانی می کنید، رویه تان را تغییر داده اید و می خواهید با شریک کردن دیگران در دانش خود به آنها یاری برسانید.
منبع: سیمرغ