آگاه باشيد، تنها با ياد خدا دلها آرامش می ‏يابد! (قران کریم)
خوش آمدید - امروز : جمعه ۷ اردیبهشت ۱۴۰۳

ارتباط ازدواج با اندازه شکم آقایان!

 

اما آیا واقعا این اتفاق طبیعی است و همه مردان محکوم هستند که بعد از ازدواج با چاقی شکمشان بسازند؟
دکتر کورش جعفریان، متخصص تغذیه و رژیم‌های غذایی در همین رابطه به «جام‌جم» می‌گوید: مساله چاقی شکم بعد از ازدواج بیشتر در کشورهای آسیایی و به خصوص در ایران دیده می‌شود، اما می‌توان با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای، از این اتفاق جلوگیری کرد، چرا که تغییر الگوی تغذیه‌ای پس از ازدواج، مهم‌ترین دلیل بزرگ‌شدن شکم آقایان است.

 

به طور طبیعی بین الگوی زندگی افراد مجرد و متاهل تفاوت‌هایی وجود دارد و کمتر فردی را می‌توان پیدا کرد که پس از ازدواج، همان رفتارهای دوران مجردی را داشته باشد.
دکتر جعفریان بر این باور است که همین تفاوت الگوی زندگی بین افراد مجرد و متاهل باعث می‌شود مردان پس از ازدواج، حتی الگوی تغذیه‌ای‌شان هم عوض شود.
وی توضیح می‌دهد: دو نفری که با هم زندگی مشترک دارند، از لحاظ الگوی غذایی روی همدیگر تاثیر می‌گذارند و مثلا شاید برخی زوج‌ها در زندگی مجردی‌شان از غذاهای چرب یا شیرین کمتر استفاده کرده باشند، اما حالا با مشترک شدن غذاها، احتمال این‌که یکی از زوج‌ها به طور ناخواسته به الگوی غذایی همسرش تمایل پیدا کند، بسیار زیاد است، به خصوص اگر آن الگوی غذایی موجب چاقی شود.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به کمتر‌ شدن نقش ورزش در زندگی متاهلی مردان ایرانی می‌گوید: اغلب مردان ایرانی پس از ازدواج تلاش می‌کنند درآمد بیشتری کسب کنند و زمان بیشتری را در محل کار بگذرانند که همین موضوع موجب می‌شود زمان کمتری را به ورزش اختصاص دهند و در نتیجه معمولا به طور ناخواسته دچار اضافه‌وزن می‌شوند.
وی اظهار می‌کند: فشارهای مالی دوران متاهلی، استرس‌های پس از شروع زندگی مشترک و حتی عوامل ژنتیکی و وراثتی نیز در چاق‌شدن شکم تازه‌دامادها بی‌تاثیر نیست.
تاثیر سن
گرچه ازدواج کردن تنها به بلوغ جسمی زوج‌ها ارتباط ندارد و بلوغ فکری نیز نقش موثری در یک ازدواج موفق دارد، اما به طور طبیعی، ازدواج در مرحله‌ای اتفاق می‌افتد که زوج‌ها مرحله بلوغ جسمی را گذرانده باشند.
کاظمیان با تاکید بر این که گذر از بلوغ جسمی، یکی از عوامل چاقی شکمی در مردان است، یادآور می‌شود: مردانی که تازه ازدواج می‌کنند، معمولا به همان اندازه دوران نوجوانی‌شان غذا می‌خورند، ولی به همان اندازه دوران نوجوانی تحرک ندارند.
وی عنوان می‌کند: باید در نظر داشته باشیم که غذا خوردن بیشتر در دوران نوجوانی و افزایش دریافت انرژی در این سن می‌تواند خود را به صورت افزایش قد نشان دهد، اما در مردان تازه ازدواج کرده که مرحله بلوغ و افزایش قد را از سر گذرانده‌اند، این انرژی اضافه، خود را به صورت چاقی ناحیه شکمی نشان می‌دهد.
چرا تازه عروس‌ها شکم نمی‌آورند؟
اگر بپذیریم که عوامل روانی، ژنتیکی، گذشتن از سن بلوغ، کم تحرکی و تغییر الگوی تغذیه در چاقی شکمی مردان متاهل تاثیرگذار است، سوالی که پیش می‌آید این است که زنان تازه ازدواج کرده هم دقیقا در همین شرایط قرار دارند، اما اغلب آنها با مساله چاقی شکم روبه‌رو نیستند.
دکتر کاظمی در پاسخ به این سوال می‌گوید: زنان تازه ازدواج کرده هم دچار تغییر الگوی زندگی می‌شوند، اما از جهت علمی، تغییرات الگوی غذایی در خانم‌ها موجب تغییر در هورمون استروژن در آنها می‌شود و این عامل موجب می‌شود که تجمع چربی در تازه‌عروس‌ها در پایین تنه آنها اتفاق بیفتد، اما در مردان چون این هورمون نقشی ندارد، افزایش چربی به بزرگ‌تر شدن شکم مردان منجر می‌شود.
این متخصص تغذیه توضیح می‌دهد: ما در الگوهای علمی تغذیه می‌گوییم که شکل چاقی در مردان به صورت سیب و در زنان به صورت گلابی است و به همین دلیل است که معمولا زنان تازه ازدواج کرده با مشکل چاقی شکم روبه‌رو نیستند.
و اما راه‌حل قطعی
اگر شما هم تازه‌دامادی هستید که پس از گذشت چندماه یا حتی گذشت چند سال از ازدواج، به این مشکل فراگیر دچار شده‌اید و شکل ظاهری شکمتان شما را آزار می‌دهد، احتمال دارد که بخواهید برای رهایی از این وضع، دست به دامان لاغری‌های موضعی بشوید.
اما دکتر جعفریان تصریح می‌کند: لاغری موضعی واقعا معنا ندارد و حتی اگر با دستگاه‌های ماساژدهنده، اندازه شکم شما کمی کوچک‌تر شود، در دراز مدت باز هم شکمتان به شکل سابق برمی‌گردد؛ حتی روش لیپوساکشن (خارج‌کردن چربی از یک قسمت بدن با کمک دستگاه‌های مکش) نیز راه درمان بزرگی شکم مردان نیست و این روش تنها در یک بازه کوتاه‌مدت، نتیجه‌اش باقی می‌ماند.
این متخصص رژیم‌های غذایی با اشاره به خطرات جانی برخی از این روش‌های کوچک‌کردن شکم می‌گوید: استفاده از لیزر برای از بین بردن چربی‌های شکم نیز نه تنها اثری کوتاه‌مدت داشته و شکم را کوچک نمی‌کند، حتی این روش خطرناک ممکن است موجب شود چربی از شکم به سایر نقاط حساس بدن مثل قلب برسد و تهدید جانی برای فرد استفاده کننده از لیزر به وجود بیاورد.
وی تصریح می‌کند: راهکار دائم و مطمئن برای رها‌شدن از شکم‌های بزرگ پس از ازدواج، تغییر رفتار تغذیه‌ای و تغییر سبک زندگی است، به گونه‌ای که تلاش کنیم تا می‌توانیم ورزش کنیم، از غذاهای آماده، چرب، شیرین و حجیم کمتر استفاده کنیم و از همه مهم‌تر این‌که دانش تغذیه‌ای‌مان را درباره تاثیر مواد غذایی مختلف بر سلامت بدن، بالاتر ببریم.

کاهش قیمت اتصال به اینترنت در شبکه ملی اطلاعات

 

T15035501 کاهش قیمت اتصال به اینترنت در شبکه ملی اطلاعاتwww.campfa.ir

معاون سازمان فناوری اطلاعات از کاهش قیمت اتصال به اینترنت در شبکه ملی اطلاعات خبر داد و گفت: در شبکه ملی اطلاعات کاربران برای دسترسی به سرعت ۲ مگابیت بر ثانیه در حدود اینترنت ۱۲۸ کیلوبیت بر ثانیه و رقمی در حد ۱۰ هزار تومان هزینه باید بپردازند.

 

به گزارش ایران پلاس و به نقل از مهر، علی اصغر انصاری در به تشریح لزوم راه اندازی شبکه ملی اطلاعات پرداخت و با بیان اینکه راه اندازی این شبکه تکلیف قانونی در برنامه پنجم توسعه و برای فراهم آوردن زیربنای کشور است اظهار داشت: این شبکه به عنوان یک زیرساخت ارتباطی و اطلاعاتی برای توسعه دولت الکترونیکی معرفی شده و تمام دستگاههای اجرایی باید به این شبکه متصل شوند.

 

اینترنت بین الملل یکی از سرویس های عمومی شبکه ملی

وی با اشاره به برخی نگرانیها در مورد راه اندازی شبکه ملی اطلاعات و حذف اینترنت بین الملل برای کاربران خانگی تصریح کرد: یکی از سرویسهایی که در این شبکه به عنوان سرویس عمومی تعریف شده دسترسی به اینترنت بین الملل است و این نگرانی که شایع شده با شبکه ملی اطلاعات، اینترنت بین الملل مسدود می‌شود کاملا رد می‌شود و صحت ندارد.

انصاری ادامه داد: بنابر برنامه های زیرساختی شبکه ملی اطلاعات، از طریق این شبکه دسترسی به اینترنت با کیفیت بیشتر و پهنای باند بیشتر در اختیار کاربران قرار می گیرد و در کنار آن خدمات مختلفی نیز قرار می گیرد.

به گفته معاون سازمان فناوری اطلاعات، در مدل مفهومی شبکه ملی اطلاعات دو بخش درنظر گرفته شده که یک بخش کاملا اختصاصی برای دستگاهها و بانکها خواهد بود و یک بخش عمومی مربوط به اتصال کاربران عمومی است. همچنین در این شبکه اینترنت یکی از سرویس هایی خواهد بود که کاربران به آن دسترسی خواهند داشت.

 

قیمت شبکه ملی اطلاعات بسیار کمتر از اینترنت بین الملل

معاون سازمان فناوری اطلاعات با بیان اینکه سرویس اینترنت بین الملل در کشور ما سرویس گرانی است، ادامه داد: اتصال به شبکه ملی اطلاعات از نظر هزینه به مراتب بهتر از شبکه اینترنت بین الملل است.

وی با بیان اینکه این امکان برای شرکتهای PAP و اپراتورها فراهم شده است که با سرعت ۲مگابیت بر ثانیه در شبکه ملی اطلاعات به کاربران سرویس دهند، خاطرنشان کرد: هم اکنون در انتظار تعیین تعرفه این سرویس هستیم اما پیش بینی می‌شود که اتصال دو مگابیت بر ثانیه در شبکه ملی اطلاعات هزینه ای برابر اتصال به شبکه اینترنت بین الملل با سرعت ۱۲۸ کیلوبیت بر ثانیه و حدود ۱۰ هزارتومان داشته باشد.

معاون سازمان فناوری اطلاعات تاکید کرد: ظرفیت اینترنت بین الملل تا پایان برنامه پنجم توسعه به ۱۰ برابر می رسد و ۲ میلیون مشترک اینترنت پرسرعت فعلی تا پایان این برنامه به ۱۲ میلیون نفر خواهند رسید. همچنین در شبکه ملی اطلاعات هزینه ها به حداقل می‌رسد و شاهد توسعه خدمات محتوایی خواهیم بود.

عدم دسترسی به حریم خصوصی کاربران در شبکه ملی اطلاعات

وی در مورد حفظ حریم خصوصی کاربران و تهدید حریم خصوصی در شبکه ملی اطلاعات تاکید کرد: بحث حریم خصوصی از طریق اپراتورها پیگیری می‌شود و اینکه امکان دسترسی به حریم خصوصی وجود داشته باشد به طور کلی منتفی است.

انصاری گفت: همانطور که بسیاری از وسائل ارتباط جمعی مانند تلفن ثابت و همراه از طریق پیوست های فرهنگی امنیتی کنترل می‌شوند در شبکه ملی اطلاعات نیز ملاحظات امنیتی بر جلوگیری از سوء استفاده های احتمالی وجود دارد.

Ehsan Khajehamiri – Asheghaneha

آلبوم جدید و فوق العاده زیبا و شنیدنی احسان خواجه امیری به نام عاشقانه ها



دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ             

دانلود آلبوم احسان خواجه امیری – عاشقانه ها

۰۱ Ehsase Aramesh.mp3 ۱۰٫۳M
۰۲ Arezoo.mp3 ۷٫۷M
۰۳ In Hagham Nist.mp3 ۷٫۲M
۰۴ Kojaei.mp3 ۹٫۹M
۰۵ Darya.mp3 ۸٫۰M
۰۶ Lahze.mp3 ۹٫۳M
۰۷ Khoshbakhti.mp3 ۷٫۲M
۰۸ Tamome Ghalbe Man.mp3 ۷٫۰M
۰۹ Labe Tigh.mp3 ۸٫۹M
۱۰ Naborde Ranj.mp3 ۷٫۷M
 

http://www.campfa.ir/wp-content/uploads/2013/12/btowAlNUMVm8FTsi.jpg

MP3 128

دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ             

عجیب ترین و زیباترین انگشترهای دنیای مد

شما می توانید انگشترهای این مارک را که توسط لیدی گاگا، مدونا، گوئن استفانی، فرگی و پاریس هیلتون مورد استفاده قرار می گیرند، ببینید.

انگشترهای دنیای مد www.campfa.ir

در این پست انگشترهای عجیبی را از مجموعه طلا و جواهرات شرکت معروف nOir را می بینید. طراح مد لیورا کاتالان nOir را ۱۴ سال پیش راه اندازی کرد و حالا به یک شرکت معروف در زمینه ی جواهرات تبدیل شده است. شما می توانید انگشترهای این مارک را که توسط لیدی گاگا، مدونا، گوئن استفانی، فرگی و پاریس هیلتون مورد استفاده قرار می گیرند، ببینید. همچنین طراحان بزرگی چون مارک جیکوبز، DKNY، دیزل و Moschino هم از طلا و جواهرات nOir استفاده می کنند.

انگشترهای دنیای مد
انگشترهای دنیای مد
انگشترهای دنیای مد
انگشترهای دنیای مد
انگشترهای دنیای مد
انگشترهای دنیای مد
انگشترهای دنیای مد
انگشترهای دنیای مد
انگشترهای دنیای مد
انگشترهای دنیای مد
انگشترهای دنیای مد
انگشترهای دنیای مد
انگشترهای دنیای مدانگشترهای دنیای مد

شغل اولیه تعدادی از هنرمندان!

برخی هنرمندان نیز اولین درآمدشان را از راهی خارج از فعالیت هنری به دست آوردند، در کودکی دستفروشی کردند و منبع درآمد اصلی‌شان خارج از حیطه هنر است.

بازیگر اولین تجربه کسب درآمد
کاوه سماک‌باشی حضور در شرکت پیمانکاری
مرتضی احمدی کارمند شرکت راه‌آهن
نیما شاهرخ شاهی کارآموزی در رشته عمران
فریبا نادری طراحی کارت ویزیت برای یک شرکت تبلیغاتی
حسین رفیعی مرمت آثار عتیقه
رضا کیانیان خبرنگاری
علیرام نورایی حضور در «شب آفتابی»
غلامرضا بنفشه‌خواه شاگردی کفاشی
خشایار اعتمادی اجرای کلیپ موسیقی
سروش صحت تیغ‌زنی نقشه‌های معماری
کیانوش عیاری دستفروشی


ترکیب رنگ ها برای سایه چشم

حتما آرایش زیبا و ملایم خیلی ها نظر شما را جلب کرده است . چه فرقی بین آرایش آنها و شما وجود دارد که نگاه بر روی آنها می ماند و اثری دلنشین ایجاد می کنند نه حالتی زننده و تند. راز آن در دانستن رنگها و هارمونی بین آنها است .اینکه کدام رنگ با کدام رنگ می تواند در یکجا بنشینددر حالی که شکاف و مرز بین آنها به ملایمت تغییر می کند.

مطلبی را که امروز برایتان می نویسم در آرایشگاهها یاد داده نمی شود. بلکه بیشتر دانشجویان معماری و نساجی و احتمالا هنر با آن سر و کار دارند . به نظر من دانستن این مطلب برای یک آرایشگر به طور اخص و برای هر خانمی بطور اعم واجب و لازم است. شما می توانید از این دانش برای چیدمان خانه و حتی در لباس پوشیدن استفاده کنید . برای این منظور ابتدا باید بدانید که رنگها چکونه ساخته می شوند . همانطور که قبلا گفتم سه رنگ زرد و آبی و قرمز رنگهای اصلی هستند و بقیه ی رنگها از ترکیب این سه رنگ ساخته می شوند.

فرمولهای زیر را به خاطر بسپارید .

سفید + قرمز = صورتی

زرد + قرمز = نارنجی

کرم + قرمز = صورتی چرک

سفید + سبز + قرمز = بادمجانی روشن یا کبود

سبز + قرمز = بادمجانی

سفید + آبی + قرمز = بنفش روشن

قرمز + آبی = بنفش

شکلاتی + قرمز = جگری

قرمز + کمی مشکی = زرشکی

نارنجی + زرد + قرمز = گلبهی پررنگ

سفید + نارنجی + قرمز = گلبهی متوسط

سفید + زرد + قرمز = گلبهی روشن

زرد + آبی = سبز

کمی مشکی + آبی = سرمه ای

کمی سبز + زرد = زرد فسفری

سفید + آبی = آبی آسمانی

سفید + آبی + مشکی = نوک مدادی ( دودی )

زرد + سبز = فسفری

مشکی + سبز = سبز لجنی

سفید + سبز = سبز فیروزه ای

چشم و زیبای

بعد از دانستن ترکیب رنگها حالا باید بدانیم چه رنگی در کنار رنگ دیگر ایجاد هارمونی می کند .

مثلا نگ سبز و زرد با هم هارمونی دارند چرا ؟

زیرا در ترکیب این دو رنگ رنگی مشترک وجود دارد.

رنگ اول سبز = زرد + آبی

رنگ دوم زرد = زرد

اگر رنگی دو بار تکرار شود، آن رنگ با رنگ ثانویه ایجاد هارمونی می کند . در اینجا رنگ زرد دو بار تکرار شده پس زرد و سبز با هم هارمونی دارند و شما می توانید درسایه از آن استفاده کنید .

یا رنگ بنفش و قرمز با هم هارمونی دارند چرا ؟

رنگ اول بنفش = قرمز + آبی

رنگ دوم = قرمز

در اینجا قرمز دو بار تکرار شده است بنا براین با هم هارمونی دارند

رنگ آبی و دودی نیز باهم هارمونی دارند چرا ؟

رنگ اول دودی = سفید + آبی + مشکی

رنگ دوم = آبی

رنگ آبی دو بار تکرار شده است پس این دو نیز در کنار هم ایجاد هارمونی می کنند.

شما از این قانون می توانید نوع رژ لب و رژ گونه و سایه را باهم به راحتی ست کنید . مطمئن باشید که آرایش شما همچنان ملایم و آرام به نظر برسد .

در همین تصویر کارتونی عامل هارمونی را می توانید به راحتی بیابید.

سبز روشن با زرد = در اینجا زرد عامل هارمونی است

قرمز و صورتی نیز با هم ایجاد هارمونی کرده اند = در اینجا قرمز عامل هارمونی است

سفید و صورتی نیز همینطور = در اینجا سفید عامل هارمونی است

بنا براین رنگ بندی تصویر ملایم و زیبا به نظر می رسد .

رنگ چشم و زیبای و مد پارسچی

حالا می دانید چه رنگهایی را به چه رنگهایی استفاده کنید .

رنگهایی که در ناحیه ی هاشور زده هستند به قسمت هاشور زده رنگهای مناسب ترتیب در بالا رنگ گرم و در پایین رنگ سرد را برای شب و رنگهای قسمت سفید تشکیل می دهند برای روز است.

گوگل برترین سایت تاریخ شد

نتایج تازه ترین بررسیها نشان می دهد که گوگل در ماه می به اولین سایت تاریخ اینترنت تبدیل شد که بیش از میلیارد بازدید در ماه را به ثبت رسانده است.

شرکت comScore در تحقیقاتی که در ماه می بر روی دو میلیون کاربر اینترنت انجام داد دریافت که در این ماه، سایتهای گوگل به ویژه “جی. میل” و “یو تیوب” با یک رشد ۸٫۴ درصدی نسبت به دوره مشابه در سال گذشته، یک میلیارد و ۹ میلیون و ۶۹۹ هزار بازدیدکننده داشته اند.

 

این اولین بار در تاریخ اینترنت است که بازدید یک سایت در مدت یکماه به رقم بیش از یک میلیارد می رسد.

رتبه دوم این طبقه بندی را سایتهای مایکروسافت با ۹۰۵ میلیون بازدیدکننده و ۱۵ درصد رشد نسبت به سال گذشته به خود اختصاص داده اند.

شبکه اجتماعی فیسبوک با ۷۱۴ میلیون بازدید ماهانه و ۳۰ درصد رشد و سایتهای یاهو با یک رشد ۱۰٫۸ درصدی و ۶۸۹ میلیون بازدید به ترتیب در سکوهای سوم و چهارم قرار گرفته اند.

تبدیل تاریخ میلادی به شمسی


البته در آمریکا یاهو با بیش از ۱۸۸ هزار بازدید در ماه در رتبه اول و گوگل با حدود ۱۸۰ هزار بازدید در رتبه دوم ایستاده است.

براساس گزارش کامپیوتر وورد، از نظر مدت استفاده از سایتها، فیسبوک با ۲۵۰ میلیارد دقیقه در ماه می در رتبه اول قرار گرفت و پس از آن مایکروسافت با ۲۰۴ میلیارد دقیقه و گوگل با ۲۰۰ میلیارد دقیقه در سکوهای بعدی جای گرفتند.

برپایه این بررسیها، برزیل کشوری است که بیشترین علاقه مندی به جستجو و استفاده از سایتهای گوگل را به ثبت رسانده است.

عکس های بسیار زیبا و جذاب از ماندانا سوری

عکس های بسیار زیبا و جذاب از ماندانا سوری

ماندانا سوری,عکس ماندانا سوری,بیوگرافی ماندانا سوری,زندگینامه ماندانا سوری

تو این پست ما شما رو با ماندانا سوری بازیگر جوان ایرانی آشنا خواهیم کرد پس با ما باشید تا انتها .

بیوگرافی و زندگینامه ماندانا سوری

 

ماندانا سوری در آخرین سریالی که بازی کرده(یعنی ویلای من ساخته مهران مدیری) نقش سی سی همسر جمشید مشکات را دارد که شخصیتی است شوخ طبع و عاشق آرایش چهره و تشخیص لنزی بودن چشمهای افراد می باشد و همچنین این بازیگر در سریال پر طرفدار قهوه تلخ نیز بازی کرده است.

مهران مدیری یکی از کارگردان هایی هست که معمولا در سریال های اش به معرفی چهره های جدید در کنار بزرگان سینما می پردازد یکی از کسانی که مهران مدیری در سریال قهوه تلخ به جامعه هنری معرفی کرد سرکار خانم ماندانا سوری هستند که پس از آن در سریال شوخی کردم با مهران مدیری همکاری کردند.

سریال های ماندانا سوری :

قهوه تلخ

ویلای من

 

 

نظرات دختران دانشجو در مورد جناب سوسک!! (طنز)

نظرات دختران دانشجو در مورد جناب سوسک!! (طنز) WWW.campfa.ir

[if gte mso 9]> Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4  

 

دانشجوی حقوق : با اینکه همیشه شاهد اعمال دانشجویان است ولی هیچوقت و در هیچ دادگاهی علیه آنان شهادت نمی دهد

دانشجوی جغرافیا : مکان ، آب و هوا و شرایط محیطی در او تاثیری ندارد چون او همه جا هست!

دانشجوی مهندسی : شجاعتش برایم قابل تحسین است چون ماکت هر پل یا ساختمانی را که می سازم بدون توجه به احتمال تخریب آن ، به رویش می رود و افتتاحش می کند!

دانشجوی پزشکی : تنها موجودی است که از تیغ تشریح من هراسی ندارد و به طرفم می آید تا با فدا کردن جانش موجب پیشرفت علم پزشکی شود!

دانشجوی مدیریت : با آن جثه کوچک ، آنچنان خانواده پر جمعیتش را مدیریت و اداره می کند که انگار مدیر بودن باید در خون هر کس باشد و درس خواندن بی فایده است!

دانشجوی زبان و ادبیات فارسی : او هیچوقت حرفی نمی زند ولی با سکوتش هزاران حرف را به من می آموزد!

دانشجوی روانشناسی : درون گرا ، خجالتی ، کم حرف ، یک شخصیت منحصر به فرد