شما بدون تسلط بر خود نمی توانید فاتح دیگران باشید.
خوش آمدید - امروز : دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
خانه » 2013 » ژوئن (صفحه ی 3)

آرشیو ماهانه : ژوئن 2013

سایز سینه در خانم ها واقعا اهمیت دارد؟

سایز سینه در خانوم ها,زنان

آیا واقعاً سایز سینه اهمیت دارد؟

 مرغ همسایه همیشه غاز است و به همین خاطر است که زنها معمولاً برای خودشان دلیل ارائه می دهند که چرا باید سینه های کوچک یا بزرگ داشته باشند. اما آیا واقعاً تفاوت پزشکی خاصی بین داشتن سینه های کوچک یا بزرگ وجود دارد؟

اول باید کمی با آناتومی سینه آشنا شویم. سایز سینه بیشتر از بافت های چربی و بافت های فیبروز تشکیل شده است تا غدد تولیدکننده شیر. وقتی درمورد سایز سینه و رابطه آن با تولید شیر و خطر سرطان سینه فکر می کنیم، این مسئله اهمیت زیادی پیدا می کند.

به طور کلی، سایز سینه تغییر چندانی در عملکردهای بیولوژیکی آن ایجاد نمی کند. در زیر به برخی از باورهای نادرست درزمینه سایز سینه اشاره می کنیم.

۱) سایز سینه تاثیری در میزان توانایی تولید شیر ندارد

ازآنجاکه سایز سینه بیشتر به بافت های فیبروز و چربی موجود در آن بستگی دارد تا مقدار غدد شیر، خانم هایی که سینه های بزرگترین دارند، لزوماً شیر بیشتری تولید نمی کنند. تولید شیر در سینه از طریق هورمونی تحریک می شود و برحسب تقاضا افزایش می یابد. افزایش دفعات شیردهی به نوزاد تولید شیر را بالا می برد. بااینکه خیلی از عوامل مثل خستگی، استرس و افسردگی می تواند بر تولید شیر تاثیر بگذارد، لازم نیست استرس کوچک بودن سینه هایتان را هم به بقیه استرس های مادرانه تان اضافه کنید چون سایز سینه تاثیری در توانایی شیردهی شما ندارد.

۲) سایز سینه تاثیری در احتمال ابتلا به سرطان سینه یا درمان آن ندارد

محققان دریافته اند که سایز سینه تاثیری در احتمال ابتلا به سرطان سینه ندارد. علاوه بر این، سایز سینه تغییری در دیدگاه درمانی شما نیز ایجاد نمی کند. متداولترین نوع سرطان سینه از پوشش سلول ها در غدد تولید شیر ایجاد می شود. ازآنجا که خانم هایی ک سینه های بزرگتری دارند، لزوماً غدد شیری بیشتری ندارند، درنتیجه دلیلی ندارد که این خانم ها بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار داشته باشند. اگر سینه های بزرگی دارید و نگران توانایی خود برای تشخیص و درمان سرطان سینه هستید، یادتان باشد که تحقیقات به نگرانی های شما صحه نمی گذارد. تنها احتیاط لازم این است که چاقی نشان داده است که احتمال بروز سرطان سینه را بالا می برد. زنان چاق سینه های بزرگتری دارند اما براساس تحقیقاتی که در بالا به آنها اشاره شد، به نظر می رسد که چاقی عامل تعیین کننده تری است تا بزرگ بودن سینه ها. انباشته شدن چربی های بیشتر، سطح استروژن را بالاتر می برد به همین خاطر است که افراد چاق بیشتر در صدد ابتلا به سرطان سینه هستند.

۳) سایز سینه تاثیری در میزان درد شما طی ماموگرافی ندارد

در یک تحقیق که در آن از خانم ها درمورد میزان دردشان سوال شد، خانم هایی که سینه های بزرگتری داشتند لزوماً درد بیشتری را گزارش ندادند. اجازه ندهید ترس شما از درد باعث شود نتوانید آزمایشتان را به درستی انجام دهید.

ناراحتی های فیزیکی و احساسی واقعیت دارند

از باورهای نادرست که بگذریم، سایز سینه می تواند بر سلامت روزانه خانم ها تاثیر زیادی داشته باشد. برای مثال، خیلی از خانم ها که سینه های بزرگتری دارند، بیشتر دچار ناراحتی های جسمانی مثل درد کمر، گردن، شانه ها و سردرد می شوند. برای بعضی از این خانم ها، سینه بندهایی که بهتر اندازه سینه شان باشد راه حل خوبی است. علاوه بر این، پایین آوردن وزن برای کاهش چربی های سینه نیز میتواند کمک کننده باشد. باوجود این تلاشها، خیلی از خانم ها جراحی سینه برای کاهش سایز آن را برای راحتی از شر آن دردها و مشکلات لازم می دانند.

شکی نیست که سایز سینه تاثیر شگرفی بر سلامت روانی و احساسی خانم ها دارد. از این گذشته، نادیده گرفتن اهمیتی که فرهنگ ما به سایز سینه می دهد، غیرقابل انکار است. از دوران بلوغ تا بزرگسالی، خانم ها با هنجارهای ایده آلیستی مواجه می شود و بطور مداوم وضعیت خود را با این هنجارها مقایسه می کند. تعصبات خاصی همیشه متوجه خانم هایی که سینه های خیلی بزرگ یا خیلی کوچک دارند بوده است. زن یا دختری که سینه های بزرگی دارد ممکن است از نظر جنسی زیر سوال رود و خانم یا دختری هم که سینه های کوچکی دارد ممکن است احساس حقارت کند. باید بدانیم که این فشارهای خارجی و داخلی به هر حال وجود دارند، و درنتیحه باید دختر ها و خانم های جامعه را تشویق کنیم که از وضعیت ظاهری خود در هر صورت احساس راحتی کنند و به هیچ وجه تحت تاثیر باورها و شایعات موجود قرار نگیرند.

خطر آخر برای همه خانم ها این است که نباید به خاطر سایز سینه هایتان توقع زیاد یا کم از بدنتان داشته باشید. به ویژه، باید بدانید که توانایی شما در شیردهی و خطر ابتلا به سرطان سینه که دو مورد از مهمترین مشکات و دغدغه های مهم سلامتی خانم هاست، کاملاً با سایز سینه بی ارتباط است.

منبع :مردمان

آموزش تصویری طراحی ناخن

اموزش دیزاین ناخن ,لاک ناخن جدید

آموزش تصویری طراحی ناخن

آموزش تصویری طراحی ناخن, دیزاین ناخن, آموزش مرحله به مرحله

آموزش تصویری طراحی ناخن ۲۰۱۳

آموزش تصویری طراحی ناخن, دیزاین ناخن, آموزش مرحله به مرحله

آموزش تصویری طراحی ناخن

آموزش تصویری طراحی ناخن, دیزاین ناخن, آموزش مرحله به مرحله

campfa.ir آموزش تصویری طراحی ناخن

آموزش تصویری طراحی ناخن, دیزاین ناخن, آموزش مرحله به مرحله

campfa.ir آموزش تصویری طراحی ناخن

آموزش تصویری طراحی ناخن, دیزاین ناخن, آموزش مرحله به مرحله

آموزش تصویری طراحی ناخن

آموزش تصویری طراحی ناخن, دیزاین ناخن, آموزش مرحله به مرحله

آموزش تصویری طراحی ناخن

۲ کودک دیگر به فرزندان آنجلینا جولی اضافه شد!

فرزندان آنجلینا جولی

«آنجلینا جولی» و «برد پیت» در نظر دارند دو کودک دیگر را به فرزند خواندگی قبول کنند و تعداد فرزندان خود را به ۸ برسانند.

 
به گفته مسئولین امور کودکان ، برد و آنجلینا رفتار بسیار خوبی با فرزندانشان دارند و همین می تواند زمینه را برای حضانت کودکان بیشتر برای ‌آنها فراهم کند.

«آنجلینا جولی» و «برد پیت» در نظر دارند دو کودک دیگر را به فرزند خواندگی قبول کنند و تعداد فرزندان خود را به ۸ برسانند.

«جولی» به عنوان سفیر کمیساریاری عالی پناهندگان چندی قبل به اردن سفر کرده و با پناهندگان سوری دیدار کرده بود. پس از این ملاقات او تصمیم گرفته دختر بچه ای را از کشور اردن به فرزند خواندگی قبول کند و امور اولیه اداری آن را انجام داده است.

او همچنین در نظر دارد پس از برگزاری ازدواج ، فرزند دیگری به دنیا آورد.

خانواده برانجیلنا تاکنون سه کودک (مادوکس ، پکس و زهرا) را از کشورهای مختلف به فرزندخواندگی پذیرفته اند. شیلو ، فاکس و ویواین فرزندان خودشان هستند که پس از آشنایی پیت و جولی در سال ۲۰۰۶ متولد شده اند.

به گفته مسئولین امور کودکان، برد و آنجلینا رفتار بسیار خوبی با فرزندانشان دارند و همین می تواند زمینه را برای حضانت کودکان بیشتر برای ‌آنها فراهم کند.

منبع: cinemakhabar.ir

فال روز جمعه ۷ تیر ۹۲

فال جمعه 7 تیر 92

فال روز جمعه ۷ تیر ۹۲

فروردین: در حالی که شما با روشی خلاقانه ابراز وجود می کنید، احساسات شما نیز در سرتاسر روز قدرتمند می شوند. خوشبختانه خود آگاهی شما باعث می شود در تحقیقاتی که به طور مستقل انجام می دهید بیشتر تجربی کار کنید. این را هم در نظر داشته باشید که ممکن است خیلی دیر به خواسته هایتان برسید و در این دوره باعث به هم ریختن برنامه هایی که تا کنون رهبری کرده اید بشوید.

اردیبهشت: شاید شما دلتان می خواسته که آخر هفته تعطیلات بیشتری داشته باشید، اما شما باید صبر داشته باشید وگرنه یک روز خوب را به طور کامل خراب خواهید کرد. به جای صحبت کردن در مورد اتفاقات بدی که افتاده است، عصبانیت خود را به عملکردی صحیح تبدیل کنید. به کارهایی که می توانید برای بهتر کردن زندگی تان انجام دهید فقط فکر نکنید، بلکه این کارها را همین الان انجام دهید. اگر شما از نارضایتی خودتان نکته مثبتی را بیاموزید، قادر خواهید بود که در روزهای بعدی بیشتر لذت ببرید.

خرداد: شما امرو تقریباً برای تفریح کردن وشاد بودن آامدگی دارید، امما اشتیاق شما برای تفریح می تواند منجر به شیطنت و آزاد و اذیت شود. روش راحت و فریبنده شما باعث می شود که شما از یک ملاقات کوچک بی اهمیت به مهمانی های آخر هفته کشیده شود. اگرچه مهمانی رفتن لذت بخش است اما به شما توصیه نمی شود که این کار را بکنید. به جلوحرکت کرده و هیمشه خودتان باشبد، امام یک سیر محدویتهای قرار دادی برای خود در نظر گرفته و از آنها پارا فراتر نگذارید.
تیر: شما این روزها اعتماد به نفس زیادی یپد کرده اید و این موضوع همان قدر که می تواند خوب باشد می تواند شما به دردسر نیز بیندازد. طبیعتاً یکی از بزرگترین تواناییهای شما این است که می توانید قبل از دست به عمل زدن تا رسیدن به موقعیت درست صبر کنید. باوجود اینکه صبرکردن و تأمل می تواند جلوی بعضی از کارهای اشتباه را بگیرد، همچنین می تواند باعث شود شما بعضی از فرصتهای خیلی خوب را از دست بدهید. ولی امروز اینگونه نیست. شما وسوسه شده اید که کاری جدید را شروع کنید وخیلی سریع آن را تمام کنید. فرامش نکنید که کمی احتیاط هم شرط عقل خواهد بود.
مرداد: شما بسیار به سفر کردن علاقه پیدا کرده اید و دوست دارید یا به کوهستان و یا به جزیره ای کوچک بروید. هیچ چیزی اکنون نمی تواند شما را از تصمیمتان منصرف کند. تنها مشکلی که وجود دارد این است که شما اگر رویاهایی خود را مطرح کنید ممکن است بیشتر از قبل برای انجام این کار وسوسه شوید. اما این کار غیر ممکن نیست، بنابراین تا موقعی که مطمئن نشده اید هر چیزی که برای این مسافرت لازم است را تهیه نکرده اید، برای تبدیل کردن این ایده به واقعیت و رفتن به مسافرت اقدام نکنید.
شهریور: شما امروز نمی توانید آن کارهایی که می دانید باید انجام دهید و آن کارهایی که نمی دانید باید انجام بدهید را از هم تشخیص بدهید.  حسی به شما می گوید که موقعیتی را از دست داده اید و این موضوع باعث انگیزه شما می شود که در خفا و پنهانی شروع به کاوش و جستجو کنید. شما در حالی که یک سری اطلاعات باارزش را کشف می کنید که شما را به مسیر جدید هدایت می کنند، گنجینه گرانبهایی در دست خواهید داشت. اما بعد از این شما باید از قبل تمام اطلاعاتی را که نیاز دارید داشته باشید.
مهر: امروز ممکن  است یکی از دوستان یا همکارلنتان خیلی پرادعا و پرخاشگر به نظر برسد، و این موضوع داشتن یک گفتگوی مهم را سخت می سازد. شما نمی خواهید آسیب پذیری احساسی خود را در مقابل منفی بافی یک نفر دیگر آشکار کنید. اگر به نظر می رسد که این مورد برای شما مثل افراد دیگر است پس در مقابلش حالت تدافعی نداشته باشید و دیوارهایی که دور خود کشیده اید را خراب کنید. سعی کنید که منشأ عصبانیت این فرد را تشخیص داده و بعد بببنید که ادامه بحث به کجا می کشد.
آبان: فقط کار کردن و تفریح نداشتن همه افراد چه زن و چه مرد را خسته می کند، پس امروز از خانه بیرون بروید و قدری تفریح کنید. البته تا موقعی که شما کارهایتان را تمام نکرده اید این کار غیر ممکن است، اما شما اکنون در حین اینکه کار می کنید برای لحظه کوتاهی می توانید کمی هم خودتان را سرگرم کنید. تمام کارهایی که لازم است انجام شود بیان کننده تصورات شماست و سپس باعث می شود شما روی کارهایی که باید انجام دهید متمرکز شوید بنابراین آخر هفته کاملاً برای تفریح کردن آمادگی خواهید داشت.
آذر: زمانی که شما انگیزه حرکت کردن و به جلو رفتن را دارید، می خاوهید که بر اساس نظریات خودتان دست به عمل بزنید. گاهی وقتها عاقلانه است که کمی صبر کنید و ببینید که بعداً چه احساسی پیدا خواهید کرد. وقتی که شما با چنین موردی مواجه می شوید، با احتیاط شروع کردن بهترین استراتژی است. با وجود این در حال حاضر نشان دادن یک واکنش سریع پاک بودن نیت شمارا نشان می دهد، بنابراین تردید نشان ندهید.
دی: وقتی که شما می خواهید در مورد اهدافتان صحبت کنید مشکلی برایتان به وجود می آید، برای اینکه شما فهمیده اید که جلوی احساسات خود را گرفتن لزوماً شما را به چیزهایی که می خواهید نمی رساند. شما هنوز نمی دانید که با موضوعی که باعث ناراحتی شما شده است چگونه برخورد کیند. فکر کردن به این موضوع واقعاً به شما کمکی نخواهد کرد، برای اینکه فقط بیشتر شما را عصبی می کند. اصلاً مقدمه چینی لازم نیست، فقط باید در موردش صحبت کنید.
بهمن: اکنون در چشمان شما برق هیجان انگیزی دیده می شود و توانایی شما در متقاعد کردن دیگران واقعاً کسانی را که به شما نزدیکند می ترساند. اگرچه لزوماً شما عصبانی نیستید، اما کاملاً مشخص است که شما حاضرید برای رسیدن به چیزهایی که دوست دارید بجنگید. اگر به نظر می رسد که دیگران به خاطر عملکردهای شما ناراحت شده اند، آنها را مطمئن کنید که شما قصد ندارید به کسی ضرر  بزنید و شما فقط به خاطر چیزهایی که کشف کرده اید بسیار احساساتی شده اید. سپس یک نفس عمیق کشیده و همه برنامه های خود را برایشان شرح دهید.
اسفند: شما می دانید که چیزی در حال تغییر کردن است، اما هنوز نمی توانید بگویید که آن چیز چیست. در این میان احساسات شما خیلی خشن شده اند؛ امروز شما در موقعیت حساسی هستید، برای اینکه نمی دانید که چگونه باید احساسات خود را ابراز کنید. به جای اینکه متکی به کلمات باشید، ضرب المثل « دو صد گفته چون نیم کردار نیست» را همیشه در خاطر داشته باشید. بعد از این هر وقت که لازم شد می توانید مقصود خود را بیان کنید.
 

اس ام اس و جملات پرمعنا ۹۲

اس ام اس و جملات پرمعنا  ۹۲

اس ام اس پرمعنا و عمیق

آدما دو جور زندگی میکنن :
یا غرورشونو زیر پاشون میذارن و با انسانها زندگی میکنن یا انسانهارو زیر پاشون میذارن و با غرورشون زندگی میکنن !

 

برای جلوگیری از “پس رفت” ، “پس باید رفت”
هر “چاله ای” ، “چاره ای” به من آموخت !!!
.

اس ام اس پرمعنا
.
سه چیز را با احتیاط بردار : قدم ، قلم ، قسم !
سه چیز را پاک نگه دار : جسم ، لباس ،خیال !
از سه چیز کار بگیر : عقل ، همت ، صبر !
از سه چیز خود را دور نگهدار:  افسوس ، فریاد ، نفرین !
سه چیز را آلوده نکن : قلب ، زبان ، چشم !
اما سه چیز را هیچ گاه فراموش نکن : خدا ، مرگ و دوست …
.
.
غصه های زندگیت را با قاف بنویس تا هرگز باورشان نکنی !
.
.
شخصی به بودا گفت “من خوشبختی می خواهم”
بودا پاسخ داد : نخست “من” را حذف کن که حکایت از نفس دارد ؛ سپس “میخواهم” را حذف کن که حکایت از میل و خواسته دارد… اکنون آنچه که با تو باقی می ماند خوشبختی است !
.
.
گوش های سنگین بهانه اند ، حرف های ما شنیدنی نیست گاهی…
.
.
هیچ آرایشی شخصیت زشت را نمی پوشاند !
فرستنده : سارا
.
.
برای اداره کردن خویش از سرت استفاده کن و برای اداره کردن دیگران از قلبت !
.
.
ﭼﻪ ﺑﻴﺸﻤﺎﺭ اﺳﺖ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﻴﺨﻮاﻫﻴﻢ ﺑﺎﺷﻴﻢ و ﭼﻪ ﻣﺤﺪﻭﺩ اﺳﺖ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻫﺴﺘﻴﻢ و ﭼﻪ ﺩﻗﻴﻖ اﺳﺖ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﻳﻮاﺭﻱ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺷﻌﺎﻉ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﻣﻴﭽﺮﺧﺪ و ﺩﻗﻴﻘﺎ ﻫﻤﻴﻦ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺭا ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻴﺪﻫﺪ و ﻫﻤﻴﻦ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺭا و ﻫﻤﻴﻦ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺭا …
فرستنده : مرتضی ۰۶۳۱
.
.
یادت باشد که در ذهن خود یک مهر بزرگ “باطل شد” داشته باشی !
.
.


.
.
نگرش درست نیمی از موفقیت است :
یکی میگفت شب فرا رسیده است در حالیکه دیگری میگفت صبح در راه است !
.
.
مردم میگویند : آدم های خوب را پیدا کنید و بدها را رها ؛ اما باید اینگونه باشد : خوبی را در آدم ها پیدا کنید و بدی آنها را نادیده بگیرید چون هیچکس کامل نیست !
فرستنده : محدثه
.
.
هدف جاودانه زیستن نیست ، ساختن چیزی است که جاودان بماند…
.
.
بزرگی در احترام داشتن نیست بلکه در شایستگی داشتن احترام است ! (ارسطو)
فرستنده : مرتضی ۰۶۳۱
.
.
اگر بخواهی کاری را انجام بدهی راهش را می یابی و اگر نخواهی انجام دهی بهانه اش را !
.
.
شکست بخشی از زندگیست ؛ اگر شکست نخورید نمی آموزید و اگر نیاموزید هرگز تغییر نخواهید کرد !
.
.
سخت است حرفت را نفهمند و سخت تر این است که حرفت را اشتباهی بفهمند…
حالا میفهمم که خدا چه زجری میکشد وقتی این همه آدم حرفش را که نفهمیده اند هیچ ، اشتباهی هم فهمیده اند ! (دکتر علی شریعتی)
فرستنده : سارا
.
.
بالاترین شکل نادانی هنگامی است که چیزی را انکار کنی که درباره آن چیزی نمی دانی !
.
.
کشتی در ساحل امنیت بیشتری دارد ولی هرگز برای ساحل ساخته نشده است !
فرستنده : مرتضی ۰۶۳۱
.
.
شخص نابینایی از سِنت آنتونی پرسید : ممکنه چیزی بدتر از از دست دادن بینایی باشه ؟ او جواب داد : بله ، از دست دادن بصیرت !
.
.
حرف های تند خود را با عصبانیت تان همراه نکنید ؛ فرصت های زیادی برای تعویض حالتان خواهید داشت اما هرگز فرصت تغییر گفته هایتان را پیدا نخواهید کرد !
.
.
عمری را تلف کردم تا بفهمم فهمیدن همه چیز لازم نیست ! (رنه کوتی)
فرستنده : مرتضی ۰۶۳۱
.
.
به خاطر هیچکس دست از “ارزشهایت” نکش چون زمانیکه آن فرد از تو دست بکشد ، تو می مانی و یک “من” بی ارزش !!!
.

.
آنهایی که در زندگیت نقشی داشته اند را دوست بدار نه آنهایی که برایت نقش بازی کرده اند !
فرستنده : سارا
.
.
هیچکس نمیتواند یک شخص را تغییر دهد اما یک شخص میتواند دلیلی برای تغییر یک فرد باشد !
.
.
همیشه یادمون باشه که نگفته هارو میتونیم بگیم اما گفته هارو نمیتونیم پس بگیریم !
فرستنده : مرتضی ۰۶۳۱
.
.
سعی‌ کن اون چیزی رو که دوست داری یه جوری سفت نگه داری که اصلا نشه سفت تر نگهش داشت !
.
.
ایستادگی کن تا روشن بمانی ؛ شمع های افتاده خاموش می شوند ! (احمد شاملو)
فرستنده : سارا
.
.
چه ساده در میان گریه های خویش زاده میشویم
و چه ساده در میان گریه های دیگران میمیریم
و در میان این دو سادگی معمایی میسازیم به نام زندگی !
.
.
دوست بدار کسی را که دوستت دارد حتی اگر غلام درگاهت باشد
دوست مدار کسی را که دوستت ندارد حتی اگر سلطان قلبت باشد !
.
.
اشکهایی که به افسوس گذشته میریزی به اندازه ترسی که از آینده داری بی اهمیت است !

.
.
بزرگی روحت را میان دستانت پنهان کن که بزرگ بودن میان مردم کوچک سخت است !
.
.
اشیا برای استفاده شدن و انسانها برای دوست داشتن می باشند ولی افسوس امروزه از انسانها استفاده می شود و اشیا دوست داشته می شوند !

 

با این چیدمان، تابستان را به خانه تان بیاورید

با این چیدمان، تابستان را به خانه تان بیاورید

دکوراسیون,چیدمان

کم کم روزها طولانی تر می شوند و هوا گرم تر و گرم تر، طبیعی است که در چنین روزهایی دوست داریم در بیشتر اوقات پنجره ها را باز گذاشته و از روزهای تابستانی لذت ببریم. خب بهتر است کمی از این رنگ های ناب و حال و هوای تابستانی را نیز به درون خانه بیاوریم. این گونه خانه مان در تابستان مکان بهتری برای زیستن می شود. برای این کار حتما لازم نیست به سراغ تمام فضاهای خانه بروید یا کل وسایل را تعویض کنید بلکه می توانید با چند تغییر کوچک اما اساسی، به خانه تان حس و حال یک کلبه تابستانی را ببخشید. حالا چرا چند راه حل ساده را بررسی نکنیم؟

 


تغییر دکوراسیون
پرده ها و کوسن و رومیزی های سنگین یا پشمی و تیره رنگ را کنار بگذارید و به سراغ پارچه های نازک و خنک تابستانی بروید. نگران نباشید! می توانید دوباره زمستان آنها را جایگزین کنید. به هر حال در فصل تابستان خانه ها را هم می توان سبک کرد.

رنگ های جدید
به سادگی و با عوض کردن رنگ یکی از دیوارها مثل دیوار راهرو یا ورودی خانه می توانید ظاهری کاملا جدید و هیجان انگیز به خانه تان ببخشید. رنگ های زرد، سبز و آبی آسمانی را فراموش نکنید! رنگ کردن یک بخش کوچک از خانه نه هزینه زیادی دارد نه وقت زیادی می گیرد.

زندگی دوباره
گیاهان مرده و گل های مصنوعی و خاک گرفته را دور بریزید و از گیاهان تازه و سرسبز برای زندگی بخشیدن به آپارتمان تان استفاده کنید، مطمئن باشید که پشیمان نخواهید شد! در این روزها می توانید خانه تان را به راحتی با گل ها نو کنید.

دست دوزها
خیلی سریع دست به کار شوید و برای مبلمان و صندلی های آشپزخانه یا بالکن تان کوسن های رنگی بدوزید. با این کار می توانید به راحتی و با صرف هزینه ای بسیار اندک، دکوراسیون خانه را تازه کنید. در این مورد هم از رنگ های شاد و گرم استفاده کنید.

سفید، رنگی خنک و تابستانی
هیچ رنگی مانند سفید نمی تواند فضا را خنک کند. پس اگر می توانید پرده های رنگی و سنگین را با پارچه های سفید پرچین تعویض کنید. بدین ترتیب بدون اینکه فضای خانه گرم شود نور کافی هم به داخل خانه راه می یابد. در این روزها در خانه های سفید کمتر گرم تان می شود.

کتابخانه تابستانی
کتاب های کتابخانه را بیرون بریزید و یک گردگیری حسابی کنید. سپس به سراغ قفسه ها بروید. ترکیب یک رنگ شاد مثل سبز مغز پسته ای یا زرد با مشکی یا قهوه ای تیره باعث می شود کتابخانه تان تبدیل به المانی بی نهایت دکوراتیو شده و روی دیوار بدرخشد! البته این موضوع را هم مدنظر داشته باشید که این رنگ ها باید با رنگ های اتاق تان هماهنگی داشته باشد.

قاب عکس ها
این المان های بی نظیر را فراموش نکنید. به هر حال در خانه های همه ما یک یا چند قاب عکس پیدا می شود. یک قاب عکس ساده و بزرگ می تواند به سادگی یک راهروی تاریک را روشن کند. همچنین می توان از چند قاب عکس با جنس ها و سایزهای مختلف برای تزیین یک دیوار لخت و ساده استفاده کرد.

شومینه
حالا که دیگر احتیاجی به گرمای شومینه در خانه نداریم، بهتر است از این المان برای تابستانی شدن فضای خانه استفاده کنید. بسته به سلیقه خودتان می توانید از یک در چوبی کهنه برای بستن آن و همچنین جلوگیری از ورود گرد و خاک به داخل خانه استفاده کرده و منظره جالبی به فضای اتاق ببخشید. یا می توانید تعدادی صدف و سنگ طبیعی روی طاقچه شومینه بچینید و حس و حال ساحل دریا را به درون خانه بیاورید. البته چیدن شمعدان ها و گلدان های شاد هم یک پیشنهاد است.

حریر دوست داشتنی
پرده، رومیزی، روتختی و حتی رویه کوسن ها می توانند تبدیل به المان هایی تابستانی و خنک شوند. حریر یکی از پارچه های بی نهایت زیبا و شیک است که در دکوراسیون داخلی کاربرد زیادی دارد، پس استفاده از آن را فراموش نکنید!

گل گلی ها
چنانچه جزو آن دسته از افرادی هستید که عاشق بشقاب ها و پارچه های گلدار هستید، این فصل، فصل شماست! اگر ویترینی برای ظروف خود دارید می توانید وسایل داخل آن را با بشقاب ها و فنجان های چینی گلدار جایگزین کنید. پذیرایی در چنین ظرف هایی هم نشانگر کدبانویی شماست.

تِم تابستانی
و اما قبل از هر کاری باید یک تِم مشخص و البته مورد علاقه تان را انتخاب کنید. برای مثال می توانید از بین پارچه های راه راه رنگی، گلدار یا پارچه هایی که یادآور دریا و آب هستند زمینه مورد نظرتان را انتخاب کرده و کل دکوراسیون را حولِ همین موضوع تغییر دهید. البته باید خیلی دقت داشته باشید تا بیش از حد در استفاده از این زمینه ها افراط نکنید.

منبع : tebyan.net

عکس های جدید انریکه ایگلسیاس ۲۰۱۳- Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

 

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

 

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

عکس‌های انریکه ایگلسیاس – Enrique Iglesias

jahaniha.com

شخصیت شناسی کامل و خواندنی براساس دست خط

دست خط, شخصیت شناسی

گاه تفاوت در خط افراد تنها تفاوت در سطح سواد و تحصیلات آنان نیست بلکه می توان بیانگر تفاوتهایی از لحاظ شخصیتی باشد.در این گزارش با ویژگی افراد با خطهای متفاوت آشنا می شوید.

افرادی که خط نامرتب دارند: احتمالا در زندگی بسیار فعال بوده و به همین دلیل برایشان مشکل است که بتوانند ثابت و بی تحرک بمانند وبرخی از کارهایشان حساب شده و سنجیده نیست و به همین دلیل گاهی اوقات برای دوستان و افراد خانواده غیر قابل پیش بینی هستند، آزادی شخصی برای آنان مهم و اهمیت زیادی به استقلال خواهی می دهند و ممکن است گاهی خیلی احساساتی رفتار کنند.

 

 

افرادی که خط مرتب و خوانانی دارند: می توان اینگونه برداشت نمود که آنها خودشان را بسیار کنترل می کنند و علاقه مند نیستند که به راحتی شخصیت خود را نشان دهند و حتی گاهی اوقات برایشان مشکل است که احساساتشان را بروز دهند و آنرا سرکوب نمایند.

افرادی که خیلی پررنگ می نویسند و قلم را زیاد فشار می دهند: احتمالا علاقه زیادی به مخالفت کردن با دیگران دارد چرا که احساس قدرت و اعتماد به نفس زیادی می نماید و علاقه مند به نفوذ بر روی دیگران دارد و به همین خاطر شخصیت افراد را درست درک نمی کند.

افرادی که خیلی کمرنگ می نویسند: احتمال این که فردی حساس و دلسوز باشند بسیار زیاد است و موفقیت دیگران راحتی بیش از خودشان درک می نمایند و این امکان نیز وجود دارد که قادر به اثبات حرف خودشان نباشند و خیلی راحت عقب نشینی می کنند.

افرادی که خیلی کند و آهسته می نویسند: به سرعت قادر به نشان دادن عکس العمل نیستند این افراد احتمالا به زمان بیشتری برای ابراز عقیده خود نیاز مندند و در برابر احساساتشان هم کند هستند و اغلب علاقه مند ند که هیچ تصمیمی نگیرند.تا اینکه تصمیم غلط بگیرند.

افرادی که خط تند و شتابزده ای دارند: احتمالا افرادی که کم حوصله هستند و از اتلاف وقت خسته می شوند و از نظر خلق و خو بسیار لحظه ای هستند، سریع درک می کنند در نشان دادن رفتار و احساساتشان چندان پایدار نیستند و اغلب به دلیل شتابزدگی در تصمیم گیری دچار لغزش و خطا شده و از این که در آرامش به حرف های دوستانشان گوش کنند خسته می شوند.

افرادی که دست خط ساده ای دارند وخیلی ابتدایی می نویسند.در روابط با دیگران ترجیحا واقع گرا و با تدبیر هستند و نمی توانند قبول نمایند که گاهی باید با دیگران کنار آمد و به آنها توجه شود و اطرافیان به ندرت از آنچه در درونشان می گذرد آگاهی می یابند.

افرادی که خطی زیبا  و پررنگ و لعابی دارند: این امکان وجود دارد که گاهی به شدت رسمی برخورد کرده و خیلی مفصل و با علاقه درباره ی مسایل دلخواهشان حرف بزنند اما این احتمال نیز وجود دارد که درخواسته ها و تمایلات پر توقع و رؤیایی باشند.

اگر شما خود را دارای خط ریز و کوچک می بینید، احتمالا شما توانایی های خود را دست کم می گیرید و خودتان را از آن چه واقعا هستید کمتر ارزیابی  می نمائید و ممکن است گاهی تنگ نظر و خرده گیر باشید.

اما اگر درشت می نویسید : این احتمال وجود دارد که خودتان را زیادی بزرگ و مهم جلوه داده و گاهی بسیار با اعتماد به نفس و از موضع قدرت رفتار می کنید.

فردی که خط شکسته ای دارد و حروف را زاویه دار و شکسته می نویسد.فردی بسیار با اراده می باشد ودر کارهایش حد و بسط را  قبول ندارد و به همین علت اهل سازش و مصالحه نیست و اغلب به همین دلیل که تمایلی به حد وسط ندارد از دیگران خسته شده و تصمیمی نمی گیرد زیرا علاقه مند به انتخاب راه اشتباه نیست.

فردی که دست خط ملایم و کشیده ای دارد.آدمی چند بعدی است و می تواند مشکلاتش را از زوایای مختلف بررسی و درک نماید، تنوع برایش مهم بوده گاهی احساس او بر این است که استعدادهای زیادی دارد و نمی تواند هیچ کدام را به درستی شکوفا کند. ممکن است فردی زود رنج باشد و به ندرت علیه برداشت ها و انتقادات دیگران از خود دفاع کند.

اگر کلمات را درهم و فشرده می نویسید: احتمالا شما فرد راحتی نیستید و در جمع خودتان را کناری می کشید و می خواهید کنترل خود را از دست ندهید از بر قراری رابطه با دیگران خوشتان نمی آید و گاهی دوست ندارید خود را فردی خوش فکر نشان دهید اغلب بعد از دیگران ابراز عقیده کرده و نظر خود را می گویید و این به این علت است که کمی محتاط هستید.

فردی که کلمات را با فاصله و باز می نویسد: خیلی راحت با دیگران رابطه برقرار کرده و ساده و بی تکلف و مستقیما به دیگران نزدیک می شوید گاهی به راحتی از کوره در می رود و با این کار ممکن است به حریم شخصی دیگران تجاوز کند. و این به علت آنست که او ارزشی به خودداری و کنترل خود نمی دهد اما انسانی کوشا و با طراوت است که سریع تصمیم گرفته وبا کارهای خود به دیگران خدمت می کند.

گفتنی است هر چند موارد ذکر شده دراثر تحقیقات و تجربیات روانشناسی حاصل گشته اما باید دانست که این امور مطلق نیست و ازسوئی ممکن است برخی عوامل چون کمبود وقت، شرایط نا مناسب و نحوه نوشتار افراد تأثیر گذار باشد.به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران، گاه تفاوت در خط افراد تنها تفاوت در سطح سواد و تحصیلات آنان نیست بلکه می توان بیانگر تفاوتهایی از لحاظ شخصیتی باشد.

 

منبع : پارسینه

اولین حس دختران به بلوغ چیست؟

بلوغ دختر, بلوغ دختران, سوالات دختران درباره بلوغ

 

بلوغ، مرحله‌ای بحرانی از زندگی انسان است و به شهادت تاریخ، حتی جوامع بدوی شروع بلوغ را جشن می‌گرفتند. نوجوانی، که با بلوغ جنسی شروع می‌شود، دوره‌ای است که طی آن نوجوان از مرز بین کودکی و بزرگسالی عبور می‌کند.

 

با توجه به اینکه بخش عظیمی از جمعیت جهان را نوجوانان تشکیل می‌دهند، پرداختن به مسائل مختلف مربوط به نوجوانان اهمیت خاصی دارد و بررسی‌های جهانی حاکی از توجه خاص کشورها به مقوله بلوغ و نوجوانی است.
در این میان سلامت دختران به دلایل مختلف فرهنگی و اجتماعی در مقایسه با پسران، اهمیت بیشتری دارد، زیرا بلوغ مرحله‌ای است که نه تنها در مراحل بعدی زندگی دختران، بلکه بر زندگی فرزندان آنها نیز مؤثر است. این درحالیست که متأسفانه عدم آگاهی و ضعف نگرش و نیز رفتار نادرست نوجوانان در مورد سلامت جسمی، روحی و روانی بلوغ، مشکلاتی چون ازدواج‌های ناموفق، نازایی، حاملگی‌های زودرس و پرخطر و بیماری‌های روانی از جمله اضطراب و افسردگی را به دنبال دارد.
در مطالعه‌ای که در سال ۱۹۹۸ بر روی دختران نوجوان انجام شد، مشخص شد دخترانی که قبل از وقوع قاعدگی از آن مطلع و آماده آن بوده‌اند، آن را پدیده‌ای فیزیولوژیک دانسته‌اند، اما کسانی که آگاهی و آمادگی لازم را نداشته‌اند آن را حادثه‌ای وحشت‌آور و ترسناک تلقی کرده‌اند.
از آنجاکه سلامتی دختران امروز سلامتی نسل آینده را به دنبال دارد، انجام تحقیقات گسترده در زمینه میزان آگاهی، نوع نگرش و رفتار آنها در زمینه سلامت بلوغ و تلاش در جهت ارتقای سطح آن، در واقع، سرمایه‌گذاری برای رسیدن به سلامت فردی و اجتماعی است. بر همین اساس پژوهشی با هدف یافتن پاسخ به میزان آگاهی دختران نوجوان در زمینه سلامت بلوغ در کشور انجام و طی آن این موضوع بررسی شده که آیا بین سطح تحصیلات مادران دختران نوجوان و سلامت بلوغ آنها رابطه‌ای وجود دارد تا زمینه برنامه‌ریزی آموزشی توسط آموزش و پرورش برای دانش‌آموزان و نیز اولیا و مربیان فراهم شود؟
در این پژوهش، ۳۸۶ دانش‌آموز دختر مقطع سوم راهنمایی تحصیلی از ۵ منطقه آموزش و پرورش شهر تهران (شمال، جنوب، مرکز، غرب و شرق) براساس نمونه‌گیری تصادفی خوشه‌ای، انتخاب و با استفاده از سه پرسشنامه آگاهی، نگرش و عملکرد، اطلاعات در زمینه‌های سلامت جسمانی و نیز روانی اجتماعی بلوغ، جمع‌آوری و داده‌ها، توصیف و تحلیل شدند.
در پژوهش حاضر، مادران ۱٫۷ درصد دختران دیپلم، ۷٫۸ درصد فوق دیپلم، ۱۳٫۸ درصد کارشناس، ۱٫۵ درصد کارشناس ارشد و ۰٫۳ درصد دکتری و بالاتر بودند.
میانگین سن دانش‌آموزان هم ۱۳٫۷ سال بود که تمامی آنها، قاعدگی را تجربه کرده بودند.
طبق یافته‌های به دست آمده، میانگین سن شروع قاعدگی دختران مورد بررسی، ۱۲٫۵ سال، حداقل سن شروع قاعدگی ۹ سال و حداکثر سن شروع قاعدگی ۱۵ سال بوده است.

دختران نسبت به بلوغ چه حسی دارند؟

یافته‌ها نشان داد: بین میانگین سن شروع قاعدگی دانش‌آموزان در مناطق مختلف آموزش و پرورش مورد مطالعه، اختلاف معناداری وجود ندارد.
همچنین ۷۸٫۸ درصد دانش‌آموزان تعریف کاملی از بلوغ داشتند و بقیه (۲۱٫۲ درصد) تعریف ناقصی ارائه داده‌اند.
از نظر احساس درباره بلوغ، از دانش‌آموزانی که پاسخ داده بودند، ۴۵٫۵ درصد بلوغ را ناخوشایند و مایه دردسر و ۳۶٫۷ درصد آن را پدیده‌ای طبیعی و خوشایند بیان کردند و ۱۷٫۸ درصد نظری نداشتند.

نخستین واکنش دختران به دریافت علائم بلوغ

در مورد نخستین اقدام در زمان وقوع نخستین قاعدگی، نتایج تحقیق نشان داد که ۱۰٫۶ درصد دانش‌آموزان دچار وحشت شده بودند و تا مدتی به کسی چیزی نگفته بودند، ۱۷٫۴ درصد از قبل اطلاع و آمادگی اقدامات لازم را داشتند، ۶۹ درصد در ابتدا و قبل از هر اقدام به مادر و ۳ درصد به دوست خود اطلاع داده بودند.

نگرش دختران درباره بلوغ

این نتایج همچنین نشان داد: ۵۴٫۴ درصد دانش‌آموزان نگرشی مثبت به سلامت بلوغ داشتند که بیشترین فراوانی را به خود اختصاص می‌دهد و کمترین فراوانی مربوط به دانش‌آموزان با نگرش بسیار منفی (۱٫۳ درصد) است.
این مطالعه حاکیست دانش‌آموزان مناطق مختلف آموزش و پرورش مورد مطالعه، اختلاف معناداری در میزان آگاهی، نگرش و عملکرد باهم داشتند، به این ترتیب که از ۵ منطقه آموزش در ۵ محدوده جغرافیایی تهران، دانش‌آموزان منطقه ۳ به‌طور معناداری دارای آگاهی و عملکرد بهتری نسبت به سایر مناطق (۹،۱۱،۱۴ و ۱۹) بودند. دانش‌آموزان منطقه ۱۹ به طور معناداری آگاهی و عملکرد ضعیف‌تری نسبت به سایر مناطق (۳،۹،۱۱ و ۱۴) داشتند. دانش‌آموزان منطقه ۱۱، نسبت به سایر مناطق (۳، ۹، ۱۴ و۱۹)، مثبت‌ترین نگرش را داشتند و بین دانش‌آموزان سایر مناطق اختلاف معناداری یافت نشد.

ترجیح خانواده به عنوان راهنما

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند که اگرچه میزان آگاهی و نگرش دانش‌آموزان و حتی رفتار آنها در زمینه جنبه‌های روانی و جسمانی سلامت بلوغ نسبت به دهه قبل بهبود یافته است، لیکن همچنان نیاز به اطلاعات بیشتر دارند و از آنجاکه، در اکثر موارد، خانواده را به عنوان منبع آموزش و مشاوره ترجیح می‌دهند، آگاه‌سازی مادران و ارائه آموزش به آنها برای انجام این مهم ضروری است.

تاثیر سطح تحصیلات مادر بر سلامت بلوغ

همچنین در این پژوهش، رابطه معناداری بین سطح تحصیلات مادر و میزان آگاهی دانش‌آموز در زمینه سلامت بلوغ به دست آمد، بدین معناکه بین میانگین نمره آگاهی دانش‌آموزانی که مادران آنها دیپلم و بالاتر از آ‌ن بودند و میانگین نمره کسانی که مادر آنها در سطح زیردیپلم بود، اختلاف معنادار شد. به عبارتی، وقتی سطح تحصیلات مادر دیپلم و بالاتر بود، میزان آگاهی دانش‌آموز نیز بیشتر بود.
نتایج این پژوهش نشان داد که بین میزان تحصیلات مادر و رفتار سلامتی دانش‌آموزان در زمینه سلامت بلوغ، رابطه معناداراست؛ یعنی دانش‌آموزانی که مادران آنها دارای تحصیلات کارشناسی و بالاتر بودند، نسبت به دانش‌آموزانی که مادرانشان دارای تحصیلات زیردیپلم بودند، میانگین نمره عملکرد بالاتر و رفتار صحیح‌تری داشتند.
یافته‌های این پژوهش حاکیست؛ ۷۶٫۵ درصد دانش‌آموزان، خانواده را به عنوان منبع مشاوره در زمینه سلامت بلوغ ترجیح می‌دادند. ۸٫۲ درصد بی‌نظر بودند و ۱۵٫۳ درصد خانواده را ترجیح نمی‌دادند. همچنین ۷۳٫۴ درصد از دانش‌آموزان ترجیح می‌دادند خانواده منبع آموزش سلامت بلوغ باشد و ۱۱٫۴ درصد نظر خاصی در این مورد نداشتند و۱۵٫۲ درصد خانواده را ترجیح نمی‌دادند.
منبع : خبرگزاری ایسنا