آرشیو ماهانه : فوریه 2013
اگر فکر می کنید بینی شما مشکل دارد ،مثلا پهن یا دراز است به شما آموزش دهیم که بتوانید با کمک لوازم آرایشی مشکلات بینی خود را رفع کنید.
بینی پهن : برای رفع مشکل پهنی بینی خود هر دو طرف بینی را سایه ی تیره بزنید ،رنگ سایه ی شما باید تیره تر از رنگ آرایشتان باشد ،سپس روی پل بینی ،در واقع باریک ترین قسمت بینی از یک پودر رنگ روشن به دلیل برجسته کردن بینی استفاده کنید.
بینی دراز : برای رفع مشکل بینی های دراز ،یک سایه ی تیره تراز رنگ آرایشتان را در نوک و زیر نوک بینی و بین دو سوراخ های بینی استفاده نمایید.
بینی کج : برای رفع مشکل بینی های کج ،باید همان کارهایی را که برای بینی پهن انجام دادید را انجام دهیدولی روی پل بینی خود پودر خیلی روشن استفاده نکنید ،یا پودر نزنید یا از پودری که کمی تیره باشد (نه خیلی تیره) استفاده کنید.
و توجه داشته باشید که نکات زیر ۳ نکته ی کلی در مورد بینی های بزرگ است که باید رعایت شود:
۱٫لب هایتان را برجسته کنید و از رژ لب های براق و حجم دهنده استفاده کنید.
۲٫خط چشم دنباله دار بکشید و مژه هایتان را ریمل بزنید.
۳٫مدل های مویی که جلوی موها رو به بالا درست می شود را استفاده کنید.
فروردین:
ممکن است امروز زیاد وقت آن را نداشته باشید که درباره آنچه ممکن است در آینده اتفاق بیفتد فکر کنید. شما بسادگی یک پروژه را به اتمام رسانده اید و به یک فرض شخصی متکی هستید ولی اکنون اتفاق جدیدی برای تان میافتد. عالی ترین توانایی شما سرعتی است که شما را قادر میسازد تا به خوبی در مقابل حوادث واکنش نشان دهید و مسبب این رفتار قرار گرفتن ماه در نشان خودانگیخته شما است. فکر نکنید که چه کار باید کنید؛ فقط آن را انجام دهید. اگر بعدا لازم بود همیشه میتوانید رفتارهای نادرست خود را تصحیح کنید.
اردیبهشت:
همچنانکه روز میگذرد ممکن است از وظایف و مسئولیتهای دنیوی خود خسته شده و منتظر مقداری آرامش و سکوت در محیطی جدا از دیگران باشید. درست است که شما طالب تنهایی و خلوت هستید اما مخصوصا الان انسان تنبلی نیستید. ممکن است دیگران متوجه نباشند که شما چقدر انرژی صرف کرده اید چرا که شما فعالیتهای خود را محدود میکنید تا بر رویاها و تصورات تان سلطه داشته باشید. این کار به معنی وقت هدر دادن نیست؛ هر آنچه شما درباره امروز خیال پردازی میکنید ممکن است فردا صورت واقعیت به خود بگیرد.
خرداد:
زندگی شما اکنون یک تناقض آشکار است به خاطر اینکه آن چیزهایی که در واقعیت اطراف شما هستند حقیقت ندارند؛ با این حال زمانیکه شما راجع به اهداف بلند مدت خود فکر میکنید میتوانید کاملا درست و واضح برنامه ریزی کنید. مشکل این جاست که سخت است تمام جزییات این تصورات را به عمل تبدیل کنید. عنان کنترل را رها کنید و به سادگی با امواجی که بوجود میآیند گردش کنید چرا که این کار میتواند یک حرکت موثر برای امروز باشد.
تیر:
در طول روز استرس در وجود شما شکل میگیرد و دیگر برای تان مشکل است که حتی برای ساعتی آرام بگیرید. حتی اگر در خانه هم باشید راحت نیست که بتوانید ذهن تان را از کارهایی که در محل کار دارید منحرف سازید. خوشبختانه الان نیازی نیست که هیچ مسئله ای را حل کنید. اجازه دهید که احساسات تان با جریان تغییرات بالا و پایین شوند. اگر ممکن بود تصمیم گیریها مهم خود را به آخر هفته موکول کنید.
مرداد:
ممکن است این روزها با شخصی از نزدیکان تان احساس ناراحتی کنید اگر چه ممکن است این احساس پریشانی و اضطراب مستقیما به این شخص ربطی نداشته باشد. در واقع شما ممکن است از هر کسی که حد و مرزهای احساسی تان زیر پا بگذارد احساس نارضایتی کنید. دقت کنید و ببینید وقتی که صحبت از احساسات تان به میان میآید آماده جنگ میشوید. ممکن است شما دوست داشته باشید که در وهله اول احساسات تان را برای خودتان نگاه دارید اما در بعداز ظهر شرایطی پیش خواهد آمد که مایل میشوید تا احساسات خود را با دیگران در میان بگذارید.
شهریور:
با وجود اینکه شما همیشه دوست دارید که با حقایق روبرو شوید امروز ممکن است از آن روزهایی باشد که شما را به سرزمین عاطفی جدید رهنمون کند. شما فهمیده اید که محدودیتهای زمانی به نوعی شما را به جلو هدایت میکند و شما را مجبور میکند تا حد امکان چیزهای جدیدی تجربه کنید. ممکن است این رفتاری که در پیش گرفته اید دوستان و همسرتان را متعجب کند چرا که به نظر میرسد شما بیش از همیشه محافظه کار شده اید. از ترس اینکه مورد قضاوت بگیرید یا نه به عقب باز نگردید. الان زمان تغییر و تحول است!
مهر:
به نظر میرسد امروز تمرکز کردن روی کار خیلی راحت تر از همیشه میرسد اما این فرض واقعیت ندارد. چرا که افکارتان از کنترل شما خارج شده اند و خیلی سخت است که دوباره کنترل آنها را بدست آورید. با این وجود خوب است امتحان کنید. متاسفانه اگر سعی کنید فقط وقت گذرانی کنید ممکن است با دوست یا همسرتان درگیر شود چرا که او نظر دیگری درباره کاری که باید انجام دهید دارد. تا آنجا که ممکن است در اوایل روز مفید و موثر واقع شوید تا بتوانید بعداز ظهر با کسی که دوستش دارید اوقات خوشی را سپری کنید.
آبان:
شما اکنون زیاد در قید و بند این نیستید که احساسات تان را برای خودتان نگاه دارید و اصلا هم نگران این نیستید که مورد قضاوت دیگران قرار بگیرید. ممکن است حتی خوشحال باشید چرا که با نیت قبلی در اوج شایستگی گرفته اید. خوشبختانه امروز نیاز به انتقاد و نظر هیچ کس ندارید. شما قادرید که بسرعت تشخیص دهید کجا باید تمرکز داشته باشید و چگونه رفتار خود را برای رسیدن به هدف خاصی اصلاح کنید.
آذر:
احتمالا امروز بسیار عصبی و آتشی مزاج هستید چرا که وظایف بی شماری دارید که باید آنها را سروقت انجام و آن را تحویل دهید. به نظر میرسد که دارید وقت را از دست میدهید اما ورود ماه به نشان شجاع و بی باک تان به شما یک فرصت جدید در رابطه با پروژه ای که در حال انجام آن هستید بدهد. مواظب باشید؛ چرا که ممکن است وسوسه شوید که کار قبلی خود را در ازای بدست آوردن کاری مهیج تر از دست بدهید. کارهای قبلی تان را به پایان برسانید تا بتوانید کار تازهای را تجربه کنید.
دی:
خوشبختانه احتمالا بعد از ظهر امروز میتوانید به آن استراحت و آرامشی که مدتهاست در جستجوی آن هستید برسید. حتی اگر به نظر میرسد که بسیار سخت است که آن را بپذیرید و از آن لذت ببرید. یک روز بی قرار کننده تمایل شما را به آرامش و سکوت افزایش میدهد اما ممکن است وقتی آن را بدست آوردید زود از آن خسته شوید. به یاد داشته باشید نیازی نیست که وقتی هیچ مسئله ای وجود ندارد یک نمایش جدید خلق کنید.
بهمن:
امروز میتوانید با احترام به خود و دانستن ارزش خودتان یک پیشرفت در زندگی تان را تجربه کنید. ممکن است از شخصی از نزدیکان تان یاد بگیرید که دیگران چقدر برای کارهای شما ارزش قائل هستند. اما در عوض اینکه به خود مغرور شوید و اجازه دهید که تملق دیگران شما را در منجلاب نادانی غرق کند آماده کار بعدی شوید. بسیار خوب است که به جلو پیش بروید اما قبل از آن بنشینید و درباره کارهایی که قبلا انجام داده اید به خوبی بیندیشید.
اسفند:
شما آنقدر در رویاپردازی زیاده روی کرده اید که دیگر این روزها فکر میکنید که دنیای واقعی اهمیت چندانی ندارد. محدود کردن نیازهای جسمی و مادی خود میتواند باعث شود تا بتوانید یک سفر درونی داشته باشید. با این حال به نظر میرسد این نوع طرز فکر برای زمانی به پایان برسد زمانیکه نگرانیهای مالی شما باعث سقوط شما از آسمان رویاها به دنیای زمینی شود. انجام دادن تعهدات تان به همان اشتیاقی که برای رویاهای خود دارید باعث میشود شما به آنچه که واقعا نیاز دارید اشراف پیدا کنید.
۱٫نفس عمیق بکشید. وقتی نفس عمیق می کشید اکسیژن بیشتری را به جریان خون خود فرستاده و همچنین اکسیژن بیشتری نیزبه مغز می رسد. نفس عمیق کشیدن به شما آرامش داده در نتیجه بهتر فکر می کنید.
۲٫ مدیتیشن (تفکر ، مراقبه) قدرت شگفت انگیزی در تقویت حافظه دارد. وقتی تفکر می کنید هوشیاری شما افزایش می یابد. چند ساعت مدیتیشن در روز ، قدرت حافظه را به طور قابل توجه ای افزایش می دهد.
۳٫ در زمان نشستن، ایستادن، راه رفتن با ژست صاف باشید.در حالی که ژست صاف دارید تفکر کنید و در می یابید که وقتی ژست صاف و راست به خود گرفته اید افکارتان روشن تر شده در نتیجه در تقویت حافظه موثر است.
۴٫ در اوقات بیکاری روزنامه یا کتاب بخوانید و یا به نوارهای آموزشی و امثال آن گوش دهید. ما اغلب در روز ساعت ها در صف یا اتاق های انتظار زمان می گذرانیم، ممکن است در سفر و یا در ترافیک مانده باشیم همه این زمان ها را می توانید به نفع خود استفاده کنید. به جای آنکه هیچ کاری انجام ندهید بهتر است کاری انجام دهید تا مغزتان تحریک شود و نتیجه آن را ببینید.
۵٫ شروع به یادگیری زبان جدید کنید. لازمه این کار یادگیری مفاهیم و قواعد جدید است که در پی آن حافظه شما ارتقا می یابد.
۶٫ در هنگام کار سعی کنید تمرکزتان بهم نخورد ، این کار منجر به تقویت حافظه شده و قدرت مغز شما را افزایش می دهد..وقتی یاد بگیرید تمرکز کنید حافظه به صورت پایدار خواهد ماند.
۷٫ دیگر روش شگفت انگیز برای تقویت حافظه نوشتن چیزهای مهم است . لیستی از کارهایی که باید انجام دهید ، یا چیزهایی که باید بخرید ، اهداف شخصی و امثال آن تهیه کنید.سرانجام خواهید دید که دیگر لزومی نمی بینید که به نوشته های خود برای یادآوری رجوع کنید.
۸٫ به موسیقی کلاسیک گوش دهید این روش به طور چشم گیری حافظه را تقویت می کند. برای مثال به آثار موزارت گوش فرا دهید. هماهنگی آرام این موسیقی ها به مغز کمک می کند تا اطلاعات بیشتری را بازیابی کند.
۹٫ رژیم غذایی سالمی داشته باشید. غذاهای سبک و فاقد چربی بخورید.غذاهایی که منجر به آلرژی شده و یا سخت هضم می شوند مصرف نکنید. رژیم غذایی خوب ذهن را روشن کرده در حالی که خلاف آن برعکس عمل خواهد کرد.
۱۰٫ تنها راهی که در طی آن مغز قادر به بازیابی اطلاعات است داشتن خواب مناسب و کافی است.وقتی خواب هستید، مغز وظیفه مهم دسته بندی اطلاعات انباشته شده در روز را برای استفاده های آتی دارد. بنابراین اگه خواب خوب نداشته باشید ، مغز در این فرآیند درست عمل نکرده و به سادگی اطلاعات را فراموش می کنید.
۱۱٫ اگرچه به صورت کلی کافئین مضر است ولی در واقع یک یا دو فنجان قهوه به قدرت مغز کمک می کند. این مورد حتی باعث قوی شدن حافظه نیز می شود.
۱۲٫ دست از نگرانی از جانب چیزهای مختلف بردارید چرا که نگرانی تفاوتی در وضع ایجاد نکرده و در ضمن با نگرانی کاری از پیش نمی برید. وقتی از نگرانی دست بردارید ذهن شما روشن تر خواهد شد.
۱۳٫ وقتی با دوستان یا خانواده اوقات خود را می گذرانید بلند بخندید. خندیدن موجب آزاد شدن اندورفین شده و سطح استرس را کاهش و قدرت مغز را افزایش می دهد.
۱۴٫ جدول متقاطع، سودوکو و یا معما حل کنید. این کار روش موثر و جالبی برای ورزش مغز است. بنابراین حافظه را نیز تقویت می کند.
۱۵٫ محیط خنک اغلب برای ذهن و مغز بهتر است ، در دمای گرم، مرطوب یا محیط های نا آرام قرار نگرفته و سعی کنید کار مهمی را با دخیل کردن تفکر انجام دهید. دمای خنک به مغز بیشتر امکان تمرکز و به یادآوری اطلاعات می دهد.
گردآوری: گروه میهن بانو
منبع : نیک صالحی
رفع قرمزی چشمها بعد از آرایش
قرمز شدن چشمها بعد از آرایش برای هر کس دلیل خاص خود را دارد به عنوان مثال ، برای عده ای زدن ریمل باعث قرمز شدن و اشک آمدن از چشمها یشان می شود و در بعضی دیگر کشیدن خطی داخل چشم یا زدن سرمه باعث این امر می شود …
حال برای رفع این مشکل برای افرادی که با زدن ریمل چشمهاشون اشک می زنه و قرمز میشه توصیه میشود از ریملهایی که خرده مژه دارند استفاده نکنند زیرا در اکثر مواقع ، این به اصطلاح خرده مژه هایی که برای پر نشان دادن مژه ها در ریملهاست زیر پلک می چسبند و باعث قرمزی و التهاب چشمها می شوند به خصوص اگر ریمل مرغوبی هم نباشد. بنابراین توصیه ی اول ، استفاده از ریملهای بدون خرده مژه برای افرادی است که پس از زدن ریمل دچار این مشکل می شوند.
خانمهایی که دوست دارند از خط چشمی به هر رنگ ، سفید، سیاه و یا رنگهای روشن دیگر داخل چشمشان بکشند بهتر است از مدادهای روغنی نرم و چرب استفاده کنند تا به راحتی با یکبار کشیدن آنها پلک داخل چشمشان رنگی شود و مجبور نباشند چندین و چند بار به خاطر خشک و خشن بودن مداد این کار را تکرار کنند تا به چشمشان آسیب برسانند. در صورتی که با مدادهای نرم نیز این مشکل باز هم برایشان پیش آمد بهتر است با یک دست پلک را پایین کشیده و خطی آرام بکشند تا از تماس مداد با داخل چشم جلوگیری کنند.
خانمها و دختر خانمهایی که عادت به سرمه زدن داخل چشم دارند بهتر است که بدانند اگر جنس سرمه ی شما خوب نباشد باعث التهاب و قرمزی چشمها خواهد شد و جدای از آن به مرور و در مدت زمان طولانی آسیبهای جدی تری به آنها خواهد رساند. بنابر این توصیه می شود موقع خرید از کیفیت مرغوب آن مطمئن شوید و ترجیحا از سرمه سنگهای دودی رنگ استفاده کنید.
در نهایت ممکن است این اتفاق همیشگی نباشد چرا که هر کس خود می داند که چشمهایش به چه لوازم آرایشی از قبیل ریمل یا مداد و خط چشم حساس بوده و تجربه ی خودش در این زمینه باعث می شود که از آن لوازم آرایش خاص استفاده نکند اما نکته ی قابل توجه این است که برای اکثر خانمهایی که می خواهند بعد از آرایش چشم و ترجیحا هنگامی که داخل چشمها خط چشم نمی کشند، آرایشی تمیز با چشمانی شفاف داشته باشند پیشنهاد می کنیم که بعد از اتمام آرایش از قطره های استریل چشمی بی ضرر که مخصوص التهاب و یا قرمزی چشمهاست داخل هر چشم یک قطره ریخته تا پرز یا جسم ریز خارجی که هنگام آرایش در چشم رفته را شستشو داده و قرمزی آن را پس از آرایش رفع کند.
در این مطلب قصد داریم به ارائه یک مدل آرایش چشم جدید به روش مرحله به مرحله بپردازیم، این مدل آرایش چشم جدید مناسب برای مهمانی ها و شب نشینی ها است، در ابتدا می توانید به تماشای مدل با آرایش کامل بپردازید و اگر آن را برای آرایش چشم خود مناسب می دانید می توانید از بقیه خودآموز لذت ببرید.
لطفا قبل از هر چیزی با لوازم آرایشی که در اختیار دارید، به زیر سازی مناسب برای چشم خود بپردازید، این مرحله بسیار مهم است ، لطفا نادیده نگیرید، برای حفظ یک آرایش پایدار بر روی چشم خود و باقی ماندن سایه ها برو روی پلکتان باید حتما این کار را انجام دهید، در غیر این صورت عمر آرایش بر روی پوست شما کاهش می یابد و با جذب شدن آن بر پوستتان از بین می رود پس به شما پیشنهاد می کنم یک سایه روشن بردارید و با زیر سازی شروع کنید، فراموش نکنید که قبل از استفاده از سایه روشن برای زیر سازی پوست خود را کامل تمیز کنید.
برس بزرگ را بردارید و سایه رنگ پوست را بصورت کامل بر روی پلک بالایی و پائینی خود بکشید، این کار را با حوصله و کامل در تمام اطراف چشم خود انجام دهید.
مداد چشم را برداشته و خط چشم دلخواه خود را بکشید، به شما یک خط چشم پهن برای این مدل آرایش پیشنهاد می کنم، اینکه از چه رنگی می خواهید استفاده کنید را به انتخاب خودتان می گذارم، این مدل با توجه به رنگ پوست خود رنگی در طیف رنگ ابرویش انتخاب کرده است، شما هم می توانید این کار را انجام دهید و یا با توجه به تجربه خود در آرایش رنگ دلخواهتان را برای خط چشم آرایش خود به کار ببرید.
برس کوتاه را بردارید خط چشم خود را در سرتاسر خط مژه خود پخش کنید، این کار را با متد اسموکی انجام دهید، و سعی کنید خیلی پلک خود را تیره نکنید تا تاثیر قدرت چشم و برق نگاهتان در در آرایش شما گم نشود.
برس متوسط را بردارید و آنرا با سایه قهوهای آمیخته کنید و پلک خود را در ناحیه گوشه خارجی چشم با آن آرایش کنید، از برس طوری استفاده کنید که با مخلوط شدن با سایه روشنی که برای زیرسازی استفاده کرده اید یک طیف روشن به تیره را از داخل به خارج پلک چشم ایجاد کند.
اول ریمل مشکی خود را بردارید و به مژه های خود حالت دهید و آنرا آرایش کنید، سپس با استفاده از خط چشم مایع همانگونه که در عکس مشاده می کنید، یک خط چشم نازک بکشید، توجه داشته باشید که این خط چشم باید طوری باشد که یک خط مژه کاذب ایجاد کند تا چشم شما درشت تر به نظر برسد، این خط را کمی امتداد دهید.
اکنون خط چشم مایع طلایی خود را بردارید و از وسط چشم، بالای خط چشم مشکی خود به طرف گوشه خارجی چشم یک خط دیگر بکشید، توجه کنید که این خط نیز برای حفظ تعادل در آرایش چشم شما نباید پهن باشد.
خب، همین کار را برای خط مژه پائین خود هم تکرار کنید با این تفاوت که خط چشم مایع خود را از گوشه خارجی تا وسط چشم خود بکشید و خط چشم طلایی را از گوشه داخلی چشم خود تا وسط چشم بر روی خط خارجی مژه، اکنون آرایش چشم زیبای شما تکمیل شده است، به همین سادگی شما یک آرایش زیبا و متفاوت را تجربه کرده اید و حالا نوبت درخشیدن شما در مهمانی است.
سر خورشید همیشه گرم است !
زیر بغل “اتفاق” را می گیرم که نیفتد !
::
::
سر جلسه امتحان ، مدادم تنها کسی است که از مغزش استفاده میکند !
::
فقرا از اینکه به دنیا اومدن غصه میخورن و ثروتمندان از اینکه باید از این دنیا برن !
::
آینه هم از من کارت شناسایی می خواهد !
www.campfa.ir
::
در نمایشگاه سنگ های قیمتی ، جای دلت خالی بود !
::
تا کلاه ایمنی بر سر نمی گذاشت ، صفحه حوادث روزنامه را نمی خواند !
::
نقاشی بهانه بود ، عاشق قلم “مویت” شدم !
::
می گفت برای اینکه آدم خوش بینی شوم ، احتیاج دارم بینی ام را عمل کنم !
::
کاشکی کفش بودم ؛ آنوقت پایت را می زدم نه دلت را !
::
یکی می گفت : چون از این بدتر هم هست ، بگو از این بهتر نمیشه !
::
یک روز دو چشمش با هم قهر کردند و از آنروز به بعد لوچ شد !
::
بهترین جا برای سر و گوش آب دادن حمام است !
::
گیرم که بزرگ شده باشیم ولی هنوز هم کوچک شما هستیم !
::
هیچکس به اندازه ی قطره چکان اشک نریخت !
www.campfa.ir
.::
زن دلش “شور” میزند ، دل مرد “چهارگاه” می خواند !
::
شب را در داروخانه دیدم که داشت قرصِ خواب آور میخرید !
::
جراح باند را در شکم بیمار جا گذاشت ، نه ماه بعد جیمز باند متولد شد !
::
نگاه آدم سحرخیز سرشار از طلوع خورشید است !
::
آنقدر ناز طرف را کشید که جوهر خودکارش تمام شد !
::
بی کلسیم نگاهت ، شعر هایم پوکی استخوان گرفته اند !
::
زمان اگر “شهروند” خوبی بود ، پشت خط عابر پیاده ، توقف میکرد !
::
باور کن تا آخر “خط” می رفتم اگر سر راهم “نقطه” نمی گذاشتی !
::
همه خرها خر نیستند همانطور که همه آدم ها آدم نیستند !
::
به محض این که میله های قفس خمیازه کشیدند ، پرنده از قفس فرار کرد !
www.campfa.ir
::
توی جنگل که حیوانات برای هم لطیفه تعریف میکنن ، گاو یه ساعت بعد میخنده !
::
دو خط موازی ، در ایام نوروز همدیگر را در آغوش گرفتند !
::
سبیلش را برای “تاب” دادن ، جمعه ها به پارک می برد !
www.campfa.ir
::
گفتند چرا آبغوره میگیری ؟ گفت لیمو گیرم نیومد !
::
عکسبرداری نشان داد که دست تقدیر ، چند جایش شکسته است !
سلامت نیوز:دیروز پدری را دیدم که بسیار مستاصال و مضطرب بود وقتی دلیل ناراحتی او را جویا شدم گفت: به خاطر مشکل دخترم که فرزند اولم است نگرانی هایی برایم پیش آمده است، او مدتی است درون گرا شده و اصرار دارد باید پسر میشده نه دخترو از دختر بودن خود بسیار ناراضی است. بین همکلاسی های خود موقعیت خوبی ندارد و احساس انزوا می کند؛
اصرار بر پوشیدن لباس های پسرانه و رفتار مردانه دارد و در ضمن همسرم نیز مدت هاست به همین دلیل افسرده شده است. او هیچ میل به برقراری ارتباط جنسی ندارد و تحت نظر روان پزشک است و دارو مصرف می کند.
با خود دختر که حالا ۱۶ ساله است هم صحبت شدم. او گفت از کودکی آرزو داشتم که یک پسر باشم و همیشه لباس های پسرانه می پوشیدم. در مدرسه احساس تمایل جنسی به بعضی دخترها دارم وتا کنون هیچ تجربه جنسی با هیچ پسری یا دختری نداشتم. از نظر جنسی یک دختر هستم، دو جنسی نیستم ولی می خواهم یک پسر باشم با آلت تناسلی و ظاهر پسرانه.
وقتی این صحبت ها را شنیدم در پی آن برآمدم تا مطالبی را در رابطه بااین اختلال یعنی هویت یابی جنسی گردآوری کنم.
هویت جنسی چیست؟
به احساس مردانگی یا زنانگی هر فرد از خودش می گویند. در این میان افرادی هستند که از جنسیت خود احساس رضایت ندارند واین حالت کسی است که دارای شخصیت مشخص و معین ولی قویا معتقد به تعلق داشتن به جنس مخالف است که به این حالت اختلال هویت جنسی می گویند.
به طور کلی ملاک هایی برای تشخیص این اختلال وجود دارد از جمله:
۱- وجود ویژگی های قوی و پایدار بین جنسیتی
۲- ناراحتی دایمی از جنسیت خود و احساس عدم تناسب در نقش جنسیتی خود.
در کودکان این اختلال با چهار مورد (یا بیشتر) از ویژگی های زیر ظاهر می شود:
۱) ابراز تمایل مکرر به تعلق داشتن به جنس مخالف ، یا اصرار به اینکه او از جنس مخالف است.
۲) در پسران ترجیح دادن لباسهای زنانه یا ظاهر دخترانه؛ در دختران پافشاری بر پوشیدن فقط لباس های قالبی مرادانه
۳) ترجیح دادن شدید و مستمر نقش های جنس مخالف در بازی وانمودی یا خیال پردازی های مستمر در مورد تعلق داشتن به جنس مخالف
۴) تمایل شدید به شرکت در بازی ها و سرگرمی های قالبی جنس مخالف
۵) ترجیح دادن شدید همبازی های از جنس مخالف
در نوجوانان و بزرگسالان : این اختلال با نشانه هایی مانند ابراز تمایل به تعلق داشتن به جنس مخالف، جا زدن مکرر خود به عنوان جنس مخالف، تمایل به زندگی یا پذیرفته شدن به عنوان جنس مخالف، یا اعتقاد به اینکه او احساسات و واکنش های خاص جنس دیگر را دارد.
روشهای بررسی اختلال هویت جنسی
نقش جنسی :باور به وجود نقش های متفاوت جنسی بر اساس این فرض که جنسیت یک پدیده ی اجتماعی و نه صرفاً یک پدیده ی زیستی است.
هم جنس گرایی که یکی از گرایش های جنسی است و تمایل جنسی فردی است که تنها متوجه جنس همگون با خوداو است. همجنسگرایی همراه با دوگرایش دگرجنسگرایی و دوجنسگرایی می باشد.
به فردی که به جنس دیگر گرایش داشته باشد «دگرجنسگرا» و به افرادی که هم به جنس دیگر و هم به افراد همجنس با خود تمایل دارند، «دوجنسگرا» میگویند. انجمن روانشناسی آمریکا معتقد است که براساس اتفاق نظر علوم رفتارشناسی و جامعهشناسی و متخصصان سلامت و سلامت روانی همجنسگرایی فینفسه نمونهای معمولی و رد نکردنی از اختلاف در گرایشهای جنسی انسان است.
دگرجنس گرایی که ناهمجنسخواهی هم گفته میشود گونهای از گرایشهای جنسی است که در آن فرد به جنس مخالف خود تمایل جنسی دارد، یعنی مرد به زن و زن به مرد گرایش دارد. این نوع گرایش جنسی معمولترین و رایجترین گرایش است.
تَراجـِنسی، ترنسکشوال یا فراجنسی یک اصطلاح برای شناسایی افرادی است که دارای هویت جنسیتی متناقض هستند و یا تطبیق فرهنگی درستی با هویت جسمی خویش ندارند. در واقع تراجنسی فردی است که تشخیص روانی خود فرد از جنسیتش با اندامهای جنسی زمان تولدش متفاوت است.
بی جنسی یا بی جنس گرایی یکی از گرایشهای جنسی در انسانها است که فرد دارای هیچگونه تمایلات جنسی نمیباشد و با هیچ یک از دو جنس دیگر دارای روابط جنسی نیست.
گفته میشود در حدود یک درصد از مردم جهان بیجنسگرا میباشند. آسکژوالیتی با “دوری از رابطه جنسی” و”تجرد” که رفتارهایی ناشی از انتخاب افراد هستند فرق دارد.
آسکژوالیتی انتخابی نیست وفرد انتخاب نمی کند که عمل جنسی نداشته باشد بلکه هیچ علاقه ای به انجام اعمال جنسی ندارد. (برای مثال افراد سکژوال-افرادی که جزو دسته های دیگر گرایش جنسی قرار می گیرند- که در رابطه با افراد آسکژوال هستند منجر به ارتباطی فاقد رابطه جنسی می شود.) البته بعضی آسکژوال ها هم رابطه جنسی دارند هر چند که اشتیاقی به آن ندارند.(مثلا در صورت داشتن پارتنری که خواهان برقراری رابطه جنسی است).
حال به تمایز اختلال هویت جنسی با افراد دو جنسی می پردازیم:
در اختلال دو جنسی افراد اعضای غیر طبیعی جنسی دارند،تمایز بین دو جنس و تعیین مرد یا زن بودنشان مشکل است که در پزشکی قانونی اختلال در رشد غدد مثل بیضه ها و یا تخمدانها و اختلال کروموزومی را شامل میشود.این در حالیست که در اختلال هویت جنسی افراد به صورت کلامی و رفتاری تمایل یا اصرار به تعلق داشتن به جنس مخالف دارند .
پیش آگهی و سیر اختلالات هویت جنسی به سن شروع و شدت نشانه ها برمی گردد. در پسرها تا قبل از ۴ سالگی و در دختران زود هنگام است. در بزرگسالان هم این سیر گرایش به مزمن شدن دارد.
آمارهای جهانی به طور میانگین از تولد سه نوزاد ترن سکشوال در میان ۱۰۰۰۰۰ تولد خبر می دهد. پیش بینی می¬شود در ایران حدود ۴۰۰۰ بیمار مبتلا به اختلال هویت جنسی سکونت داشته بابند.
میزان شیوع از هر ۳هزار مرد۱ نفر و از هر ۱۰۰هزار زن ۱ نفر می باشد همچنین میزان شیوع در مردها ۳ برابر زنهاست.
برای درمان روش های مختلفی وجود دارد که شامل روان درمانی، هورمون درمانی، جراحی و تغییر جنسیت می باشد.
برای کسانی که در برابر روان درمانی مقاوم اند از روش خانواده درمانی مبتنی بر فنون شناختی –رفتاری استفاده می شود، همچنین در کودکان مبتلا به اختلال هویت جنسی اولیه از رفتار درمانی استفاده می شود.
گاهی به جای جراحی از هورمون درمانی استفاده می شود به معنای تزریق هورمون جنس مقابل و شروع زندگی به عنوان جنسیتی که مطلوب فرد است.
سبب شناسی اختلال هویت جنسی :
در مورد کودکان ارجاع داده شده به درمانگر ، شروع علایق و فعالیت های جنس مخالف معمولاً بین ۲ تا ۴ سالگی گزارش می کنند . این افراد عمدتاً یا خود تمایل به تقلید رفتار جنس مخالف دارند یا اینکه به شوخی توسط همسالان و یا والدین تشویق می شوند.
برخی رفتار های والدین به صورت ناخواسته در بروز این اختلال تاثیر گذار است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
– انتخاب اسم مبهم که جنسیت فرد را به صورت واضح مشخص نمی کند.
– عدم انتخاب اسباب بازی های مناسب یا نقش های بازی مناسب برای کودک.
– خلاصه کردن نام کودک به صورت های که فرد به صورت واقعی شناختی از نام واقعی خود ندارد.
– ترغیب کودک به بازی های غیر قالبی و یا تشویق او در هنگام ادای رفتار یا طرز صحبت کردن جنس مخالف.
– عدم اطلاع رسانی و آگاهی در مورد کنجکاوی جنسی کودکان باعث خواهد شد که آنها پاسخ صحیحی برای سوال های خود نیابند و چه بسا دچار خطا شوند.
– مورد تجاور قرار گرفتن کودکان پسر یا دختر توسط بزرگ سالان اعتماد به نفس و رشد هویتی آنها را با مشکل مواجه خواهد کرد.
– عدم حضور یا فقدان یکی از والدین به عنوان الگو، در سن حساس زیر شش سالگی و زمان بلوغ منجر به مشکلات متعدد از جمله هویت جنسی در فرزندان خواهد شد. و …
البته این موارد ذکر شده در صورت استمرار و تداوم ممکن است برای رشد اجتماعی کودک و هویت جنسی مساله ساز شوند و بهتر است والدین این مسائل را در خانواده بیشتر مد نظر قرار دهند و نیز از کودکان مراقبت بیشتری به عمل آورند.
همچنین در صورت مشاهده رفتار هایی از این قبیل در کودکان با یک متخصص روان شناسی در خصوص شیوه مداخله و تربیت
کودک خود مشورت نمایند.
نقش محیط و تربیت
عدم حضور نقش مردانه در خانه
وجود مشکلات روانی در اعضای خانواده
ممانعت مادر از بوجود آمدن رفتارهای پرخاشگرانه ی بهنجار
جذابیت غیر معمول و نیاز حمایتی – سن بالای پدر
نبود حضور یا تاثیر گذاری پدر
تفاوت سن زیاد بین پدر و مادر
تسلط عاطفی و هیجانی بارز مادر بر فرزندان
تک فرزند بودن ،تک پسر بودن در میان چند دختر
نزدیکی و مراوده ی افراطی با جنس مخالف
والدینی که هوشیارانه یا ناهشیارانه طالب کودکی از جنس دیگر هستند.
منبع: سلامت نیوز