خوش آمدید - امروز : جمعه ۱۹ آذر ۱۳۹۵
خانه » آرشیو برچسب: مراقبت از پوست

بایگانی برچسب ها: مراقبت از پوست

مراقبت از پوست و مو در ماه رمضان

مراقبت از پوست و مو ,ریزش مو,خشکی پوست


اجرای یک الگوی صحیح تغذیه می‌‌تواند راه گشای ما در بهره‌گیری از برکات معنوی روزه‌داری بدون استرس یا ناراحتی‌های

جسمی مثل ریزش مو، خشکی پوست و یا پوسته‌پوسته شدن ناخن‌ها باشد.

خشکی پوست
خشکی لب و خشکی پوست از شکایات پوستی نسبتاً شایع روزه‌داران در ماه مبارک رمضان است. در صورتی که محتوای آب پوست طبیعی باشد، پوست نرم، صاف، قابل ارتجاع و درخشان است. در حالت طبیعی یک حرکت مداوم آب از لایه‌های عمقی پوست به طرف لایه‌های سطحی وجود دارد و در نهایت این آب از سطح پوست تبخیر می‌شود. هنگامی که پوست به عللی، اعم از عوامل داخلی یا خارجی نتواند این میزان آب را حفظ کند، خشک می‌شود. از عوامل خارجی می‌توان مواجهه با آب و هوا یا باد گرم را نام برد. از طرف دیگر شستن بیش از حد پوست سبب از بین رفتن لایه‌های چربی محافظ پوست شده و پوست را خشک می‌کند.

قرار گرفتن پوست در معرض بعضی مواد نیز از جمله عوامل خارجی به شمار می‌آید. شاید بسیاری از افرادی که مبتلا به خشکی پوست و اگزما هستند، گمان کنند با روزه گرفتن به دلیل مصرف کم آب دچار تشدید خشکی پوست خواهند شد اگرچه کم‌آبی بدن جزء علل شایع خشکی پوست است، اما این مسأله در مورد روزه‌داران صدق نمی‌کند؛ زیرا در فاصله بین افطار و سحر، فرد روزه‌دار به میزان کافی آب و مایعات استفاده می‌کند و لذا به‌طور معمول، روزه‌داری تأثیر چندانی در تشدید خشکی پوست ندارد. از طرفی استفاده از مرطوب‌کننده‌‌ها می‌‌تواند نقش بسزایی در کاهش اتلاف آب پوست داشته و در حفظ شادابی آن مؤثر باشد.

استفاده از نرم کننده‌ها
کار عمده مرطوب‌کننده‌‌ها حفاظت از رطوبت پوست و دفاع در برابر آسیب‌های محیطی است. معمولاً هم افراد نیاز به استفاده از مرطوب‌کننده ندارند وافرادی که پوست‌شان چرب است، به مصرف مرطوب کننده احتیاجی پیدا نمی‌‌کنند. هرچند این افراد هم در مواجهه با هوای گرم و خشک، باد یا هوای سرد ممکن است نیاز به استفاده از مرطوب کننده‌‌ها داشته باشند. از طرفی بعضی‌ها طی ماه مبارک رمضان به مصرف فراوان مواد قندی مثل خرما، زولبیا و بامیه و سایر شیرینی‌جات روی می‌آورند و این الگوی غذایی در مبتلایان به آکنه می‌‌تواند منجر به تشدید آکنه شود. در این موارد بهتر است بیشتر از میوه‌ها و سبزی‌های تازه استفاده شود.

شایع‌ترین بیماری پوستی
مطرح‌ترین بیماری پوستی که روزه‌داری برای آن منع طبی دارد، بیماری پمفیگوس است. این بیماری خودایمنی موجب بروز تاول‌های متعددی روی پوست و مخاط دهان می‌شود و در صورت عدم درمان مناسب می‌تواند تهدیدکننده حیات باشد. متأسفانه بسیار شاهدیم که در ماه مبارک رمضان یا مدت کوتاهی پس از آن، برخی بیماران مبتلا به پمفیگوس که از این منع طبی بی‌اطلاع‌اند، با عود ضایعات مراجعه می‌کنند.

عود این بیماری مشکلات دیگری از جمله مصرف داروهای کورتیکواسترویید و عوارض آنهامثل: افزایش خطر پوکی استخوان، افزایش وزن، افزایش قندخون، افزایش فشارخون و مشکلات دیگر را به دنبال دارد. مشکل دیگر روزه‌داران خشکی لب‌هاست؛ به‌خصوص در افرادی که به جای بینی از دهان تنفس می‌کنند. علاوه بر کاهش مصرف آب، علل متعددی برای خشکی شدید لب‌ها وجود دارد؛ مثلاً مصرف برخی داروها (مثل ایزوترتینوئین یا آکوتان) که بهتر است در ماه رمضان با نظر پزشک دوز دارو کمی کاهش یابد. به‌علاوه، چرب کردن مکرر لب‌ها را نیز باید مدنظر قرار داد. برای این منظور می‌توان از وازلین، اوسرین و کرم‌های مختلف چرب‌کننده لب استفاده کرد.

توصیه‌های مهم
برای به حداقل رساندن ناراحتی‌‌های جسمی و احتمالی در ماه مبارک رمضان، رعایت نکات زیر توصیه می‌‌شود:

نوشیدن مایعات
برای شاداب ماندن و جلوگیری از خشکی پوست در وعده‌‌های سحری و افطاری به اندازه کافی مایعات، مخصوصاً آب، بنوشید و از نوشیدن مایعات مدر (مانند چای غلیظ) که باعث از دست رفتن آب بدن‌ می‌شوند، به شدت پرهیز کنید.

ویتامین و مواد معدنی
به علت محدودیت غذایی و اینکه نظم و حجم غذای دریافتی‌ در ماه رمضان تغییر می‌‌کند، باید به منظور جلوگیری از کاهش آهن، روی و سایر ویتامین‌‌ها و موادمعدنی که سبب رشد مناسب مو و ناخن‌ها می‌‌شوند، در وعده‌‌های غذایی سحر و افطار غذایی کامل که همه گروه‌‌های غذایی را در خود داشته باشد، مصرف کنید. مثلاً غذاهای پرکالری‌‌تر و کربوهیدرات‌‌ها و پروتئین‌‌ها و سبزیجات را در وعده سحر و غذاهای سبک‌‌تر مانند لبنیات در کنار سبزیجات و انواع سالاد را در وعده افطار خود بگنجانید. در ضمن جای میوه هم باید در سفره سحری و افطاری همیشه محفوظ بماند.

استفاده از مکمل‌ها
چون خانم‌‌ها بیشتر با مشکل کمبود روی، آهن و… دست به گریبانند، به آنها توصیه می‌‌کنیم که با نظر پزشک متخصص از همین روزها خوردن مکمل‌‌های گروه B یا سایر مکمل‌‌های مورد نیاز را شروع کنند تا پس از ماه رمضان دچار مشکل ریزش مو یا شکنندگی ناخن ها نشوند.

تغییر ساعت خوردن دارو
نکته آخر اینکه اگر مشکل پوستی یا ریزش مو دارید و در حال مصرف داروهای خوراکی در فواصل زمانی منظم هستید، توصیه ما به شما این است که برای تغییر ساعات خوردن داروها، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید و هرگز خودسرانه میزان و ساعت مصرف داروی‌تان را تغییر ندهید، زیرا ممکن است عوارض جبران‌ناپذیری برای پوست و مو به همراه داشته باشد.

نکاتی در مراقبت از پوستهای حساس

اصولا پوستهای حساس به مراقبت بیشتری نیاز دارند، این نوع پوستها مستعد هر نوع جوش و آ کنه هستند و همینطور انباشت گرد و غبار روی این نوع پوستها باعث ایجاد

جوشهای سرسیاه و سرسفید میشود، البته با رعایت رژیمهای درمانی خوراکی میتوان تا حد زیادی از این ناهنجاریهای پوستی جلوگیری کرد . ما در این مقاله شما را با روشهای مراقبت از پوستهای حساس آشنا میکنیم.

 

از صابون استفاده نکنید: تمام صابونها پایه ای قلیایی دارند، بنابراین استفاده از آنها در پوستهای حساس توازن   نرمال پوست را برهم میزند و باعث ایجاد حساسیت بیشتر میشود.هرگز صورت خود را با آب سرد و یا گرم نشوئید. آب ولرم بهترین گزینه برای شستشوی پوستهای حساس است.

 

اجتناب از قرار گرفتن در معرض آقتاب: نور خورشید میتواند روی بافت پوست حساس تاثیر گذار باشد، میتوانید از کرمهای ضد آفتاب فاقد چربی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده کنید. از غذاهای حاوی شکر و ادویه زیاد کمتر استفاده کنید و تا حد ممکن مصرف لوازم آرایشی را کم کنید.

 

استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده ها: پوستهای حساس بیشتر از پوستهای خشک نیازمند مرطوب کننده هستند اما بهتر است از مرطوب کننده های طبیعی برای این نوع پوستها استفاده شود. کرمهای حاوی سالسیلیک میتواند به جلوگیری از بروز جوش در پوستهای حساس کمک کند. حد اقل روزی یک بار پوست خودر ا تمییز و مرطوب کنید

 

خواب مناسب: بی خوابی روی پوستهای حساس به شدت تاثیر گذار است اما در عوض خواب مناسب به بازسازی پوست کمک میکند. حداقل بین ۸ تا ۱۰ ساعت خواب روزانه برای هر شخص بزرگسال نیاز است. همچنین دوری از استرس تاثیر مستقیمی روی بافت پوستهای حساس دارد.

 

از آرایش بیش از اندازه دوری کنید: یکی از راههای مراقبت از پوست حساس محدود کردن استفاده از لوازم آرایشی است. آرایش نیز روی بافت پوست حساس تاثیر گذار است . مواد ارایشی منافذ پوست را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش میشوند. اجازه دهید پوست به صورت طبیعی نفس بکشد.

 

از لمس کردن های بی مورد پوست بپرهیزید: این مهمترین قانون برای حفظ شادابی و درخشش پوست است. لمس کردن های بیم ورد باعث آسیب دیدن پوستهای حساس میشود. هرگز جوشهای خود را فشار ندهید. اگر احساس خارش در نایه پوست صورت دارید میتوانید با یک پنبه و با ملایمت ا ین کار را انجام دهید.

توصیه نیوشا ضیغمی برای مراقبت از پوست !

 www.campfa.ir zeyghami

نیوشا ضیغمی این روزها فیلم “یکی برای همه” را روی پرده دارد. به سراغ او رفتیم اما نه به خاطر بازی در این فیلم. چون این بازیگر در زمینه اقتصاد فعال تر عمل کرده و با همراهی همسرش به تجارت نقره مشغول است.

این بازیگر از ۱۷ سالگی با فروش ماشین اهدایی پدرش تجارت را تجربه کرد و حالا با فعالیت در چند حوزه اقتصادی درآمدی به نظر بیشتر از دستمزدهای بازیگری اش دارد. ضیغمی در گفتگو با “مجله مهر” از دغدغه های اقتصادی و سینمایی اش می گوید.

فعالیت اقتصادیتان از چه زمانی شروع شد؟
من خیلی پیش از اینکه ازدواج کنم شروع کردم به کار اقتصادی. دقیقاً ۱۷ سالم بود. پدرم برایم یک پراید خریده بود. همان موقع با خودم فکر کردم خب ماشین که بعد از یک مدتی از بین می رود بهتر است خانه بخرم. با پدرم ماشین را فروختیم، من پولش را بانک مسکن گذاشتم یک سال بعد وام را گرفتم و با آن خانه خریدم. پدرم باورش نمی شد که دختری به این سن و سال این کار را بکند. بعد در همان دوران دانشجویی شروع کردم به کارهای اقتصادی.

بعد هم که وارد کار زیبایی شدید.
راستش من مراجع یک سالن زیبایی بودم تا اینکه خانم دکتری که آنجا کار می کرد پیشنهاد داد سرمایه از من و کار از او تا باهم این کار را شروع کنیم خب من اصلاً ذهنیتی در مورد اینکار نداشتم اما چون ریسک را دوست دارم شروع کردم و کم کم به اصول کار هم وارد شدم. اما بعد به مشکل اساسی خوردیم و من دیگر با این خانم دکتر متقلب کار نمی کنم. یکسال اول همکاری ما خوب بود تا اینکه متوجه شدم این خانم دکتر کارهای خلاف قانون را انجام می دهد. مثلا موادی را به مشتری می گفت آلمانی است اما به جای آن چینی استفاده می کرد. یا اینکه ما پول مواد را می دادیم که آن مواد ناخالصی داشت و حتی می توانست به پوست فرد آسیب برساند. به همین دلیل بعد از تذکرات مداوم هیچ تغییری انجام نشد و من تصمیم گرفتم ادامه کار را با این خانم متوقف کنم و به صورت مستقل ادامه دهم که این را هم اعلام کردم. اما همچنان این خانم دکتر درصدد است نشان دهد همکاری ما باهم ادامه دارد. می دانید چیزی که من را ناراحت کرد کاری بود که در عین بی اخلاقی این خانم انجام می داد.

من سعی می کنم به مردم احترام بگذارم و بسیار نسبت به رفتارهایی که دارم به مردم متعهدم. به هرحال من برای افرادی به عنوان یک بازیگر الگو هستم. بنابراین فکر می کنم که کمک می کند به اینکه موفق عمل کنم چون اگر اینطور نبود در تمام دنیا از چهره بازیگران برای تبلیغات تجاری استفاده نمی کردند. اسم من هم به عنوان کسی که بازیگر است به بالارفتن موفقیت اقتصادی کمک می کند. مثلا در فلان کشور عکس جورج کلونی را برای تبلیغ ساعت استفاده می کنند و اثر چهره بازیگران در فروش و موفقیت تبلیغاتی ثابت شده است که یک کمپانی بزرگ پول کلانی به یک بازیگر می دهد تا برای او تبلیغ کند و حالا ما در چارچوب بین المللی هیچیم ولی این دیگر مسئله ای شخصی است که من بازیگر برای کاری که برای خودم است از اسمم استفاده کنم.

 

نیوشا ضیغمی و همسرش , عکس نیوشا ضیغمی , سلفی نیوشا ضیغمی

عکس نیوشا ضیغمی و حیوان خانگی اش

نیوشا ضیغمی و همسرش , عکس نیوشا ضیغمی , سلفی نیوشا ضیغمی

وقتی مهمان نذری اربعین دوست خوبم هستم

آرزومند سلامتی و قبول آرزوهایتان در درگاه خداوند

 

کاری که شما در سالن خود انجام می دهید به چه صورت است؟ مگر این نوع فعالیت ها نباید در مکان ها پزشکی باشد؟
دقیقا این کارها باید زیر نظر پرشک باشد، بله ماهم در سالن خود از یک کادر پزشکی و مطلع استفاده می کنیم اما کسانی که به ما مراجعه می کنند بیمار نیستند اگر بیمار بودند باید به مراکز درمانی می رفتند. مراجعه کننده ما کسی است که به پوست خود اهمیت می دهد و سلامت پوستش برایش مهم است. مراجعه می کند برای نگهداری بهتر پوست، مو و بدن اینها همه شامل کاری است که ما انجام می دهیم.

این سالن عروس هایی که به اسم شماست با این کاری که شما می کنید چه فرقی دارد؟
چند آرایشگاه در تهران هستند که با اسم من کار می کنند که از نوبرانه هایی است که وجود دارد. چند وقت پیش خانمی به ما مراجعه کرد و گفت خانم ضیغمی من عروس آرایشگاه شما بودم با تعجب گفتم عروس سالن من؟ گفت بله. گفتم من اصلاً سالن آرایشی ندارم گفت به من گفتند که این سالن مال شماست. من سالن آرایشی و عروس یا شبیه این را ندارم و تا امروز هم برنامه ای برای داشتن این سالن ها ندارم.

در مورد سلامت پوست از تجربیات خودتان در این سالن ها بگویید. خیلی ها دوست دارند بدانند برای داشتن پوستی سالم و خوب چه باید بکنند؟
چیزی که به پوست آسیب می زند عدم نگهداری است. پوست بدن را آینه ای برای مشکلات درونی بدن است و اگر مثلاً پوست بی دلیل بیمار شود به یقین بدانید که نشان از آن دارد که فرد درونی دچار بیماری شده است .بیماری های کبدی، کلیوی و استرس ها در اینکه پوست دچار تغییر شود تأثیر دارد البته در این بین نگهداری پوست بسیار مهم است آقایان و خانم ها برای داشتن پوست خوب حتما باید قبل از خواب پوست خود را به صورت کامل بشویند. بدترین کار این است که با پوستی که تمیز نیست به رختخواب بروند حتی اگر کرمی روی پوست داشته اند نباید با آن به رختخواب بروند بلکه باید پوست خود را خوب بشویند این چیزی است که به سلامت پوست بسیار کمک می کند و نمی گذارد پوست آسیب ببیند. اینها کمک می کند پوستی با نشاط داشته باشند. تغذیه سالم و خواب خوب و بهداشت پوست سه نکته ای هستند که به نشاط پوست کمک می کنند ببینید کار خیلی پیچیده ای نیست بعضی افراد هر روز غذای حاضری می خورند خب همین باعث می شود پوست آنها بعد از مدتی دچار آسیب شود.

طب سنتی را برای حفاظت از پوست را قبول دارید؟
بله البته، من چند وقت پیش کتابی خریدم که در مورد داروهای گیاهی و پوست است اسم آن دقیقاً یادم نیست اما در این کتاب کاملاً نوشته بود مثلاً چه گیاهانی با چه دستورالعملی برای پاک کنندگی صورت خوب است. حتی انواع ماسک های صورت را داشت خب این چقدر خوب است که مردم از این چیزها اطلاع داشته باشند و پول خود را صرف نمونه های خارجی نکنند. ضمن اینکه حتی طب سنتی و گیاهی ما بسیاری نکات دارد که بهتر از هر دارویی است بود. مثلاً در این کتاب در مورد پا ک کننده صورت نوشته بود که با گلاب درست می شود در حالیکه گلاب در خانواده ها در چند مورد خاص آن هم برای خوراکی مصرف می شود. پس لزوماً این طور نیست که شما برای داشتن یک پوست خوب یک پول هنگفتی را هزینه کنید و فقط و فقط هم مواد خارجی بخرید. پس هر فردی با هر وضعیت مالی می‌تواند با هزینه ای خیلی اندک از پوست خود مراقبت کند.

خانم ضیغمی چرا برای ادامه فعالیت اقتصادی تان سراغ نقره رفتید؟
راستش بیشتر کار مربوط به نقره را همسرم انجام می دهد و بله سخت‌تر است اما نقره دغدغه هم من و هم همسرم شده است. چون این هنر بسیار در بین ایرانی ها هم ناشناخته است. من تمام تلاشم را می کنم که این هنر شناخته شود حتی چندبار برای اینکه بتوانم در شناساندن این هنر موثر باشم به میراث فرهنگی هم مراجعه کردم و می خواهم در این مورد فیلم مستندی هم بسازم. چون خرجی ندارد یک دوربین است و من.

منظورتان چیست که ایرانی ها نقره را نمی شناسند؟
ما چون آگاهی نداریم به سراغ نقره نمی رویم. مردم قیمت های سرسام آور برای یک سرویس قاشق و چنگال خارجی می دهند اما اگر بگوییم همین قیمت را برای یک سرویس قاشق و چنگال نقره بدهید که یک قلم‌زن ایرانی روی آن زمان گذاشته نمی دهند.

اما این برای اقشار پردرآمد است که قیمت های بالا می دهند اقشار کم درآمد چطور می توانند برای نقره هزینه کنند؟
خب نقره همیشه برای آنها پول است و حتی بعد از مدتی گران تر هم می شود. نقره سومین فلز گران بعد از طلا و پلاتین محسوب می شود. به همین دلیل سخت می شود آن را مردمی کرد. راستش من و همسرم به فکر این موضوع بودیم که جوری هنرهای مربوط به نقره را بین مردم جا بیندازیم. برای اینکه قیمت وسایل نقره را پایین آورد باید اینها را به تولید انبوه رساند و برای اینکه به تولید انبوه برسد نیاز است که کارخانه ای شود. یعنی دستگاه های قالب زنی وارد شود تا نقره مایع از این طرف وارد شود و از آن طرف وسیله مورد نظر بیرون آید. اما آنچه مسلم است این کار نیاز به سرمایه گذاری دولتی دارد و بودجه فردی مثل همسر من هرچقدر هم که دلسوز باشیم نمی رسد تا دستگاه ها را خریداری کنیم. باید از قسمت دولتی برای این کار به ما کمک شود خب اینگونه می توانیم با تولید انبوه قیمت نقره را پایین آوریم.

کار اقتصادی با حرفه بازیگری تان تداخل پیدا نمی کند؟
واقعیت تلخی که متأسفانه وجود دارد این است که ما نتوانستیم در مقابل کانال های ماهواره ای بایستیم. بازیگران به دلیل مشکلات مالی کم کار شده اند و تلویزیون هم پول کافی ندارد در نتیجه آثار خوبی هم در تلویزیون به اندازه کافی تولید نمی شود و همین می شود که با توجه به نداشتن امنیت شغلی در این حرفه خب کار دیگری را باید داشت. خب من نوعی شم و توانایی این را داشتم که در کنار کار بازیگری حرفه اقتصادی داشته باشم اما من به شدت نگران همکاران خودم هستم. چون خیلی از آنها فقط از راه سینما امرار معاش می کنند. هیچ امنیت شغلی که وجود ندارد هیچ حالا شما فکر کنید همه سینما که بازیگر و کارگردان نیست. ببینید چند دستیار صدابردار یا گریم است که آنها از این راه گذران زندگی می کنند.

جالب است که دغدغه های شما شبیه هم نیست و خیلی باهم فرق دارند. مثلاً بعد از بازیگری و داشتن سالن وارد کار تهیه کنندگی شدید. گفته بودید هم خیلی سخت بود چرا؟
من هشت سال کار سینما کردم تا زمانی که وارد مسیر تولید نشدم نفهمیدم کار تولید یعنی چه؟ واقعاً کار سخت و پیچیده ای است یک تهیه کننده را شاید خیلی ها نمی بینند به این دلیل که روی بیلبورد نمی آید من فکر می کنم کار بسیار سختی است.

نقش های زیادی بازی کردید دستمزد خوب به بازیگران دادید یا نه مثلاً بالاتر از دستمزد خودتان؟
آره واقعا بیشتر دست مزدها بالا بود به این دلیل که من به نوعی ارزش می گذارم به هنر همکارانم. من اصلا در قرار دادهایی که بسته می شد دخالت نکردم و به کسی که قراردادها را می بست گفتم خودت ببین ارزش کاری هربازیگر چقدر است و همه هم راضی بودند. البته بعداً از دوستانم سوء استفاده کردم یعنی در کارهای بعدی آنها خیلی خب در کار اول یعنی “پرتقال خونی” ما باید یک کارنامه می ساختیم و دوست داشتم کسانی که در این کار با من همکارند آرامش روانی داشته باشند. اصلاً دوست نداشتم کسی احساس من از بالا نگاه می کتم. می دانم تهیه کنندگی کار سختی است اما دوستش دارم. سینمایی ها اصطلاحی دارند که می گویند هرکس چلوکباب سینما را خورد بد بخت شد حالا حکایت من هم همین است.

بالاترین دستمزدی که دادید به کدام بازیگر بود؟
اگر بگویم خیلی مشخص می شود نمی گویم.

چقدر با بالاترین دستمزدی که خودتان گرفتیید فاصله داشت؟ پایین تر بود؟ بالاتر بود؟
یک مقداری بیشتر. یک مقدار که ۱۰ تا ۲۰ میلیون بیشتر از بالاترین دستمزدی بود که خودم برای بازی گرفتم. البته این را هم بگویم که برای دو کار بعد از “پرتقال خونی” آنقدر دوستان به من لطف داشتند و زیر اعدادشان گرفتند که من شرمنده آنها شدم و نمی دانم چگونه جبران کنم.

خودتان چه رقمی گرفتید؟
وای دستمزد خودم را که اصلاٌ نمی گویم.

چرا رقمی را که گرفته اید نمی گویید؟
می دانید به خاطر سوء تفاهمی که در جامعه ایجاد می شود. ممکن است بازیگری در طول یک سال یک فیلم بازی کند و برای آن یک فیلم ۱۵۰میلیون بگیرد. مردم فکر نمی کنند این بازیگر ممکن است یکسال یا بیشتر بیکار باشد فکر می کنند هر ماه ۱۵۰ میلیون به حساب بازیگر بی دردسر ریخته می شود. در صورتی که اینطور نیست. یا وقتی گفته می شود آتشی به راه می افتد.

دستمزدتان را که نمی گویید از بچه دار شدنتان آن هم با سر و صدای رسانه ای بگویید.
وای این قضیه بچه دار شدن من که خیلی به قول معروف آخرش بود. من دوست دارم مادر باشم، دوست دارم مادر یک بچه باشم اما وقتی ناگهان مادر من با من تماس می گیرد و گریه کنان می گوید تو بچه دار شدنت را از من مخفی کردی و به من نگفتی و این خیلی وحشتناک است بعد به نشریه که تماس می گیری به یک عذر در یک کادر کوچک بسنده می کنند درحالیکه همین شایعه را روی جلد بزرگ زده بودند.

همیشه روی حاشیه ها اینقدر حساسید؟
من همیشه سعی می کنم از حواشی دوری کنم یک زمانی برای این حاشیه ها غصه می خوردم مثلاً در یک باشگاه ورزشی می رفتم یک نفر در مورد بازیگری که فقط یک بار دیده بود شروع می کرد شایعه سازی درحالیکه اصلاً درست نیست. ای بابا شما اصلاً با این خانم بازیگر چقدر معاشرت دارید؟ چقدر می شناسید؟ می پرسم می شناسید این خانم را می گوید نه. واقعا بعضی وقتا اینقدر وارد حریم شخصی می شود که روابط بین افراد نزدیک یک خانواده را دستخوش آسیب قرار می دهد فکر کنید برای همین موضوع، به نظر من رسانه های اینگونه دارند تجارت کثیف می کنند چه کاری بود که رسانه ها با فریماه فرجامی یا ابوالفضل پورعرب کردند چه کمکی به آنها، جامعه بازیگری یا حتی فضای فرهنگی کردند. جالب اینکه این خبرها در روزنامه ها و رسانه های زرد منتشر نشد بلکه رسانه های مطرح ما زرد نویسی کردند.کاش ما واقعا نشریات زرد داشتیم اما نداریم و همه چیز باهم قاطی شده است.

بازیگر سینمای ایران که تجارت نقره می کنید، سالن زیبایی دارید و کار تهیه کنندگی را با تمام سختی که دارد انجام می دهید در نهایت آرزوی خود را در این سه بخشی که کار می کنید برای جامعه بگویید؟
دوست دارم زن ایرانی یا جزئی تر بگویم بازیگران زن ایران الگوی خانواده ها شوند نه فیلم های فارسی وانی چون زن ایرانی، قوی بزگ و ستون خانواده هاست متأسفم که برخی فیلم ها زن ایرانی را به اصطلاح توسری خور نشان می دهند و متأسف تر که هنوز نتوانسته ایم برای سریال های شبکه های ضد ایرانی که مثل مسلسل رو به روی زن ایرانی قرار گرفته اند و هویت آن را خراب می کنند جایگزینی تولید کنیم. امیدوارم کسی بیاید با چوب جادویی فضای فرهنگی ما را سر و سامان دهد.

رازهای آرایشی برای زیباتر شدن در دوران بارداری

رازهای آرایشی برای زیباتر شدن در دوران بارداری www.campfa.ir

در این حالت بهترین رنگ سایه برای چشم‌های‌تان رنگ‌های تیره مثل خاکستری تیره و دودی است. بهتر است سایه حالت تیز و رو به بالا داشته باشد. یادتان باشد که برای مهار حالت پف‌آلود چشم‌های‌تان باید خیلی کم سایه بزنید.

 این گزارش یک راهنماست برای همه خانم‌های بارداری که در انتظار تولد یک نوزاد کوچولو هستند. یک راهنما که به شما می‌گوید چطور در دوران بارداری زیبایی ظاهری‌تان را حفظ کنید؛ از روش‌های درست کردن مو‌‌های‌تان گرفته تا ترفندهای آرایش‌کردن و انتخاب لباس. یادتان باشد نباید در دوران بارداری زیبایی ظاهری‌تان را به خاطر زیبایی حس مادرانه فراموش کنید. فقط کافی است سراغ روش‌های مطمئن و کمی متفاوت‌تر بروید.

 

چطور بدون رنگ به مو‌های‌تان تنوع بدهید

۱ – نکته اول اینکه سراغ مدل‌های خیلی کوتاه نروید

در دوران بارداری بلندی مو باید حداقل تا روی شانه باشد. معمولا چهره خانم‌ها به خاطر تغییر حالت‌های دوران بارداری گرد و پر‌تر از حد و اندازه‌های معمول به نظر می‌آیند. بنابراین بهتر است به هیچ قیمتی زیر بار چتری گذاشتن نروید. درست است که این روز‌ها چتری گذاشتن دوباره در میان خانم‌ها باب شده و به قولی مد روز است اما چتری صورت را گرد و در نتیجه پر‌تر نشان می‌دهد. حالتی که برای خانم بارداری که صورت خودش به اندازه کافی ورم دارد، اصلا مناسب نیست.

به طور کلی موهای خیلی کوتاه برای خانم‌های باردار توصیه نمی‌شود. بهتر است بلندی مو‌های‌تان را تا روی شانه در نظر بگیرید. بخشی از مو‌ها را از دو طرف گوش همراه با موهای قسمت جلو به سمت بالا ببرید و طوری که روی سرتان کمی پف داشته باشد آن را با استفاده از یک کلیپس یا حتی کش مهار کنید. کشیدن مو‌ها از بالا کمک می‌کند چهره شما کشیده‌تر به نظر بیاید. ریختن بخشی از مو‌ها روی شانه‌ها هم به کوچک‌تر به نظر آمدن چهره شما کمک می‌کند.

 

بعضی از پزشکان می‌گویند مصرف رنگ ‌مو در دوران بارداری می‌تواند برای کوچولوی شما که البته هنوز جنین است، مشکلی ایجاد کند. اما احتیاط شرط عقل است، به خصوص زمانی که پای مادر شدن در میان باشد. فقط کافی است سراغ روش‌های مطمئن و اتفاقا متفاوت بروید. مثلا اینکه به جای ایجاد تغییر با استفاده از رنگ، با کوتاه کردن مو‌ها و البته انتخاب مدل‌هایی که با چهره‌تان همخوانی بیشتری دارد این تغییر را ایجاد کنید. برای رسیدن به این همخوانی یک راهنمای کلی اما کاملا ساده وجود دارد:

 

۲ – به طور کلی برای نرمال و کشیده شدن صورت باید مو‌های‌تان را از دو طرف گوش به سمت عقب محکم بکشید و ثابت کنید. قسمت جلوی موی‌تان را هم از سمت پیشانی رو به بالا حالت دهید تا صورت شما از حالت گرد خارج شود. اگر پیشانی بلندی دارید موی جلوی سرتان را به یک سمت حالت دهید و اگر پیشانی‌تان کوتاه است مو‌های‌تان را روبه بالا جمع کنید.

 

۳ – یادتان باشد مو‌های‌تان را خرد نکنید چون خرد کردن مو‌ها حجم بیشتری به سر شما می‌دهد. در نتیجه چهره شما را درشت نشان می‌دهد. به طور کلی انتخاب مدل‌هایی که روی سر صاف و تخت قرار می‌گیرند، می‌تواند گزینه مناسبی برای خانم‌های باردار باشد. به طور کلی صاف کردن مو‌ها یکی از گزینه‌هایی است که می‌توانید روی آن حساب کنید البته بهتر است خیلی سراغ فرق وسط نروید، چون فرق وسط چهره شما را پهن‌تر می‌کند اما موهای صاف با فرق کج یکی از گزینه‌های ساده‌ و در عین حال شیکی است که می‌توانید روی آن حساب کنید. در این حالت بهتر است از آرایشگرتان بخواهید تا پایین مو‌های‌تان را کاملا صاف و یک دست کوتاه کند. البته یک مدل هم کوتاه کردن پایین مو‌ها به صورت نوک تیز است حالا اینکه شما کدام مدل را انتخاب می‌کنید یک انتخاب کاملا سلیقه‌ای است.

 

۴ – اگر بر تغییر بیشتر اصرار دارید می‌توانید از هایلات هم استفاده کنید. از آنجا که در این روش خطر تماس مواد شیمیایی با کف سر کم است نسبت به رنگ روش مطمئن‌تری است. البته از آنجا که قرار است شما تمام تلاش‌تان را به کار ببرید تا صورت‌تان کشیده و لاغر‌ به نظر بیاید، بهتر است هایلایت سوزنی را انتخاب کنید.

 

چطور صورتی آراسته داشته باشید؟

۱ – در این شرایط زکاوت شما در نرمال کردن صورت‌های گرد و پف کرده در اثر بارداری است. بنابراین آرایش‌تان هم باید طوری باشد که حالت صورت‌تان را از گرد بودن خارج کند و طوری باشد که صورت‌تان لاغرتر‌، کشیده‌تر و بیضی به نظر بیاید. برای رسیدن به این هدف باید به عنوان زیرساخت آرایش‌تان، سراغ کرم‌پودرهایی با پایه صورتی بروید، چون این رنگ پف صورت را کمتر می‌کند. استفاده از رنگ‌های روشن برای آرایش صورت‌های گرد و پف‌اآلود اصلا توصیه نمی‌شود. بنابراین بهتر است تا جایی که امکان دارد سراغ رنگ‌های روشن نروید. احتمالا یکی از مشکلات شما در دوران بارداری پف چشم‌های‌تان است.

 

۲ – برای این‌که این پف را تا حدودی مهار کنید قبل از شروع آرایش از کمپرس آب گرم استفاده کنید. در این شرایط بهتر است چشمان‌تان را خیلی کم آرایش کنید. اگر چشم‌های‌تان درشت است اصلا خط چشم نکشید و فقط پلک‌های بالا و پایین‌ را ریمل بزنید. اما اگرچشم‌های‌تان خیلی درشت نیست یک خط چشم شکسته البته کاملا باریک و رو به بالا بکشید. در این حالت بهترین رنگ سایه برای چشم‌های‌تان رنگ‌های تیره مثل خاکستری تیره و دودی است. بهتر است سایه حالت تیز و رو به بالا داشته باشد.

یادتان باشد که برای مهار حالت پف‌آلود چشم‌های‌تان باید خیلی کم سایه بزنید. رژگونه‌تان را از روی استخوان گونه روبه بالا تا نزدیک چشم‌تان بکشید و با مهارت خطوط آن را روی صورت‌تان محو کنید. در این حالت یک رژ لب با رنگ گرم مثل قرمز یا نارنجی برای کشیده نشان دادن صورت شما یک انتخاب مناسب است. بهتر است ابرو‌های‌تان را رو به بالا و به صورت خطی بردارید و به آن حالت شکسته یا گرد ندهید تا گردی صورت‌تان کم شود.

 

۳ – در دوران بارداری معمولا بینی خانم‌ها پف می‌کند و بزرگ‌تر از همیشه به نظر می‌آید. اما جای نگرانی نیست. با استفاده درست از کرم‌پودر می‌توانید این مشکل را برطرف کنید. اگر بینی کشیده شما بلندتر از همیشه شده فقط کافی است در نوک بینی از کرم‌پودری که ۲ درجه تیره‌تر از پوست‌تان است، استفاده کنید. اگر هم بینی شما پف کرده و کج و پرانحنا به نظر می‌آید از یک کرم پودر تیره در کناره‌های بینی و یک رنگ روشن‌تر در وسط بینی استفاده کنید و خطوط ایجاد شده این دو رنگ را روی بینی‌تان کاملا محو کنید.

 

دو پیشنهاد برای این‌که بدون استفاده از رنگ، مو‌های‌تان را متفاوت درست کنید

شینیون سبدی

۱ – مو‌ها را کاملا صاف و بدون هیچ حالتی سشوار بکشید.

۲ – دو دسته کوچک از دو طرف (روی گوش‌ها) جدا کنید و با استفاده از کلیپس آن‌ها را موقتا مهار کنید.

۳ – همه موهای باقیمانده در قسمت وسط سر را با یک کش ظریف پشت سرتان (در راستای خط فرضی که گوش‌های‌تان را به هم وصل می‌کند) مثل یک دمب اسبی ساده ببندید.

۴ – سر باز موهای قسمت وسط را طوری بتابانید که دمب اسبی شما حالت پف کرده به خودش بگیرد.

۵ – حالا با استفاده از یک کش کوچک انتهای آزاد دمب اسبی‌ پف کرده‌تان را ببندید.

۶ –   حالا آن را با استفاده از یک سنجاق‌سر زیر مو‌های‌تان درست‌‌ همان جایی که کش اول قرار دارد ثابت کنید. دو طرف مو‌های‌تان را آرام به سمت بالا و پشت سرتان بکشید و هر سمت را با یک سنجاق‌سر ثابت کنید. حالا باید پشت سرتان یک نیم‌دایره درست شده باشد.

۷ – حالا بروید سراغ دو قسمت موهایی که با کلیپس نگه داشته بودید. آن‌ها را کمی شل ببافید. بافت سمت راست را روی نیم‌دایره‌ای که پشت سرتان ایجاد کرده‌اید بیاورید و آن را سمت چپ نیم‌دایره مهار کنید. همین روش را برای بافت سمت چپ تکرار کنید.

۸ – موهای شما آماده است، فقط کافی است در مهار کردن سر دو بافت کمی دقت و حوصله به خرج بدهید و انتهای آن‌ها را زیر مو‌های‌تان مهار کنید.

 

یک پاپیون متفاوت!

۱ – دو دسته کوچک از دو طرف (روی گوش‌ها) جدا کنید.

۲ – آن‌ها را پشت سرتان به هم برسانید و با یک کش کوچک ببندید. انتهای آزاد آن را دوباره از کش رد کنید اما وقتی یک نیم‌دایره کوچک از مو‌های‌تان بیرون ماند آن را به حال خود‌‌ رها کنید.

۳ – حالا نیم دایره را از وسط دو نیم کنید. یک سر آن را با یک سنجاق یا کلیپس کوچک موقتا مهار کنید و سر دیگر را آزاد بگذارید.

۴ – سر آزاد باقیمانده مو‌های‌تان را که از کش بیرون مانده بود، از نیم‌دایره‌ای که به حال خود‌‌ رها کرده بودید به سمت بالا بیرون بیاورید بعد آن را درست از وسط پاپیونی که حالا پشت مو‌هایتان ایجاد شده به سمت پایین رد کنید.

۵ – حالا کافی است یک کش ظریف که البته آن را از وسط بریده‌اید را با دقت دور قسمت میانی پاپیونتان بپیچید.

۶ – پاپیون شما آماده است!

منبع :shahrzadpress. com

روش های طبیعی برای از بین بردن لک صورت

لک های صورت از آن مشکلاتی است که افراد زیادی با آن درگیرند اما همه برای از بین بردن آن ها به پزشک مراجعه نمی کنند. خیلی ها دیگر به لک های صورت شان عادت کرده اند اما از بین رفتن لک ها می تواند تغییر زیادی را در پوست ایجاد کند و جلوه ای تازه به پوست دهد اما چگونه؟ آیا تنها باید سراغ لیزر و کرم های گران قیمت رفت؟ نه خیال تان راحت باشد. می توانید با استفاده از خواص مواد طبیعی این لک ها را تا حد زیادی کم رنگ کنید یا حتی از بین ببرید.

لک های کوچک را از بین ببرید
مواد لازم:
لیمو ترش: یک عدد
شیر: ۲ قاشق غذاخوری
پالپ آلوورا
روش تهیه:
آب لیموترش را بگیرید و با شیر مخلوط کنید و بعد روی مناطق لکه دار پوست بمالید. وقتی این ماده روی پوست خشک شد، روی آن پالپ آلوورا بگذارید و بعد روی آن را با چسب یا پارچه ای ببندید و اجازه دهید تمام شب باقی بماند.

ماسکی ضد لک بسازید
 مواد لازم:
شیرخشک: ۲ قاشق غذاخوری
آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری
عسل: ۴ قاشق غذاخوری
روش تهیه:
همه این مواد را با هم مخلوط کنید تا ماده حالت خمیری پیدا کند. آن را به صورت بمالید و اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه روی پوست باقی بماند، بعد صورت را بشویید و سپس روی صورت مقداری ماست ساده بمالید. حالا حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید و بعد صورت تان را بشویید.

ماسک سیب برای از بین بردن لک ها
 مواد لازم:
سیب: یک عدد
شیر: به مقدار لازم
لیمو ترش: ۲ عدد
شکر: ۳ قاشق غذاخوری
روش تهیه:
یک سیب کوچک را با مقدار کمی شیر در مخلوط کن بریزید و بعد به آن آب ۲عدد لیموترش را اضافه کنید و در نهایت ۳ قاشق شکر در آن بریزید. حالا مایه را خوب مخلوط کنید بعد کمی آن را بجوشانید.
اجازه دهید تا خنک شود. بعد از آن حدود ۴۵ دقیقه روی پوست بگذارید. این ماسک را هفته ای ۳ بار استفاده کنید، بهتر است شب ها روی صورت بگذارید که دیگر بیرون نروید.

لک های ناشی از آفتاب را از بین ببرید
یک مخلوط خمیری شکل از آب لیمو و شکر(یا نمک) درست کنید و بعد این خمیر را حدود ۲۰ دقیقه روی لک ها بگذارید و بعد بشویید. بهتر است این کار را شب ها انجام دهید.

ماسک خیار و جعفری بسازید
یک خیار له کنید و ۵ قاشق غذاخوری از آن را با ۵ قاشق غذاخوری جعفری له شده مخلوط کنید و ۵ قاشق روغن کنجد به آن بیفزایید. این مخلوط را در شیشه درداری بریزید و در آن را محکم ببندید و بعد این شیشه را چند روز در محلی تاریک نگهداری کنید و بعد از آن روی جوش ها بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و بعد بشویید.

هم لایه بردار، هم مرطوب کننده و هم تونر
 مواد لازم:
گوجه فرنگی: ۲عدد
لیمو ترش: یک عدد
آرد جو دوسر: ۲قاشق غذاخوری
جوش شیرین: ۲ قاشق چای خوری
عسل: یک قاشق غذاخوری
 روش تهیه:
آب ۲عدد گوجه فرنگی تازه را بگیرید و آن را صاف کنید، البته پالپ های آن را نگه دارید. بعد آب یک لیمو تازه را نیز با آب گوجه فرنگی مخلوط کنید. مقداری آردجو دوسر با آب مخلوط کنید تا حالت خمیری شکل پیدا کند و به مواد اضافه کنید تا ماده لایه بردار درست شود، حالا صورت تان را با این ماده خمیری بشویید. روی قسمت های لک یا دانه های سرسیاه بیشتر تمرکز کنید، بعد صورت تان را کاملا با آب بشویید و بعد با یک حوله تمیز خشک کنید. یک گوش پاک کن یا یک پنبه گلوله ای را در آبلیمو و گوجه قرار دهید و از آن به عنوان یک تونر استفاده کنید. بعد روی صورت تان پالپ های گوجه بمالید تا همانند ماسک شود. اجازه دهید این ماسک حدود ۱۵ دقیقه روی پوست تان بماند تا اسید اجازه یابد آلودگی ها را بیرون بکشد. پالپ های گوجه فرنگی نیز دانه های سرسیاه را از بین می برند. در نهایت نیز ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به صورت نقطه ای روی جوش ها بگذارید. جوش شیرین جوش ها را خشک می کند و عسل نیز به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی است.

  • خرید ساعت مچی خرید پستی انواع مدل های بروز ساعت مچی های زنانه و دخترانه http://www.amazing.ir/1394/04/04/wristwatch-new/