خوش آمدید - امروز : سه شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۵
خانه » آرشیو برچسب: بلند

بایگانی برچسب ها: بلند

چگونه موهایمان سریع بلند شود؟

چگونه موهایمان سریع بلند شود؟

اگر مدت های زیادی منتظر رشد موهای خود هستید ولی دیر بلند می شود بهتر است نکته های زیر را بخوانید.

-گوشت بخورید
مو بیشتر از کراتین ساخته شده که پروتئین است. بنابراین به منظور رشد مو بهتر است پروتئین بیشتری بخورید. گوشت، ماهی، تخم مرغ، خشکبار، سویا و لوبیا را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا به اندازه کافی پروتئین به بدن برسد.
– موها را ببافید نه اینکه بسوزانید!
از دم اسبی کردن محکم در بالای سر، فر کردن زیاد یا سشوار کشیدن اجتناب کنید. گرما بیشترین آسیب را در طول زمان به موها وارد کرده و می تواند رشد مو را کم کند. در صورت امکان بگذارید موها به صورت طبیعی خشک شوند و یا آنکه خنک ترین درجه سشوار را انتخاب کنید. بهتر است در عین حال که مراقب بلند شدن موهای خود هستید به رنگ موی طبیعی خودتان پایبند باشید.
– ویتامین مصرف کنید، به ویژه ویتامین B
کمبود ریبوفلاوین و بیوتین می تواند منجر به ریزش مو شود. بنابراین غذاهای حاوی ویتامین B نظیر موز، سیب زمینی، جودوسر و اسفناج موها را هنگام بلند شدن سالم نگاه می دارد.
– از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید
نه تنها احساس یک شاهزاده خانم به شما دست می دهد بلکه روبالشتی های ابریشمی برای مو خوب است. پرشین وی نوشت ابریشم منجر به اصطکاک نمی شود در صورتی که پارچه های کتان این مشکل را دارند. فیبرها به ساقه های مو برخورد کرده و همچنان که در خواب تکان می خورید موجب شکستگی و مو خوره می شود.
– از شستشوی مداوم موها بپرهیزید
شستشوی هر روز مو روغن های طبیعی لازم برای رشد مو را از بین می برد بنابراین بهتر است از شستشوی زیاد آنها دست بردارید تا موهای سالمی داشته باشید.
– نوک موها را قیچی کنید
شاید در وهله اول به نظر برسد که موهایی که می خواهید بلند شود را کوتاه می کنید ولی کوتاه کردن مرتب نوک موها از موخوره و آسیب موها جلوگیری می کند. بهتر است به آرایشگر خود نیز گوشزد کنید که در نظر دارید موهایتان را بلند کنید تا او با آزادی تمام قیچی را به کار نبرد!
– صبور باشید
انتظار نداشته باشید که یک شبه موهایتان بلند شود. ممکن است چند سال طول بکشد تا موهایی به راستی بلند داشته باشید.
– دست از استرس بردارید
این عامل شاید یکی از سخت ترین بخش رعایت این نکات باشد ولی استرس از رشد مو جلوگیری می کند
– پوست سر را ماساژ دهید
ماساژ روزانه پوست سر جریان خون را تحریک کرده و سلول های مرده پوست در ریشه ها را پاک می کند و به موهای جدیدتر اجازه رشد می دهد. با نوک انگشتان دست با کمی فشار ماساژ دهید (البته مراقب باشید آنقدر شدید نباشد که خراش ایجاد کند وگرنه جز ساقه موهای شکسته نتیجه ای در بر نخواهد داشت!)

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۳

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۳

مدل لباس مجلسی

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۳

مدل لباس مجلسی

campfa.ir  مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۳

مدل لباس مجلسی

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۳

مدل لباس مجلسی

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۳

مدل لباس مجلسی

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۳

مدل لباس مجلسی

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۳

مدل لباس مجلسی

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۳

مدل لباس مجلسی

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۳

مدل لباس مجلسی

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۳

مدل لباس مجلسی

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۳

سن شروع ورزش در قد بلند شدن موثر است

http://www.campfa.ir/wp-content/uploads/2013/12/btowVZrT5opIJOWO.jpg

 

آیا می‌دانستید در اکثر ورزش‌ها مثل شنا، بسکتبال، فوتبال، والیبال، بدنسازی، تنیس، دوچرخه‌سواری و… داشتن قدبلند یک امتیاز بزرگ محسوب می‌شود؟

در یک تحقیقی که توسط کارشناسان سوئدی به‌عمل آمده بهترین زمان برای شروع تمرینات با مقصود رسیدن به سطح قهرمانی، قبل از رسیدن به دوره بلوغ می‌باشد. انجام ورزش قبل از رسیدن به دوره بلوغ این اجازه را به شخص می‌دهد که به حداکثر استعداد ژنتیکی خود در افزایش طول قد (بلندتر شدن طول استخوان‌ها) دست یابد و بدین‌ترتیب هر چه‌قدر طول استخوان بلندتر شود به همان نسبت عضلات هم باید بلندتر و کشیده‌تر شوند که در نتیجه هر چه قدر عضله بلندتر باشد به همان نسبت استعداد افزایش حجم آن نیز بالاتر خواهد بود و عضله حجیم‌تر و قوی‌تر هم به معنای بیشتر شدن قدرت بدنی فرد خواهد بود.

آیا می‌دانستید در اکثر ورزش‌ها مثل: (شنا، بسکتبال، فوتبال، والیبال، بدنسازی، تنیس، دوچرخه‌سواری و…) داشتن قدبلند یک امتیاز بزرگ محسوب می‌شود و راه رسیدن فرد به سطوح بالای آن رشته ورزشی را بسیار آسان‌تر می‌نماید.

داشتن عضلات بزرگ و قوی باعث بالارفتن قدرت بدنی فرد می‌شود و همان‌طور که می‌دانید رشد عضلات به‌وسیله طول استخوان‌ها متصل به آنها محدود می‌شود. یعنی هیچ‌وقت طول عضله نمی‌تواند بزرگ‌تر از طول استخوان متصل به آن باشد. اجرای تمرینات ورزشی قبل از دوره‌ بلوغ در افزایش طول استخوان‌ها بسیار مؤثر و مفید می‌باشد. شاید از تمرینات و تغذیه صحیح در این دوره بتوان به‌عنوان دوره ریختن پی ساختمان نام برد.

 همان‌طور که می‌دانید هر چه‌قدر پی ساختمان محکم‌تر و اصولی‌تر باشد به همان میزان توانائی ساختن طبقات بیشتر و محکم‌تر بر روی آن افزایش خواهد یافت. پس ساختن پی و زیرساختار در ورزش و هر مورد دیگر مهمترین اصل می‌باشد.

آیا تا به‌حال ورزشکاران سطح بالای رشته تنیس را از نزدیک و یا در تلویزیون مشاهده کرده‌اید؟ بیش از ۹۰ درصد این ورزشکاران از قدبلند برخوردار هستند پس به همین سادگی به اهمیت داشتن قدبلند پی ببرید. استخوان بلندتر یعنی عضله قوی‌تر و عضله قوی‌تر و بلندتر یعنی قدرت بیشتر در ضربه‌زدن به توپ.

اجرای تمرینات با وزنه در دوران رشد و قبل از بلوغ نه تنها از رشد قدی فرد جلوگیری نمی‌کند بلکه در صورت اجرای صحیح آن (تحت‌نظر کارشناس و مربی آگاه) باعث خواهد شد که شخص به حداکثر استعداد افزایش قدی خود (بسته به ژنتیک فردی) دست یابد و در ضمن در صورت تمرین زیرنظر کارشناس به هیچ عنوان احتمال آسیب‌دیده‌گی برای فرد نوجوان نخواهد بود.

در یک تحقیق دیگر که در شهر مالموی سوئد به‌عمل آمده مشخص شد که اجرای تمرینات در دورانی که استخوان‌ها در حال رشد هستند به میزان قابل توجهی از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌نماید. تمامی زن‌ها و اکثر مردها در صورت رسیدن به دوران کهولت تا درجه‌ای مشخص پوکی استخوان را تجربه خواهند کرد.

یک زن به‌طور معمول قوی‌ترین ساختار استخوانی را در سن ۲۰ سالگی دارا می‌باشد و پس از آن به‌صورت سالانه از چگالی (دانسیته) استخوانی‌اش کاسته می‌شود و با شروع دوران یائسگی (معمولاً سن ۵۲ سالگی) این میزان کاهش چگالی استخوان ۳ تا ۵ برابر افزایش می‌یابد. مردان به‌طور معمول قوی‌ترین استخوان را در سن ۳۰ سالگی دارا می‌باشند و پس از آن سرازیری (کاهش چگالی استخوان) شروع می‌شود.

برای حفظ چگالی (دانسیته) استخوان و کاهش میزان پیشرفت پوکی استخوان می‌بایست تمرینات با وزنه، (تمرینات قدرتی) را اجرا کرد. اجرای تمرینات قدرتی قبل از بلوغ و ادامه دادن آن تا آخر عمر در جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان بسیار مؤثر می‌باشد و دلیل آنهم بسیار واضح می‌باشد وقتی استخوان‌ها به‌طور معمول مجبور باشند در مقابل یک نیروی خارجی مقاومت کنند آن‌موقع است که باید قوی‌تر شوند تا بتوانند خود را با نیروی وارده تطبیق دهند و در آخر اینکه مکمل رسیدن به یک‌چنین شرایطی تغذیه صحیح و حفظ عادت‌های درست زندگی می‌باشد.

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم )

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم ) www.campfa.ir

 

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم )

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم ) www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم ) www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم )

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم ) www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم )

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم ) www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم )

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم ) www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم )

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم ) www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری چهارم ) www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری چهارم ) - www.campfa.ir

اختصاصی کمپ فارسی

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری سوم)

 

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری سوم) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری سوم)

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری سوم) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری سوم)

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری سوم) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری سوم)

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری سوم) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری سوم)

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری سوم) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری سوم)

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری سوم) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری سوم)

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری سوم) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری سوم)

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری سوم) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری سوم)

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری سوم) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری سوم)

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری سوم) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری سوم)

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری سوم) - www.campfa.ir

اختصاصی کمپ فارسی

 

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری دوم )

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری دوم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری دوم )

 

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری دوم )

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری دوم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری دوم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری دوم )

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری دوم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری دوم )

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری دوم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری دوم )

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری دوم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری دوم )

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری دوم ) - www.campfa.ir

لباس مجلسی اروپایی ۲۰۱۳ (سری دوم )

لباس مجلسی اروپایی 2013 (سری دوم ) - www.campfa.ir

اختصاصی کمپ فارسی

هایلایت یا لولایت؟ کدام روی موی شما زیباتر است؟

 هایلایت یا لولایت؟ کدام روی موی شما زیباتر است؟ - www.campfa.ir

انتخاب لولایت یا هایلایت مناسب کمی پیچیده به نظر می‌رسد. قبل ازینکه تصمیم بگیرید موهایتان را هایلایت کنید باید به این نکته توجه کنید که آیا این دقیقاً همان چیزی است که می‌خواهید یا نه؟ اگرچه هایلایت برای برخی افراد انتخاب خوبی است، برای بعضی دیگر با ویژگی‌های ظاهری متفاوت انتخاب بهتری می‌باشد.

هایلایت یا لولایت؟ تفاوت در چیست؟
در هر دو صورت چه هایلایت چه لولایت، گاهی مجبور هستید رنگ زمینه موهای خود را تغییر دهید. بیشترین تفاوت در درخشش و کیفیت رنگ به کار برده شده توسط آرایشگرتان است به همین دلیل شاید اولین قدم انتخاب آرایشگاهی خوب برای انجام هایلایت یا لولایت باشد.

هنگامی که موی خود را هایلایت می‌کنید، آرایشگر موی شما را حداقل دو درجه روشن‌تر از رنگ زمینه آن می‌کند همچنین بسیار رایج است که در هایلایت از پودر یا خمیر دکلره استفاده شود. در صورتیکه برای انجام لولایت او می‌بایست رشته‌هایی از موهای شما را تقریباً دو درجه تیره تر از رنگ زمینه رنگ کند و معمولاً از بلیچ استفاده نمی‌شود.

این را در ذهن داشته باشید که حتماً برای انتخاب رنگ هایلایت یا لولایت ملاک رنگ زمینه موی رنگ شده یا طبیعی شماست. رنگ مورد علاقه شما که به دوستتان می‌آید ممکن است برای شما بهترین انتخاب نباشد. افراد سبزه بیشتر هایلایت را می‌پسندند. اگر موهای بسیار تیره دارید و نمی‌خواهید از مواد دکلره استفاده کنید می‌توانید از آرایشگر خود بخواهید که رنگ‌هایی را به شما پیشنهاد کند که موهای شما را تنها دو درجه روشن تر می‌کند مثل مسی.

اگر موهای روشن‌تری دارید با دکلره می‌توانید هایلایت‌های بلوند داشته باشید اما انتخاب دیگری برای شما لولایت می‌باشد. افراد با موهای روشن می‌توانند با لولایت به همان سایه‌های زیبای هایلایت برسند درصورتیکه این مزیت برای افراد با موهای تیره وجود ندارد. برای افراد مو قرمز هایلایت‌های بلوند (مثلاً صورتی) یا لولایت‌های قهوه‌ای بسیار مناسب است.

فصل بهار و تابستان بهترین زمان برای داشتن هایلایت است. هایلایت کمک می‌کند که پوست برنزه شما بیشتر به چشم بیاید و یک مدل موی بلند یا کوتاه ساده خاص‌تر به نظر آید.

لولایت مناسب افرادی است که می‌خواهند سایه‌ها را روی موهای خود داشته باشند اما خواهان یک تغییر فاحش نیستند.
اشخاصی که فکر می‌کنند رنگ بلوند پس از مدتی زیبایی اولیه خود را از دست می‌دهد و نیاز به رسیدگی بیشتری دارد می‌توانند از مزایای یک لولایت خوب بهره ببرند و در زمستان با تیره کردن موهای خود رنگ مناسب فصل را نیز داشته باشند.

بعضی مایلند هم لولایت، هم هایلایت داشته باشند. داشتن موهایی با سایه‌های متفاوت از روشن به تیره شکلی طبیعی‌تر ایجاد می‌کند و به موها بعد بیشتری می‌دهد.

به آن‌هایی که همیشه موهای خود را هایلایت می‌کنند پیشنهاد می‌شود که برای جلوگیری از روشن شدن بیش از حد مو هر سه بار یکبار به جای هایلایت، لولایت داشته داشته باشند.

انتخاب رنگ موی مناسب به مهارت نیاز دارد. بهترین روش انتخاب مشورت با آرایشگرتان است. شما می‌توانید راجع به حجم و نازکی و پهنی هایلایت‌ها با او مشورت کنید و به ظاهر دلخواهتان برسید.

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

مدل های جدید مانتو ترکی ۲۰۱۳

مدل های جدید مانتو ترکی 2013 - www.campfa.ir

  • خرید ساعت مچی خرید پستی انواع مدل های بروز ساعت مچی های زنانه و دخترانه http://www.amazing.ir/1394/04/04/wristwatch-new/