آرشیو ماهانه : آوریل 2013
sms bigharari sms bitabi sms bitaghati sms بیقراری آف شیک آف عاشقانه کوتاه اس ام اس بی طاقتی اس ام اس شیک اس ام اس طاقت نداشتن اس ام اس عاشقانه اردیبهشت ۹۲ اس ام اس عاشقانه شیک اس ام اس کم طاقتی اس بی قراری اس جذاب اس شیک اس عاشقانه اسمس بیقراری جمله بی تابی جمله بی قراری دل نوشته های شیک عاشقانه متن بی قراری متن شیک عاشقانه نوشته بی تابی نوشته عاشقانه بی قراری پیام عاشقانه پیام کوتاه بی قراری
بیهـــــودِه نَـقّـــاش بــــــودِه ام . . .
ایــــــטּ هَمِـــــﮧ ســـــال . . !
بِـــــﮧ چَ ــــــــشم هــایَت ڪِـــــﮧ مے رِسَـــــم ،
قَلَـــــــم مــــوهـــا خ ـــــیس مے شَــــوَنــد . . .
بِـــــﮧ لَــب هــایَت ڪِــــﮧ مے رِسَـــــم ،
دَستَــــــم مے لَــــــرزَد . . .
رَنـــگــ هــــا مے گــُــــریـــزَنــــد ،
وَ قــاب هـــاےِ خ ــــــالے ، ، ،
تَنـــ ــهـا . . .
نَبــــودَטּِ تـــــو را . . .
بِـــــﮧ دیـــــوارِ زِنـــدِگـــــے ام ،
مے ڪـــــوبَنــــــد . . .
وقتی تو نیستی …
شادی کلام نامفهومی ست !
و ” دوستت میدارم ” رازی ست
که در میان حنجره ام دق میکند
و من چگونه بی تو نگیرد دلم ؟
اینجا که ساعت وآیینه و هوا … به تو معتادند
.
.
.
زندگی ام بسته به تار مویت
آنقدر زندگی ام را پشت گوش نیانداز …
.
.
.
امــروز هـم گـذشـت وُ نیامــدی
نا شکـر نیستـم
فــردا هم روزِ خـداست!
.
.
.
میگن قسمت نیست ، حکمته …!
من معنی قسمت و حکمت رو نمی دونم !
اما تو معنی طاقت رو می دونی !
مگه نه … ؟!
.
.
.
نانوشته هایم بسیارند
مثل بی قراری هایـم…
من سکــوتم را فریـاد می کِشــم
آخر این آشوب درونم مــرا می کُشد…
.
CAMPFA.IR
.
.
چقدر کم توقع شده ام ، نه آغوشت را می خواهم نه یک بوسه نه دیگر بودنت را ؛
همین که بیایی و از کنارم رد شوی کافیست ،
مرا به آرامش می رساند حتی اصطحکاک سایه هایمان کافیست !
.
.
.
در جمـع من و ایـن بغـضِ بیـــــقرار ..
جـــایِ تــــو خـــــالی …!
.
.
.
قــرارمـان..
فقـط ..
یـک “مــانیــتورِ” کـوچـک بـــود !
امّــا ..
اکنــون ..
قلبـــم را ببـین..
که بــا هــر”آف” شدنــت ..
چــگونـه ..
بـیقــرارِ “آمــدنــت” مـی شـــود !
.
.
.
نشستم من دمی در خواب باتو
کـنــار چشـــــمـهء مـهتــاب باتو
مـگـر تـاب و تـوانـــم بـرده بـودی
که بــودم لحظـه ای بیـتــاب بی تو
.
.
.
بیا قدم بزنیم . . .
من با ” تـــــــــو ”
تو با هر که دلت خواست !
فقط بیــــــــــا قدم بزنیم . . .
اصلا بیا و بگذار . . .
سایه ات باشـــــــــــم . . .
سایه که آزار ندارد !
دارد ؟
.
.
.
گفته بودی پاییز که تمام شود
به سراغ رویاهایم می آیی
تا دلت را پیشکش عاشقانه هایم کنی
من جوجه هایم را شمرده ام
ببین…. !
تو نیامدی…
.
CAMPFA.IR
.
حــال ِ مــن خــوب است
امــا
عــالی می شــوم
وقــتی کــه
تــــو…
با نگــرانی در آغوشــم می گــیری و می گویــی :
” نــه عــزیزم ، تو خــوب نیســتی …
.
.
.
دِلـــم چـِـه کــودکــانــه بَهــانــه ی تــو را میگیـــرد،
امـــا تــو بـــزرگـــانــه بِــه دِل نگیـــر…
فقـــط بگــــو : کــــودکـــ استـــ، نـِـمی فهمــد…
.
.
.
هیچ چیز دلنشین تر از این نیست که مدام نامت را صدا بزنم
با یک علامت سوال … “؟”
و تو با حوصله جواب بدهی جـــــــــــون ِدلــــم !؟
.
.
.
شب که میشود…
نبودن هایت را زیر بالشتم میگذارم و شجاعتم را زیر سوال میبرم…
دوام می آورم تا فردا ؟!
.
.
.
متنفرمـ
از تمام قهوهـ های تلخــــــــــــــــــــــــــــی
کِهـ
تورا قسمتـِ…
فالــــــــــــــــــــم نمی کند
.
.
.
حوا که بغض کند…
حتی خدا هم اگر سیب بیاورد چیزی بجز آغوش آدم آرامش نمیکند!
.
.
.
بــــــهانه گـــــــیر زبــــــــــان نفهم …
دلـــــــــــم را مـیگویـــــــــــــم … !
آخــــــــر تــــورا از کـــــــجا برایش بـــــــــیاورم …
.
.
.
همه ی کارهایت را بخشیدم
جز آن تردید آخر هنگام رفتنت
که هنوز مرا
به برگشتنت امیدوار نگه داشته . . .
.
.
.
مهم نیست عمر “کوتاه” باشد یا “بلند” …
مهم ، نفس هایی ست که با تو “کوتاه” و بی تو “بلند” کشیده می شود …
.
.
.
.
چقدر صدای تیک تاک ساعت دلخراش است
وقتی تو “یک ثانیه” هم در کنارم نیستی
.
.
.
می گویند هر سن و سالی که داشته باشی
اگر کسی نباشد ،
که با یادش ،
چشمانت ،
از شادی یا غم پر اشک شود ،
هرگز زندگی نکرده ای
و من این روزها
زندگی می کنم . . .
.
.
.
اسمس سرکاری خرداد ۹۲-پیامک سرکاری خرداد ۹۲-طنز جدید خرداد ۹۲
مشترک عزیز این اس ام اس را تنها افراد خوش تیپ و خوشگل میتوانند بخوانند×*%^$۴$۴+! چیه نکنه توقع داری بتونی بخونیشتوی حوضی که ماهی نباشه قورباغه سالاره ! . . . . . چاکرتیم سالار !
.
.
.
میدونی من دوست دارم من عاشقتم میمیرم برات میبوسمت . . . چند تا میم داره ؟
.
.
.
www.campfa.ir
اس ام اس رسید ، عمو قلی دید، هیشکی ندید ، میرزا خندید ، گربه پرید؟ اقا مجید آهی کشید وقتی وحید از راه رسید پرید یه رادیو خرید بعدشم از اخبار شنید. این اخبار سر کاری بید ، رفت و خوابید.
.
.
.
سلام گلم چطوری؟ از دیشب تا حالا فقط به u فکر می کردم. تمام فکر و ذهنم مشغوله u بود.امروز فردا هم می خوام به v.w.y.z فکر کنم
.
www.campfa.ir
.
نمیدانم تا کدامین طلوع خواهم ماند و در کدامین غروب خواهم رفت.اما امیدوارم تا اخرین لحظه ای که در این دنیا هستم تو را سر کار بگذارم !
.
.
.
اگه یه روز فکر کردی که یه نفر هر جا می ری دنبالته و هر مشکلی واست پیش میاد واسش مهمه و میخواد بهت کمک کنه مطمئن باش که اون من نیستم !
.
.
.
اگه از کنار خر رد شدی عر عرکرد . . . بدون زوج مورد علاقشو پیدا کرده …!!!
.
.
.
گلی گم کرده ام در باغ هستی ………….. خودت رو لوس نکن اون گل تو نیستی !
.
.
.
راه رفتنت آخرشه خونت چقدر قشنگه ناقلا شنا کردنم که بلدی! رفتارت منو کشته چقدر با متانت و صبوری خیلی بلایی لاک پشت
.
www.campfa.ir
.
شرمنده که SMS خالی بود، ولی عوضش پریدن شما روی گوشی عالی بود!
.
.
.
سیب، هلو، موز، آناناس، انجیر، پرتقال… این همه میوه… تو چرا شبیه شلغم شدی؟
.
.
.
حیف که فقط تو یکی رو دارم …….. اگه از تو یه عالمه داشتم …. تا حالا یه گاوداری زده بودم …
برای تزئین از فلفل سبز و فلفل دلمه ای زرد و نارنجی و بلالهای کوچک استفاده کردیم.
مواد لازم:
برنج ۳ پیمانه
میگو ۵۰۰ گرم
قارچ ۲۵۰ گرم
فلفل دلمه ای ۱ عدد
پیاز متوسط ۱ عدد
نمک و فلفل به میزان لازم
روغن به میزان لازم
زعفران به میزان لازم
بهتر است اندازه پیاز کوچک باشد. پیاز را ریز خرد میکنیم و داخل روغن روی حرارت میریزیم تا سبک شود. نیازی نیست که سرخ شود.
اگر دوست داشتید میتوانید از دو رنگ فلفل دلمه استفاده کنید یعنی از هر رنگ نصف عدد باشد.
قارچ را به پیاز اضافه میکنیم و تفت میدهیم.
حرارت زیاد باشد.
برای نگهداری قارچ آنها را خرد کنید در روغن داغ شناور سرخ کنید بعد بسته بندی کنید داخل فریزر نگهداری کنید در آن صورت قارچها تغییر رنگ هم نمیدهد.
قارچ را برای این اول کار اضافه کردیم که با حرارت زیاد تفت دهیم و آب نیندازد.
فلفل دلمه ای را به مواد اضافه میکنیم و کاملاً تفت میدهیم.
برای بعضی از غذا بهتر است میگو را از قبل داخل آب جوش انداخته و درآورید اما در این غذا نیازی به این کار نیست و در حین تهیه غذا میگو را هم میتوانیم اضافه کنیم.
بهتر است از میگوهای متوسط استفاده کنید که نیازی به خرد شدن نداشته باشد چون موقع پختن میگوی درسته به غذا شکل خوبی میدهد.
میگو را هم به مواد اضافه میکنیم. میگو وقتی داخل غذا اضافه میشود کمی آب می اندازد این مسئله اشکالی ندارد و آب انداختن میگو باعث میشود با همان بپزد و نیازی نباشد که آب اضافه کنیم.
برنج را از قبل آبکش کرده ایم و آماده دم کردن است.
قابلمه را روی حرارت قرار میدهیم تا کمی گرم شود.
مقداری فلفل سیاه به خاطر اینکه تندی زیادی داشته نباشد اضافه میکنیم اگر طعم تند دوست دارید میتوانید از فلفل قرمز استفاده کنید چون فلفل سیاه بیشتر طعم و عطر به غذا میدهد تا تندی.
مقداری هم نمک اضافه میکنیم و مواد را مخلوط میکنیم.
زعفران دم کرده را داخل قابلمه میریزیم بعد یک مقدار از برنج را به عنوان ته دیگ میریزیم و مخلوط میکنیم تا کاملاً زعفرانی شود. بعد برنج را در کف قابلمه صاف میکنیم مقداری از باقی برنج را روی آن میریزیم.
این پلو به صورت لایه به لایه درست میشود.
از مواد روی برنج میریزیم و دوباره برنج اضافه میکنیم و دوباره مواد اضافه میکنیم تا برنج و مواد تمام شوند.
اگر بخواهید برنج را واسه تزئین رنگی کنید آخر سر از برنج ساده روی مواد بریزید اگر نه میتوانید همینطور لا به لا که ریختید لایه رویی از مواد باشد.
باقی برنج را هم روی مواد میریزیم با ته قاشق یک حفره هایی روی برنج ایجاد کنید تا حرارت داخل قابلمه پخش شود در ظرف را میگذاریم چند دقیقه اول حرارت را زیاد کنید تا غذا بخار کند بعد حرارت را کم کنید و دم کنی را روی در قابلمه قرار دهید.
برای آبکش کردن برنج اگر بخواهید قد برنج بلندتر شود وقتی که میریزید جوش بیاد زمانی که جوش آمد دو مرتبه آب سرد در فواصل مختلف اضافه کنید یعنی از جوش بیندازید بعد دوباره که جوش آمد آب سرد اضافه کنید این شوک آب سرد باعث میشود برنج وا نرود و قد بلندی داشته باشد.
این غذا معمولاً در جنوب کشور تهیه میشود.
تحقیقات نشان می دهند زنانی که زایمان های مکرر و زیاد داشته ند، به میزان قابل ملاحظه ای در معرض خطر افسردگی هستند.
بر اساس این مطالعه که به صورت مشترک در چندین کشور انجام شده است، مادرانی که بیش از دو فرزند دارند و فواصل میان زایمان هایشان نیز کوتاه است، از نظر روحی به مراتب آسیب پذیرتر بوده و بیشتر در معرض افسردگی حاد یا خفیف هستند.
بنابرهمین پژوهش با توجه به اینکه افسردگی پس از زایمان گاهی تا ۹ ماه بعد از زایمان نیز ادامه می یابد، مادرانی که چندین زایمان داشته اند بیشتر دچار عود افسردگی و یا تشدید علایم آن می شوند.
در این بررسی که در فاصله سال های ۲۰۰۱ تا ۲۰۱۱ انجام شده است، مشخص گردید زنانی که چندین زایمان داشته اند، در ۹ ماه اول پس از زایمان تا ۱۹ درصد بیشتر علایم افسردگی را بروز می دهند.
همچنین نتایج نشان داد مادرانی که قبل از بارداری دچار اختلالات روحی بوده اند، با احتمال بیشتری در معرض خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان قرار دارند.
نکته جالب در این تحقیق این بود که مشخص شد در مادران شاغل که از روابط اجتماعی گسترده تر و همچنین استقلال مالی برخوردارند، احتمال ابتلا به افسردگی شدید پس از زایمان کمتر است.
سطح تحصیلات مادر نیز در این زمینه موثر گزارش شده است. به این معنی که هر چه مادر تحصیلات بالاتری داشته باشد، پس از زایمان شرایط روحی مطلوب تری خواهد داشت.
روزنامه ای در پاسخ به سوال یکی از مخاطبان خود بخشهایی از مشکلات زوجین در ابتدای سال های زندگی مشترک و نحوه حل آنها را بررسی کرده است که اطلاع از آنها برای حفظ یا ایجاد پایداری زندگی مشترک بخصوص برای جوانان یا افراد تازه مزدوج، کاربردی است.
پسری ۲۲ ساله هستم. حدود ۱۸ ماه پیش با دختری ازدواج کردم و اکنون در دوران عقد هستیم. همسرم ۲۰ ساله است و ۲ ماه است که می گوید دوستت ندارم و طلاق می خواهد. من خیلی دوستش دارم. خانواده اش نیز او را حمایت می کنند ولی من علتش را نمی دانم. راهنمایی ام کنید. دوست ندارم از دستش بدهم.
چند نکته قابل توجه:
اول اینکه سن پایین در زمان ازدواج ممکن است مشکلاتی را به وجود آورد. برای ازدواج چندین بلوغ لازم است: بلوغ جنسی، عاطفی و عقلی.
بلوغ جنسی معمولا در سنین زیر ۱۸ سال اتفاق می افتد ولی برای رسیدن به بلوغ عقلی و عاطفی به زمان بیشتری نیاز است، هرچند نمی توان سن دقیقی را مشخص کرد؛ زیرا این موارد بسته به تجربیات هر فرد متفاوت است ولی به طور کلی آمال و آرزو ها و همچنین اهداف افراد در سنین زیر ۲۰ سال و بعد از آن تفاوت های فاحشی با هم دارند.
وقتی افراد در سنین بسیار پایین تصمیم به ازدواج می گیرند می توان انتظار داشت که پس از گذشت چند سال احساس کنند که انتظاراتشان از زندگی و همسرشان تغییر کرده است و همین موضوع زمینه ساز مشکلات و نارضایتی می شود.
سال های پرتنش
از سوی دیگر دو سال ابتدایی ازدواج، سال هایی پرتنش است. مطالعات نشان داده است درصد زیادی از طلاق ها در این سال ها اتفاق می افتد. در این زمان زوج در حال شناخت ویژگی ها و عادات یکدیگرند، از آنجا که شیوه حل مسئله افراد با هم تفاوت دارد، به احتمال زیاد حتی اگر دو نفر بر سر وجود مشکل با هم توافق داشته باشند بر سر راه حل به توافق نمی رسند.
برخی از مشکلات رایج در سال های اولیه ازدواج عبارت است از: ارزش ها، مشکلات مادی، ارتباط با خانواده ها و خویشاوندان و برخی روابط زناشویی.
بسیاری از زوج ها قبل از ازدواج چشم خود را روی اختلافات و تفاوت هایی که با هم دارند می بندند ولی پس از ازدواج متوجه تفاوت در ارزش ها و عقاید خود می شوند و دیگر نمی توانند آن را نادیده بگیرند. تفاوت عقیده در مسائلی ازجمله مذهب، سیاست، شغل و نحوه پوشش می تواند مشکلات زیادی را باعث شود.
اختلاف بر سر خرج کردن پول از مهم ترین مشکلات زوج های تازه ازدواج کرده است. انتظارات متفاوت در این باره و ناتوانی در مدیریت مالی باعث بروز دلخوری می شود.
نقش خانواده ها
ازدواج باعث گسترش خانواده و اقوام می شود که سیستم حمایتی بسیار وسیعی را برای ما به ارمغان می آورد اما از طرف دیگر همین گسترش می تواند عامل بسیاری از اضطراب ها شود بخصوص اگر عروس یا داماد جدید از جانب یکی از اقوام نزدیک (بویژه یکی از والدین) پذیرفته نشود و نتواند رابطه ای خوب با وی برقرار کند.
برخی از والدین بسختی می توانند ازدواج فرزندشان را قبول کنند و همین نپذیرفتن کامل می تواند در نخستین سال های ازدواج عامل اختلافات و درگیری های بسیاری شود. روابط زناشویی نیز از مشکل ساز ترین مسائلی است که زوجین ممکن است با آن مواجه شوند.
برای بسیاری از زن و شوهرهای جوان، اولین ارتباط زناشویی بسیار پراسترس و تنش زا خواهد بود. ازجمله عوامل به وجود آورنده این مسئله گاه وجود اطلاعات ناکافی و حتی نادرستی است که ازگوشه و کنار در اختیار افراد قرار می گیرد لذا باور ها و انتظارات نادرستی در این زمینه در ذهن آن ها شکل گرفته است که باعث بروز استرس در آن ها می شود.
چه باید کرد؟
اگر مسائلی مشابه موارد ذکر شده، برای شما دردسرساز شده است، نگران نباشید راهکارهایی برای برطرف کردن این مشکلات وجود دارد ولی قبل از هر چیز پیدا کردن مشکل اصلی مهم ترین مسئله است:
با همسر خود صحبت و سعی کنید علت اصلی بی علاقه شدنش به زندگی مشترکتان را بیابید، شنونده فعال بودن و قضاوت نکردن درباره احساسات همسرتان از اهمیت بسزایی برخوردار است. اگر وی احساس کند که شما به او و دلمشغولی هایش اهمیت می دهید و درصدد رفع مشکل هستید، با شما همکاری خواهد کرد.
در صورتی که مشکل در تغییر اهداف و آرزو ها باشد، بررسی اهداف جدید و پیدا کردن نقاط مشترک و برنامه ریزی برای دستیابی به آن ها می تواند به هر دو نفر انگیزه و امید بدهد. در نظر داشته باشید که هیچ کسی دقیقا مطابق انتظارات و خواسته های شما نیست، بنابراین پذیرش تفاوت های شخصی و اعتقادی کمک می کند که آرامش بیشتری را تجربه و ارتباط بهتری با همسرتان برقرار کنید.
گفت و گو کردن درباره اولویت های مالی و ایجاد یک برنامه کلی درباره نحوه و میزان خرج کردن پول می تواند از بروز اختلافات در این زمینه بکاهد. هرچه قدر دقیق تر این کار را انجام دهید به همان میزان از بروز مشکلات پیش گیری کرده اید.
تنظیم ارتباطات با خانواده ها امری مهم به شمار می آید. به یاد داشته باشید شما خانواده جدیدی تشکیل داده اید. با خانواده خود و همسرتان با احترام رفتار کنید ولی در عین حال مرزی برای خود و آن ها در نظر بگیرید. درددل کردن نزد خانواده ها و بد تر از آن بدگویی از همسرتان، باری از دوش شما بر نمی دارد و تنها روابط را تخریب می کند.
درباره مسائل زناشویی با یکدیگر باز و روشن باشید. از خواسته ها و نگرانی هایتان در این باره به صورت شفاف با هم صحبت کنید و در صورتی که اطلاعات شما ناکافی است به کتاب های معتبر و یا مشاوران دارای تجربه در این زمینه مراجعه کنید.
فراموش نکنید هر شخصی خصوصیات خاص خود را دارد، پس تلاش کنید با برقراری ارتباط مناسب و موثر با همسرتان او را بیشتر بشناسید و علت دلسردی وی را از بین ببرید. مراجعه به یک مشاور خانواده بسیاری از ابهامات را برطرف می کند و به شما در حل مشکلتان یاری می رساند. نادیده گرفتن مشکل و به تعویق انداختن حل مسائل باعث جدی تر شدن آن ها می شود.
۴ عکس جدید از الناز شاکردوست و مانتوی زرد رنگش!
روز گذشته اولین مراسم اکران خصوصی رالی ایرانی با حضور سعید ابوطالب نویسنده و تهیه کننده این مجموعه و آرش معیریان کارگردان، جمعی از هنرمندان، اصحاب رسانه و عوامل فیلم و اعضای باشگاه طرفداران رالی ایرانی در فرهنگسرای ابن سینا در شمال تهران برگزار شد.
به گزارش سایت رسمی “رالی ایرانی” الناز شاکردوست، بهنوش بختیاری، سیروان خسروی، زانیار خسروی، احسان خواجه امیری، بنیامین بهادری، علی ضیاء، دکتر افروغ ، دکتر امیررضا خادم، محمودگبرلو (مجری برنامه هفت) از جمله مهمانان این مراسم بودند.
منبع: yjc.ir
فال روز چهارشنبه یازده اردیبهشت ماه ۱۳۹۲ شمسی – ۴ شنبه-۱۱ اردیبهشت ماه-۲۰۱۳-طالع بینی-فال فردا-فال امروز-فال روزانه
فروردین: شما در مقام و مرتبه اجتماعی تان دارای رتبه خوبی میباشید که افراد بسیاری در حسرت این مرتبه هستند و آرزو دارند که ای کاش آنها نیز در چنین مرتبهای بودند. پس قدر شغل و یا مقام اجتماعی تان را بدانید، به راحتی و به خاطر دلایل بی مورد شغل تان را از دست ندهید. کمی بیشتر مراقب رفتارتان باشید زیرا شما با رفتار و گفتارتان باعث شده اید که افراد زیادی از شما برنجند با این که شما با قصد قبلی یا به عمد این کار را انجام نداده اید.
اردیبهشت: شما در این روزها احساس میکنید مسئولیتهایتان بسیار زیاد شده است و شما توانایی انجام تمام کارهایتان را ندارید. شما با یک دست چند هندوانه بلند کرده اید برای همین دچار سر در گمیشدهاید، و یا شاید به یک احساس پوچی رسیده باشید. شما در بین عمل کردن به صحبتهای دل و ذهن تان متحیر شده اید، نمیدانید آیا باید احساساتی باشید یا منظق گرا ؟؟ سریع تصمیم نگیرید اجازه دهید استرسهایی که در حال حاضر بر قلب شما حاکی است کمیفرو کش کنند و بعد تصمیمهایی را اتخاذ کنید.
خرداد: شما در این روزها دارای مشغولیات بسیاری هستید و از این همه فعالیت خسته شده اید. توصیه میکنیم تمام کارهایتان را متوقف کنید زیرا شما برای انجام بعضی از کارهایتان حوصله و رغبت ندارید به همین دلیل بیش از پیش خسته میشوید. بهتر است کارهایی را که مایل به انجام دادن هستید از کارهایی که تمایلی برای انجام شان ندارید جدا کنید. زیرا انرژی را که برای آن کار میگذارید اگر برای کار دیگری هزینه کنید نتیجههای بهتری خواهد داشت.
تیر: تمایلاتی که در سابق داشته اید دیگر شما را راضی نمیکنند بلکه میتوان گفت حتی از آنها دلزده نیز شده اید. این کارها را کنار بگذارید زیرا مسائل غیر قابل حلی را برای شما فراهم خواهد کرد.
مرداد: همه به حال شما غبطه میخورند و به شما حسادت میورزند زیرا فکر میکنند شما زندگی عالی را دارید اما شاید در درون زندگیتان این طور نباشد. شما از این مساله رنج زیادی میبرید زیرا این مسئله را نمیتوانید به شخص دیگری انتقال دهید و فقط اذیت میشوید و شنیدن این صحبتها و عدم واکنشهایتان سبب شده است که اختلافاتی وارد زندگی شخصی تان شود و انرژی شما و اشخاص خانواده تان را بگیرد بهتر است به این صحبتها اهمیتی ندهید.
شهریور: امروز زمان بسیار خوبی برای شما میباشد. تمام آرزوها و تمایلاتی که در سابق داشته اید به تحقق میپیوندند البته با واقع نگری و دور بینی که نسبت به آینده دارید. در ابتدا فقط به موضوعاتی که خواهان انجام شان هستید فکر کنید و بعد با اشخاص خانواده تان مطرح سازید، سپس اجرا نمایید زیرا ممکن است شرایطی پیش بیاید که بقیه افراد خانواده تان شما را به خاطر تصمصم گیری غلط در کاری مقصر بدانند. به همین علت شما دچار عذاب وجدان شوید پس برای پیش گیری از این کار با بقیه مشورت کنید.
مهر: شما با رفتارهای خوب و مثبتی که با دوست یا همکارانتان دارید باعث شده اید که در قلب آنها به راحتی جا باز کنید و این رفتار شما باعث پیشرفتهایتان در آینده خواهد شد. اما متاسفانه شما حساسیتهای بیش از حدی را در مورد اطرافیانتان به خرج میدهید که نباید بدین سبک باشد، زیرا شما مسئول زندگی خودتان هستید نه دوستان یا همکارانتان. بهتر است محبت زیادی را با دخالت جابه جا نگیرید.
آبان: به دلیل اتفاقات شگفت انگیزی که برایتان پیش خواهد آمد، شما کنترلهای سریعی را بر روی رفتار یا گفتارتان ندارید و این موضوع میتواند برای شما خطرناک باشد. زیرا در اثر پیش آمد این اتفاقات کارهایی را انجام میدهید که بعدا از انجام شان پشیمان میشوید توصیه میکنیم که عکس العملهای سریعی را از خود نشان ندهید. اما خوشبختانه شما با درایت بالایی که دارید میتوانید به راحتی بر این موضوع غلبه کنید.
آذر: شما درگیری لفظی بزرگی با شخصی داشته اید که بر اثر این گفتگو هنوز ذهن تان مشغول است. به مرحله ای رسیده اید که دلتان میخواهد از زندگی فرار کنید اما خوشبختانه دورهای را که سپری میکنید به مانند یک امتحان میباشد که برای رفتن به دوره بعدی صبر و استقامت بیشتری داشته باشید پس شجاع باشید زیرا خداوند تقدیر خوبی را برای تان رقم زده است، در آینده از تمام این موهبات لذت خواهید برد، شکر گذار خداوند خواهید بود.
دی: شما شجاعت و دلیری بیش از حدی برای شرکت در موارد بحث دارید، اما این همه جسارت شما لازم نیست زیرا ممکن است شما را به راههای منحرف کنندهای بکشانند که سبب پشیمانی شما شود. در رباطه با اظرافیان تان قضاوتهای بدی را در ذهن تان میپرورانید، این قضاوتهای مضرر را از ذهنتان دور کنید تا بتوانید با خیال آسوده تری کارهایتان را پیش ببرید.
بهمن: امروز دوباره شانس به شما روی آورده است در چند ماه اخیر شما کم شانس بودید و در رابطه با مسائلی که برایتان پیش میآمد شانستان به شما یاری نمیرساند اما در این روزها در تمام کارهایتان شما را همراهی میکند، شما نیز متوجه این موضوع شدهاید. اجازه ندهید دیگران بر شما حکومت مطلق داشته باشند زیرا شما را به بی راه میبرند راههایی که خودتان دنبال میکنید به زودی نتایج باور نکردنی برایتان خواهد داشت. برای این که از انرژیهای منفی تان کم کنید با شخصی یا اشخاصی گفتگوهایی را انجام دهید.
-طرح لباس مجلسی ترکی ۲۰۱۳لباس مجلسی زنانه ترکی جدید سال ۹۲ و سال ۲۰۱۳-الگوی لباس مجلسی ترکی-لباس مجلسی کوتاه ترکی-لباس مجلسی بلند ترکی-لباس مجلسی تنگ ترکی-بلوز ترکی-دامن ترکی-دامن مجلسی-مجلسی شیک ۲۰۱۳-Lebas majlesi torhi 2013-lebas majlesi jadid zanane 92-lebas majlesi shik sal 2013-campfa.ir-l[gsd jv;d [ndn ckhki shg 2013 ad; , cdfh
CAMPFA.IR لباس مجلسی جدید ترکی ۲۰۱۳
CAMPFA.IR لباس مجلسی جدید ترکی ۲۰۱۳
CAMPFA.IR لباس مجلسی جدید ترکی ۲۰۱۳
CAMPFA.IR لباس مجلسی جدید ترکی ۲۰۱۳
CAMPFA.IR لباس مجلسی جدید ترکی ۲۰۱۳
CAMPFA.IR لباس مجلسی جدید ترکی ۲۰۱۳
CAMPFA.IR لباس مجلسی جدید ترکی ۲۰۱۳
CAMPFA.IR لباس مجلسی جدید ترکی ۲۰۱۳
CAMPFA.IR لباس مجلسی جدید ترکی ۲۰۱۳
CAMPFA.IR لباس مجلسی جدید ترکی ۲۰۱۳
ست لباس جدید-ماکسی-سال ۹۲-لوازم ارایشی-maxi-det lebas majlesi 92-campfa.ir-jadid
CAMPFA.IR ست لباس ماکسی همراه با لوازم متناسب با آن ۲۰۱۳
CAMPFA.IR ست لباس ماکسی همراه با لوازم متناسب با آن ۲۰۱۳
CAMPFA.IR ست لباس ماکسی همراه با لوازم متناسب با آن ۲۰۱۳
CAMPFA.IR ست لباس ماکسی همراه با لوازم متناسب با آن ۲۰۱۳
CAMPFA.IR ست لباس ماکسی همراه با لوازم متناسب با آن ۲۰۱۳
CAMPFA.IR ست لباس ماکسی همراه با لوازم متناسب با آن ۲۰۱۳
CAMPFA.IR ست لباس ماکسی همراه با لوازم متناسب با آن ۲۰۱۳
CAMPFA.IR ست لباس ماکسی همراه با لوازم متناسب با آن ۲۰۱۳
CAMPFA.IR ست لباس ماکسی همراه با لوازم متناسب با آن ۲۰۱۳
CAMPFA.IR ست لباس ماکسی همراه با لوازم متناسب با آن ۲۰۱۳
CAMPFA.IR ست لباس ماکسی همراه با لوازم متناسب با آن ۲۰۱۳
CAMPFA.IR ست لباس ماکسی همراه با لوازم متناسب با آن ۲۰۱۳
نپرداختن به زندگی و مشکلات جنسی سالمندان نوعی «غفلت» و «تبعیض» در ارائه مراقبتهای سلامت محسوب میشود.
به دنبال افزایش چشمگیر جمعیت در دهه ۶۰، هرم جمعیتی کشور تا مدتها با قاعدهای بزرگ (نماینده افراد کمسن و سال جامعه) ترسیم میشد اما کمترشدن نرخ باروری و افزایش امید به زندگی، باعث شده است تا سالمندان بهتدریج سهم قابلتوجهتری از جامعه را تشکیل دهند و با توجه به اینکه برخورداری از سلامت جنسی از جمله حقوق این طبقه از جامعه است، حفظ کیفیت زندگی و توجه به برخی جنبههای مهم موضوع سلامت جنسی در زنان و مردان سالمند باید در برنامههای سلامت کشور لحاظ شود…
علاوه بر محدودیتهای بالقوه زیستشناختی در سالمندی، ملاحظههای جمعیتشناختی نیز بر عملکرد جنسی در سنین بالا تاثیرگذار است. مثلا حتی در کشورهای پیشرفته نیز امید به زندگی زنان حدود ۵ سال بیش از مردان است. از طرفی در این کشورها هم زنان بهطور میانگین با مردانی ۲ سال بزرگتر از خود ازدواج میکنند بنابراین بسیاری از زنان در سنین بالا، اصولا همسر خود را از دست دادهاند. در کشورهای اروپای غربی، امید به زندگی همراه با فعالیت جنسی بعد از ۵۵ سالگی برای مردان ۱۶ سال و برای زنان ۱۰٫۶ سال است، اما در عمل مردان در سنین بالا بیشتر به اختلالهای «عملکرد جنسی» دچار میشوند. این موضوع میتواند ناشی از فرایند طبیعی سالخوردگی باشد یا به علت بیماریهای مزمن شایع در این سنین.
در زنان و مردانی که سطح سلامت خوبی دارند، هیچ سقف سنیبرای فعال بودن از نظر جنسی وجود ندارد. البته ملاحظه های فرهنگی و اجتماعی در رفتار جنسی سالمندان تعیین کنندهاند و برای امکان برخورداری سالمندان از مواهب زندگی فعال زناشویی، فرهنگسازی و تلاش برای کمرنگکردن تدریجی برخی تابوها در این خصوص از مسئولیتهای متخصصان حوزه سلامت، فرهنگ، حقوق و اخلاق است.
اگرچه برخی اختلالهای عملکرد جنسی بهخصوص اختلال نعوظ در آقایان با افزایش سن شیوع بیشتری مییابد اما افراد دچار این موضوع الزاما شکایتی از زندگی جنسی خود نخواهند داشت. حتی مطالعهها نشان میدهند با افزایش سن، باوجود بیشتر شدن اختلال عملکرد، شکایت و ناراحتی افراد از این وضعیت کاهش مییابد. توجیهی که برای این حالت ارائه میشود، این است که برخلاف نسلهای جوانتر که تجربه جنسی خوب را صرفا در داشتن نعوظ کامل میدانند، بسیاری از سالمندان توانایی در رسیدن به یک نعوظ کامل را پیشنیاز ادامه فعال بودن به لحاظ جنسی نمیدانند بهخصوص که رسیدن به ارگاسم هم مستلزم چنین وضعیتی نیست. علاوه بر تغییرات زیست شناختی معمول در سالمندی، بیماریهای رایج در سنین بالا نیز بر روابط زناشویی سالمندان تاثیر میگذارند.
بیماریهایی که بر توان جنسی مردان تاثیر میگذارند
از مهمترین بیماریهایی که بر توان جنسی مردان تأثیر میگذارند، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
۱٫ تصلب شرایین: فرایند تصلب شرایین عملا از روزهای نخست زندگی یک انسان شروع میشود و با افزایش سن ادامه مییابد. هرچه سن بالاتر میرود، قابلیت ارتجاعی عروق کاهش پیدا میکند. علاوه بر آن، به دنبال آسیب به سنگفرش پوشاننده داخل عروق (اندوتلیوم) و تلاش بدن برای ترمیم این آسیبها، پلاکهای «آترومی» در شریانها تشکیل و به تدریج بزرگتر میشوند و میتوانند با توجه به محلی که در آن تنگی ایجاد کردهاند، علایم و عوارض مختلفی ایجاد کنند. عواملی مثل بالا بودن فشارخون، چاقی، مصرف دخانیات، دیابت و بالا بودن کلسترول خون این فرآیند را تسریع میکنند. طبیعی است هرچه قطر شریان کمتر باشد، ایجاد تنگی و حتی گرفتگی رگ زودتر دردسرساز خواهد شد. شریانهای تغذیهکننده بافتهای نعوظی آلت نیز از این قاعده مستثنی نیستند و از آنجا که بسیار باریکاند (حدود یک چهارم قطر عروق کرونر که به قلب خونرسانی میکنند)، نسبتا زود یعنی با ۵۰ درصد کاهش در قطر فضای داخلی رگ، علایم بیماری آشکار میشود. امروزه اختلال نعوظ را به عنوان یک وضعیت پیشبینیکننده گرفتاریهای عروق کرونر قلب در نظر میگیرند.
۲٫ چاقی: یکی دیگر از مشکلاتی که با افزایش سن خودنمایی میکند، چاقی است. چاقی با مکانیسمهای مختلف برای سلامت فرد زیانآور است و شانس بروز اختلالهای عروقی نعوظ را افزایش میدهد. به علاوه، چاقی عامل خطر بروز دیابت است و حدود ۵۰ درصد از افراد مبتلا به دیابت بالای ۶۵ سال، به اختلال نعوظ مبتلا هستند. دیابت افزون بر درگیری عروقی با آسیب به اعصاب انتهایی نیز میتواند باعث کاهش توانایی نعوظ مردان شود.
۳٫ کاهش میزان تستوسترون: میل و عملکرد جنسی تا حد زیادی به سطوح هورمونی تستوسترون وابسته است. این در حالی است که برآوردها نشان میدهد با گذشتن از مرز میانسالی، میزان تستوسترون خون در مردان هر سال حدود یک درصد کاهش مییابد. اگر این کمبود ظرفیت تولید تستوسترون در سالمندی از حدی فراتر رود، میتواند باعث بروز «نشانگان کمبود تستوسترون» شود که علایم آن عبارتند از: کاهش توده و قدرت عضلانی، خلق افسرده و کاهش قدرت شناختی، کاهش میل جنسی و توان دستیابی به نعوظ. اگرچه کمبود هورمون با اختلال در نعوظ مرتبط است ولی مشکلات عروقی و انتقال عصبی سهم بسیار بیشتری در ایجاد این اختلال دارند.
۴٫ مشکلات ادراری: مشکلات ادراری که در بسیاری از مردان سالمند دیده میشود، مثل تکرر ادرار، نیاز به تخلیه ادرار در طول شب، دردناک یا سخت بودن خروج ادرار، بیاختیاری و نشت ادرار در شرایطی که مثانه پر است و تخلیه ناکامل ادرار که قبلا از آنها تحت عنوان «پروستاتیسم» یاد میشد و امروزه به «علایم مجرای ادراری تحتانی» معروف هستند، میتوانند باعث اختلال در نعوظ (در مورد مکانیسم آن هنوز ابهام وجود دارد) و مشکل در انزال و حتی انزال دردناک شوند.
بیماریهایی که بر توان جنسی زنان تاثیر میگذارند
از میان مهمترین بیماریهایی که بر توان جنسی زنان تأثیر میگذارند، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
۱٫ تصلب شرایین: پدیده تصلب شرایین و بیماریهای قلبی- عروقی اگرچه دیرتر از مردان ولی به هرحال زنان سالمند را درگیر خواهد کرد. البته در مقایسه با مردان، کمتر باعث اختلال عملکرد جنسیشان خواهد شد زیرا در زنان فرایندی مثل نعوظ اتفاق نمیافتد ولی ممکن است دچار تغییرات خلقی مثل افسردگی شوند. برخی داروهای کنترل فشارخون نیز ممکن است بر افزایش ترشحات واژن به دنبال تحریک جنسی و حتی ارگاسم تاثیرات منفی داشته باشند.
۲٫ چاقی: چاقی در زنان سالمند هم میتواند بر عملکرد و رضایت جنسیشان تاثیرگذار باشد. البته این موضوع تا حدی نیز به ملاحظههای فرهنگی و اجتماعی مرتبط است. مثلا مطالعهای در ایتالیا نشان داد زنان چاق عملکرد و رضایت محدودتری را گزارش میکنند در حالی که این یافته در مطالعهای دیگر در مورد زنان کشور ترکیه مشاهده نشد. به هر حال تصویر بدنی از خود برای اغلب خانمها و در هر سنی یک متغیر مهم در زندگی زناشویی و جنسی است.
۳٫ دیابت: دیابت نیز (نوع یک و دو) میتواند هر ۳ حیطه میل جنسی، واکنش به تحریکهای جنسی و رسیدن به ارگاسم را دچار اختلال کند، بهخصوص اگر با زمینه افسردگی همراه شود بنابراین کنترل دیابت (هرچه زودتر و در سن کمتر) برای حفظ عملکرد جنسی در خانمها هم بسیار مهم است.
۴٫ یائسگی: صرف نظر از بیماریهای معمول در این دوران، پدیده یائسگی و توقف کار تخمدانها نیز تغییرات بیولوژیک جدی در بدن بهوجود میآورد و میتواند روی عملکرد جنسی خانمها تاثیرگذار باشد. منبع عمده استروژن در این سنین هورمونهای آندروژنی هستند که به استروژن تبدیل میشوند. کمبود استروژن میتواند باعث ایجاد تغییراتی مانند کمپشت شدن موهای ناحیه تناسلی، کمشدن چربی زیرپوستی در ناحیه تناسلی که گاهی میتواند زمینه ایجاد التهاب مثانه بعد از رابطه زناشویی را فراهم کند، کوتاهتر شدن واژن و کمتر شدن قابلیت ارتجاعی آن و شکنندهترشدن بافت پوشاننده آن (اپیتلیوم) شود که بیتوجهی به این تغییرات در واژن و لزوم حفظ لغزندگی کافی (حتی با استفاده از ژلهای لوبریکانت موجود در اغلب داروخانهها) ممکن است به درد هنگام رابطه زناشویی بینجامد. علاوه بر کمبود استروژن (که موضوع لزوم جایگزینی در مقابل خطرهای تجویز آن مدتهاست که بین متخصصان مختلف مورد اختلاف است)، با توقف کار تخمدانها حدود نیمی از ظرفیت تولید آندروژن (هورمونهای مردانه که عامل اصلی تحریک میل جنسی در هر ۲ جنس هستند) نیز کاسته میشود و این موضوع هم ممکن است بر میل جنسی تا حدی تاثیر بگذارد.
۵٫ مشکلات ادراری: بیاختیاری ادرار در خانمهای مسن مشکل ناشایعی نیست اما در مورد اینکه این بیاختیاری هنگام فعالیت زناشویی (بهخصوص هنگام ارگاسم) چقدر میتواند مشکلساز باشد، اختلافنظر وجود دارد.
تغییرات جنسی با افزایش سن در مردان سالم
کاهش گیرندههای «بتاآدرنرژیک» و گیرندههای «کلی نرژیک» باعث میشود تا فعالیت آلفا آدرنرژیک دستگاه عصبی سمپاتیک افزایش یابد و این موضوع با ظرفیت آزادشدن ماهیچههای صاف موجود در اجسام غاری که برای ایجاد نعوظ بسیار اهمیت دارند، در تقابل است. افزایش بافت همبند در آلت تناسلی نیز از میزان قابلیت اتساع آن میکاهد و بهعلاوه از حساسیتش نیز کاسته میشود. به این ترتیب در نهایت ایجاد نعوظ به تحریک بیشتر ناحیه آلت و اسکروتوم (پوسته بیضه) و همچنین زمان بیشتری نیاز پیدا میکند. البته همین موضوع باعث میشود اختلال انزال پیش از موعد یا آنچه به انزال زودرس معروف است، در این سنین کمتر مشکلساز شود. بهعلاوه ارگاسم ممکن است کوتاهتر شود و خروج منی با شدت کمتری همراه باشد. دوره عدم پاسخ مجدد به تحریک جنسی متعاقب ارگاسم با افزایش سن بهطور طبیعی افزایش مییابد (از چند ساعت تا حتی یکی دو روز)
تغییرات جنسی با افزایش سن در زنان سالم
همان تغییراتی که در گیرندههای بتا و سیستم «کلی نرژیک» اتفاق میافتد در زنان نیز با افزایش سن باعث کاهش پتانسیل لغزندهسازی افزایش ترشحات واژن به دنبال تحریک جنسی میشود. به این ترتیب ممکن است زمان بیشتری برای ایجاد لوبریکاسیون لازم باشد بنابراین همسر باید به این نکته توجه کند. اگرچه گاه رسیدن به ارگاسم نیز میتواند به مدت زمان بیشتری نیاز داشته باشد ولی با افزایش سن، در ظرفیت ارگاسمی یک زن یا توانایی او در رسیدن به ارگاسم (اوج لذت جنسی) هیچ خللی ایجاد نخواهد شد.
نکته پایانی
سن بالا با وجود تجربه، دانش و مهارتهای روانی- اجتماعی بیشتر تضمینکننده مواجهنبودن زن و مرد با مشکلات جنسی نیست بنابراین مناسبتهای جنسی مثل گذشته کماکان از روابط زناشویی زوج تاثیر میپذیرد و البته روابط زناشویی نیز بر مناسبتهای زندگی مشترک اثرگذار است. اختلال در عملکرد جنسی یکی از طرفین نیز میتواند باعث اختلال عملکرد جنسی طرف مقابل شود. پزشکان و متخصصان محترم باید در نظر داشته باشند در مواجهه با افراد دچار بیماریهای مزمن، ناتوانیهای جسمی و سرطان، بیتوجهی به زندگی و مشکلات زناشویی آنها، نمونه بارزی از مراقبت بهداشتی درمانی نامناسب است. از طرفی نپرداختن به زندگی و مشکلات جنسی سالمندان (که بهطور شایع دچار بیماریهای مزمن هستند) نیز نوعی «غفلت» و «تبعیض» در ارائه مراقبتهای سلامت محسوب میشود.