آرشیو ماهانه : آوریل 2013
علل و راه حل انزال زودرس
انزال زودرس هنگامی رخ می دهد که مرد زودتر از هنگامی که خودش یا همسرش می خواهد، انزال پیدا کند. اگر انزال گاهی زودتر از حد معمول رخ می دهد، نباید نگران بود اما اگر همیشه زودتر از زمانی که می خواهید اتفاق می افتد؛ مثلا پیش از آنکه رابطه زناشویی را شروع کنید یا مدت کوتاهی پس از شروع آن، به انزال زودرس دچار هستید…
مشکل جنسی یک سوم مردان
انزال زودرس یک شکایت جنسی شایع است. تخمین زده می شود یک مرد از هر ۳ مرد در زمانی از زندگی به این مشکل دچار می شود.
بررسی ها نشان داده اند انزال زودرس در مردان جوان تر شایع تر است و با افزایش سن شیوع آن کاهش پیدا می کند. احتمال افزایش تجربه جنسی مرد و به دست آوردن توانایی بهتر برای کنترل انزال باعث بهبود این مشکل می شود.
برخی علل روانی و جسمی ممکن است در انزال زودرس نقش داشته باشند. گرچه ممکن است مردان از بیان اینکه انزال زودرس دارند، خجالت بکشند اما این عارضه بسیار شایع و قابل درمان است و داروها، مشاوره روانی و آموختن تکنیک های جنسی که انزال را به تاخیر می اندازند، می توانند رابطه زناشویی را بهبود بخشند. معمولا استفاده از ترکیبی از روش های درمانی بهترین نتیجه را دارد.
● نشانه ها
نشانه اصلی انزال زودرس، وقوع انزال پیش از زمانی است که مرد و همسرش بخواهند و معمولا این اتفاق باعث استرس و ناراحتی آن دو می شود. پزشکان معمولا انزال زودرس را به ۲ نوع اولیه (مادام العمر ) و ثانویه (اکتسابی) تقسیم می کنند.
«انجمن بین المللی پزشکی جنسی» انزال زودرس اولیه را این گونه تعریف می کند: انزال در همه موارد در کمتر از ? دقیقه پس از دخول رخ دهد و مرد در همه موارد یا تقریبا همه موارد، نتواند انزال خود را به تاخیر بیندازد. این وضعیت باعث پیامدهای عاطفی منفی مانند استرس، ناکامی یا پرهیز از رابطه زناشویی می شود. انزال زودرس ثانویه نیز همین علایم را دارد و تفاوت مهم آن با نوع اولیه این است که در انزال زودرس ثانویه، مرد پیش از دچار شدن به این عارضه، روابط زناشویی رضایت بخشی داشته و مشکل انزال نداشته است.
● نگرانی ها
اگر حس می کنید انزالتان خیلی زود رخ می دهد، باید با پزشک مشورت کنید. ممکن است فکر کنید خودتان می توانید از عهده حل این مشکل بر آیید، اما این تفکر درست نیست و فقط درمان به دستیابی شما به روابط زناشویی رضایت بخش کمک می کند.
برای برخی مردان، مشاوره با پزشکی که به آنها اطمینان دهد انزال زودرسی که گهگاه اتفاق می افتد، عادی است یا اینکه تصورشان درباره زودرس بودن انزال نادرست است، کافی است. به طور طبیعی زمان میانگین شروع رابطه تا انزال باید حدود ۵ دقیقه باشد.
● علت ها
علت دقیق انزال زودرس معلوم نیست. زمانی تصور می شد فقط علت روانی دارد، اما اکنون پزشکان می دانند که علل ایجادکننده آن پیچیده تر از اینهاست و رابطه متقابل عوامل روانی و زیستی باعث ایجاد این عارضه می شود. اما به نظر می رسد پای علل متعددی در میان است:
▪ علل روانی: برخی پژوهشگران معتقدند تجربه های جنسی اولیه فرد ممکن است الگویی را در او ایجاد کند که تغییر آن در زندگی بعدی مشکل باشد، یعنی فرد به اصطلاح «شرطی» می شود. عوامل دیگری که ممکن است باعث انزال زودرس شوند، عبارتند از:
اختلال نعوظ: مردانی که نگران رسیدن به نعوظ یا حفظ آن حین رابطه زناشویی هستند، ممکن است به سوی الگوی رفتاری عجله داشتن برای رسیدن به انزال گرایش پیدا کنند و تغییر دادن این عادت ممکن است مشکل باشد.
اضطراب: بسیاری از مردان دچار انزال زودرس، دارای مشکلات اضطرابی هستند؛ چه اضطراب درباره کارکرد جنسی شان و چه اضطراب درباره چیزهای دیگر.
مشکلات ارتباطی: گاهی اختلاف ها و مشکلات در رابطه عاطفی میان مرد و زن در ایجاد انزال زودرس نقش دارد.
▪ علل زیستی یا جسمی: برخی از عوامل زیستی باعث انزال زودرس می شوند:
اختلال های هورمونی
-اختلال در مواد شیمیایی انتقال دهنده پیام ها در مغز یا ناقل های عصبی
-برخی مشکلات تیرویید
-التهاب و عفونت پروستات و پیشابراه
-صفات ارثی
در موارد نادرتر، ممکن است آسیب های عصبی ناشی از جراحی یا ضربه ها و قطع مصرف برخی داروهایی که برای درمان مشکلات روانی مصرف می شده اند، انزال زودرس ایجاد کنند.
● عارضه ها
انزال زودرس باعث ناراحتی و ناکامی زن و شوهر و مانع ارضای آنها می شود. در موارد شدید، ممکن است به کلی روابط زناشویی آنها را مختل کند. گاهی مشکل به قدری شدید است که مرد پیش از دخول، انزال پیدا می کند و به کلی اعتماد به نفسش را از دست می دهد. این وضعیت باعث ناراحتی همسر مرد هم می شود، به خصوص اگر قصد باردار شدن داشته باشد.
● درمانگری جنسی
درمان انزال زودرس شامل درمانگری جنسی، درمان دارویی و روان درمانی است. در بسیاری از مردان ترکیبی از این روش ها بهترین تاثیر را دارد. درمانگری جنسی در برخی موارد ممکن است شامل اقدام های ساده ای باشد؛
مثلا تکرار رابطه زناشویی زیرا در بار دوم، ممکن است مرد بهتر بتواند خود را کنترل کند. علاوه بر این زن و مرد می توانند برای مدتی از رابطه جنسی همراه با دخول صرف نظر کنند و به سایر انواع آن بپردازند تا فشار و استرسی که در مواجهه با همسر احساس می شود، برطرف شود.
● دارودرمانی
برخی داروهای ضدافسردگی و کرم های بی حسی موضعی برای درمان انزال زودرس به کار می روند. البته هیچ کدام از این داروها اختصاصا برای این کار ساخته نشده اند، اما پزشکان ممکن است آنها را، تجویز کنند. پزشک ممکن است داروهای متفاوت یا دوزهای متفاوت دارو را امتحان کند تا زمانی که تاثیر مطلوب به دست آید.
● داروهای ضدافسردگی
عارضه جانبی برخی داروهای ضدافسردگی به تاخیرانداختن انزال و ارگاسم است. پزشک ممکن است از این عارضه جانبی خاص استفاده کند تا انزال زودرس بیمار را درمان کند. البته باید توجه داشته باشید که این داروها گاهی عوارض جانبی ای مانند احساس تهوع، خشکی دهان، خواب آلودگی و کاهش میل?جنسی هم دارند.
پزشک ممکن است یکی از داروهای ضدافسردگی «گروه مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین» (SSRI) مانند فلوکستین (پروزاک)، سرترالین (زولوفت) یا پاروکستین (پاکسیل) را برای کمک به تاخیر انداختن انزال تجویز کند و ممکن است ۱۰ روز طول بکشد تا این داروها تاثیر خود را نشان دهند.
اگر این داروها موثر واقع نشدند، ممکن است پزشک داروی کلومیپرامین (آنارفرانیل) از گروه داروهای «ضدافسردگی سه حلقه ای» را امتحان کند.
گاهی لازم نیست این داروها هر روز مصرف شوند تا از انزال زودرس پیشگیری شود. پزشک ممکن است توصیه کند دوز پایینی از این داروها چند ساعت پیش از برقراری روابط زناشویی مصرف شود و همین مقدار دارو برای رفع انزال زودرس کافی باشد.
توجه داشته باشید که داروهای ضدافسردگی در اصل برای درمان انزال زودرس شناخته نشده?اند و در واقع از یک اثر جانبی رایج این داروها برای درمان انزال زودرس استفاده می شود بنابراین باید با پزشک درباره منافع و زیان های مصرف آنها برای درمان مشکل مشورت کرد.
● کرم های بی حسی موضعی
کرم های بی حسی موضعی مانند لیدوکایین یا پیلوکایین حس آلت را کاهش می دهند و ممکن است به تاخیر انزال کمک کنند. فرد باید کرم را مدت کوتاهی پیش از آمیزش روی آلت بزند و هنگامی که احساس کرد به اندازه کافی حس آلتش کاهش یافته است، آن را پاک کند.
برخی مردانی که از این روش استفاده می کنند، از کاهش لذت جنسی به علت کاهش حس آلت می گویند. یک مشکل دیگر این است که گرچه مرد پیش از رابطه زناشویی کرم را از روی آلتش پاک می کند، اما ممکن است زن هم دچار کاهش حس دستگاه تناسلی و لذت شود. در موارد نادری هم واکنش حساسیت به لیدوکایین یا پیلوکایین رخ می دهد.
● روان درمانی (درمان رفتاری شناختی)
این شیوه که در واقع نوعی گفت وگودرمانی و مشاوره است، بر گفت وگوی روان درمانگر با مرد و همسرش درباره روابط و تجربه هایشان متکی است. این جلسه های گفت وگو به کاهش اضطراب حین عمل کمک می کند و ممکن است به یافتن راه های موثری برای کنار آمدن با استرس و حل مشکلات منجر شود. در اغلب موارد، این شیوه به همراه دارودرمانی بیشترین تاثیر را دارد.
ترجمه: دکتر علی ملائکه
salamat.ir
بهار با این همه رنگ مهمان طبیعت شده و آن وقت شما غافل از آن همه تنوع و زیبایی، چسبیده اید به همان رنگ های تیره و سرد؟ حالا با تغییر فصل، وقت آن رسیده که شما هم تغییری در ظاهرتان ایجاد کنید.
از قضا فصل بهار بهترین فرصت برای تجربه پوشیدن انواع لباس هایی است که هرگز آن را تجربه نکرده اید. فصل بهار، این فرصت را به شما می دهد که انواع رنگ ها را به مجموعه رنگ لباس هایتان اضافه کنید و با فصل هماهنگ شوید. برای خوش تیپ شدن شما در فصل بهار، پیشنهادهایی داریم که بد نیست آنها را هم گوشه ذهن تان داشته باشید تا این بهار خوش تیپ تر از پارسال باشید.
در فصل بهار کم کم آدم ها رو می آورند به پوشیدن صندل. معمولا بهتر است صندل را با جوراب نپوشید، اما اگر هم محیط اقتضا نمی کند بدون جوراب در آنجا حاضر شوید بهتر است کفش های کتانی و اسپرت دیگر را برای این فصل انتخاب کنید. بهار فصل خوبی برای پوشیدن کفش های رنگ روشن مثل انواع کفش های ورزشی و اسپرت است. این فرصت را از دست ندهید.
این چند تکه را برای فصل بهار امسال تهیه کنید تا تیپ تان کامل شود: یک شال خنک بهاره برای خانم ها (البته خانم هایی که از مقنعه استفاده می کنند می توانند شال را به عنوان مکمل پوشش شان استفاده کنند)، چند تی شرت ساده به رنگ های مختلف، شلوار کتان روشن، عینک آفتابی استاندارد و کلاه آفتابی بهاره.
زمستانی ها را اخراج کنید
اولین نکته ای که باید در نظر بگیرید این است که مناسب فصل لباس پوشیدن، از اصول اولیه خوش تیپی است. یعنی اگر یک ماه از آغاز بهار گذشته و شما هنوز چکمه پاشنه کوتاه تان را می پوشید یا اگر هنوز کاپشن و پلیور تن تان می کنید، باید از صف خوش تیپ ها خارج شوید. خوش تیپی حکم می کند که لباس های زمستانی را کنار بگذارید و لباس های بهاره بر تن کنید. قبول داریم که هنوز گاهی شب ها سرد است و باران های بهاری هم گاه و بیگاه فرو می ریزد، اما این به معنی آن نیست که هنوز باید چکمه و کاپشن پوشید! معمولا لباس های بهاره و پاییزه، آستین بلند هستند و کاپشن های بهاره هم گروه خاص لباس های این فصل هستند. بنابراین قبل از هر چیز از لباس های زمستانی تان دل بکنید و آنها را برای سال بعد در کمد بگذارید.
نکته دوم برای پوشاک در بهار توجه به جنس پارچه است. این نکته به مورد قبلی هم بر می گردد یعنی با توجه به آن کمتر امکان دارد لباس فصل دیگری را بپوشید. معمولا پارچه لباس های فصل سرد پشمی است و کلفت تر اما لباس های فصل های خنک تر از جنس الیاف طبیعی و نخی است و تار و پودشان نازک تر است. به این ترتیب یادتان باشد که در فصل بهار باید لباس هایی انتخاب کنید که جنس پارچه شان مناسب فصل باشد. در دل این نکته، نکته دیگری هم نهفته است و آن هم این که هرگز یک لباس با پارچه خنک را با لباسی با پارچه گرم ست نکنید. مثلا شلوار مخمل گرم با پیراهن نازک تابستانی ترکیب مناسبی نیست. برای این که ناخودآگاه به اشتباه نیفتید یک راه این است که حتما لباس های زمستانه و بهاره را از هم جدا کنید و در کمدهای جدا بگذارید تا مبادا یک روز از فرط عجله پیراهن پشمی را با شلوار کتان نازک بپوشید!
نه تنگ نه گشاد
لباس به اندازه تن خودتان بپوشید. سایز نبودن لباس یکی از نشانه های بدتیپی است. حتی اگر از سایز خودتان مطمئن هستید، باز هم شلوارهایتان را پیش از خرید یک بار پرو کنید. سایز لباس ها با مارک های متفاوت ،مختلف است.
همیشه این قوانین را نیز به خاطر داشته باشید: شلوارهای ارتشی و پارچه ای باید تا بالای پاشنه کفش شما بیایند. شلوارهای جین می توانند تا انتهای پاشنه کفش نیز کشیده شود.
زمانی که راه می روید شلوار شما نباید آنقدر کوتاه باشد که جوراب هایتان از زیر آن معلوم شود. زمانی که می نشینید شلوار شما نباید بیش از چند سانت به بالای جوراب تان رود.
بهار فصل تی شرت هم هست و بهترین گزینه برای روزهای آفتابی به حساب می آید. فقط دقت کنید که اگر تی شرت تان خیلی بلند است نباید آن را داخل شلوار خود کنید. تی شرت باید کمی پایین تر از دور کمر شما قرار بگیرد. هر چیزی که از این مقدار پایین تر باشد بلند است و اگر بالاتر بایستد برایتان کوتاه است.
فصل نو تیپ نو
تنوع باید یکی از ویژگی های تیپ شما در فصل بهار باشد. اگر تابه حال در لباس پوشیدن تان خیلی دنبال تنوع نبوده اید، امسال این فرصت را از دست ندهید. مثلا اگر فکر می کنید فقط یک رنگ و مدل تی شرت به شما می آید و دست از تی شرت یا یک رنگ خاص برنمی دارید یا فکر می کنید اگر تیپ اسپرت بزنید اطرافیان که عمری شما را با تیپ رسمی دیده اند به شما با تعجب نگاه خواهند کرد، از این فکر دست بردارید و قالب های قدیمی را بشکنید. مدل ها و رنگ های دیگر را تجربه کنید؛ شاید بیشتر به شما بیایند. اگر همیشه از یک مغازه خرید می کنید، شجاعت به خرج دهید و این بار برای خرید لباس به فروشگاه های دیگر سری بزنید. به طرز لباس پوشیدن روز در خیابان، محل کار، مجلات یا تلویزیون دقت کنید و ایده های جدیدی برای لباس پوشیدن بگیرید.
در عین حال، به پوشیدن رنگ هایی که بهتان نمی آید اصرار نداشته باشید. رنگ سال بنفش است؟ مشکی است؟ زرد است؟ اصرار دارید حتی اگر این رنگ ها به پوست تان نمی آیند آنها را بپوشید؟ بهترین رنگ لباس رنگی است که با رنگ پوست شما مکمل باشد.
اگر شما لباسی به رنگی که با پوست تان هماهنگی ندارد بپوشید، ممکن است چین و چروک ها و خط و خطوط چهره تان بیشتر به چشم بیایند یا رنگ پوست تان را زرد و مرده نشان دهند. لباس هایتان را در رنگ هایی انتخاب کنید که در آن با طروات و سالم به نظر برسید. طراوت حرف اول را در فصل بهار می زند.
رنگی شوید
بهار فصل رنگ هاست و پوشیدن لباس های رنگی در این فصل حال و هوای خود و اطرافیان تان را واقعا عوض می کند. در این فصل پوشیدن رنگ های سبز، زرد، نارنجی و… بهتر از هر فصل دیگری است. در عین حال بهتر است تا حد امکان از پوشیدن لباس هایی با رنگ سرد و خنثی خودداری کنید تا دچار کسالت نشوید. استفاده از رنگ های زیاد باعث می شود که توجه دیگران نسبت به شما جلب شود، البته نه توجهی که زننده باشد. بنابراین سعی کنید در لباس هایتان بیش از سه رنگ استفاده نکنید و تا آنجا که می توانید پوشش خود را ساده نگه دارید.
برای استفاده بهتر از رنگ ها، سعی کنید از مکمل های رنگی استفاده کنید، یعنی رنگ هایی که متضاد یکدیگر هستند تکمیل کننده هم نیز باشند (مثلا بنفش و زرد یا آبی و نارنجی). رنگ هایی که به هم نزدیک هستند به نام رنگ های هم خانواده شناخته می شوند (مثل زرد و نارنجی). زمانی که می خواهید لباس بپوشید باید سعی کنید که از رنگ های متضاد یا رنگ های هم خانواده استفاده کنید. یادتان باشد اگر لباس هایتان روشن هستند باید کفش هایتان نیز روشن باشد ولی اگر لباس های تیره تن می کنید کفش شما نیز باید تیره باشد.
برای ست کردن رنگ و طرح پارچه بایــد از لباس هایـی استفاده کنید که بیش از ۳ طرح نداشته باشد. بهتر است لباس شما دارای یک یا دو طرح متنوع تک رنگ باشد. البته پیشنهاد ما این است که از لباس هایی استفاده کنید که تنها دارای یک طرح معین باشند (مثلا دارای گل های ساده سفیدرنگ باشند یا پشت آنها مارک کوچکی باشد.)
فصل بهار برای خانم ها فصل خوبی است چون می توانند با تهیه چند شال به رنگ های شاد (که قیمت چندانی هم ندارد) تنوع زیادی در لباس پوشیدن شان به وجود بیاورند.
در میان زنان با توجه به رنگ اصلی لب که به قرمز نزدیک تر است ، همواره تمایل بیشتری به استفاده از رژلب های قرمز وجود دارد . اما در میان رژلب های قرمز طیف وسیعی وجود دارد که شما بایستی متناسب با چهره ی خود یکی از آنها را انتخاب کنید .
یک قانون کلی وجود دارد و آن این است که هر چه پوست روشن تری دارید ،رژلب شما بایستی به نارنجی نزدیک تر باشد و برای موها و پوست تیره ، رژلب قرمز یا صورتی بهتر است .
کدام نوع رژلب قرمز برای چهره ی شما مناسب تر است ؟
قرمز تیره
این رژ لب مناسب خانم هایی ست که پوست بسیار روشنی دارند و در آرایش خود از هیچ گونه رنگ صورتی استفاده نکرده اند . اگر پوست تیره دارید از این رژلب استفاده نکنید واگر اصرار به این رنگ دارید تم و کرم پودر خود را با جلای فلزی و از رنگ هایی نظیر طلایی استفاده کنید ، موهای خود را به عقب کشیده و از یک جفت گوشواره ی درخشان استفاده کنید . این رنگ رژلب شما را تیره تر و مسن تر به نظر می رساند .
قرمز متمایل به صورتی
رژلب قرمز روشن و قرمز متمایل به صورتی را در دو زمان نباید استفاده کنید . یکی زمانی که رنگ موی شما قرمز است دیگری ، وقتی که از رنگ صورتی در آرایش خود استفاده کرده اید .همچنین اگر لکه یا کک و مک روی صورت خود دارید از این تن استفاده نکنید .این رنگ چهره را باز کرده و برای هر سبک مویی مناسب است و تضاد زیبایی بین رنگ مو و لب ایجاد می کند .
قرمز متمایل به نارنجی
این رنگ انتقال دهنده ی حس گرما است . برای خانم هایی با آرایش و پوست بسیار روشن و متمایل به صورتی بسیار مناسب است . این رنگ رژ لب احتیاج به داشتن دندان هایی فوق العاده سفید دارد چرا که در غیر این صورت ،دندان های شما به شدت زرد به نظر خواهند رسید . همچنین در تم طلایی میتوان این رژ لب را استفاده کرد .
قرمز آجری
این رنگ برای خانم های دارای کک و مک و موهای مسی بسیار مناسب است .
عکس رنگ رژلب های سال ۲۰۱۳ www.campfa.ir
عکس رنگ رژلب های سال ۲۰۱۳ www.campfa.ir
عکس رنگ رژلب های سال ۲۰۱۳ www.campfa.ir
عکس رنگ رژلب های سال ۲۰۱۳ www.campfa.ir
عکس رنگ رژلب های سال ۲۰۱۳ www.campfa.ir
عکس رنگ رژلب های سال ۲۰۱۳ www.campfa.ir
عکس رنگ رژلب های سال ۲۰۱۳ www.campfa.ir
عکس رنگ رژلب های سال ۲۰۱۳ www.campfa.ir
عکس رنگ رژلب های سال ۲۰۱۳ www.campfa.ir
عکس رنگ رژلب های سال ۲۰۱۳ www.campfa.ir
عکس رنگ رژلب های سال ۲۰۱۳ www.campfa.ir
عکس رنگ رژلب های سال ۲۰۱۳ www.campfa.ir
عکس رنگ رژلب های سال ۲۰۱۳ www.campfa.ir
فال روز یکشنبه ۱ اردیبهشت ۹۲
فروردین: خبر خوب برای شما این است که سیاره ونوس که نماد عشق می باشد به نشانه شما وارد می شود و تا مدتی باعث لذت بردن شما از زندگی می شود، همچنین ممکن است پولی به دست شما برسد که منتظرش بودید. با این حال شما باید مواظب باشید که در لذت بردن چه از لحاظ جسمی و چه مالی افراط و تفریط نداشته باشید. اگر برای رسیدن به آرزوهای های خود مدت زمان زیادی است که منتظر مانده اید، نباید دلسرد شوید و باید به مسیر خود ادامه دهید و سعی کنید تنش هایی که ممکن است بوجود بیایند را تا حد ممکن کاهش بدهید.
اردیبهشت: شما وارد مرحله تازه ای از فکر و خیالات خود شده اید و این توانایی را دارید که با استفاده از توهمات، راه های جدیدی را کشف کنید! در حقیقت با ورود ونوس به دوازدهمین خانه که خانه تخیلات می باشد، شما به این مرحله وارد می شوید. فقط به یاد داشته باشید که هر فکر و خیالی را جدی نگرفته و سعی نکنید در زندگی واقعی همه آنها را بکار ببرید. فقط بدانید که این تخیلات می تواند افق های جدیدی پیش روی شما قرار بدهند.
خرداد: شما همچنان با یک سری از محدودیت های خود خواسته، به کار کردن ادامه می دهید اما در آستانه یک سری تحولات در نوع ارتباطات خود با دیگران قرار خواهید گرفت. این راه جدید و تحولی که تجربه می کنید، مانند یک موج زندگی شما را بهبود خواهد بخشید و طراوت را به زندگی اجتماعی شما باز می گرداند. فقط دو نکته را فراموش نکنید: نکته اول، هر تغییر و تحول یک سری عواقب خواهد داشت و نکته بعدی اینکه مغرور و خودبین نباشید و سعی کنید با دیگران ارتباط خوبی داشته باشید.
تیر: ونوس به دهمین خانه وارد می شود و باعث خواهد شد که شما از کار و مسئولیتی که برعهده دارید لذت بیشتر ببرید. اما در عین حال، موقعیت قرارگیری ونوس به گونه ایست که ممکن است شما را از منطقه امن خارج کرده و برای شما ایجاد اضطراب کند. خوشبختانه با حرکت کردن فراتر از محدودیت هایی که پیش روی شماست، می توانید از موقعیت های استرس زا به سلامت عبور کنید.
مرداد: خوشبختانه امروز یک روز خوب برای شما خواهد بود چرا که آسمان شما کاملا صاف و آفتابی است و به راحتی می توانید همه چیز را مشاهده نمایید. از این موقعیت استفاده کرده و به مسیر زندگی خود نگاه کنید و دریابید که چه چیزی باید انجام دهید تا به اهداف خود برسید و فکر خود را محدود نسازید. این شرایطی که با آن روبرو هستید، شما را قادر می سازد که اهداف بلند مدت تان را تعیین کرده و با تلاش واستقامت و البته کمی شانس براحتی به آنها دست یابید.
شهریور: شما می توانید در نقطه اوج احساسات خود قرار بگیرید اما این شرایط از یک سو می تواند جذاب باشد و از سوی دیگر کمی ترسناک، پس بهتر است به نقطه تعادل خود بازگردید. اگر شخصی یا چیزی، فکر شما را مشغول کرده است، به زودی حقیقت ماجرا برایتان آشکار خواهد شد. اگر تصمیم به ورزش کردن گرفته اید، میتواند ایده خوبی برای امروز باشد.
مهر: سیاره حاکم شما یعنی ونوس در هفتمین خانه خود قرار می گیرد و در این هفته باعث می شود که رابطه شما با دیگران و به خصوص شخص مورد علاقه تان بهتر و گرم تر از گذشته باشد. این وضعیت جدید باعث شادی و نشاط بیشتر شما خواهد شد به گونه ای که شخصیتی جذاب تر از قبل برای دیگران به نظر خواهید رسید. ممکن است یک رابطه کاری و یا شخصی جدید به شما پیشنهاد شود. از لذت بردن از زندگی نترسید و حالا که شرایط آن پیش آمده، از این موقعیت استفاده کنید.
آبان: ونوس وارد ششمین خانه یعنی کار می شود و ممکن است شما را فریب داده و کارایی شما را کاهش دهد. تمرین خویشتن داری می تواند به شما کمک کند که از قرار گرفتن در موقعیت ها نامناسب اجتماعی در امان باشید اما ممکن است امروز کمی شرایط تغییر کرده و شما در موقعیت خاصی قرار بگیرید. در چند هفته آینده ممکن است که در رابطه ای که دارید شرایط پیچیده ای بوجود بیاید اما نباید این نکته را فراموش کنید که همین مشکلات است که می تواند یک رابطه را خوب و گرم نگه دارد.
آذر: احساساتی که شما نسبت به یک فرد خاص یا معشوق خود دارید، کاملا مشخص و واضح است اما اگر این احساسات را به زبان بیاورید موجب بوجود آمدن شرایط پیچیده ای خواهد شد. بهتر است قبل از اینکه حرفی زده و یا صحبت کنید، عواقب ناشی از آن را در نظر بگیرید.
دی: امروز احساس می کنید که کارهایتان باقی مانده و زمانی برای انجام دادن آنها ندارید، بهتر است صبور باشید چرا که شما زمان کافی در اختیار خواهید داشت. معمولا فرد صبور و شکیبایی هستید و با برنامه ای که دارید حرکت می کنید اما احساساتی که امروز دارید می تواند شما را مجبور کند که بدون فکر قبلی دست به عملی بزنید. بزرگترین و بهترین توانایی شما این است که همه چیز را به شکل علت و معلول بررسی می کنید. شما زمان مناسب برای انجام دادن یک کار را خواهید یافت و این را بدانید که اگر زودتر از موعد دست بکار شوید، موقعیت و فرصت پیش آمده را از دست خواهید داد!
بهمن: بعضی از متولدین این ماه، برای خود برنامه سفر آمده کرده اند اما نمی دانند که به کجا سفر کنند. شاید از قبل برنامه ریزی کرده بودید اما امروز واقعا سردرگم هستید که چکار کنید. بهتر است قبل از حرکت همه مسائل را اصلاح کرده و قبل از اینکه دیر شود، حرکت خود را آغاز نمایید. برای انتخاب کردن مقصد خود، بهتر است ساده ترین و راحت ترین راه را انتخاب کنید.
اسفند: با حرکت ونوس به دومین خانه، شما وسوسه می شوید که برای پول در آوردن، راه های جدیدی را امتحان کنید. اما بهتر است در این تصمیم خود تجدید نظر کرده و قبل از اینکه تغییری در مسیر فعلی خود ایجاد نمایید، آنها را به خوبی بررسی نمایید. چرا که ممکن است این راه ها واقعا جالب نباشند! شما در شرایط فعلی کمی حریص شده و بیش از آن مقدار که نیاز دارید، طلب می کنید، بهتر است برنامه ها و طرح های غیر واقعی خود را فراموش کنید.
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir مدل های جدید و متنوع لباس عروس ۲۰۱۳
CAMPFA.ir لباس مجلسی زنانه اروپایی ۲۰۱۳ (سری ششم)
CAMPFA.ir لباس مجلسی زنانه اروپایی ۲۰۱۳ (سری ششم)
CAMPFA.ir لباس مجلسی زنانه اروپایی ۲۰۱۳ (سری ششم)
CAMPFA.ir لباس مجلسی زنانه اروپایی ۲۰۱۳ (سری ششم)
CAMPFA.ir لباس مجلسی زنانه اروپایی ۲۰۱۳ (سری ششم)
CAMPFA.ir لباس مجلسی زنانه اروپایی ۲۰۱۳ (سری ششم)
CAMPFA.ir لباس مجلسی زنانه اروپایی ۲۰۱۳ (سری ششم)
CAMPFA.ir لباس مجلسی زنانه اروپایی ۲۰۱۳ (سری ششم)
CAMPFA.ir لباس مجلسی زنانه اروپایی ۲۰۱۳ (سری ششم)
CAMPFA.ir لباس مجلسی زنانه اروپایی ۲۰۱۳ (سری ششم)
CAMPFA.ir لباس مجلسی زنانه اروپایی ۲۰۱۳ (سری ششم)
CAMPFA.ir لباس مجلسی زنانه اروپایی ۲۰۱۳ (سری ششم)
CAMPFA.ir لباس مجلسی زنانه اروپایی ۲۰۱۳ (سری ششم)
نگذار هرکسی از راه رسید با ساز دلت تمرین نوازندگی کند . . .
.
.
.
آن چیزی که تنگ شده،
دل است برای تو..
وجهان است، برای من…
.
.
.
پزشکی قانونی علت مرگ نامبرده را
بسته شدن روزنه های امید ذکر کرد . . .
.
.
.
چــقــدر مــتــفــاوتـــنــد آدمــهــا . . .
عــشــق بــرایی یــکــی دلــگــرمــی . . .
و بــرای دیــگــری ســرگــرمــی . . .
.
.
.
انگار میدان است… دلم را میگویم… هر که از راه میرسد دورش میزند
.
.
.
شادی هایم هدیه به تو
کم بودنش را بر من خرده مگیر
این تمام سهم من از دنیاست . . .
.
.
.
دختر :من حسودیم میشه…. موقعی که دخترا بهت نگاه میکنن!
پسر :حسودی نکن عزیزم
دختر :چرا؟!
پسر :چون تو چیزی داری که اونا ندارن!
دختر :چی؟
پسر :♥ قلبم ♥
.
.
.
اگه یه زن تو رو اونقدر دوس داشته باشه که از آرزوهاش به خاطرت بگذره
از خدا یه عمر تازه بخواه…
یه عمر واسه خوشبخت کردنش خیلی کمه!
.
.
.
در دل دردیست از تو پنهان که مپرس
تنگ آمده چندان دلم از جان که مپرس
با این همه حال و در چنین تنگدلی
جا کرده محبت تو چندان که مپرس . . .
.
.
.
عاشقی یعنی بعد از دو ساعت اس ام اس بازی با عشقت
شب که دلتنگش میشی دوباره میشینی
همون اس ام اسای تکراری رو میخونی
.
.
.
خدایا من به کدامین دلتنگی خندیدم که این چنین دلتنگم . . .
.
.
.
خدایا مرا چه طعمی آفریدی
که همه از من زود سیر میشوند . . .
.
.
.
پیش از “تو” چیزی نبود
بعد از “تو” چیزی نیست
با “تو” اما …
.
.
.
چای هایت را تلخ نخور
یک بار نگاهم کن
تمام قند های دلم را برایت آب میکنم . . .
.
.
.
ادعای بی تفاوتی سخت است!
آن هم
نسبت به کسی که
زیباترین حس دنیا را،
با او تجربه کردی….!
.
.
.
به جرم اینکه دلم آه هست و آهن نیست
کسی به جز تو در این روزگار با من نیست
خوش آمدی… بنشین
آفتاب دم کردم
که چای دغدغه ی عاشقانه ی من نیست
.
.
.
نه سرو و نه باغ و نه چمن می خواهم
نه لاله نه گل نه نسترن می خواهم
خواهم ز خدای خویش کنجی خلوت
من باشم و آن کسی که من می خواهم . . .
.
.
.
بعضی وقتا تو دعوا فقط باید نگاه کنی! سکوت کنی!
فحشاشو بده و بهونه هاشو به جون بخری!
تموم که شد بغلش کنی و اروم. در گوشش بگی
با من نجنگ ، من دوست دارم . . .
ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی است. دلیل اهمیت این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی آن می باشد که عبارتست از کاهش عوامل شیمیایی مخربی که در اثر استرس های فیزیولوژیکی و محیطی در بدن به وجود می آیند. روغن های گیاهی، مغزها و جوانه گندم از منابع غذایی ویتامین E به شمار می روند.
تحقیقات اخیر محققان فرانسوی نشان می دهد که دو میوه آووکادو و کیوی نیز سرشار از ویتامین E هستند. آووکادو میوه ای روغنی است که به دلیل دارا بودن بسیاری از مواد مغذی به ویژه اسیدهای چرب مفید می تواند به عنوان یکی از اجزای سالاد سبزیجات ،به رژیم غذایی افزوده شود.
کیوی به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از مواد مغذی از جمله ویتامین C و فلاونوئیدهای مختلف اهمیت بسیار زیادی در تامین سلامت و پیشگیری از بیماری های مختلف دارد. بر اساس مطالعات اخیر از این پس کیوی به عنوان یکی از منابع ویتامین E نیز به شمار رفته و در پیشگیری از انواع سرطان ها نقش دارد.
نکته مهم این است که بخش عمده ویتامین E، در پوست کیوی موجود است، بنابراین توصیه می شود که این میوه را به خوبی شسته و با پوست مصرف نمایید
کتی هلمز و تام کروز دوباره باهم مشکل و درگیری شدید دارند. بنا به گزارشات رسیده ، کتی هلمز ، بازیگر مشهور هالیوود ،از دست همسرسابقش ، تام کروز به شدت عصبانی است زیرا تام کروز برنامه ها و روال عادی زندگی دخترشان ، سوری را به هم می زند و هر زمانی که دوست دارد و هر طوری که دلش می خواهد او را می بیند.
تام کروز که در حال حاضر در حال فیلمبرداری فیلم جدید خود است و در لندن اقامت دارد ، چندی پیش به جای اینکه خودش برای دیدن دخترش به نیویورک برود ، جت شخصی خود را به نیویورک فرستاد تا دخترش را به لندن بیاورد .
یک منبع خبری گفت:« کتی خیلی عصبانی است .»
« او کاملا” درک می کند که تام دوست دارد دخترش را ببیند و دلش برای او تنگ می شود اما از نظر او ، تام باید برنامه ملاقاتهای خود با سوری را طوری تنظیم کند که روال عادی زندگی او تغییر نکند و برهم نخورد و به جای اینکه سوری را پیش خودش ببرد ، خودش به دیدن او بیاید.»
«در حال حاضر ، آنها با هم توافق کرده اند که سوری بیش از ۸ ساعت پروز نکند.»