آرایش و زیبایی
آرایش شما در روز عروسی به مواد اولیه به کار رفته، داخل سالن بودن مراسم یا فضای باز بودن آن، رنگ لباس یا موارد دیگر مشابه همین لیست، وابسته است.
۱ -ریملی را انتخاب کنید که ضد آب باشد، این نوع ریمل ها بادوام تر و در مقابل اشک مقاوم تر هستند. اگر شما ریمل های ضد آب را نمی پسندید، می توانید یک لایه ریمل معمولی استفاده کنید، سپس آن را با لایه نازکی از ریمل ضد آب بپوشانید.
۲ – اگر جشن عروسی شما در فضای باز و روشن برگزار می شود، مشکی ذغالی، لاجوردی یا قهوه ای مایل به قرمز بهترین انتخاب برای خط چشم هستند، سیاه یا قهوه ای شاید خشک به نظر آید،
۳ – اگر پوست روشنی دارید از سایه سفید برای های لایت خط ابرو در آرایش روز عروسی تان استفاده کنید، بسته به رنگ چهره می توانید از رنگ های گرم تر مثل رنگ های هلویی یا وانیلی به عنوان سایه استفاده کنید.
۴ – اگر فاصله بین چشمان شما زیاد است، از آرایش غلیظ آنها خودداری کنید. با آرایش غلیظ فاصله چشمها بیش تر نمایان می شود.
۵ – برای مشخص کردن ابرو از مداد همرنگ ابرو استفاده کنید.
۶ – اگر چشم ها خسته و قرمز به نظر می رسد، از قطره چشم استفاده کنید. اما برندی را استفاده کنید که قبلا امتحان کرده اید که ناگهان به مشکل بر نخورید.
۷ – سرخی گونه ها در آرایش عروس فراموش نشود. قرمز کردن گونه ها مثل لیفت کردن صورت است. برای پوست های روشن رنگ صورتی خوب جواب می دهد و برای پوست های تیره تر می توانید از رنگ گلی استفاده کنید.
۸ – اگر چند روز قبل از عروسی لکه یا عارضه ای روی صورتتان ظاهر شد، به صورتتان دست نزنید. اگر آن را به حال خود رها کنید زودتر التیام می پذیرد. برای جوش هایی که ناگهان روی صورت می زنند، به متخصص پوست مراجعه کنید و از او تزریق کورتوزون بخواهید که موجب کوچک شدن سریع جوش می شود.
۹ – برای آرایش کردن عروس بهترین نور، نور طبیعی است، اگر برایتان مقدور است میز آرایش را کنار پنجره قرار دهید. اگر به نور طبیعی دسترسی نداشتید، از یک لامپ پر قدرت استفاده کنید، بهترین پیشنهاد لامپ هالوژنی است.
۱۰ – برای قفسه سینه و گردن از پودر برنزه درست استفاده کنید. این کار موجب درخشندگی پوست شما در روز عروسی تان می شود و همچنین مطمئن شوید که پوست صورت با گردن و قفسه سینه زیاد متفاوت به نظر نرسد.
۱۱ – از رژ لبی استفاده کنید که مقداری روشن باشد، لب های رنگ پریده یا استفاده از رژ لب قهوه ای موجب کم جلوه شدن شما در عکس ها می شود، به خصوص که شما سفید هم پوشیده اید. در آرایش روز عروسی تان اگر از رژ لب های تیره استفاده می کنید، حتما روی آن یک مقدار صورتی روشن بزنید و اگر از رژلب های روشن استفاده می کنید، حتما روی آن از رنگ قرمز گلی یا صورتی استفاده کنید.
۱۲ – شما می توانید نرم ترین لب ها و زیبا ترین رژلب را داشته باشید، ولی اگر دندان های سفیدی نداشته باشید، نمی توانید لبخند بزنید، روش های بدون خطر زیادی برای سفید کردن دندان ها وجود دارد، یکی از آن ها را انتخاب کنید.
حتما می دانید یکی از دارایی های ارزشمند و بزرگترین عضو بدن پوست انسان است چراکه تمام بدن را پوشانده است
پوست معمولی
برخی از خوش شانس ترین افراد دارای پوست نرمال هستند ، این نوع پوست، نرم با بافت یک دست است. هیچ ناحیه چرب یا خشکی ندارد و دارای هیچ نوع منافذباز قابل مشاهده نیست، اگرچه گاهی اوقات ممکن است دچار دانه های قهوه ای کک و مک شوند که آن نیز در نتیجه واکنش پوست به محیط طبیعی اطراف است.
پوست خشک
این پوست به نظر شفاف می رسد و با بافت ظریفی مشخص شده است. اگر پوست خشکی داشته باشید ، درست پس از شستشوی صورتتان احساس می کنید صورتتان بسیار سفت شده و کشیده می شود تا آنکه کمی مرطوب کننده به آن بزنید. پوست خشک همچنین خطوط ظریفی به حول دهان یا چشم ها ایجاد می کند.
پوست چرب
پوست چرب در نتیجه تولید بیش از حد چربی است که منجر به ایجاد لک، کک و مک و جوش می شود. به گزارش پرشین وی منافذ پوست چرب عموما بزرگ هستند و بافت آن در مقایسه با انواع دیگر پوست ضخیم تر و درشت تر است.
پوست مختلط
بیشتر افراد دارای پوست مختلط هستند و عموما در قسمت بینی ، چانه و وسط پیشانی پوست چربی داشته و بقیه قسمت های پوستشان معمولی یا خشک است.
پوست حساس
پوست حساس معمولا خشک است ولی ظاهر بسیار ظریفی دارد. منافذقابل مشاهده ای ندارد و با لک های کوچک قرمز مشخص شده است. پوست حساس وقتی در معرض آب، لوازم آرایش حاوی مواد شیمیایی قوی، پودر شوینده، گرد وغبار و… قرار می گیرد، آزرده می شود. برخی افراد دارای پوست حساس همچنین در برابر تغییرات دما و قرار گرفتن در معرض آفتاب واکنش نشان داده و دچار قرمزی، جوش، سوختگی یا خارش می شوند. پوست حساس همچنین مستعد توسعه شکستگی و تورم رگ ها به همراه آلرژی است. در نتیجه این نوع پوست نیازمند بیشترین مراقبت در بیشتر زمان ها است.
لنزهای گربهای، لنزهای رنگی، لنزهای عروسکی و تازگیها هم لنزهای چرخی و…
اگر اهل خرید و استفاده از لنزها باشید، حتما لنزهایی را در بازار دیدهاید که سایز آنها از سایز عنبیه چشم بزرگتر است؛ لنزهایی که شاید زیبا باشند و چشمها را درشتتر نشان دهند ولی چشمپزشکان در سراسر دنیا نگران استفاده مردم و به ویژه دختران جوان از این لنزها هستند
انجمن چشمپزشکان آمریکا به تازگی اطلاعیهای صادر کرده و دختران جوان را از استفاده از این نوع لنزها منع کرده است
اگر به شرکتهای فروشنده اینگونه لنزها سری بزنید و سرنخ تولید چنین لنزهایی را بگیرید، کمکم متوجه میشوید که بیشتر این لنزها از آسیا به تمام دنیا صادر میشوند. در شرکتهای تولیدکننده لوازم آرایشی، آنها را به نام لنزهای چرخی یا لنزهای گرد میشناسند. این لنزها، در گروه لنزهای تماسی چشم قرار میگیرند و گاهی رنگهای عجیب و غریبی مثل بنفش و صورتی دارند. این لنزها چشم را درشتتر از اندازه واقعی نشان میدهند. لنزهای تماسی معمولی درست به اندازه عنبیه چشم هستند؛ در حالی که این لنزها بزرگتر از عنبیه هستند و تخم چشم را درشتتر نشان میدهند. برای تاکید بر درشتتر نشان دادن چشم یک خط مشکی هم دور این لنزها وجود دارد که گاهی آنها را با عنوان لنزهای دورمشکی میشناسند. این واقعیت در مورد عنبیه طبیعی وجود ندارد و این باعث میشود که این لنزها چشم را غیرطبیعی کنند. به خاطر همین مشکلات در حال حاضر فروش لنزها بدون نسخه در آمریکا ممنوع شده است و فروش چنین لنزهایی نیز کاملا غیرقانونی به شمار میرود. ولی فروشندگان این لنزها آرام ننشستهاند و این لنزها را به صورت آنلاین به فروش میرسانند.
قیمت چنین لنزهایی حدود ۲۰ تا ۳۰ دلار است. این لنزها در کره و ژاپن طرفداران زیادی دارد؛ لنزهایی که حالت چشمان عروسکی یا چشمان بچگانه را به چشم افرادی که از آن استفاده میکنند، میدهد. بعد از اینکه این لنزها بازار ژاپن و کره و سنگاپور را از آن خود کرد، حالا فروشندگان این لنزها به سراغ آمریکا و بازار فروش آن در میان نوجوانان دبیرستانی رفتهاند. برخی افراد، هر روز از این لنزها استفاده میکنند و درست مثل شلوار یا لباس پوشیدن، هر روز این لنزها را قبل از خروج از منزل درون چشمان خود میگذارند؛ چون این لنزها بیشتر از طریق اینترنت به فروش میرسند و بنابراین افراد میتوانند این لنزها را بدون تجویز پزشک و بدون نسخه تهیه کنند.
لنزهای بزرگ
این لنزها که از عنبیه چشم بزرگترند و چشم را بزرگتر و زیباتر نشان میدهند ولی خطرهای زیادی هم به دنبال دارند. اول اینکه وقتی شما چنین لنزهایی را بدون نسخه پزشک تهیه میکنید بدون شک از توضیحات یک چشمپزشک درباره نحوه استفاده صحیح از آن محروم میمانید. از طرف دیگر، از آنجا که سایز این لنزها بزرگ است اکسیژن کافی به بافتهای چشمان شما نمیرسد و همین مطلب، عوارض زیادی برای شما در پی خواهد داشت. در عین حال این لنزها به چشمان شما زیبایی عروسکی میدهند که از نظر بسیاری از افراد چندان هم زیبا نیست. نرسیدن اکسیژن کافی به چشم عوارضی مثل خستگی و قرمزی چشم و عفونت چشم را در پی دارد.
لنزهای آبکی
اگر لنز شما از نوع نرم، معمولی و کم آب است، میزان اکسیژنی که به چشم شما میرسد، قطعا کافی نیست. لنزهای معمولی کم آب تا چند سال پیش برای مصرف در ساعاتی که چشمها باز هستند، مورد تایید بودند ولی امروزه اعتقاد دانشمندان بر این است که میزان اکسیژن مورد نیاز چشم خیلی بیشتر از آن چیزی است که در گذشته تصور میکردهاند. لنزهای نرم معمولی که کمتر از ۵۵ درصد آب داشته باشند، چشم را با کمبود اکسیژن مواجه میکنند؛ حتی در ساعاتی که چشمها باز هستند!
لنزهای نرم معمولی از جنس مادهای هستند که اصطلاحا هما نامیده میشود. این ماده نوعی پلاستیک مخصوص شبیه اسفنج ظرفشویی است و میتواند مقداری آب جذب کند. در واقع لنزهای نرم معمولی همگی از پلاستیکهای اسفنجی (پفکی) ساخته میشوند و این پلاستیکها را اصطلاحا پلاستیکهای هایدروژل مینامند. نرمی لنز به علت وجود آب در لنز است. وجود آب در لنز باعث میشود مقداری اکسیژن در آب لنز حل شود و اکسیژن از لنز عبور کند و به چشم برسد. این نوع لنزها را که به واسطه وجود آب در بافتشان، اکسیژن را عبور میدهند، لنزهای نرم معمولی مینامند.
لنزهایی با منافذ اکسیژن
نوع جدیدتری از لنزهای نرم نیز وجود دارد که در آنها اکسیژن برای عبور از لنز نیازی به وجود آب ندارد. در این لنزها، مادهای به نام سیلیکون عامل عبوردهنده اکسیژن است و نیازی به آب برای عبور اکسیژن نیست. با این وجود، در ترکیب ماده سازنده این لنزها نیز مقداری آب قرار میدهند تا لنز نرم بماند و به چشم نچسبد. این نوع لنزها را لنزهای نرم سیلیکون هایدروژل میگویند. این لنزهای نرم، معمولی نیستند و اگر کم آب باشند اکسیژن بیشتری را عبور میدهند.
لنزهای نرم غیرمعمولی (سیلیکونهایدروژل)، فعلا در دسترس عموم مردم نیستند و روش مصرف بهخصوصی دارند که باید به تدریج در ایران معرفی شوند. لنزهای معمولی کم آب، مانع از تنفس طبیعی چشم میشوند. کمبود اکسیژن در چشم باعث ترشح ۲ نوع اسید در داخل قرنیه میشود (اسیدلاکتیک و اسیدکربنیک)؛ با ترشح این ۲ اسید، لایههای داخلی قرنیه آسیب میبینند. مهمترین آسیبها را داخلیترین لایه قرنیه (آندوتلیوم) متحمل میشود. متاسفانه آسیبهای وارد شده به این لایه، غیرقابل ترمیم و غیرقابل درمان است. کسانی که از لنزهای نرم معمولی کمآب استفاده میکنند، مبتلا به نواقص غیرقابل جبرانی در داخلیترین لایه قرنیه میشوند که در کوتاهمدت (یکیدو سال) نه درد دارد و نه ناراحتی ولی در درازمدت (معمولا بین ۵ تا ۱۰ سال بعد از بروز آسیب)، باعث غیرقابل تحمل شدن لنز و حتی بروز اختلالهای بسیار جدی در قرنیه میشود.
۱ – اگر صورت لاغری دارید، رژگونههای غلیظ و تیره را اریب روی صورتتان نزنید.
۲ – دور کرمهای برنز و خیلی تیرهتر از رنگ پوستتان را خط بکشید.
۳ – سعی کنید کرم همرنگ پوست یا حتی یک درجه روشنتر از پوستتان بزنید و رژگونه کمرنگی که فقط قدری به گونههایتان حجم بدهد، انتخاب کنید.
۴ – استفاده از سایههای چشم روشنتر و براقتر هم میتواند کمک زیادی به پرتر نشان دادن صورت بکند.
۵ – رژگونههای براق برای پرتر نشان دادن گونهها و صورت، انتخابهای بهتری هستند.
۶ – کمی حجیم کردن لبها با کمک خط لب و برق لب هم میتواند صورتتان را تا اندازهای درشتتر نشان بدهد.
۷ – ابروهایتان را نازک نکنید تا صورتتان بیش از اندازه کشیده و لاغر به نظر نرسد.
۸ – ابروهای پهن و کمی کوتاه، صورت را چاقتر نشان میدهد.
۹ – اگر دوست داشته باشید، میتوانید همزمان از خط چشم و ریمل برای آرایش چشمها استفاده کنید تا چشمهایتان قدری درشتتر و در نهایت صورتتان پرتر به نظر بیاید.
۱۰ – تیره کردن داخل چشم با مداد یا سرمه، چشمها را ریز و ترکیب صورت را لاغر نشان میدهد.
۱۱ – استفاده از کرمپودر، پنکیک یا رژگونههای تیره، سن شما را بیشتر و صورتتان را لاغرتر از چیزی که است، نشان میدهد و شفافیت چهرهتان را هم از بین میبرد.
۱۲ – سیاه شدن دور چشمها و روی گونهها، یکی از مشکلاتی است که معمولا با بالا رفتن سن به سراغ افراد میآید و چهره آنها را لاغرتر نشان میدهد. شما میتوانید برای رفع این مشکل، پس از اتمام آرایش، کمی کرمپودر براق و روشن را با انگشت سبابه، به آرامی دور چشمها، زیر استخوان ابرو و روی گونههایتان بزنید.
۱۳ – معمولا آرایش به خوبی روی پوستهای خشک نمینشیند و با نمایان شدن چروکها، صورت هم لاغرتر نشان داده میشود پس اگر پوستتان خشک است، باید پیش از آرایش حتما از مرطوبکنندههای با پایه چربی کمک بگیرید.
۱۴ – خط لبی کمی تیرهتر از رژلبتان بکشید. به این ترتیب، لبهای شما کمی حجیمتر و صورتتان هم کمی پرتر نشان داده خواهد شد.
۱۵ – خط چشم نازک و کوتاه بکشید تا چشمانتان گردتر و صورتتان هم پرتر نشان داده شود. خط چشمهای بلند و کشیده، صورت را کشیدهتر و لاغرتر نشان میدهند.
اگر شما به پوشیدن کفش های پاشنه بلند عادت ندارید، برایتان مشکل است که بدون افتادن و لغزیدن حرکت کنید. در اینجا نکاتی را بیان می کنیم که به شما کمک می کند تا بدون افتادن، بتوانید با کفش پاشنه بلند راه بروید.
این نخستین نکته در راه رفتن با کفش های پاشنه بلند است. کفشی را انتخاب کنید که مناسب و اندازه پای شما است. اگر کفشتان خیلی بزرگ باشد، این خطر وجود دارد که پای شما بلغزد و زمین بخورید، زیرا پای شما در این کفش سر می خورد. اگر هم کفش خیلی تنگ باشد، راحت نیست و شما به شکلی غیر طبیعی راه خواهید رفت.
۲ – پیش از بیرون رفتن از خانه تمرین کنید
اگر به تازگی کفش پاشنه بلند می پوشید، زمانی را برای تمرین صرف کنید و در اتاق خودتان که کسی شاهد راه رفتن ناجور شما نیست، این کار را انجام بدهید. راه رفتن را بر روی سطح فرش شده و سطح سخت و سرامیکی امتحان کنید. سپس بالا و پایین رفتن از پله ها را تمرین کنید تا زمانی که در کفش های پاشنه بلند خود احساس راحتی کنید.
۳ – حالا وقت آن رسیده است که کفش ها را بیرون از خانه بپوشید
وقتی در راه رفتن با کفش های پاشنه بلند در خانه مهارت پیدا کردید، کفش ها را بیرون از خانه برای مدت کوتاهی بپوشید. اگر می خواهید زمان طولانی را بیرون از خانه باشید، یا هر موقعیتی که باید بسیار تحرک و فعالیت داشته باشید، کفش پاشنه بلندتان را نپوشید. پس از اینکه مهارت کافی کسب کردید، می توانید این کارها را انجام بدهید.
۴ – آخرین آزمایش
پس از پشت سر گذاشتن سه مرحله اول، نوبت آخرین آزمایش است. کفش های پاشنه بلندتان را بپوشید و با آنها برقصید. اگر بتوانید بدون زمین خوردن به راحتی حرکات موزون انجام دهید، شما در این کار حرفه ای شده اید. به شما تبریک می گوییم.
۵ – اعتماد به نفس داشته باشید
هنگام قدم زدن با کفش های پاشنه بلند، اعتماد به نفس خود را حفظ کنید. وضعیت و رفتار شما نیمی از موفقیت شما است.
۶ – تمرین را رها نکنید
حداقل یکبار در هفته کفش های پاشنه بلند خود را بپوشید.
۷ – کفش هایی که پاشنه های فوق العاده بلندی دارند، انتخاب نکنید
افراد بسیار کمی می توانند با پاشنه ۱۵ سانتی به خوبی راه بروند. علاوه براین شما با پوشیدن چنین کفشی، احساس سرگیجه خواهید کرد.
موهای رنگ شده پس از گذشت مدتی به دلیل شستن و استفاده از شامپو طراوت وزیبایی خود را از دست داده و کدر می شوند
بلوند زیتونی :
این رنگ مو از گروه رنگهای بلوند در بین خانمهای ایرانی طرفدار زیادی داشته و برای خانمهایی که دوست ندارند هیچ درصد قرمزی درموهایشان دیده شود بسیارمناسب است و مثل همه ی رنگهای بلوند پس از آن که موها کاملا با دکلره سفید شد، از روشن ترین رنگ گروه M بر روی موها و با مدت زمانی بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه استفاده شود.
بلوند طلایی :
این رنگ مو را می توانید بر روی موهای کاملا سفید شده با دکلره با روشن ترین رنگ موی در پایه ی G که طلایی است رنگساژ کنید.
بلوند کاهی :
رنگ موی کاهی را بهتر است بر روی موهای کاملا سفید شده با دکلره تا آخرین پایه با انتخاب روشن ترین رنگ از گروه رنگهای N رنگساژ کرد.
بلوند صدفی :
این رنگ موی خاص و زیبا را با رساندن مو به پایه ی ۱۰ بوسیله ی دکلره و رنگساژ آن توسط روشن ترین رنگ از گروه A می توان در آورد.
بلوند دودی :
این رنگ مو را می توانید بر روی موهای کاملا سفید شده بوسیله ی دکلره با روشن ترین رنگ مو در پایه ی C که جزو رنگهای دودی است رنگساژ کنید.
راهی طبیعی برای از بین بردن خال های صورت تان
روشهای مختلفی برای از بین بردن خال ها وجود دارد . برخی از این روشها خیلی پر هزینه و دردناک است اما روش های خانگی بدون درد و هزینه نیز وجود دارد و شما باید با توجه به شدت مشکلتان و مدت زمانی که برای حل این مشکل زمان دارید ، یکی از این روشها را انتخاب کنید. استفاده ازعسل ، سالهاست که به عنوان یک روش خانگی کم هزینه و موثر برای از بین بردن خال ها شناخته شده است اما مستلزم زمان و صبر است.
روش اول
هر روز صبح ، بعد از بیدار شدن از خواب مقداری عسل خالص روی خالهایتان بمالید . شبها قبل از خواب نیز این کار را انجام دهید. از آنجایی که این روش از بین بردن خال احتیاج به آمادگی ندارد ، خیلی متداول است و تعداد زیادی از آن استفاده می کنند . اگر از این روش استفاده می کنید نکته مهمی که باید در نظر داشته باشید این است که این کار را باید هر روز و بصورت متوالی انجام دهید زیرا در صورتی که با وقفه این کار را انجام دهید دوره درمان خال های شما طولانی تر می شود.
مقداری عسل روی خال مورد نظرتان بمالید و بصورت دوران ماساژ دهید . سپس یک چسب زخم روی آن قرار دهید تا در طول روز مرطوب باقی بماند. از این روش از بین بردن خال را هر روز فقط یکبار انجام دهید زیرا تکرار مجدد آن در طول یکروز ممکن است باعث تحریک و حتی التهاب پوستتان شود.
روش سوم
هر شب یک حوله را با آب گرم خیس کنید و آن را روی خالتان بگذارید . برای مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه حوله را محکم روی پوستتان فشار دهید. این کار باعث می شود که منافذ پوست و خال باز شود و در نتیجه عسل بیشتر جذب شود . بعد حوله را بردارید و مقداری عسل خالص را روی خال بمالید و روی آن را با چسب زخم بپوشانید تا در طول شب به ملافه یا لباس شما مالیده نشود.
روش چهارم
مقداری عسل را حدود ۱۵ تا ۲۰ ثانیه در ماکروفر گرم کنید و با استفاده از انگشت اشاره و انگشت میانی مقدر از این عسل گرم شده را با قدرت روی خالتان بمالید. گرم کردن عسل هم مثل استفاده از حوله گرم باعث باز شدن منافذ می شود.
اجرای یک الگوی صحیح تغذیه میتواند راه گشای ما در بهرهگیری از برکات معنوی روزهداری بدون استرس یا ناراحتیهای
خشکی پوست
خشکی لب و خشکی پوست از شکایات پوستی نسبتاً شایع روزهداران در ماه مبارک رمضان است. در صورتی که محتوای آب پوست طبیعی باشد، پوست نرم، صاف، قابل ارتجاع و درخشان است. در حالت طبیعی یک حرکت مداوم آب از لایههای عمقی پوست به طرف لایههای سطحی وجود دارد و در نهایت این آب از سطح پوست تبخیر میشود. هنگامی که پوست به عللی، اعم از عوامل داخلی یا خارجی نتواند این میزان آب را حفظ کند، خشک میشود. از عوامل خارجی میتوان مواجهه با آب و هوا یا باد گرم را نام برد. از طرف دیگر شستن بیش از حد پوست سبب از بین رفتن لایههای چربی محافظ پوست شده و پوست را خشک میکند.
قرار گرفتن پوست در معرض بعضی مواد نیز از جمله عوامل خارجی به شمار میآید. شاید بسیاری از افرادی که مبتلا به خشکی پوست و اگزما هستند، گمان کنند با روزه گرفتن به دلیل مصرف کم آب دچار تشدید خشکی پوست خواهند شد اگرچه کمآبی بدن جزء علل شایع خشکی پوست است، اما این مسأله در مورد روزهداران صدق نمیکند؛ زیرا در فاصله بین افطار و سحر، فرد روزهدار به میزان کافی آب و مایعات استفاده میکند و لذا بهطور معمول، روزهداری تأثیر چندانی در تشدید خشکی پوست ندارد. از طرفی استفاده از مرطوبکنندهها میتواند نقش بسزایی در کاهش اتلاف آب پوست داشته و در حفظ شادابی آن مؤثر باشد.
استفاده از نرم کنندهها
کار عمده مرطوبکنندهها حفاظت از رطوبت پوست و دفاع در برابر آسیبهای محیطی است. معمولاً هم افراد نیاز به استفاده از مرطوبکننده ندارند وافرادی که پوستشان چرب است، به مصرف مرطوب کننده احتیاجی پیدا نمیکنند. هرچند این افراد هم در مواجهه با هوای گرم و خشک، باد یا هوای سرد ممکن است نیاز به استفاده از مرطوب کنندهها داشته باشند. از طرفی بعضیها طی ماه مبارک رمضان به مصرف فراوان مواد قندی مثل خرما، زولبیا و بامیه و سایر شیرینیجات روی میآورند و این الگوی غذایی در مبتلایان به آکنه میتواند منجر به تشدید آکنه شود. در این موارد بهتر است بیشتر از میوهها و سبزیهای تازه استفاده شود.
شایعترین بیماری پوستی
مطرحترین بیماری پوستی که روزهداری برای آن منع طبی دارد، بیماری پمفیگوس است. این بیماری خودایمنی موجب بروز تاولهای متعددی روی پوست و مخاط دهان میشود و در صورت عدم درمان مناسب میتواند تهدیدکننده حیات باشد. متأسفانه بسیار شاهدیم که در ماه مبارک رمضان یا مدت کوتاهی پس از آن، برخی بیماران مبتلا به پمفیگوس که از این منع طبی بیاطلاعاند، با عود ضایعات مراجعه میکنند.
عود این بیماری مشکلات دیگری از جمله مصرف داروهای کورتیکواسترویید و عوارض آنهامثل: افزایش خطر پوکی استخوان، افزایش وزن، افزایش قندخون، افزایش فشارخون و مشکلات دیگر را به دنبال دارد. مشکل دیگر روزهداران خشکی لبهاست؛ بهخصوص در افرادی که به جای بینی از دهان تنفس میکنند. علاوه بر کاهش مصرف آب، علل متعددی برای خشکی شدید لبها وجود دارد؛ مثلاً مصرف برخی داروها (مثل ایزوترتینوئین یا آکوتان) که بهتر است در ماه رمضان با نظر پزشک دوز دارو کمی کاهش یابد. بهعلاوه، چرب کردن مکرر لبها را نیز باید مدنظر قرار داد. برای این منظور میتوان از وازلین، اوسرین و کرمهای مختلف چربکننده لب استفاده کرد.
توصیههای مهم
برای به حداقل رساندن ناراحتیهای جسمی و احتمالی در ماه مبارک رمضان، رعایت نکات زیر توصیه میشود:
نوشیدن مایعات
برای شاداب ماندن و جلوگیری از خشکی پوست در وعدههای سحری و افطاری به اندازه کافی مایعات، مخصوصاً آب، بنوشید و از نوشیدن مایعات مدر (مانند چای غلیظ) که باعث از دست رفتن آب بدن میشوند، به شدت پرهیز کنید.
ویتامین و مواد معدنی
به علت محدودیت غذایی و اینکه نظم و حجم غذای دریافتی در ماه رمضان تغییر میکند، باید به منظور جلوگیری از کاهش آهن، روی و سایر ویتامینها و موادمعدنی که سبب رشد مناسب مو و ناخنها میشوند، در وعدههای غذایی سحر و افطار غذایی کامل که همه گروههای غذایی را در خود داشته باشد، مصرف کنید. مثلاً غذاهای پرکالریتر و کربوهیدراتها و پروتئینها و سبزیجات را در وعده سحر و غذاهای سبکتر مانند لبنیات در کنار سبزیجات و انواع سالاد را در وعده افطار خود بگنجانید. در ضمن جای میوه هم باید در سفره سحری و افطاری همیشه محفوظ بماند.
استفاده از مکملها
چون خانمها بیشتر با مشکل کمبود روی، آهن و… دست به گریبانند، به آنها توصیه میکنیم که با نظر پزشک متخصص از همین روزها خوردن مکملهای گروه B یا سایر مکملهای مورد نیاز را شروع کنند تا پس از ماه رمضان دچار مشکل ریزش مو یا شکنندگی ناخن ها نشوند.
تغییر ساعت خوردن دارو
نکته آخر اینکه اگر مشکل پوستی یا ریزش مو دارید و در حال مصرف داروهای خوراکی در فواصل زمانی منظم هستید، توصیه ما به شما این است که برای تغییر ساعات خوردن داروها، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید و هرگز خودسرانه میزان و ساعت مصرف دارویتان را تغییر ندهید، زیرا ممکن است عوارض جبرانناپذیری برای پوست و مو به همراه داشته باشد.
قبل از آرایش چشم، روی پلکهای خود پودر پنکیک بزنید تا آرایش روی آن تثبیت شود.
آراسته و زیبا نگه داشتن صورت در این روزهای گرم واقعا کار دشواری است به خصوص اگر بیشتر فعالیتهایتان بیرون از خانه است البته آرایشهای کم و طبیعی در این گرما کمی دوام میآورند اما همین آرایش کم هم اصولی دارد تا مبادا روی صورت بیش از اندازه جلوه کند و ظاهر ناخوشایندی به پوست دهد. برای یاد گرفتن همین تکنیکها سراغ توصیههای یکی از معروفترین آرایشگران دنیا رفتیم؛ خانم بابی براون که در میان مشاوران زیبایی یکی از چهرههای سرشناس است خودش عاشق آرایشهای تابستانی است.
خانم براون میگوید: من همیشه عاشق رنگ پوست برنزهام و در نوجوانی هم تلاش زیادی کردم که به آن برسم.حتی گاهی در نوجوانی در اتاق مادرم را روی خودم قفل میکردم و یک عالمه از برنزهکنندهاش را به خودم میزدم. در حال حاضر باتوجه به خطرات آفتاب ترجیح میدهم فقط از برنزهکنندههایی (برنزهکنندهها مانند رژگونهها به عنوان لوازم آرایشی و به صورت موقت به کار میروند اما برخلاف رژگونهها میتوان آنها را به کل صورت زد) که نیاز به نور خورشید ندارند برای به دست آوردن رنگ پوستی که همیشه آرزویش را داشتم، استفاده کنم.
اگر معمولا خودتان عادت دارید که در روزهای گرم کمتر آرایش کنید، باید بگوییم کاملا کار درستی انجام میدهید اما بههرحال در مناسبتها ممکن است نیاز به کاری ویژه باشد.
فقط ضدآب
اگر بخواهید سیاهیها و حلقههای زیر چشم همچنین لکهای پوستی را بپوشانید بهتر است سراغ کانسیلرهای ضدآب بروید تا با عرق کردن پوست به راحتی پاک نشوند، چون در غیر این صورت با پاک شدن کانسیلر، رنگ یکنواخت پوست هم خراب میشود. یادتان باشد مواد آرایشی پودری و ضدآب خیلی ترکیب خوبی نمیدهند و استفاده همزمان آنها نمیتواند در زیبایی چهره شما در این گرمای تابستانی نقشی داشته باشد.
کرمپودر خشک انتخاب بهتری است
کرمپودر خشک برای تابستان که معمولا پوست کمی چربتر میشود، مناسب است و در بسیاری از مواقع این کرمپودر بر کرمپودر چرب و مایع ارجحیت دارد چون حمل آن راحت است؛ نمیریزد و شما میتوانید آن را در کیف آرایش، همراه خودتان داشته باشید. همچنین در ساخت این کرمپودر، از مواد مات و بدون جلایی استفاده شده است که چربی مازاد پوست را جذب میکند. البته پنکیک مات برای تابستان بسیار مناسب است چون برق ناشی از چربی پوست را میگیرد. از این پنکیک میتوانید فقط روی نقاط چرب پوست استفاده کنید مثل پیشانی، بینی و چانه.
پودری بهتر است یا کرمی؟
بـرنـزهکنندههای آرایشی چندین نوع مختلف دارند؛ یکی پودری و دیگری کرمی یا ژلی که پودری بین آرایشگران طرفداران بیشتری دارد چون سریع و تقریبا بدون اشتباه است و انتخابی خوب برای پوستهای معمولی تا چرب است.
توصیه میشود از یک برس کوتاه و نرم برای مالیدن این برنزهکنندهها در جایی که نور آفتاب بهطور طبیعی به صورت، پیشانی، گونهها، بینی و چانه شما میخورد، استفاده کنید، البته اگر پوستی خشک دارید یا اگر میخواهید پوستتان مرطوب به نظر برسد، از کرم آن استفاده کنید. ژل برنزهکننده رنگی صاف و یکدست به شما میدهد و برای پوستهای بسیار چرب مناسب است. از انگشت یا اسفنجهای آرایشی برای به کار بردن کرم یا ژل برنزهکننده استفاده کنید.
اگر میخواهید دور چشمهایتان سیاه نشود…
قبل از آرایش چشم، روی پلکهای خود پودر پنکیک بزنید تا آرایش روی آن تثبیت شود. با این کار چربی پوست گرفته میشود و پوست آماده میشود تا سایه روی آن زده شود. سعی کنید به جای سایههای کرمی از سایههای پودری استفاده کنید؛ چون سایههای کرمی معمولا حاوی کرمهای نرمکننده هستند و دوام زیادی ندارند. همچنین بهتر است از خط چشمهای ژلهای و مایع ضدآب استفاده کنید که روی پوست پخش نمیشوند و مثل چسب روی پوست میچسبند، به ویژه برای روزهای گرم تابستان بسیار مناسب هستند. در هوای مرطوب و گرم، این نوع خط چشم جایگزین بسیار مناسبی برای مداد چشم است که معمولا چرب است و با رطوبت و گرمی هوا روی پوست پخش میشود.
رنگدار بگیرید
برای یکنواخت کردن رنگ پوستتان در تابستان، بهتر است از مرطوبکننده رنگدار استفاده کنید که حاوی جاذبهای محافظتکننده در برابر آفتاب SPF هم باشد، البته این SPF حتما باید بالای ۲۰ باشد تا یک محافظت حداقلی را از صورت شما به عمل آورد.
چه رنگ پودری برای این روزها مناسب است
وقتی در مورد نوع برنزهکننده تصمیم گرفتید، حالا رنگ مورد نظر خود را انتخاب کنید؛ روشن، متوسط یا تیره، در این مورد براساس اینکه چگونه به صورت طبیعی برنزه میشوید، انتخاب کنید. برای مثال اگر زیر نور خورشید، پوست شما قهوهای طلایی میشود، رنگ برنزه متوسط برای شما بهترین است. بیشتر برنزهکنندههایی که رنگی طبیعی دارند، معمولا قهوهای متمایل به قرمز هستند، درست مثل پوستی که زیر آفتاب برنزه شده باشد. سعی کنید از برنزهکنندههایی که رنگشان به نارنجی میزند، استفاده نکنید؛ اینها روی هر پوستی مصنوعی به نظر میرسند.
از رنگهای تابستانی استفاده کنید
بهتر است فقط از یک رنگ بهعنوان سایه استفاده کنید رنگهایی مثل برنز، آبی، زیتونی و بنفش ارغوانی برای این فصل مناسب است. اگر میخواهید چشمهایتان بهخوبی خودشان را نشان دهند، میتوانید با یک مداد چشم به داخل چشم رنگ دهید. سپس با استفاده از سایهای قهوهای و خط چشم را محو کنید. روی پوستتان را با پودر براق و درخشان با تن برنز، هایلایت زیبایی بزنید. روی گونهها را هم از همین رنگ رژگونه بزنید تا رنگ پوست شما یکنواخت و هماهنگ شود. استفاده از برق لبهایی که رنگ سرد دارند مثل برق لب صورتی، هلویی یا کالباسی درخشش و زیبایی رژلب را روی لبها، دوچندان میکند. همچنین میتوانید با استفاده از یک شاین کمی رنگ روغنی شفاف روی رژلب خود بزنید. اثر این رنگهای روغنی روی لب مثل اثر برق لب است.
بالم ضدآفتاب بخرید
معمولا تمام محصولات مربوط به لب بهگونهای ساخته میشوند که لبها را از بیآبی محافظت کنند و مسلما در زیبایی ظاهر آنها نیز موثرند، پیشنهاد ما برای این روزهای گرم تابستان استفاده از یک بالم طبیعی بدون رنگ است که دارای قابلیت محافظت از لبها در مقابل اشعه ماورای بنفش یعنی SPF باشد. به یاد داشته باشید که لبها به راحتی مثل پوست در برابر آفتاب میسوزند، بنابراین حتما توجه کنید که محصولی که میخرید دارای ۱۵ SPF یا بالاتر باشد. برای این فصل رنگ صورتی مناسب است البته پیشنهاد ما این است که در این گرما بیشتر از رژهایی استفاده کنید که به رنگ طبیعی لبهای خودتان نزدیک است. البته برای داشتن یک آرایش سبکتر توصیه میکنیم که از بالمهای رنگدار استفاده کنید تا هم حالت لب زیبا شود و هم بهراحتی خراب نشود.
مژه و ابروهای زیباتر داشته باشید
ابروها را ضخیم تر کنید:
ابروهای کم پشت را با پودر، مداد و یا ژل پر کنید. اگر سبزه هستید ابروها را دو پرده از موها روشن تر و اگر بور و سفید هستید یا موهای خاکستری دارید ابروها را دو درجه از موها تیره تر کنید. اگر در انتخاب رنگ ابرو شک دارید بدانید که رنگ خاکستری مایل به قهوه ای تقریباً برای همه مناسب است. مقدار کمی رنگ به بالای قوس ابرو بزنید و با ابرو ترکیب کنید و رنگ اضافی را با قلم مو پاک کنید.
از استفاده از استنسیل خودداری کنید:
استنسیل یا تاتوی موقت، موادی پودری جهت پررنگ کردن و حالت دادن به ابرو است. ابروی زیبا و عالی ابرویی است که بر روی ساختار استخوانی ابروها قرار داشته باشد. استفاده از استنسیل برای نقش دادن به ابروها ممکن است ابروها را از حالت و محل اصلی خارج کرده و نتیجه دلخواه را نگیرید. استنسیل ابرو ممکن است چهره شما را اخمو، متعجب، مسن تر یا غیر متعادل نشان دهد. بنابراین بهتر است که ابروها را در حالت طبیعی نگه دارید.
ابروها را با مو ها هماهنگ کنید:
اگر رنگ موهای خود را تغییر می دهید، رنگ ابروها نیز باید تغییر کند. برای رنگ ابرو بهتر است به آرایشگر مراجعه کنید و هرگز خودتان در منزل ابروها را رنگ نکنید. اگر ابروها کمی نیاز به مرتب کردن دارند بهتر است برای تیره یا روشن کردن ابرو کمی ریمل یا کرم پودر را با ابروها ترکیب کنید.
ظاهری طبیعی به ابروها بدهید:
برای ظاهری مدرن الزاماً نباید ابروها را مانند شلاق نازک کنید. برای آنکه تا جایی که امکان دارد ابروها را پرپشت نگه دارید، موهای تک ابرو را برای سه ماه نچینید. سپس می توانید آنها را بصورت حرفه ای حالت دهید یا تنها موهای پراکنده را خودتان بچینید. برای ظاهر بهتر، از پرکننده های ابرو استفاده کنید.
از موچین مناسب استفاده کنید:
باید موچین نوک تیز استفاده کرد یا نوک گرد؟ موچین های تیز و سر کج بخصوص اگر تا بحال ابرو خود را نچیده اید مناسب هستند. با این نوع موچین می توانید حالت ابرو را به راحتی نگه داشته و موهای بلندتر را بگیرید. برای موهای کوتاه تر و سمج از لبه تیز موچین استفاده کنید.
آیا می توان موهای بالای ابرو را چید؟
اشکالی ندارد که بر روی موهای کرکی شکل بر روی شقیقه توجه کنید. برای حالت طبیعی ابرو باید موهای زیر ابرو را برداشت تا ابروها به بالا کشیده شود. برداشتن بیش از حد ابروها از قسمت بالا باعث می شود که ابروها حالت صاف پیدا کند و چهره ای اخمو به شما بدهد.
چه زمان نباید از موچین استفاده کرد؟
اگر نقاط ریز و کوچک که در زیر پوست روئیده مشاهده کردید، از اصرار بر بیرون کشیدن آنها از زیر پوست خودداری کنید. لازم نیست که به پوست خود آسیب برسانید تا آنها را بیرون بکشید. یک روز صبر کنید، به احتمال زیاد از سطح پوست خارج می شوند و برای چیدن آماده می شوند. اگر این موهای زیر پوست شما را آزار می دهند آنها را با کرم پودر بپوشانید.
یک راهنما برای خود داشته باشید:
اگر درخصوص ابروهای خود مطمئن نیستید، به یک سالن آرایش مراجعه کنید و توسط آرایشگر به ابروهای خود حالت دهید. آرایشگران بهتر تشخیص می دهند که چه حالت ابرو برای صورت شما مناسب است. برای اینکه راهنمایی در منزل داشته باشید، پس از مرتب کردن ابروها چند عکس از خود بگیرید. برای اینکه چهره شاداب خود را حفظ کنید به آرامی موهای تازه روئیده شده را بچینید. برای نتیجه بهتر هر ۴ تا ۶ هفته یکبار به آرایشگاه مراجعه کنید.
چشم های خود را گشوده کنید:
مژه فر دار چشمان شما را فراخ می کند. این کار را قبل از استفاده از ریمل بوسیله فرمژه انجام دهید. لبه های فرمژه را بر روی مژه ها فشار دهید اما انبرها را به پایین نکشید زیرا نمی خواهیم پوست آسیب ببیند. این کار مژه ها را بالا برده و به بیرون می کشد. اگر از فرمژه در چند مرحله استفاده کنید نتیجه ای بهتر خواهید گرفت. از ریشه مژه ها به سمت نوک حرکت کنید. فرمژه های مخصوص مژه های گوشه ای چشم می توانند مژه های خارجی که دسترسی به آنها سخت است را حالت دهند.
از قلم ریمل برای رنگ زدن مژه ها استفاده کنید:
مواد ریمل و برس آن در پرپشت و بلند کردن مژه ها با اهمیت است. فرچه هایی که موی ابریشمی را زمانیکه از سمت ریشه به نوک مژه می کشیم باعث بلند تر شدن ظاهر مژه ها می شود. فرچه هایی با موی پلاستیکی ظاهری تمیز و طبیعی به خط مژه ها می دهد. فرچه های فیبری باعث ضخیم شدن و بالا بردن مژه های کناره ای چشم می شوند. اگر از ماده ریمل خود رضایت دارید ولی بدنبال یک ریمل جدید می گردید می توانید تنها فرچه آن را عوض کنید.
برای جلوگیری از تجمع ریمل، حرکت نرم و ملایم انجام دهید:
نیاز نیست ظاهری شبیه به عنکبوت به مژه های خود بدهید. پس از فرو بردن فرچه به داخل ریمل آن را بوسیله یک حوله کاغذی ( از پارچه استفاده نکنید) پاک کنید تا مواد اضافی آن گرفته شود. یک فن دیگر آنکه چرخش راحت ریمل احتیاج به مژه های خیس دارد. برای راحتی بیشتر ریمل را با حرارت دادن کمی شل کنید و برای استفاده از آن چشم ها را ببندید و آن را برخلاف جهت چشمها حرکت دهید. سپس برای پاک کردن مواد اضافی توسط یک پد پارچه ای و پاک کننده آرایش این کار را انجام دهید. بصورتیکه چندمرتبه پد را به سمت پایین بر روی مژه های خود بمالید.
اجازه ندهید که ریمل پوسته پوسته شود:
آیا تا به حال پوسته های ریمل را در پایان روز بر روی گونه های خود مشاهده کرده اید؟ به دنبال ریمل های تیوبینگ بگردید. فرمول تیوبینگ اجازه پوسته شدن به ریمل را نمی دهد. زمانیکه ریمل را با آب گرم می شویید مواد ریمل بصورت تکه ای جدا شده و به راحتی شسته می شوند.